Ìrora Oyún: Má bẹ̀rù, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa èyí!

Pẹ̀lú ayọ̀ mímọ̀ pé o lóyún, ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti nímọ̀lára ìwádìí díẹ̀, bóyá kí o tilẹ̀ máa bẹ̀rù, nípa àwọn àyípadà tuntun tí ara rẹ ń ṣe. Lọ́pọ̀ ìgbà, àkókò yìí máa ń lọ lọ́nà tó dára, ó sì máa ń parí pẹ̀lú ayọ̀ pẹ̀lú ìbí ọmọ tó ní ìlera. Ṣùgbọ́n o lè máa ṣe kàyéfì bóyá àwọn ìṣòro kan wà tí o ń ní ní àkókò yìí tàbí bóyá wọ́n jẹ́ nǹkan tí ó yẹ kí o wá ìmọ̀ràn dókítà fún. Má ṣe dààmú, ìyẹn ni ohun tí a ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ nínú àpilẹ̀kọ yìí.

Ohun pàtàkì jùlọ láti ṣe ní kété tí o bá ti mọ̀ pé o lóyún ni láti forúkọ sílẹ̀ pẹ̀lú dókítà ìbímọ kí o sì dara pọ̀ mọ́ ètò ìbímọ. Èyí yóò rí i dájú pé ìwọ àti ọmọ inú rẹ gba àwọn àyẹ̀wò àti ìmọ̀ràn tó yẹ ní àkókò tó tọ́. Tí ìṣòro bá wà, o lè gba ìtọ́jú kíákíá.

Awọn aami aisan eewu ti o nilo itọju iṣoogun lẹsẹkẹsẹ

Láìka àwọn ìṣòro tó wọ́pọ̀ sí, àwọn àmì kan wà tí kò yẹ kí a gbójú fo . Tí o bá kíyèsí irú èyí, pe dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí kí o lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Àìsàn Pajawiri ti ilé ìwòsàn (ETU).

Awọn iṣoro oyun ti o wọpọ ati awọn itọju

Ó dára, ẹ jẹ́ kí a wo àwọn ìrora tó wọ́pọ̀ tí kò yẹ kí a ṣàníyàn nípa wọn, ṣùgbọ́n tó lè múni bínú díẹ̀, àti bí a ṣe lè rí ìtura gbà lọ́wọ́ wọn.

Àwọn àyípadà ọmú

Nígbà tí oyún bá ń lọ, ọmú rẹ á tóbi sí i, á nímọ̀lára pé ó le díẹ̀, á sì máa ro ọ́. Èyí jẹ́ nítorí pé àwọn iṣan ọmú ń dàgbàsókè. Nígbà míìrán, àwọn iṣan aláwọ̀ búlúù lè farahàn. Ní àkókò oṣù kẹta, omi aláwọ̀ ewé, tí a ń pè ní colostrum, lè máa jáde. Àwọn ọmú àti agbègbè tí ó yí wọn ká (areola) náà á máa tóbi sí i, wọ́n á sì máa dúdú sí i. Gbogbo èyí ni láti pèsè àyíká fún ọmọ náà láti fún ọmọ ní ọmú ní irọ̀rùn.

Àwọn nǹkan tí o lè ṣe:

• Wọ ìgbálẹ̀ tó ní ìtìlẹ́yìn tó dára, tí a sì fi àwọn aṣọ àdánidá bíi owú ṣe.
• Bí ọmú rẹ bá ṣe ń dàgbà, yan ìgbáyà tó bá ìwọ̀n rẹ mu.
• Tí wàrà bá ń jò jáde, fi àwọn ìpara ìfọwọ́sí sínú ìgbáyà rẹ. Máa yí wọn padà nígbà gbogbo láti dènà àkóràn awọ ara.

Àárẹ̀

Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti máa rẹ̀wẹ̀sì nígbà tí oyún bá ń ṣẹ́yún. Èyí jẹ́ nítorí pé ara rẹ ń lo agbára púpọ̀ láti gbé ìgbésí ayé mìíràn ró. Nígbà míìrán, àìtó irin tàbí àìtó ẹ̀jẹ̀ lè fa àárẹ̀.

Àwọn nǹkan tí o lè ṣe:

• Máa sinmi dáadáa bí ó ti ṣeé ṣe tó. Máa sùn ní ìrọ̀lẹ́ díẹ̀. Máa sùn ní ọ̀sán.
• Máa ṣe eré ìdárayá díẹ̀ lójoojúmọ́. Ohun kan bíi rírìn dára.
• Sọ fún dókítà rẹ nípa àìtó ẹ̀jẹ̀.Ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ láti mọ̀ bóyá o ní i.

Ríru àti ìgbẹ́ gbuuru (Àìsàn òwúrọ̀)

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń ní ríru àti ìgbẹ́ ní àwọn oṣù ìbẹ̀rẹ̀ oyún nítorí àwọn ìyípadà homonu. Èyí ni a ń pè ní "àìsàn òwúrọ̀," ṣùgbọ́n ó lè ṣẹlẹ̀ nígbàkigbà ní ọjọ́. Nígbà tí ó bá fi di oṣù kẹrin, èyí sábà máa ń dínkù.

Àwọn nǹkan tí o lè ṣe:

• Kí o tó dìde ní òwúrọ̀, jẹ oúnjẹ gbígbẹ, bíi cracker tàbí toast.
• Dípò jíjẹ oúnjẹ ńlá mẹ́ta lẹ́ẹ̀kan náà, jẹ oúnjẹ kékeré ní gbogbo wákàtí méjì sí mẹ́ta .
• Dín oúnjẹ tí ó ní epo, ata, àti dín kù bí ó ti ṣeé ṣe tó.
• Tí òórùn náà bá ń mú ọ ní ìgbẹ́, jẹ́ kí oúnjẹ náà tutù díẹ̀ kí o tó jẹun.
• Tí ìgbẹ́ gbuuru bá pọ̀ jù, ó yẹ kí o lọ rí dókítà dájúdájú, nítorí pé omi lè gbẹ ẹ́.

Ẹ̀yìn ìrora

Ìrora ẹ̀yìn wọ́pọ̀ bí ọmọ bá ń dàgbà, bí a ṣe ń pín ìwúwo ara sí i máa ń yípadà àti nítorí àwọn ipa homonu.

Àwọn nǹkan tí o lè ṣe:

• Má wọ bàtà tí ó tẹ́jú. Wọ bàtà tí ó rọrùn pẹ̀lú ẹsẹ̀ kékeré.
• Yẹra fún gbígbé ẹrù.
• Lo àga tó máa ń fún ẹ̀yìn ní ìtìlẹ́yìn tó dára nígbà tí o bá jókòó. Fi ìrọ̀rí kékeré kan pamọ́ fún ẹ̀yìn rẹ.
• Nígbà tí o bá ń sùn , yí sí apá òsì rẹ kí o sì sùn pẹ̀lú ìrọ̀rí láàárín ẹsẹ̀ rẹ .
• Lílo ìgò omi gbígbóná sí ibi tí ẹ̀yìn rẹ ti ń gún lè fún ọ ní ìtura.

Àwọn ìṣòro mìíràn tó wọ́pọ̀

• Ìtọ́ sí ara lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan: Èyí jẹ́ déédé bí ilé ọmọ ṣe ń dàgbà, èyí tí ó ń fi ìfúnpá sí àpò ìtọ̀. Ṣùgbọ́n, tí o bá ní ìjóná tàbí ìrora nígbà tí o bá ń tọ́ ara, ó lè jẹ́ àkóràn ìtọ̀ sí ara. Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, sọ fún dókítà rẹ.
• Ìgbẹ́ gbuuru: Àwọn homonu àti àwọn oògùn irin tí o ń mu lè fa ìgbẹ́ gbuuru. Jẹ àwọn èso, ẹfọ (spinach, kale), àti ewébẹ̀ tí ó ní okun. Mu o kere ju ago omi 8 lọ lojoojumọ.
• Ẹ̀jẹ̀: Ìgbẹ́ àti ìfúnpọ̀ nínú ikùn lè fa ẹ̀jẹ̀. Ṣíṣe àkóso ìgbẹ́ ni ọ̀nà tó dára jùlọ láti yanjú ẹ̀jẹ̀.
• Wíwú: Ó wọ́pọ̀ láti ní wíwú díẹ̀ ní ẹsẹ̀ rẹ. Ṣùgbọ́n , tí ojú àti ọwọ́ rẹ bá wú lójijì, ó lè jẹ́ àmì àrùn preeclampsia, nítorí náà, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
• Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀: Ó wọ́pọ̀ nígbà tí oyún bá ń rí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ aláwọ̀ búlúù ní ẹsẹ̀. Má ṣe dúró ní ipò kan fún ìgbà pípẹ́. Sinmi pẹ̀lú ẹsẹ̀ rẹ tí ó gbé sókè.
• Irora Ọwọ́:Àwọn ènìyàn kan lè ní ìrora àti ìpayà ní apá ọwọ́. Èyí ni a ń pè ní "Carpal Tunnel Syndrome" ó sì máa ń jẹ́ nítorí omi tí ó ń kó jọ nínú ara tí ó sì ń fún iṣan ara ní ìfúnpọ̀.
• Àìsùn: Bí ikùn rẹ ṣe ń dàgbà, ó lè ṣòro láti rí ipò tó rọrùn, èyí tó lè da oorun rẹ rú. Àwọn nǹkan bíi sísùn ní apá òsì àti lílo ìrọ̀rí láti gbé ara àti ikùn rẹ ró lè ran ọ́ lọ́wọ́.