Ìtọ́jú ìlera ọpọlọ láìsí ìfẹ́ ọkàn rẹ? Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa Ìbáṣepọ̀ Àìnífẹ́ẹ́ pẹ̀lú Nirogi Lanka

Nígbà míìrán, a máa ń ní àwọn àkókò tó le koko nínú ìgbésí ayé, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Pàápàá jùlọ nígbà tí ó bá kan ọ̀ràn ìlera ọpọlọ , àwọn ènìyàn kan lè má mọ̀ pé àwọn nílò ìrànlọ́wọ́. Ní irú àwọn àkókò bẹ́ẹ̀, àwọn àkókò kan wà tí ẹnìkan lè nílò ìtọ́jú fún ààbò ara rẹ̀, kódà bí kò bá ṣe ìfẹ́ ọkàn wọn. Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa kókó ọ̀rọ̀ kan tó ṣe pàtàkì, tó sì ṣe pàtàkì gidigidi: ‘Ìfaradà Àìnímọ̀lára’.

Kí ni 'Ìfẹ́ Àìnífẹ́ẹ́'?

Ní ṣókí, ‘Ìfẹ́ Àìnífẹ́’ túmọ̀ sí ìlànà òfin láti gbà ọ́ sí ẹ̀ka ìtọ́jú àrùn ọpọlọ líle kan láìsí ìfẹ́ ọkàn rẹ. Gbígbọ́ èyí lè mú kí o nímọ̀lára ìbẹ̀rù tàbí ìbínú. O lè máa ṣe kàyéfì pé, “Báwo ni wọ́n ṣe lè ṣe èyí láìsí àṣẹ mi?” Ìhùwàsí rẹ wúlò pátápátá.

Ṣùgbọ́n, ohun pàtàkì jùlọ láti mọ̀ ni pé kì í ṣe láti pa ọ́ lára ​​tàbí láti ya ọ́ sọ́tọ̀. Àwọn oníṣègùn rẹ, pẹ̀lú ilé ẹjọ́ tó yẹ (tí a sábà máa ń pè ní ilé ẹjọ́ tó ń gbà ọ́ nímọ̀ràn), ń ṣiṣẹ́ papọ̀ láti pinnu àkókò tó yẹ àti irú ìtọ́jú tí o nílò. Pàtàkì jùlọ, láìsí àṣẹ ilé ẹjọ́, kò sí ẹni tó lè fipá mú ọ láti lo oògùn ọpọlọ.

Ni gbogbogbo, a maa n ṣe ipinnu fun ifaramo laifọwọsi ti ipo ilera ọpọlọ ba fa ewu lẹsẹkẹsẹ ti ipalara si ara rẹ (ipaniyan) tabi awọn miiran (ipaniyan). Nigba miiran, igbesẹ yii tun le jẹ pataki ti ipo kan ba buru tobẹẹ ti o ko ba le ṣe itọju ara ẹni ipilẹ, bii jijẹ tabi wiwọ aṣọ.

Tí ẹnìkan bá ń béèrè fún èyí ní ipò rẹ, jọ̀wọ́ má ṣe kà á sí ìkọlù ara ẹni. Kò sí ẹni tí ó ń gbìyànjú láti fi ọ́ sẹ́wọ̀n tàbí láti ṣe ọ́ ní ibi. Ète kan ṣoṣo ni láti rí i dájú pé o wà ní ààbò àti láti dènà àwọn àbájáde tí ó lè léwu sí ẹ̀mí tí ó lè wáyé láìsí ìdásí.

Àwọn àìsàn ọpọlọ wo ni èyí ń ran lọ́wọ́ gan-an?

O le maa n ronu pe, "Iru ipo lile wo lo maa n fa itọju to peye?" Ni otito, ilana ti a mo si ifaramo laifọwọsi ni a ṣe lati ṣe atilẹyin fun awọn eniyan nigba awọn ipo ilera ọpọlọ kan pato. Jọwọ ranti pe eyi kii ṣe fun gbogbo eniyan ti o ni ipo ilera ọpọlọ. A maa n gbero ipa ọna yii nikan ti ewu ipalara ba wa fun ọ tabi awọn miiran .

Àwọn wọ̀nyí ni díẹ̀ lára ​​àwọn ipò wọ̀nyí:

• Àwọn àìsàn ọpọlọ bíi Schizophrenia: Àwọn ipò wọ̀nyí lè yọrí sí ìjákulẹ̀ kúrò nínú òtítọ́.
• Àwọn ìṣòro ìmọ̀lára bí ìṣòro ìsoríkọ́ àti àrùn bipolar: Àwọn wọ̀nyí lè fa ìyípadà ọkàn tó le koko, nígbà míìrán wọ́n lè fa ìrora ọkàn àti ìrònú nípa ìpalára ara ẹni.
• Àìsàn ọpọlọ tí lílo oògùn olóró ń fà: Àwọn ohun kan lè fa àìdúróṣinṣin ọpọlọ fún ìgbà díẹ̀, tó sì le koko.
• Èrò ìpakúpa ara ẹni: Tí ẹnìkan bá ń ronú nípa pípa ara rẹ̀ nígbà gbogbo, a kà á sí pàjáwìrì pàtàkì.
• Àìsàn ọpọlọ tó ní àwọn àmì àrùn ọpọlọ tó so mọ́ ọn: Nígbà míìrán, ìdààmú ọpọlọ lè bá àwọn ìṣòro ọpọlọ tó ń yọni lẹ́nu mu.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀nà yìí kì í ṣe fún gbogbo ènìyàn, ó di ìwọ̀n tó pọndandan nígbà tí ipò ìlera ọpọlọ rẹ bá fa ewu lójúkan náà sí ààbò ara rẹ tàbí ààbò àwọn tó wà ní àyíká rẹ.

Àwọn ìlànà wo ni a gbọ́dọ̀ tẹ̀lé fún irú ìtọ́kasí yìí?

Ẹ jẹ́ ká wo àwọn ohun tí a nílò fún ìtọ́jú aláìfẹ́ẹ́. Èyí kì í ṣe ìpinnu lásán; ó jẹ́ ìlànà òfin tí àwọn ìlànà pàtó ń ṣàkóso láti rí i dájú pé a dáàbò bo ẹ̀tọ́ rẹ.

Àwọn ìlànà pàtàkì tí a sábà máa ń gbé yẹ̀wò ni:

• O ní àìsàn ọpọlọ tó le koko tó sì máa ń ba ìmọ̀lára rẹ, ìmọ̀lára rẹ , ìdájọ́ rẹ, àti ìwà rẹ jẹ́ gidigidi. Èyí lè mú kí ó ṣòro láti mọ ìyàtọ̀ òótọ́ àti ẹ̀tàn tàbí kí ó fa ìbínú tí kò ṣeé ṣàkóso.
• Àwọn àmì wọ̀nyí ń fa ewu lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ sí ìlera tàbí ààbò rẹ, tàbí ààbò àwọn ẹlòmíràn . Fún àpẹẹrẹ, fífi èrò tó ṣe kedere hàn láti pa ara ẹni tàbí ìwà ipá sí àwọn ẹlòmíràn.
• Àìsàn rẹ le koko jù kò jẹ́ kí o lè bójú tó àwọn ohun tó o nílò , bíi jíjẹun, wíwọ aṣọ, tàbí wíwá ibi ìsádi.
• A ti pinnu pe itọju alaisan inu ile iwosan jẹ anfani fun iwosan rẹ.

Ní Nirogi Lanka, a fi ipò pàtàkì sí àyíká tí kò ní ìdènà tó ṣeé ṣe. Tí a bá lè pèsè àwọn ohun tí a nílò nípasẹ̀ àwọn iṣẹ́ aláìsàn, ọ̀nà yẹn ni a ó máa gbà jù ní ilé ìwòsàn lọ.

Báwo ni ìlànà ‘Ìfẹ́ Àìnífẹ́’ ṣe ń ṣiṣẹ́?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìlànà náà lè yàtọ̀ síra ní ìbámu pẹ̀lú òfin ìlú àti àwọn ìṣe agbègbè, ó sábà máa ń tẹ̀lé àwọn ìgbésẹ̀ wọ̀nyí:

1. Bíbẹ̀rẹ̀ ìbéèrè náà:Ẹgbẹ́ tí ó ní àníyàn—bíi ọmọ ìdílé, ọ̀rẹ́, dókítà, òṣìṣẹ́ àwùjọ, tàbí òṣìṣẹ́ òfin—ń bẹ̀rẹ̀ ìlànà ìdúróṣinṣin ti ara ẹni nípa bíbá àwọn aláṣẹ ìlera ọpọlọ tí ó yẹ sọ̀rọ̀.

2. Ìtọ́kasí fún àwọn oníṣègùn: Ní àwọn ìgbà míì, àwọn olùtọ́jú pajawiri lè gbé ọ lọ sí yàrá pajawiri fún àyẹ̀wò láti ọ̀dọ̀ olùtọ́jú ìlera.

3. Ìwádìí ìṣègùn: Dókítà kan yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ láti pinnu bóyá o bá àwọn ìlànà pàtó mu fún ìfaradà láìní ìfẹ́ ọkàn.

4. Gbígbàwọlé sí ilé ìwòsàn ọpọlọ: Tí dókítà bá pinnu pé àwọn ohun tí a béèrè fún ni a ti ṣe, a ó gbà ọ́ sí ilé ìwòsàn ọpọlọ aláìsàn fún ìdúróṣinṣin àti ìtọ́jú.

5. Àtúnyẹ̀wò ilé ẹjọ́: A lè ṣètò ìgbọ́jọ́ ilé ẹjọ́ láti pinnu bóyá ó ń bá a lọ, ìtọ́jú aláìfẹ́ẹ́ fún ìgbà pípẹ́ jẹ́ ohun tó pọndandan fún ìlera.

Láàárín ìgbésẹ̀ 3 àti 4, wọ́n lè mú ọ dúró fún àkókò ìṣàkíyèsí pàjáwìrì fún ìgbà díẹ̀ (nígbà gbogbo wákàtí 72). Àkókò yìí ń jẹ́ kí àwọn oníṣègùn mú àwọn àmì àrùn rẹ dúró ṣinṣin. Lẹ́yìn àkókò yìí, o lè ní àṣàyàn láti yípadà sí ìtọ́jú aláìsàn àtinúwá tí o bá lè kópa nínú ìwòsàn rẹ. Jálẹ̀ ìlànà yìí, àwọn ẹ̀tọ́ àti ààbò rẹ ni ohun pàtàkì jùlọ fún wa.

Kí ni àwọn ìtumọ̀ ìtọ́jú aláìmọ̀ọ́mọ̀?

Gbígbà tí a gbà sílé fún ìtọ́jú láìsí ìfẹ́ ọkàn rẹ ní àwọn apá rere àti àwọn apá ìpèníjà. Ní ọwọ́ kan, ó lè gba ẹ̀mí rẹ là , ó sì fún ọ ní àǹfààní kejì, èyí tí ó jẹ́ àbájáde pàtàkì jùlọ.

Sibẹsibẹ, o tun ṣe pataki lati gba pe gbigbawọ silẹ laisi ifẹ rẹ le ja si ibanujẹ nla, ibẹru, ati awọn ikunsinu aini iranlọwọ . Ni awọn igba miiran, iriri yii le ṣe alabapin si awọn ipo bii Arun Wahala Lẹhin-Ijamba (PTSD) .

Ṣíṣe (Ìfarajìn Àìnímọ̀ràn) tún lè yọrí sí àwọn ìrírí wọ̀nyí:

• Ìgbésí ayé ojoojúmọ́ àti ìṣe rẹ lè ní ìdènà .
• O le ni imọlara ìdàlẹ́bi , paapaa ti awọn ololufẹ ba kopa ninu ilana naa.
• O le ni iriri wahala inawo .
• O le lero pe ominira ara ẹni rẹ ni opin lakoko ti o wa ni ile iwosan.
• Ó lè ṣòro fún ọ láti ní ìgbẹ́kẹ̀lé nínú ètò ìlera tàbí àwọn ilé iṣẹ́ agbófinró .

Nígbà míìrán, kí o tó gbà á, o lè má tíì mọ bí àwọn àmì àrùn rẹ ṣe le tó. Síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀pọ̀ ìwádìí fi hàn pé nígbà tí àwọn aláìsàn bá gba ìtọ́jú tí wọ́n nílò tí wọ́n sì gbádùn ara wọn, wọ́n sábà máa ń mọ ipa pàtàkì tí (Ìpinnu Àìní-àtinú) kó nínú ìlera wọn.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìmọ̀lára ìbínú tàbí ìbànújẹ́ nípa jíjẹ́ ẹni tí a “fipá mú” sí ìtọ́jú sábà máa ń wọ́pọ̀ ní àkọ́kọ́, ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń ronú lẹ́yìn náà pé, “Mo wà níbi tí mo wà lónìí nítorí ìrànlọ́wọ́ tí mo rí gbà nígbà náà.”

Igba melo ni mo nilo lati wa ninu itọju?

Àkókò ìtọ́jú rẹ sinmi lórí àwọn àìní ìṣègùn pàtó rẹ. Nítorí pé ìlànà òfin ni èyí, ilé ẹjọ́ yóò ṣe ìgbọ́ran lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan láti ṣe àtúnyẹ̀wò ipò rẹ. Àwọn wọ̀nyí lè wáyé ní àkókò 7, 14, tàbí 30-ọjọ́, ní ìbámu pẹ̀lú àwọn ipò náà. Tí o bá ń bá a lọ láti tẹ̀lé (àwọn ìlànà fún ìdúróṣinṣin ara ẹni)—èyí tí ó túmọ̀ sí wípé o ṣì wà nínú ewu ìpalára fún ara rẹ tàbí àwọn ẹlòmíràn—ó lè pọndandan láti máa lọ sí ilé ìwòsàn.

Ìwádìí fihàn pé ewu ìpara-ẹni lè ga síi ní oṣù díẹ̀ àkọ́kọ́ lẹ́yìn tí a bá ti jáde kúrò ní ilé ìwòsàn. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti kọ́ ètò ìrànlọ́wọ́ tó lágbára (tó sì lè ran ọ́ lọ́wọ́) àti (sopọ̀ mọ́ àwọn ohun èlò ìbílẹ̀) tí o lè kàn sí nígbàkúgbà tí o bá nímọ̀lára pé o ṣòro fún ọ. Ní Sri Lanka, o lè rí ìrànlọ́wọ́ gbà nípasẹ̀ àwọn iṣẹ́ bíi Sumithrayo (1333) tàbí CCCline (1926) tí ó bá pọndandan.

Ó jẹ́ ìwà àdánidá láti ní ìrírí onírúurú ìmọ̀lára—bíi ríronú pé a kò kà á sí tàbí a kò gbọ́ ọ—nígbà tí o bá wà ní ipò kan tí o rò pé o kò ní agbára ìdarí. Èyí jẹ́ ìṣesí tí ó wọ́pọ̀ nígbà ìlànà (Ìpinnu Àìní-àtinú).

Bí èyí tilẹ̀ dà bí ohun tó ń dàrú tàbí tó ń múni dààmú, jọ̀wọ́ rántí pé gbogbo ìgbésẹ̀ nínú ìlànà yìí ni a ṣe láti rí i dájú pé ààbò àti àlàáfíà rẹ wà, àti ààbò àwọn tó yí ọ ká. Ẹnìkan tó bìkítà fún ọ gidigidi pinnu láti wá ìrànlọ́wọ́ fún ọ nítorí wọ́n fẹ́ kí o gbé ìgbésí ayé tó dára. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè ṣòro láti rí èyí nígbà tí o wà láàárín ìlànà náà, mọ̀ pé àwọn ènìyàn tó wà níbẹ̀ láti ran ọ́ lọ́wọ́ ló yí ọ ká, kì í ṣe láti pa ọ́ lára.

Tí o bá ní ìbéèrè nípa ìlànà náà tàbí ohun tí o lè retí, jọ̀wọ́ má ṣe ṣiyèméjì láti béèrè lọ́wọ́ (àwọn olùtọ́jú), (àwọn òṣìṣẹ́ àwùjọ), tàbí ẹnikẹ́ni nínú ẹgbẹ́ ìṣègùn rẹ.

Àwọn Ohun Pàtàkì (Ìránṣẹ́ Láti Ilé)

(Ìfẹ́ Àìnífẹ́) jẹ́ kókó ọ̀rọ̀ tó díjú àti tó ní ìpalára, àmọ́ ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa rẹ̀.

• Èyí kì í ṣe ìyà: Ìtọ́jú aláìmọ̀ọ́mọ̀ kò jẹ́ irú ìyà tàbí ìfisẹ́wọ̀n rárá. A ṣe é gẹ́gẹ́ bí ọ̀nà ìkẹyìn láti dáàbò bo ìwọ àti àwọn tí ó yí ọ ká.
• Ilana ofin: Eyi jẹ ilana ti a ṣeto ti o kan awọn akosemose iṣoogun ati eto ofin lati rii daju pe awọn ẹtọ ati aabo rẹ.
• Gba ìmọ̀lára rẹ, ṣùgbọ́n wá ìrànlọ́wọ́: Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti bínú, banújẹ́, tàbí bẹ̀rù nígbà tí ìrírí yìí bá ṣẹlẹ̀. Má ṣe dá ara rẹ kojú àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyí. Àwọn dókítà, nọ́ọ̀sì, àti àwọn olùdámọ̀ràn wà níbí láti ṣètìlẹ́yìn fún ọ.
• Àtìlẹ́yìn lẹ́yìn ìtọ́jú ṣe pàtàkì: Kódà lẹ́yìn tí o bá ti kúrò ní ilé ìwòsàn, máa tẹ̀síwájú láti fi ìlera ọpọlọ rẹ sí ipò àkọ́kọ́, lo (ìmọ̀ràn), kí o sì gbẹ́kẹ̀lé ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ fún ìrànlọ́wọ́.
• Ìwọ nìkan kọ́ ni o: Tí ìwọ tàbí ẹnìkan tí o mọ̀ bá ń kojú èyí, rántí pé o kò dá nìkan. Àwọn ohun èlò wà láti ràn ọ́ lọ́wọ́.

A nireti pe alaye yii yoo ran yin lowo lati ni oye lori koko-ọrọ ti o nira yii. Botilẹjẹpe a nireti pe ko si enikeni ti yoo koju iru ipo bẹẹ, ti o ba waye, a nfẹ ki ẹ ni agbara lati bori rẹ ki ẹ si wosan, ti Nirogi Lanka mu wa fun yin.

Nirogi Lanka: Ìlera Ọpọlọ, Ìtọ́jú Àìnífẹ́ẹ́, Ilé Ìwòsàn Ọpọlọ, Ìdènà Ìpara-ẹni, Àìsàn Ọpọlọ, Ìlànà Òfin, Ìdúró Àìnífẹ́ẹ́, Ẹ̀ka Ọpọlọ, Àṣẹ Ilé Ẹjọ́