Awọn kilasi ibimọ - Bawo ni a ṣe le yan eyi ti o tọ fun ọ?

Ṣé o ń fẹ́ ọmọ? Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ nípa “ àwọn kíláàsì ìbímọ ” tàbí àwọn kíláàsì fún àwọn ìyá tó ń fẹ́ ọmọ. Àwọn kan rò pé ìwọ̀nyí kò ṣe pàtàkì tó bẹ́ẹ̀ tí wọn kò sì pọndandan. Àwọn mìíràn sọ pé wọ́n jẹ́ dandan láti lọ. Kí ni àwọn kíláàsì wọ̀nyí ń ṣe gan-an? Ṣé wọ́n yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ ní àkókò oyún àti ìbímọ rẹ? Lónìí a ó sọ̀rọ̀ nípa gbogbo èyí.

Ǹjẹ́ àwọn kíláàsì wọ̀nyí ṣe pàtàkì fún gbogbo ènìyàn?

Ní ṣókí, ìdáhùn náà ni "bẹ́ẹ̀ ni!". Àwọn ògbógi sọ pé wíwá sí kíláàsì bí èyí tọ́ sí i. Ọ̀pọ̀ ìdí ló wà fún èyí.

Ronú nípa rẹ̀, ẹ̀rù máa ń bà wá nígbà tí a bá fẹ́ ṣe ohun tí a kò mọ̀, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ìbímọ jẹ́ ohun kan náà. Tí o kò bá mọ ohun tí ó jẹ́ gan-an, ìrora àti àwọn ìyípadà tí ó máa ń wáyé ní àkókò náà lè fa ìbẹ̀rù àti àníyàn púpọ̀. Ọ̀kan lára ​​àwọn ète pàtàkì ti àwọn kíláàsì wọ̀nyí ni láti kọ́ ọ nípa ìlànà ìbímọ. Ìyẹn ni pé, wọ́n máa ń kọ́ ọ ní gbogbo nǹkan nípa ohun tí ó ń ṣẹlẹ̀ sí ara rẹ, bí ìrora ṣe máa ń ṣẹlẹ̀, bí o ṣe lè ṣàkóso rẹ̀, àti ní àwọn ipò tí o lè nílò ìmọ̀ràn dókítà.

Bí ìmọ̀ bá ń pọ̀ sí i, bẹ́ẹ̀ náà ni ìbẹ̀rù ń dínkù. Bí ìbẹ̀rù bá ń dínkù, bẹ́ẹ̀ náà ni agbára rẹ láti fara da ìrora ń pọ̀ sí i. O tún máa ń mọ àwọn àṣàyàn tó wà láti dín ìrora kù àti ohun tó yẹ kí o ṣe tí nǹkan bá bàjẹ́.

Báwo lo ṣe lè yan kíláàsì tó bá ọ mu?

Ó dára, nísinsìnyí o ṣeé ṣe kí o máa ṣe kàyéfì pé, "Báwo ni mo ṣe lè rí kíláàsì tó dára?" Ohun pàtàkì jùlọ láti lóye ni pé "ìwọ̀n kan kò bá gbogbo ènìyàn mu." Àwọn kíláàsì wọ̀nyí wà ní oríṣiríṣi àkókò, ìlànà ẹ̀kọ́ ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀, àti ọ̀nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀.

Ibi ti o dara julọ lati bẹrẹ ni pẹlu dokita ọmọ tabi agbẹbi rẹ. Wọn le ṣeduro awọn ibi ti o dara fun ọ. O tun le beere lọwọ awọn ọrẹ ati ẹbi rẹ.

Kí o tó yan kíláàsì kan, ṣe ìwádìí díẹ̀ láti mọ̀ bóyá ohun tí wọ́n ń kọ́ni àti ìmọ̀ ọgbọ́n orí wọn bá ti ìwọ mu. Ó ṣe pàtàkì gan-an láti mọ ohun tí wọ́n dúró lé lórí lílo oògùn ìrora àti ìtọ́jú ìṣègùn.

Ṣùgbọ́n pẹ̀lú gbogbo èyí, ohun pàtàkì kan wà tí o gbọ́dọ̀ rántí.“Góńgó wa pàtàkì ni láti ní ọmọ tó ní ìlera, kì í ṣe láti ní ìrírí tó dára jùlọ nínú ìgbésí ayé wa.” Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìbímọ lè dà bí ohun tí kò nípẹ̀kun nígbà náà, ó jẹ́ ọjọ́ kan ṣoṣo nínú ìrìn àjò gígùn pẹ̀lú ọmọ rẹ.

Àwọn ọ̀nà wo ló gbajúmọ̀? Ẹ jẹ́ ká wò ó.

Oríṣiríṣi ọ̀nà ìkọ́ni nípa ìbímọ ló gbajúmọ̀ kárí ayé. Ẹ jẹ́ ká wo díẹ̀ lára ​​wọn.

Ọ̀nà Lamaze

Èyí ni ọ̀nà tí ó gbajúmọ̀ jùlọ tí a sì ń lò jùlọ ní gbogbo àgbáyé.

• Àwọn adaṣe mímí: Èyí kọ́ni ní pàtàkì bí a ṣe lè mí mí dáadáa pẹ̀lú ìrora náà, láìsí pé ara wa le koko nígbà tí ó bá dé.
• Àwọn ọ̀nà míràn láti dín ìtura kù: Yàtọ̀ sí èémí, a tún ń kọ́ àwọn ọ̀nà ìfàsẹ́yìn, àwọn ọ̀nà ìfọwọ́ra, àti ipò tí ó rọrùn fún ìbímọ.
• Ipa Alabaṣiṣẹpo: A o kọ ọkọ tabi alabaṣiṣẹpo rẹ (olukọni iṣẹ) bi o ṣe le ṣe atilẹyin fun ọ jakejado gbogbo ilana yii.
• Àwọn Apàrònú : Ọ̀nà Lamas kò ka lílo àwọn apàrònú sí “ẹ̀ṣẹ̀.” Dípò bẹ́ẹ̀, a ti sọ fún ọ nípa gbogbo àwọn àṣàyàn rẹ (pẹ̀lú àwọn apàrònú). Ó ṣe pàtàkì láti kíyèsí pé kò yẹ kí o rò pé o kùnà nítorí pé o kò lè fara da ìrora náà kí o sì béèrè fún àwọn apàrònú .

Ọ̀nà Bradley

Nínú ọ̀nà yìí, a gbani níyànjú gidigidi láti kópa nínú kíkópa baba ọmọ náà, ìyẹn alábàáṣiṣẹpọ̀ rẹ.

• "Ìṣẹ̀lẹ̀ Tọkọtaya": Ìmọ̀ ọgbọ́n orí ti Ọ̀nà Bradley ni pé "gẹ́gẹ́ bí ìfojúsùn ọmọ ṣe jẹ́ ọ̀nà méjì, bẹ́ẹ̀ náà ni títọ́ ọmọ dàgbà." Nítorí náà, ọkọ mọ̀ nípa ohun tó ń ṣẹlẹ̀ dáadáa, ó sì ti kọ́ ọ láti ṣètìlẹ́yìn fún ọ.
• Ìsinmi Tó Ń Tẹ̀síwájú: Èyí jẹ́ ohun tó ṣe pàtàkì ní gbogbo ìgbésí ayé. Ọ̀nà yìí ń ran ọkàn lọ́wọ́ láti balẹ̀ kí ara sì sinmi nígbà tí ara bá ń dààmú.
• Ìbímọ àdánidá: Ọ̀nà yìí ń fún ọ níṣìírí láti gbìyànjú láti bímọ nípa ti ara, kí o yẹra fún àwọn ìrora àti iṣẹ́ abẹ ìbímọ bí ó ti ṣeé ṣe tó. Ṣùgbọ́n, tí dókítà rẹ bá sọ pé, “O fẹ́ bímọ nípa ti ara, ṣùgbọ́n o kò lè bímọ nítorí ìṣòro kan,” ó ṣe pàtàkì láti tẹ̀lé ìmọ̀ràn yẹn .

Ìbímọ àti àwọn ọ̀nà míràn

Àwọn ọ̀nà mìíràn tún wà yàtọ̀ sí èyí.

• Ìbímọ Hypno: Èyí lo ìfara-ẹni-rúbọ ara-ẹni àti àwọn ọ̀nà ìsinmi jìn láti fún ìyá níṣìírí láti bímọ ní ìrọ̀rùn àti láìsí ìbẹ̀rù.
• Yoga oyun: Eyi n ran ara lowo lati mura sile fun ibimo nipasẹ awon adaṣe yoga ti a se pataki fun awon aboyun.

Àwọn wo ni àwọn ògbóǹtarìgì tí wọ́n lè ràn lọ́wọ́?

Yàtọ̀ sí àwọn kíláàsì wọ̀nyí, oríṣi àwọn onímọ̀ṣẹ́ méjì ló wà tí o lè yàn láti ràn ọ́ lọ́wọ́ nígbà tí o bá ń rọbí.

Doula

Doula jẹ́ ẹni tí kò ní ẹ̀kọ́ ìṣègùn ṣùgbọ́n tí ó ń fún ọ ní ìrànlọ́wọ́ nípa ìmọ̀lára àti ti ara kí ó tó di ìgbà ìbímọ, nígbà àti lẹ́yìn ìbímọ. Èyí túmọ̀ sí ìtùnú fún ọ, fífún ọ ní ìwífún nípa ohun tí o nílò, àti fífún ọ ní agbára. A sábà máa ń lo doula nígbà tí alábàáṣiṣẹpọ̀ kò bá sí tàbí nígbà tí ó bá ṣòro fún alábàáṣiṣẹpọ̀ láti ṣe ipa yẹn.

Ìyàwó agbẹ̀bí

Agbẹbí yàtọ̀ pátápátá sí agbẹbí tó ń ṣe iṣẹ́ abẹ́.Ẹni tí ó ní ẹ̀kọ́ ìṣègùn àti ìwé àṣẹ.

• Wọ́n lè bímọ.
• Wọ́n lè béèrè fún oògùn apadìráìdì fún ìrora, fún ọ ní àwọn oògùn apadìráìdì, àti tí ó bá pọndandan, ṣe episiotomy (gẹ́gẹ́ kékeré láàárín obo àti ìdí).
• Wọ́n máa ń wá ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ dókítà tó ń tọ́jú àwọn ọmọ tó ń bímọ nígbà tí pàjáwìrì bá ṣẹlẹ̀.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ kì í ṣe iye ènìyàn tó wà pẹ̀lú rẹ. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé kí ẹgbẹ́ tó ń tì ọ́ lẹ́yìn mọ àwọn ohun tó o nílò, kí wọ́n sì lè máa ṣe ìrànlọ́wọ́ fún ọ.