Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa ìfaradà àìnífẹ́ẹ́ (ìtọ́jú ọpọlọ, kódà bí o kò bá fẹ́ bẹ́ẹ̀)?

Nígbà míìrán, ìgbésí ayé wa máa ń nira gan-an, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Pàápàá jùlọ nígbà tí ó bá kan àwọn ọ̀ràn ìlera ọpọlọ , àwọn ènìyàn kan lè má mọ̀ pé àwọn nílò ìrànlọ́wọ́. Nígbà míìrán bí irú èyí, àwọn àkókò kan wà tí a lè fipá mú ẹnìkan lọ sí ìtọ́jú, kódà láìsí ìfẹ́ ọkàn wọn, fún ààbò ara wọn. Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa kókó ọ̀rọ̀ kan tí ó ṣe pàtàkì ṣùgbọ́n tí a pè ní “Ìpinnu Àìní-àtinú.”

Kí ni “ìbáṣepọ̀ àìfẹ́ẹ́” yìí?

Ní ṣókí, “Ìfẹ́ Àìnímọ̀” túmọ̀ sí pé o ti fi ara rẹ fún “ẹ̀ka ìtọ́jú ọpọlọ”, ìyẹn ni ẹ̀ka ìlera ọpọlọ, láìsí ìfẹ́ ọkàn rẹ, láti gba ìtọ́jú fún àìsàn ọpọlọ tó le koko. Nígbà tí o bá gbọ́ èyí, o lè ní ìbẹ̀rù àti ìbínú. O lè ronú pé, “Báwo ni wọ́n ṣe lè ṣe èyí láìsí àṣẹ mi?” Ó tọ́.

Ṣùgbọ́n ohun pàtàkì láti lóye níbí ni pé èyí kì í ṣe láti yọ ọ́ lẹ́nu tàbí láti fi ọ́ sí ìkọ̀kọ̀. Ẹgbẹ́ ìṣègùn tí ó ń tọ́jú rẹ àti ilé ẹjọ́ tí ó yẹ (ní àwọn orílẹ̀-èdè kan, a tún ń pè é ní “ilé ẹjọ́ ìgbìmọ̀”) yóò bá ọ ṣiṣẹ́ láti pinnu bí o ṣe nílò ìtọ́jú pẹ́ tó àti irú ìtọ́jú tí o nílò. Èyí tí ó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé, kò sí ẹni tí ó lè fipá mú ọ láti lo àwọn oògùn ọpọlọ àyàfi tí ilé ẹjọ́ bá fọwọ́ sí i.

Lọ́pọ̀ ìgbà, ìpinnu láti fipá mú ẹnìkan lọ sí ìtọ́jú ni a máa ń ṣe tí wọ́n bá ní àìsàn ọpọlọ tí ó fi wọ́n sínú ewu láti pa ara wọn lára ​​(`(ìpa ara ẹni)`) tàbí láti pa àwọn ẹlòmíràn lára ​​(`(ìpa ènìyàn)`). Nígbà míìrán, ìpinnu yìí lè di dandan tí àìsàn náà bá le débi pé wọn kò lè ṣe àwọn ohun tí wọ́n nílò ní pàtàkì, bíi jíjẹun àti wíwọ aṣọ.

Tí ẹnìkan bá béèrè irú ìbéèrè bẹ́ẹ̀ ní ipò rẹ, má ṣe gbà á gẹ́gẹ́ bí ìkọlù ara ẹni. Kò sí ẹni tó ń gbìyànjú láti tì ọ́ mọ́lé tàbí láti pa ọ́ lára. Ète kan ṣoṣo ni láti dáàbò bò ọ́ àti láti dènà àwọn nǹkan tó lè léwu sí ọ tí o kò bá gba ìtọ́jú.

Irú àwọn ipò ọpọlọ wo ni èyí ń ran lọ́wọ́ gan-an?

Ní báyìí o lè máa ṣe kàyéfì pé, ‘Irú ìṣòro wo ló yẹ kí a fipá múni tọ́jú irú ìtọ́jú bẹ́ẹ̀?’ Ní gidi, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn ọpọlọ ló wà tí ìlànà yìí tí a ń pè ní “(Ìpinnu Àìní-àtinú-ẹni)” lè ràn wá lọ́wọ́. Ṣùgbọ́n rántí pé kì í ṣe gbogbo ènìyàn tó ní àìsàn wọ̀nyí ni wọ́n ń tọ́ka sí lọ́nà yìí. A kàn ń gbé èyí yẹ̀ wò tí ewu bá wà fún ara rẹ tàbí àwọn ẹlòmíràn .

Àwọn ipò wọ̀nyí nìyí:

Àwọn àìsàn ọpọlọ bíi schizophrenia lè fa pípadánù ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú òtítọ́.
• Àwọn ìṣòro ìmọ̀lára bí ìsoríkọ́ ńlá àti àrùn bipolar . Àwọn wọ̀nyí lè fa ìyípadà ọkàn tó le koko, nígbà míìrán dé ibi tí ó lè pa ara ẹni lára.
• Àìsàn ọpọlọ tí oògùn ń fà . Àwọn oògùn kan lè fa ìdàrúdàpọ̀ ọpọlọ fún ìgbà díẹ̀ tàbí títí láé.
• Èrò ìpara-ẹni . Tí ẹnìkan bá ń ronú nípa pípa-ara-ẹni-nígbà gbogbo, ó jẹ́ ipò tí ó léwu gidigidi.
• Ìbànújẹ́ pẹ̀lú àwọn àmì àrùn ọpọlọ tó so mọ́ ọn . Àwọn ìṣòro ọpọlọ kan lè wáyé pẹ̀lú ìbànújẹ́, èyí tó máa ń ṣẹlẹ̀ bí a ṣe ń dàgbà sí i.

Nítorí náà, a kò lo ọ̀nà yìí fún gbogbo ènìyàn tí wọ́n ní irú ipò báyìí. Ṣùgbọ́n, tí ewu bá wà lójúkan náà sí ẹ̀mí rẹ tàbí ẹ̀mí àwọn ẹlòmíràn nítorí ipò náà, irú ìgbésẹ̀ yìí ni a gbọ́dọ̀ gbé.

Àwọn ìlànà wo ni a lè fi tọ́ka sí irú ẹni bẹ́ẹ̀?

Ó dára, ẹ jẹ́ kí a wo irú àwọn nǹkan tí ó yẹ kí a mú ṣẹ tí a bá fẹ́ kí ẹnìkan lọ fún ìtọ́jú láìfẹ́ẹ́. Èyí kì í ṣe ohun tí a lè ṣe nítorí pé ẹnìkan sọ bẹ́ẹ̀. Èyí jẹ́ ìlànà òfin ìlú. Ní Sri Lanka, àwọn òfin kan wà tí ó ní í ṣe pẹ̀lú èyí. (Àpilẹ̀kọ àkọ́kọ́ náà mẹ́nu ba àwọn òfin Amẹ́ríkà, ṣùgbọ́n èrò ìpìlẹ̀ náà jẹ́ kan náà níbi gbogbo).

Àwọn ìlànà pàtàkì tí a sábà máa ń gbé yẹ̀ wò nìyí:

• O gbọ́dọ̀ ní àìsàn ọpọlọ pẹ̀lú àwọn àmì àrùn líle koko . Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí gbọ́dọ̀ ní ipa pàtàkì lórí òye rẹ, ìmọ̀lára rẹ , ìdájọ́ rẹ, àti ìwà rẹ. Fún àpẹẹrẹ, o lè má lè mọ ìyàtọ̀ láàárín ohun tí ó jẹ́ òótọ́ àti èyí tí kì í ṣe, tàbí kí o bínú gidigidi láìsí ìdí.
• Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí gbọ́dọ̀ jẹ́ ewu lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ sí ìlera tàbí ààbò rẹ, yálà sí ara rẹ tàbí sí àwọn ẹlòmíràn . Fún àpẹẹrẹ, o lè máa sọ pé o kò fẹ́ wà láàyè, tàbí o lè nímọ̀lára pé o fẹ́ kọlu àwọn ẹlòmíràn.
• Àwọn àmì àrùn rẹ gbọ́dọ̀ jẹ́ èyí tí o kò lè mú àwọn àìní pàtàkì rẹ ṣẹ , bíi jíjẹun, wíwọ aṣọ, àti gbígbé ní ibi ààbò fúnra rẹ.
• Ó yẹ kí o jàǹfààní láti dúró sí ilé ìwòsàn àti láti gba ìtọ́jú fún àìsàn ọpọlọ yìí.

Ohun mìíràn ni pé a máa ń gbìyànjú láti pèsè ìtọ́jú lọ́nà tí kò ní ààlà tó. Ìyẹn ni pé, tí ẹ bá lè wá gba ìtọ́jú láti ilé (iṣẹ́ ìtọ́jú ìlera), a máa ń gbìyànjú láti pèsè ìtọ́jú bẹ́ẹ̀ láìsí pé a dúró sí ilé ìwòsàn (iṣẹ́ ìtọ́jú ìlera).

Báwo ni ìlànà “Ìbáṣepọ̀ Àìní-à ...

Ó dára, ẹ jẹ́ ká wo bí ìlànà yìí tí a ń pè ní ``(Ìbámu Àìní-àtinú)`` ṣe sábà máa ń ṣiṣẹ́. Èyí lè yàtọ̀ díẹ̀ láti ọ̀dọ̀ ènìyàn sí ẹlòmíràn, ó sì tún lè yàtọ̀ síra da lórí àwọn òfin àti ìlànà ní agbègbè kọ̀ọ̀kan. Ṣùgbọ́n ní gbogbogbòò, àwọn ìgbésẹ̀ díẹ̀ nìyí:

1. Ẹni tí ó ní àníyàn béèrè fún ìrànlọ́wọ́: Ẹnìkan tí ó ní àníyàn nípa rẹ (èyí lè jẹ́ mẹ́ḿbà ìdílé, ọ̀rẹ́, dókítà, `(oṣiṣẹ́ àwùjọ)`, tàbí ọlọ́pàá (`(olóyè ọlọ́pàá)`)) kan sí ẹnìkan tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti bẹ̀rẹ̀ ìlànà `(ìdúróṣinṣin ìjọba)` yìí.

2. Ìtọ́kasí fún àyẹ̀wò ìṣègùn: Nígbà míìrán, àwọn ọlọ́pàá lè dá sí i, wọ́n sì lè gbé ọ lọ sí yàrá ìtọ́jú pàjáwìrì , ìyẹn ni, ẹ̀ka ìtọ́jú pàjáwìrì, kí wọ́n sì fi ọ́ hàn sí “olùtọ́jú ìlera”.

3. Ìṣàyẹ̀wò Ìṣègùn: Dókítà yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ láti mọ̀ bóyá o dé àwọn ohun tí a béèrè fún “Ìbáwí Àìní-àì-fẹ́-ṣe” ní tòótọ́.

4. Gbígbàwọlé sí ẹ̀ka ìlera ọpọlọ: Tí dókítà bá pinnu pé o bá àwọn ìlànà mu, wọ́n á gbà ọ́ sí ilé ìwòsàn ọpọlọ aláìsàn fún ìtọ́jú.

5. Àṣẹ ilé ẹjọ́: Lẹ́yìn náà, a ó ṣe ìgbọ́ran ilé ẹjọ́ láti pinnu bóyá ó yẹ kí a fi ọ́ sí àhámọ́ fún ìgbà pípẹ́. Àkókò yìí yàtọ̀ láti orílẹ̀-èdè kan sí òmíràn àti ìpínlẹ̀ kan sí ìpínlẹ̀ kan.

Nígbà míìrán, láàárín ìgbésẹ̀ kẹta sí kẹrin, kí dókítà tó ṣe ìpinnu ìkẹyìn, wọ́n lè fi ọ́ sí abẹ́ àbójútó fún nǹkan bí wákàtí 72. Ìdádúró pàjáwìrì yìí lè jẹ́ kí àwọn àmì àrùn rẹ dúró dáadáa. Tí o bá lè ṣe é, wọ́n lè fún ọ ní àǹfààní láti fi ara rẹ sí ìtọ́jú lẹ́yìn wákàtí 72 wọ̀nyẹn tí o bá fẹ́.

Gbogbo ilana ati akoko ti o gba yatọ lati eniyan si eniyan ati pe o tun le yatọ da lori ofin ilu agbegbe.

Kí ni àbájáde ìtọ́jú yìí?

Àwọn ìhà rere àti búburú ló wà nínú irú ìtọ́jú aláìmọ̀ọ́mọ̀ yìí. Ní ọwọ́ kan, ó lè gba ẹ̀mí rẹ là , ó sì lè fún ọ ní àǹfààní kejì. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ nìyẹn.

Sibẹsibẹ, ni apa keji, fifi agbara mu lati lọ si itọju laisi ifẹ rẹ le fa ki o ni iriri ibanujẹ nla, iberu, ati ailagbara . Nigba miiran, eyi paapaa le ja si aisan ti a pe ni Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD).

Jíjẹ́ ẹni tí a fi “ìbáṣepọ̀ àìnímọ̀lára” ṣe lè yọrí sí àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• TìrẹÀwọn ìwà ojoojúmọ́ lè bàjẹ́.
• O le lero pe a ti da ọ , paapaa ti awọn eniyan tirẹ ba ni ipa ninu rẹ.
• Ó ṣeé ṣe kí ìṣòro ọrọ̀ ajé wà.
• Nígbà tí o bá wà ní ilé ìwòsàn, o lè pàdánù díẹ̀ lára ​​òmìnira ara ẹni rẹ .
• O le padanu igbagbọ ninu eto ilera tabi awọn agbofinro.

Nígbà míì, o lè má mọ bí àwọn àmì àrùn rẹ ṣe le tó kí wọ́n tó gbà ọ́ sí ilé ìwòsàn. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ìwádìí kan ti fihàn pé lẹ́yìn gbígba ìtọ́jú tó yẹ àti gbígba ara rẹ padà, ọ̀pọ̀ ènìyàn ló mọ̀ pé “Ìpinnu Àìní-àìní-àìní-àìní” yìí ṣe pàtàkì tó.

Àwọn kan wà tí wọ́n máa ń nímọ̀lára ìbínú àti ìbànújẹ́ ní àkọ́kọ́, tí wọ́n máa ń sọ pé, “Mo ní láti wá síbí,” ṣùgbọ́n nígbà tó yá, wọ́n máa ń rò pé, “Óò, mo wà níbí lónìí nítorí ohun tí wọ́n ṣe nígbà náà.”

Igba melo ni itọju yii yoo gba?

Bí o ṣe nílò ìtọ́jú tó máa da lórí àìní rẹ. Nítorí pé ìlànà òfin ni èyí, ilé ẹjọ́ yóò máa ṣe ìgbẹ́jọ́ láti wo bí nǹkan ṣe ń lọ. Fún àpẹẹrẹ, ìgbẹ́jọ́ ilé ẹjọ́ lè wáyé ní gbogbo ọjọ́ méje, ọjọ́ mẹ́rìnlá, oṣù kan, tàbí oṣù méjì. Tí o bá ṣì ń tẹ̀lé àwọn ìlànà fún ìdúróṣinṣin ara ẹni (ìyẹn ni pé, o ṣì wà nínú ewu láti ṣe ara rẹ tàbí àwọn ẹlòmíràn), o lè nílò láti dúró sí ilé ìwòsàn fún ìtọ́jú síwájú sí i.

Àwọn ìwádìí ti fihàn pé ewu ìpara-ẹni lè pọ̀ sí i ní oṣù díẹ̀ lẹ́yìn tí a bá ti jáde kúrò ní ilé ìwòsàn . Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti kọ́ ètò ìrànlọ́wọ́ tó dára kí a sì sopọ̀ mọ́ àwọn ohun àlùmọ́nì agbègbè níbi tí a ti lè wá ìrànlọ́wọ́ nígbà tí ara wa kò bá yá. Ní Sri Lanka, àwọn nọ́ńbà tẹlifóònù àti àwọn àjọ tún wà tí wọ́n ń ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ ní irú ipò bẹ́ẹ̀ (fún àpẹẹrẹ Sumitrayo 1333, CCCline 1926). Kàn sí wọn tí ó bá pọndandan.

Tí ẹnìkan bá fipá mú ọ ṣe ohun tí o kò fẹ́ ṣe, ó ṣeé ṣe kí o nímọ̀lára ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìmọ̀lára. Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti nímọ̀lára pé wọ́n ń ṣe ọ́ bí ọmọdé, bí ẹni pé kò sí ẹni tó ń gbọ́ ọ, nígbà tí o bá ń la irú ìgbésẹ̀ báyìí kọjá.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí lè mú ọ bínú, ó sì lè dà ọ́ láàmú, rántí pé gbogbo ìgbésẹ̀ nínú ìlànà yìí ni a ṣe láti jẹ́ kí ìwọ àti àwọn ẹlòmíràn wà ní ààbò àti ní ìlera. Ìwọ ni ẹni tí ó fẹ́ rí ọ ní ayé, kódà bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó ṣòro gan-an, o sì ti pinnu láti béèrè fún ìrànlọ́wọ́. Ó lè ṣòro láti rí èyí nígbà tí o bá wà láàárín ìlànà yìí, ṣùgbọ́n mọ̀ pé àwọn ènìyàn tí wọ́n fẹ́ ràn ọ́ lọ́wọ́ ló yí ọ ká, kì í ṣe àwọn tí wọ́n fẹ́ ràn ọ́ lọ́wọ́.

Tí o bá ní ìbéèrè nípa bí èyí yóò ṣe ṣiṣẹ́ tàbí ohun tí ó yẹ kí o retí, má ṣe ṣiyèméjì láti béèrè lọ́wọ́ àwọn olùtọ́jú rẹ, àwọn òṣìṣẹ́ àwùjọ, tàbí ẹnikẹ́ni nínú ẹgbẹ́ ìṣègùn rẹ.

Níkẹyìn, àwọn nǹkan díẹ̀ láti rántí (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn akẹ́kọ̀ọ́)

Kókó ọ̀rọ̀ yìí nípa ``(Ìbáṣepọ̀ Àìní-à ...

• Èyí kìí ṣe ìjìyà: Fífipá mú ẹnìkan lọ sí ìtọ́jú kìí ṣe ìjìyà tàbí ọ̀nà láti fi í sí àhámọ́. Ó jẹ́ ọ̀nà ìkẹyìn, fún ààbò ara rẹ̀ àti ààbò àwọn ẹlòmíràn.
• Ìlànà òfin: Èyí kì í ṣe ohun tí a ń ṣe láìròtẹ́lẹ̀, ṣùgbọ́n ohun tí ó ń ṣẹlẹ̀ ní ìbámu pẹ̀lú òfin, pẹ̀lú ìdásí àwọn dókítà àti àwọn ilé ẹjọ́.
• Jẹ́ kí ara rẹ nímọ̀lára, ṣùgbọ́n gba ìrànlọ́wọ́: Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ fún ẹnìkan tó ń la irú ìrírí yìí kọjá láti nímọ̀lára ìbínú, ìbànújẹ́, ìbẹ̀rù, àti àìní ìrànlọ́wọ́. Ṣùgbọ́n má ṣe dá nìkan wà pẹ̀lú àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyẹn. Àwọn dókítà, nọ́ọ̀sì, àti àwọn olùdámọ̀ràn wà níbẹ̀ láti ràn ọ́ lọ́wọ́.
• Àtìlẹ́yìn ṣe pàtàkì lẹ́yìn ìtọ́jú: Kódà lẹ́yìn tí o bá ti kúrò ní ilé ìwòsàn, ó ṣe pàtàkì láti máa tọ́jú ìlera ọpọlọ rẹ, wá ìmọ̀ràn tí ó bá pọndandan, kí o sì wá ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ.
• Ìwọ kò dá nìkan: Tí ìwọ tàbí ẹnìkan tí o mọ̀ bá ń kojú èyí, rántí pé ìwọ kò dá nìkan wà. Àwọn ibi kan wà láti yíjú sí fún ìrànlọ́wọ́.

A nireti pe alaye yii ti ran yin lowo lati ni oye diẹ nipa koko-ọrọ ti o nira yii. Botilẹjẹpe a nireti pe ko si ẹnikan ti yoo koju iru ipo yii rara, a tun nireti pe ti wọn ba ṣe bẹẹ, wọn yoo ri agbara lati bori rẹ.

`Ìlera ọpọlọ, ìtọ́jú aláìmọ̀ọ́mọ̀, ilé ìwòsàn ọpọlọ, ìpara ara ẹni, àìsàn ọpọlọ, ìlànà òfin, Ìfaradà àìmọ̀ọ́mọ̀, ẹ̀ka ọpọlọ, àṣẹ ilé ẹjọ́