Àlá láti di ìyá jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ìrètí tó dára jùlọ nínú ìgbésí ayé gbogbo obìnrin. Nítorí náà, tí o bá jẹ́ ẹni tó ń múra sílẹ̀ fún ìrìn àjò ẹlẹ́wà yẹn, ó ṣe pàtàkì láti múra ara rẹ sílẹ̀ dáadáa fún un. A sábà máa ń rò pé a nílò láti tọ́jú àwọn nǹkan wọ̀nyí lẹ́yìn tí a bá lóyún. Ṣùgbọ́n òtítọ́ ni pé, àwọn àyípadà kékeré tí o ṣe nínú ìgbésí ayé rẹ láti ìgbà tí o ti ń gbìyànjú láti lóyún lè mú kí àǹfààní láti ní oyún tó dára àti ọmọ tó ní ìlera pọ̀ sí i. Lónìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa àwọn ìwà búburú kan tí ó yẹ kí o fi sílẹ̀ pátápátá, tàbí ó kéré tán dínkù dé ìwọ̀n gíga, nígbà tí o bá ń gbìyànjú láti lóyún.
Báwo ni lílo ọtí ṣe ní ipa lórí oyún?
Àwọn ènìyàn kan lè máa rò pé, “Ó dára láti mu ọtí díẹ̀ níbi àríyá.” Ṣùgbọ́n àwọn ògbógi sọ pé tí o bá ń lóyún ọmọ, ó dára jù láti dáwọ́ mímu ọtí dúró pátápátá. Tí èyí kò bá ṣeé ṣe, ó yẹ kí o dín iye tí o ń mu kù bí ó ti ṣeé ṣe tó.
Nítorí pé ọtí líle ní í ṣe pẹ̀lú àìlóyún àti ewu ìṣẹ́yún . Fojú inú wo bí ó ṣe lè ṣe sí ìdàgbàsókè ọmọ rẹ tó bá jẹ́ pé o mu ọtí ní ọ̀sẹ̀ díẹ̀ àkọ́kọ́ kí o tó mọ̀ pé o lóyún? Ọtí líle lè ba ìwọ́ntúnwọ̀nsì homonu ara rẹ jẹ́, kí ó sì dí ìṣẹ́yún lọ́wọ́ . Nítorí náà, jẹ́ kí ó ṣe pàtàkì láti yẹra fún ọtí líle pátápátá láti ọjọ́ tí o bá pinnu láti bímọ. Yóò jẹ́ ìpinnu tó tóbi jùlọ tí o máa ṣe fún ọmọ tí o kò tíì bí.
Ṣé ó yẹ kí o ronú nípa kọfí, tíì àti kaféènì?
Ní Sri Lanka, a kò lè ṣe láìsí ife tíì tàbí kọfí ní òwúrọ̀. Ṣùgbọ́n ó yẹ kí o tún ronú lẹ́ẹ̀mejì nípa caffeine tó ń múni ronú jinlẹ̀ tó wà nínú kọfí àti tíì. Àwọn ìwádìí ti fi hàn pé lílo caffeine jù lè so mọ́ àìlóyún àti ewu ìṣẹ́yún.
“Ǹjẹ́ ó yẹ kí n dẹ́kun mímu tíì àti kọfí pátápátá?” o lè máa ṣe kàyéfì. O kò ní láti dẹ́kun mímu ọtí pátápátá. Ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì láti dín ìwọ̀n tí o ń mu kù. Dídín ara rẹ kù sí ago kan tàbí méjì lójúmọ́ ni àṣàyàn tó dára jùlọ. Àwọn ṣúkólẹ́ẹ̀tì, ohun mímu dídùn, àti àwọn oògùn ìrora díẹ̀ tún lè ní caffeine nínú. Nítorí náà, ó dára láti ṣọ́ra díẹ̀ kí o tó jẹ tàbí mu ohunkóhun.
Sígá mímu: Ọ̀tá tó tóbi jùlọ fún ìbímọ
Èyí kò ní jẹ́ kí ó ṣòro rárá. Tí o bá ń gbìyànjú láti bímọ, sìgá mímu jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ohun búburú jùlọ tí o lè ṣe sí ìbímọ rẹ.Àwọn ìwádìí kan ti fihàn pé àǹfààní obìnrin tí ó bá ń mu sìgá ní láti lóyún dínkù, bíi ti obìnrin tí ó ju ọmọ ọdún mẹ́wàá lọ ní gidi.
Ní ṣókí, tí o bá jẹ́ ọmọ ọdún mẹ́rìndínlọ́gbọ̀n, sìgá mímu yóò dín ìbímọ rẹ kù sí ti obìnrin ọmọ ọdún mọ́kàndínlọ́gbọ̀n. Èyí jẹ́ ipò tó le gan-an.
Ìbímọ obìnrin máa ń dínkù bí ó ṣe ń dàgbà sí i. Nikotini àti àwọn kẹ́míkà olóró mìíràn nínú sìgá máa ń dí ìṣẹ̀dá homonu estrogen nínú ara lọ́wọ́. Hómónù yìí máa ń darí ìdàgbàsókè ẹyin. Sígá mímu tún máa ń mú kí ewu àìlera ìbímọ pọ̀ sí i nínú ẹyin obìnrin. Èyí jẹ́ ìdènà pàtàkì sí bí a ṣe lè lóyún ọmọ tó ní ìlera.
Ìròyìn ayọ̀ ni pé tí o bá jáwọ́ nínú sìgá mímu lónìí, o lè dènà ìbàjẹ́ ọjọ́ iwájú. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò lè yí ìbàjẹ́ kan padà, ara rẹ yóò bẹ̀rẹ̀ sí í gbádùn ní ìgbà tí o bá jáwọ́ nínú sígá mímu. Bákan náà, bí o kò tilẹ̀ jáwọ́ nínú sígá mímu, mímu èéfín àfọwọ́kọ (sígá mímu aláìlọ́wọ́) lè ní ipa búburú lórí ìbímọ rẹ. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti yẹra fún àwọn ibi tí àwọn ènìyàn ti ń mu sìgá.
Ǹjẹ́ èyí kan àwọn ọkùnrin pẹ̀lú?
Bẹ́ẹ̀ni, dájúdájú. Ìbímọ jẹ́ ẹrù iṣẹ́ gbogbo. Sígá mímu ní ipa taara lórí dídára, iye, àti bí sperm ṣe ń rìn nínú àwọn ọkùnrin . Nítorí náà, tí o bá fẹ́ ọmọ tó ní ìlera , ìyá àti baba gbọ́dọ̀ jáwọ́ nínú sìgá mímu pátápátá.
| Àṣà láti yẹra fún | Báwo ló ṣe ní ipa lórí ìbísí |
|---|---|
| Mímu ọtí mímu | Àìdọ́gba homonu, ìdíwọ́ ovulation, ewu ìṣẹ́yún pọ̀ sí i. |
| Sígá mímu (tí ń ṣiṣẹ́ àti tí kò ṣeé ṣe) | Dídínkù nínú homonu estrogen, ìdínkù nínú dídára ẹyin, ewu àbùkù nínú ìran, ìbàjẹ́ sí sperm nínú àwọn ọkùnrin. |
| Kafeini pupọ ju | Ó lè ní í ṣe pẹ̀lú àìlóyún àti ewu ìṣẹ́yún. Ó dára kí a dín ìwọ̀n ago kan sí méjì lójúmọ́. |
| Ewebe/afikun laisi imọran dokita | A kò tíì ṣe ìwádìí lórí bí wọ́n ṣe ń ṣiṣẹ́ àti ààbò wọn. Àwọn kan lára wọn ń dí àwọn ọmọ tí wọ́n ń fẹ́ sínú ẹyin lọ́wọ́. |
Ǹjẹ́ àwọn oògùn àti àfikún ewéko tí o ń lò léwu?
Ọ̀pọ̀ ènìyàn ní orílẹ̀-èdè wa ló máa ń lo ewéko ìbílẹ̀, oògùn olóró, tàbí àwọn oògùn afikún fún onírúurú àìsàn. Àmọ́ tí o bá fẹ́ bímọ, má ṣe lo ohunkóhun tí dókítà kò bá ti dámọ̀ràn .
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n lè dà bí ohun tí kò léwu nítorí pé wọ́n jẹ́ “àdánidá,” kò sí ìwádìí sáyẹ́ǹsì lórí bí díẹ̀ lára àwọn èròjà tí wọ́n ní ṣe ń nípa lórí ara rẹ tàbí agbára rẹ láti lóyún. Fún àpẹẹrẹ, a ti rí i pé Echinacea, ewéko tí ó gbajúmọ̀ tí ó ń mú kí àjẹsára ara lágbára ní àwọn orílẹ̀-èdè ìwọ̀ oòrùn, ń dín ìwọ̀sí ọmọ kù.
Nítorí náà, ó dára jù láti má lo ewéko tàbí àwọn afikún mìíràn yàtọ̀ sí àwọn fítámìn pàtàkì bí folic acid tí dókítà rẹ dámọ̀ràn. Tí o bá ní iyèméjì nípa nǹkan kan, rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó lò ó.
Rántí pé ṣíṣe àwọn àyípadà ìgbésí ayé wọ̀nyí lè ṣòro, ṣùgbọ́n gbogbo rẹ̀ jẹ́ nípa fífi ìpìlẹ̀ tó lágbára àti tó ní ìlera lélẹ̀ fún ìrìn àjò rẹ láti dé àṣeyọrí àlá rẹ tó dára jùlọ.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Tí o bá ń lóyún ọmọ, dáwọ́ mímu ọtí àti sìgá mímu dúró pátápátá (àti kí o má fi èéfín mímu míìrán hàn). Èyí kan ẹ̀yin méjèèjì.
- Dín ìwọ̀n lílo caffeine (tíì, kọfí) kù sí ago kan tàbí méjì fún ọjọ́ kan.
- Yẹra fún lílo oògùn ewéko, àwọn oògùn olóró, tàbí àwọn afikún oògùn láìsí ìmọ̀ràn dókítà.
- Tí o bá ní àníyàn nípa ìbímọ tàbí ìyípadà ìgbésí ayé rẹ, má ṣe jẹ́ kí ó tìjú kí o sì bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ ní gbangba.
- Ìmúrasílẹ̀ tó dára jùlọ fún ìrìn àjò yìí ni láti ní ìlera ọkàn àti ara tó dára.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun