Ṣé ọmọ rẹ ní cholesterol gíga? (Cholesterol gíga nínú àwọn ọmọdé) - Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí!

A sábà máa ń ronú nípa cholesterol gẹ́gẹ́ bí àrùn tí àwọn àgbàlagbà nìkan, pàápàá jùlọ àwọn tí wọ́n dàgbà, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ṣùgbọ́n ní tòótọ́, àwọn ọmọ wa kéékèèké pàápàá, ìyẹn àwọn ọmọ ilé-ẹ̀kọ́, lè ní àrùn cholesterol gíga yìí. Bóyá o máa ń bẹ̀rù gidigidi àti àníyàn nígbà tí o bá rí i pé ìròyìn ẹ̀jẹ̀ ọmọ rẹ fi cholesterol gíga hàn. O lè máa ronú pé, "Óò, báwo ni èyí ṣe ṣẹlẹ̀ sí ọmọ mi kékeré?" Má ṣe dààmú. Èyí jẹ́ àìsàn tí a ń rí nísinsìnyí láàárín ọ̀pọ̀ ọmọdé. Ohun pàtàkì jùlọ ni láti ní ìmọ̀ tó péye nípa èyí kí o sì gbé àwọn ìgbésẹ̀ tó yẹ. Ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa ohun gbogbo ní ọ̀nà tó rọrùn tí o lè lóye.

Ní ṣókí, kí ló ń fa kí cholesterol àwọn ọmọdé yìí pọ̀ sí i?

Ó dára, ẹ jẹ́ ká kọ́kọ́ lóye ohun tí cholesterol jẹ́. Cholesterol àti triglycerides jẹ́ oríṣi ọ̀rá méjì nínú ẹ̀jẹ̀ wa. A ń pe àwọn lipids wọ̀nyí ní lipids. Ara wa nílò díẹ̀ lára ​​àwọn lipids wọ̀nyí fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣẹ́ pàtàkì, bíi kíkọ́ àwọn sẹ́ẹ̀lì àti ṣíṣe àwọn homonu. Èyí túmọ̀ sí wípé kìí ṣe gbogbo wọn ni ohun búburú.

Ṣùgbọ́n ìṣòro náà bẹ̀rẹ̀ nígbà tí ìwọ̀n ọ̀rá inú ẹ̀jẹ̀ bá pọ̀ ju iye tí a nílò lọ. Gẹ́gẹ́ bí oúnjẹ kan ṣe nílò iyọ̀ díẹ̀, tí iyọ̀ bá pọ̀ jù, a kò lè jẹ ẹ́. Nígbà tí ìwọ̀n cholesterol wọ̀nyí bá pọ̀ sí i, wọ́n máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í tàn sórí ògiri àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ wa díẹ̀díẹ̀. Bí àkókò ti ń lọ, àwọn wọ̀nyí lè dí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ kí wọ́n sì ṣí ọ̀nà sílẹ̀ fún àwọn àrùn líle bí àrùn ọkàn àti àrùn ọpọlọ.

Nítorí náà, báwo la ṣe lè mọ̀ bóyá ìpele cholesterol ọmọ kan dára tàbí kò dára? Àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ fún èyí ni a ń pè ní lipid profile . Èyí ní pàtàkì wo àwọn wọ̀nyí:

• LDL cholesterol: Èyí ni a ń pè ní "buburu cholesterol." Èyí ni ohun tí ó ń kó sínú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó sì ń dí wọn.
• HDL cholesterol: A pe eyi ni "cholesterol rere." O n ran lowo lati gbe cholesterol buburu si ẹdọ ati lati yọ kuro ninu ara. Nitorinaa giga ipele HDL, ni o dara julọ.
• Triglycerides: Irú ọ̀rá mìíràn nìyí. Kò dára láti ní èyí tó pọ̀ jù.
• Àpapọ̀ Cholesterol: Èyí ni àpapọ̀ gbogbo àwọn nǹkan tí a mẹ́nu kàn lókè yìí.

Ipele awọn ọmọde yatọ diẹ si ipele apapọ fun awọn agbalagba. O le ni imọran nipa eyi lati inu tabili ni isalẹ.

Àwọn àmì wo ni ọmọdé máa ń rí nígbà tí cholesterol rẹ̀ bá pọ̀?

Èyí jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ìpèníjà tó tóbi jùlọ níbí. Lọ́pọ̀ ìgbà, cholesterol ọmọ máa ń pọ̀, ṣùgbọ́n kò sí àmì àrùn tó hàn gbangba. Ó lè dà bíi pé ọmọ náà ń ṣeré, ó ń fò kiri, ó sì ń wò ara rẹ̀ dáadáa. Ìdí nìyí tó fi ṣe pàtàkì láti ṣàyẹ̀wò ipele cholesterol àwọn ọmọ tí ẹnikẹ́ni nínú ìdílé bá ní cholesterol tàbí àrùn ọkàn.

Sibẹsibẹ, o ṣọwọn pupọ, ti ipele cholesterol ba ga ju, paapaa nitori awọn okunfa jiini, awọn aami aisan bii:

• Àwọn ohun tí ó ń kó ọ̀rá sí ara (Xanthoma):Nígbà míìrán, àwọn ìṣùpọ̀ tó ní àwọ̀ pupa àti ìpara lè farahàn lábẹ́ awọ ara ní àwọn ibi bíi ìgbọ̀nwọ́, orúnkún, àti ìdí.
• Àwọn ìṣùpọ̀ àwọ̀ ewéko nítòsí ìbòjú ojú (Xanthelasma): Àwọn ìṣùpọ̀ àwọ̀ ewéko lè farahàn ní inú ojú, lókè tàbí ní ìsàlẹ̀ ìbòjú ojú.
• Àpá ...

Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí ṣọ̀wọ́n gan-an. Nítorí náà, ó bọ́gbọ́n mu láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ rẹ tí o bá wà nínú ewu, dípò kí o dúró de àwọn àmì àrùn náà láti farahàn.

Kí ló dé tí cholesterol ọmọ fi ń pọ̀ sí i?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló lè wà fún èyí. Kì í ṣe ìdí kan ṣoṣo ló lè jẹ́, ṣùgbọ́n àpapọ̀ ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló lè jẹ́.

1. Oúnjẹ: Èyí ni ìdí pàtàkì àti èyí tí a lè yípadà ní irọ̀rùn. Tí o bá ń fún ọmọ rẹ ní oúnjẹ tí ó ní epo àti ọ̀rá púpọ̀ déédéé, pàápàá jùlọ oúnjẹ kíákíá, oúnjẹ búrẹ́dì, oúnjẹ tí a fi sínú àpótí, àti àwọn ohun mímu tí ó ní ọ̀rá tí ó kún fún ọ̀rá àti ọ̀rá trans, ó ṣeéṣe kí ọmọ rẹ ní cholesterol gíga.

2. Àìní ìṣiṣẹ́ ara: Lóde òní, ọ̀pọ̀ ọmọdé máa ń lo àkókò púpọ̀ lórí fóònù wọn, tábìlì àti níwájú tẹlifíṣọ̀n ju lílọ síta àti ṣíṣeré lọ. Tí eré ìdárayá bá dínkù, ara kì í jó ọ̀rá. Èyí lè mú kí cholesterol búburú (LDL) pọ̀ sí i, kí ó sì dín cholesterol rere (HDL) kù.

3. Àwọn àìsàn míràn: Àwọn àìsàn bíi ìṣànra , àtọ̀gbẹ , àti àrùn nephrotic syndrome tún lè fa kí ìwọ̀n cholesterol pọ̀ sí i nínú ọmọ.

4. Ìbátan Ìbílẹ̀: Èyí tún jẹ́ kókó pàtàkì. Tí ìyá tàbí baba, tàbí mẹ́ḿbà ìdílé tí ó sún mọ́ ọn, bá ní cholesterol gíga, tàbí tí ó ní àrùn ọkàn nígbà tí ó wà ní kékeré, nígbà náà ọmọ náà wà nínú ewu láti ní cholesterol gíga nínú ìbílẹ̀.

Ẹ jẹ́ ká wo àwọn ohun tó ń fa àrùn yìí.

Nígbà míìrán, láìka bí ọmọ ṣe rẹrin tó tàbí bí ó ṣe jẹun dáadáa tó, cholesterol rẹ̀ ṣì lè ga. Ìdí èyí ni ìran.

• Àìsàn hypercholesterolemia ìdílé (FH): Àìsàn yìí jẹ́ àrùn ìran. Àìsàn yìí ni a bí ọmọ pẹ̀lú ìwọ̀n LDL ("burú") cholesterol tó ga gan-an. Èyí lè ṣẹlẹ̀ sí ọmọ tí ó bá jogún ìran náà láti ọ̀dọ̀ ìyá tàbí baba rẹ̀. Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn dókítà máa ń fura sí FH tí ìwọ̀n LDL ọmọ bá ga ju 160 mg/dL lọ láìsí ìdí mìíràn.
• Àwọn Ohun Tó Ń Fa Àìní Ìṣẹ̀lẹ̀: Èyí ni ìgbà tí ọmọ bá jogún ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn jínì tó ń mú kí cholesterol pọ̀ sí i láti ọ̀dọ̀ ìyá àti baba. Nínú ọ̀ràn yìí, ìwọ̀n cholesterol máa ń pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀, ó sì máa ń le sí i nígbà ọ̀dọ́langba.

Irú cholesterol mìíràn tún wà tí a ń pè ní Lipoprotein (a) . Èyí náà jẹ́ ti ìran. Nígbà tí ìwọ̀n yìí bá pọ̀ sí i, ewu àrùn ọkàn máa ń pọ̀ sí i.

Àwọn ìṣòro wo ló lè dìde lọ́jọ́ iwájú láti inú àfikún cholesterol?

Kí ló dé tí a fi ń ṣàníyàn nípa cholesterol gíga nínú ọmọ? Nítorí pé tí a kò bá ṣe àtúnṣe rẹ̀ ní ọjọ́ orí kékeré, ó lè fa àwọn ìṣòro ìlera tó le koko nígbà tí a bá dàgbà.

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, àfikún cholesterol LDL máa ń kóra jọ sínú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀. Èyí ni a ń pè ní atheroma . Èyí máa ń mú kí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ dín díẹ̀díẹ̀ kí wọ́n sì le. Ìdí nìyí:

• Tí àwọn iṣan ara tí ó ń pèsè ẹ̀jẹ̀ sí ọkàn bá dí , ìkọlù ọkàn lè ṣẹlẹ̀.
• Tí àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ tí ń fún ọpọlọ ní ẹ̀jẹ̀ bá dí , àrùn ọpọlọ lè ṣẹlẹ̀.
• Àrùn Ẹ̀jẹ̀ Agbégbè lè ṣẹlẹ̀ tí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó ń pèsè ẹ̀jẹ̀ sí ẹsẹ̀ bá dí.

Àwọn nǹkan wọ̀nyí kì í ṣẹlẹ̀ lọ́sàn-án kan, bí kò ṣe ní ọ̀pọ̀ ọdún. Ìdí nìyẹn tí mímọ̀ àti ṣíṣàkóso èyí ní kékeré fi jẹ́ owó ńlá nínú gbogbo ọjọ́ iwájú ọmọ.

Kí ni a gbọ́dọ̀ ṣe láti ṣàkóso ìwọ̀n cholesterol ọmọ wa?

Ìròyìn ayọ̀ ni pé àìsàn yìí rọrùn láti tọ́jú. Ìtọ́jú àkọ́kọ́ dókítà ni àyípadà ìgbésí ayé rẹ̀.

Igbese Akọkọ: Ounjẹ ati Idaraya

Kí o tó lo oògùn, gbogbo dókítà máa ń gbìyànjú láti ṣàkóso ìwọ̀n cholesterol nípasẹ̀ àwọn ọ̀nà méjì wọ̀nyí. Àfikún rẹ ṣe pàtàkì fún èyí.

• Oúnjẹ tí kò ní ọ̀rá púpọ̀: Dín gbogbo ọ̀rá tí ó wà nínú oúnjẹ tí o ń fún ọmọ rẹ kù. Pàápàá jùlọ, o yẹ kí o dín lílo ẹran tí a ti ṣe iṣẹ́ , sósèjì , wàrà àti wàràkàṣì tí ó ní ọ̀rá púpọ̀ kù, bọ́tà , òróró ọ̀pẹ , àti òróró àgbọn .
• Yan ọ̀rá tó dára: Dípò ọ̀rá tó burú, fi ọ̀rá tó dára bíi òróró ólífì , áfókádò , àti òróró ẹja kún oúnjẹ rẹ.
• Àwọn oúnjẹ tó ní okun: Jẹ oúnjẹ tó ní okun bíi ẹfọ́, èso, ẹ̀fọ́, oats, irẹsì pupa, chickpeas, lentil, àti chickpeas. Àwọn oúnjẹ yìí dín ìwọ̀n cholesterol nínú ara kù.
• Dín àwọn ohun mímu onísùgà àti sùgà kù: Dín oúnjẹ onísùgà kù bí àwọn ohun mímu èso tí a fi sínú àpótí, àwọn ohun mímu oníyọ̀ (soda), àwọn kéèkì, bísíkítì, àti ṣúgà kù bí ó ti ṣeé ṣe tó. Àwọn wọ̀nyí ń mú kí ìwọ̀n triglyceride pọ̀ sí i.
• Adaṣe: Gba ọmọ rẹ niyanju lati ṣere fun o kere ju wakati kan lọ lojojumọ. O le jẹ ohunkohun lati gigun kẹkẹ, ṣiṣere, fifa soke, tabi wewẹ. Adaṣe gẹgẹbi idile le jẹ ọna nla lati jẹ ki ọmọ rẹ ni ifẹ.

Igbese Keji: Oògùn (oògùn ogun) nikan ti o ba jẹ dandan

Tí ìwọ̀n cholesterol ọmọ rẹ kò bá dínkù lẹ́yìn oṣù mẹ́fà tí ó ti ṣe àwọn àyípadà ìgbésí ayé tí a mẹ́nu kàn lókè yìí, tàbí tí ìwọ̀n náà bá ga gan-an, dókítà lè pinnu láti kọ oògùn fún wọn. A sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ oògùn fún àwọn ọmọdé tí wọ́n ju ọmọ ọdún mẹ́jọ lọ.

Àwọn oògùn tí a sábà máa ń kọ sílẹ̀ jùlọ ni àwọn oògùn tí a ń pè ní statins (fún àpẹẹrẹ, Atorvastatin, Rosuvastatin). Àwọn wọ̀nyí ń ṣiṣẹ́ nípa dídín ìṣẹ̀dá cholesterol nínú ẹ̀dọ̀ kù àti yíyọ cholesterol púpọ̀ kúrò nínú ẹ̀jẹ̀.

Báwo ni mo ṣe lè ran ọmọ mi lọ́wọ́ gẹ́gẹ́ bí òbí?

O ní ipa pàtàkì láti kó nínú ìrìn àjò yìí. O kò le ṣe èyí nípa bíbá ọmọ rẹ wí tàbí dí i lọ́wọ́. O ní láti lóye rẹ̀ kí o sì jẹ́ kí ó mọ èyí pẹ̀lú ìfẹ́.

1. Kó gbogbo ìdílé jọ: Má ṣe jẹ́ kí èyí jẹ́ ìyà fún ọmọ náà nìkan. Dípò kí o sọ pé, “Ìwọ nìkan ni kò lè jẹ epo,” ó jẹ́ ìṣírí ńlá fún ọmọ náà láti jẹ́ kí gbogbo ìdílé náà mọ irú oúnjẹ kan náà nípa sísọ pé, “Ẹ jẹ́ kí gbogbo wa jẹun ní ìlera nísinsìnyí.”

2. Yí ọ̀nà tí o gbà ń se oúnjẹ padà: Dípò kí o máa dín-in jinlẹ̀, gbìyànjú àwọn ọ̀nà bíi sísè, sísè oúnjẹ, yíyan oúnjẹ, àti sísè oúnjẹ afẹ́fẹ́ . Nígbà tí o bá ń se oúnjẹ curry, ó sàn láti ṣe é nínú omi ọbẹ̀ wàrà ju kí o fi òróró dín-in.

3. Ka àwọn àmì: Nígbà tí o bá ń ra oúnjẹ ní ilé ìtajà, wo àmì náà fún iye "Ọrá Tí Ó Dára Jù" àti "Ọrá Trans." Yan àwọn nǹkan tí ó ní ìwọ̀n tí ó kéré jùlọ nínú ìwọ̀nyí.

4. Àwọn oúnjẹ ìpanu tó ní ìlera: Ṣé o máa ń fún ọmọ rẹ ní oúnjẹ tí a fi sínú àpótí ní ọ̀sán? Dípò bẹ́ẹ̀, gbìyànjú láti fún un ní èso, wàrà, ewébẹ̀ (kárótì, kúbùkù), ẹ̀wà oyin tí a sè, àti ewébẹ̀ aláwọ̀ ewé.

5. Máa lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà déédéé: Máa mú ọmọ rẹ lọ sí àyẹ̀wò àti ilé ìwòsàn gẹ́gẹ́ bí dókítà ti pàṣẹ fún ọ. Ó ṣe pàtàkì láti máa ṣe àkíyèsí ìlọsíwájú rẹ̀.

Ronú nípa rẹ̀, èyí jẹ́ ìdókòwò tí o ń ṣe sí ọjọ́ iwájú ọmọ rẹ. Nípa fífi àwọn ìwà wọ̀nyí sí i nígbà tí ó wà ní kékeré, yóò kọ́ bí a ṣe ń gbé ìgbésí ayé alááfíà kódà nígbà tí ó bá dàgbà.