Ó máa ń múni bínú gidigidi, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Bí o ṣe ń gbádùn ara rẹ láti inú àìsàn kan, bẹ́ẹ̀ náà ni òmíràn yóò bẹ̀rẹ̀. O lè ti rí ara rẹ tí ó ń ronú pé, "Kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀ sí mi?" Tí o bá ti ń ní ìṣòro pẹ̀lú àwọn àkóràn tàbí àìsàn tí ó ń ṣẹlẹ̀ ní oṣù díẹ̀ sẹ́yìn, ó yéni pé o ń ṣàníyàn. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ènìyàn kan ń gbádùn ara wọn láti inú òtútù kíákíá, tí o bá rí ara rẹ tí ó ń ṣàìsàn lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan, ó ṣeé ṣe kí ìdí kan wà. Lọ́pọ̀ ìgbà, èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí olùtọ́jú ara rẹ— ẹ̀rọ ààbò ara rẹ—kò bá ṣiṣẹ́ dáadáa. Lónìí, ẹ jẹ́ ká jíròrò ìdí tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀ àti ohun tí o lè ṣe nípa rẹ̀.
Àwọn àmì wo ni ó ń fi hàn pé àwọn àkóràn náà ń tún padà wá?
Nígbà míìrán, àwọn àkóràn tó ń tún ara wọn ṣe kedere. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá ń ní àwọn àkóràn ìtọ̀ ( UTI ), ó rọrùn láti dá mọ̀. Ṣùgbọ́n, ní àwọn ìgbà míìrán, ó lè má ṣe kedere tó bẹ́ẹ̀.
Ṣàyẹ̀wò bóyá o ti ní ìrírí èyíkéyìí nínú àwọn wọ̀nyí:
- Àìsàn tó ń ṣẹlẹ̀ lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan: O máa ń ní ibà tàbí ibà, o máa ń lo oògùn, o sì máa ń nímọ̀lára pé ara rẹ yá. Àmọ́ láàárín ọ̀sẹ̀ kan tàbí méjì, ó máa ń dà bíi pé àìsàn kan náà ń padà bọ̀.
- Àrùn ...
- Àrùn Pneumonia Tó Ń Padà: Àrùn Pneumonia jẹ́ àkóràn tó le koko tó ń kan ẹ̀dọ̀fóró. Tí ẹnìkan bá ní àrùn pneumonia, tó sì gbádùn ara rẹ̀ lẹ́yìn ìtọ́jú, tó sì tún padà ní oṣù kan lẹ́yìn náà, a kà á sí àrùn pneumonia tó ń parẹ́.
- Àkóràn Olú tàbí Ìwúkàrà Lóòrèkóòrè: Fún àwọn obìnrin, Àkóràn Olú tàbí Ìwúkàrà Lóòrèkóòrè Lóòrèkóòrè, tàbí àkóràn olú tó ń bá a lọ lórí awọ ara tàbí èékánná, fihàn pé ètò ààbò ara rẹ ń tiraka láti pa àwọn ohun tó ń fa àkóràn náà run pátápátá kúrò nínú ara rẹ.
Nítorí náà, kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀?
Ọ̀pọ̀ nǹkan ló lè fa àkóràn tó ń ṣẹlẹ̀ nígbà gbogbo. Àwọn kan ní í ṣe pẹ̀lú ìgbésí ayé wa, nígbà tí àwọn mìíràn ní í ṣe pẹ̀lú àìsàn. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn ohun tó ń fa àrùn náà.
| Ìdí | Báwo ló ṣe ní ipa lórí àjẹ́sára |
|---|---|
| Àìsùn | Nígbà tí o bá ń sùn, ara rẹ máa ń mú àwọn èròjà protein tí a ń pè ní 'cytokines' jáde. Àwọn wọ̀nyí ṣe pàtàkì fún gbígbógun ti àkóràn àti ìgbóná ara. Nígbà tí o bá ní oorun tí kò bá ọ mu , ìṣẹ̀dá àwọn sẹ́ẹ̀lì tí ń gbógun ti àkóràn àti àwọn èròjà ara tí ń gbógun ti àkóràn dínkù, èyí tí ó máa ń mú kí ó rọrùn láti ṣàìsàn tí ó sì máa ń ṣòro láti gbádùn. |
| Sígá mímu | Sígá mímu ń dín agbára ìdènà àrùn rẹ kù ní tààràtà. Ó tún ń ba ẹ̀dọ̀fóró àti ọ̀nà atẹ́gùn jẹ́, èyí sì ń mú kí ewu àkóràn àti bí àìsàn ṣe le tó pọ̀ sí i. |
| Lilo Ọtí Àṣejù | Mímu ọtí líle máa ń sọ agbára ìdènà ara rẹ di aláìlera. Ó lè dín iṣẹ́ àti iye àwọn sẹ́ẹ̀lì ajẹ́sára rẹ kù. Kódà mímu ọtí líle lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan lè fa ìdínkù nínú agbára ìdènà ara fún ìgbà díẹ̀. |
| Ìmọ́tótó Ọwọ́ Tí Kò Dáa | Àìfọwọ́mọ́ ọwọ́ rẹ lẹ́yìn lílo yàrá ìgbọ̀nsẹ̀, kí o tó jẹun, tàbí lẹ́yìn tí o bá ti fọwọ́ kan ojú rẹ ni ohun tó ń fa àkóràn tó ń ṣẹlẹ̀ nígbà gbogbo. O lè rò pé àìsàn kan náà ló ń padà wá, ṣùgbọ́n o lè máa tún kó àrùn fáírọ́ọ̀sì tó yàtọ̀ síra. Fífọ ọwọ́ rẹ pẹ̀lú ọṣẹ fún o kere ju ìṣẹ́jú àáyá ogún ṣe pàtàkì. |
| Àwọn Okùnfà Ìran Àbínibí | Àwọn ènìyàn kan ní ìtẹ̀sí láti jẹ́ kí àwọn àkóràn kan pọ̀ sí i. Àwọn àìsàn bí àrùn ẹ̀dọ̀fóró tàbí àrùn UTI lè wáyé nígbà míì nínú ìdílé. |
| Àwọn Ọ̀ràn Ìṣètò | Àìlera nínú ìrísí tàbí ibi tí ẹ̀yà ara kan wà lè fa àkóràn tó ń ṣẹlẹ̀ leralera. Fún àpẹẹrẹ, ìyàtọ̀ nínú ẹ̀yà ara nínú ìtọ̀ lè mú kí ẹnìkan túbọ̀ ní àrùn UTI onígbà pípẹ́. |
| Àtọ̀gbẹ | Àìsàn suga tó pọ̀ nínú ẹ̀jẹ̀ ló máa ń mú kí àwọn ohun tí kòkòrò àrùn bíi ìwúkàrà pọ̀ sí i. Àwọn tó ní àrùn àtọ̀gbẹ máa ń ní àkóràn ìwúkàrà àti àkóràn awọ ara. Yàtọ̀ sí èyí, àìsí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ dáadáa àti ìbàjẹ́ iṣan ara lè mú kí ewu àkóràn ẹsẹ̀ pọ̀ sí i. |
| Àwọn Àìlera Ẹ̀rọ Àjẹ́sára | Àwọn wọ̀nyí pín sí oríṣi méjì: Àìlera àjẹ́sára, níbi tí ètò ààbò ara rẹ kò lágbára tó láti gbógun ti àwọn kòkòrò àrùn, àti Àìlera àjẹ́sára, níbi tí ètò ààbò ara ẹni kò ti ń kọlu ara rẹ̀ ní àṣìṣe, bíi ní Àtọ̀gbẹ Iru 1 tàbí Rheumatoid Arthritis. Àwọn ipò méjèèjì lè dín agbára rẹ láti gbógun ti àkóràn kù. |
| Ọpọ Myeloma | Irú àrùn jẹjẹrẹ yìí ni ó ń ṣe àwọn sẹ́ẹ̀lì plasma nínú ọrá inú egungun. Nítorí pé àwọn sẹ́ẹ̀lì plasma máa ń mú àwọn èròjà tí ń gbógun ti àkóràn jáde, àrùn yìí máa ń mú kí ó ṣòro fún ara láti gbógun ti àkóràn. Ṣàkíyèsí pé èyí ṣọ̀wọ́n gan-an , nítorí náà kò sí ìdí láti bẹ̀rù tí o bá ní àìsàn ibà. |
Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti yẹra fún ṣíṣe àyẹ̀wò ara ẹni lórí àwọn okùnfà wọ̀nyí. Ìwífún yìí wà fún ẹ̀kọ́ nìkan.
Kíkà àwọn okùnfà wọ̀nyí lè mú kí o nímọ̀lára àníyàn. O lè máa ṣe kàyéfì pé, "Ṣé mo ní ọ̀kan lára àwọn wọ̀nyí?" Jọ̀wọ́, má ṣe bẹ̀rù. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àìsàn wọ̀nyí ni a lè tọ́jú dáadáa. Ìgbésẹ̀ pàtàkì jùlọ ni pé tí o bá rò pé o ń ṣàìsàn lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan, o yẹ kí o ṣètò ìpàdé pẹ̀lú dókítà rẹ láti bá ọ jíròrò àwọn àníyàn rẹ, ṣe àwọn àyẹ̀wò pàtàkì, kí o sì rí ohun tó fà á.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Kì í ṣe ohun tó wọ́pọ̀ láti máa ṣàìsàn nígbàkúgbà, pàápàá jùlọ pẹ̀lú irú àkóràn kan náà. Ó lè jẹ́ àmì láti ọ̀dọ̀ ara rẹ pé ètò ààbò ara rẹ nílò ìrànlọ́wọ́.
- Àwọn àyípadà ìgbésí ayé tí ó rọrùn—gbígbà oorun dáadáa, jíjẹ oúnjẹ tí ó ní èròjà oúnjẹ, àti yíyẹra fún sìgá mímu àti ọtí líle jù—lè ṣe ìrànlọ́wọ́ pàtàkì fún ààbò ara rẹ.
- Má ṣe fojú fo àwọn ìṣòro tó ń ṣẹlẹ̀ nígbà míì bíi òtútù, àrùn UTI, tàbí àkóràn olu gẹ́gẹ́ bí “ohun tó wọ́pọ̀ fún ọ.”
- Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ: Tí o bá ní iyèméjì nípa ìlera rẹ, kan si dókítà rẹ láti mọ ohun tó fà á. Má ṣe jẹ́ kí ara rẹ dààmú nípa ṣíṣàrò tàbí ṣíṣe àyẹ̀wò ara rẹ.
Àìsàn tó ń ṣẹlẹ̀ leralera, àjẹ́sára, àkóràn, ètò àjẹ́sára, àkóràn tó ń ṣẹlẹ̀ leralera, àkóràn tó ń ṣẹlẹ̀ leralera, àjẹ́sára
