Gẹ́gẹ́ bí ìyá tí ó fẹ́ bí ọmọ, ó ṣeé ṣe kí o ní àlá alárinrin nípa ọjọ́ tí o bá bí ọmọ rẹ. Bóyá o lè fojú inú wo ìbímọ tí ó dùn, tí kò ní ìrora nínú ilé ìwòsàn òde òní, pẹ̀lú gbogbo àwọn ilé ìwòsàn. Tàbí bóyá o ní àwòrán mìíràn lọ́kàn. Ìyẹn ni, ìbímọ àdánidá pátápátá, láìsí oògùn tàbí abẹ́rẹ́ kankan, tí àwọn olólùfẹ́ rẹ yíká.
Ní tòótọ́, àyàfi tí àwọn ìṣòro ìlera bá wà, o ní gbogbo ẹ̀tọ́ láti pinnu bí o ṣe máa mú ọmọ rẹ wá sí ayé. Ṣùgbọ́n, gẹ́gẹ́ bí ìṣètò fún ìgbéyàwó, ìbímọ àdánidá nílò ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìṣètò, ìwádìí, àti ètò. Àti ìyẹn pẹ̀lú, kí ìrora ìrọbí tó bẹ̀rẹ̀.
Kí ni ìbímọ àdánidá gan-an?
Ní ṣókí, ìbímọ àdánidá jẹ́ kí ìbímọ àdánidá wáyé láìsí ìtọ́jú ìṣègùn kankan. Nínú èyí, a kò fún ọ ní oògùn láti ṣàkóso ìrora náà.
Nígbà ìbímọ déédé, àwọn nǹkan bíi epidurali , tí a ń lò láti dín ìrora kù nígbà ìbímọ, ni a kò lò nígbà ìbímọ àdánidá. Bákan náà, nígbà míìrán, a máa ń gé agbègbè láàárín obo àti ìdí láti ṣe ihò tó tóbi fún ọmọ náà láti jáde, èyí tí a ń pè ní episiotomy . Kódà irú àwọn ìtọ́jú ìṣègùn bẹ́ẹ̀ ni a máa ń dínkù nínú ọ̀nà yìí.
Sibẹsibẹ, botilẹjẹpe ko si iwosan fun irora, awọn ọna miiran wa lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati koju rẹ. Fun apẹẹrẹ, o le lo awọn nkan bii ifọwọra, itọju hypnotherapy, tabi wẹ̀ ni igbona gbona.
Ọ̀pọ̀ dókítà ló máa ń gbóríyìn fún ìbímọ àdánidá nítorí pé ó lè dín ìbẹ̀rù àti àníyàn tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ní nípa ìbímọ kù. Síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀nà yìí kò dára fún gbogbo ènìyàn . Ó lè má dára, pàápàá jùlọ tí o bá ní oyún tó léwu gidigidi.
“Ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú dókítà tó ń rí ọ nígbà oyún ṣe pàtàkì gan-an níbí. Nítorí pé ní àwọn ilé ìwòsàn oyún ni a ti ń pinnu ẹni tó yẹ fún ìbímọ àdánidá àti ẹni tí kò yẹ fún ìbímọ,” ògbógi náà gbàgbọ́. Nítorí náà, ó dára jù láti bá dókítà tí o gbẹ́kẹ̀lé jíròrò èyí dáadáa kí o sì ṣe ìpinnu kan.
Báwo ni a ṣe lè múra sílẹ̀ fún ìbímọ àdánidá?
Tí o bá pinnu láti tẹ̀lé ọ̀nà yìí, ó ṣe pàtàkì gan-an láti múra ara rẹ sílẹ̀ ní ti ọpọlọ àti ti ara.
Ìmúrasílẹ̀ Ọpọlọ
Ìbímọ àdánidá lè jẹ́ ìrírí ìrora, nítorí náà, mọ bí o ṣe lè ṣàkóso ìrora náà ṣáájú àkókò.
- Àwọn ìdánrawò mímí: Kíkọ́ bí a ṣe ń mí mímí jinlẹ̀ àti bí a ṣe ń ṣàkóso mímí lè dín ìrora kù.
- Àwọn ọ̀nà ìtura ọkàn: O lè mú ọkàn rẹ balẹ̀ nípa ṣíṣe àwọn nǹkan bíi ṣíṣe àṣàrò àti gbígbọ́ orin.
- Ṣọ́ra: Kọ́ nípa gbogbo ìpele ìbímọ dáadáa. Yóò ran ọ́ lọ́wọ́ púpọ̀ láti borí ìbẹ̀rù àwọn ohun tí a kò mọ̀.
Ìmúrasílẹ̀ ara
O nilo lati mura ara rẹ silẹ fun ipenija yii.
- Adaṣe: Ṣe adaṣe awọn adaṣe ti o rọrun ti o yẹ fun awọn aboyun. Awọn nkan bii ririn ati yoga dara pupọ. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o beere lọwọ dokita rẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ adaṣe eyikeyi.
- Ounjẹ: Jẹ ounjẹ ti o ni iwontunwonsi ati ti o ni okun. Mu omi pupọ.
- Ìsinmi : Rísùn àti ìsinmi tó tó ṣe pàtàkì fún agbára ara.
Ta ni o yan lati ran lọwọ pẹlu ibimọ?
Ó ṣe pàtàkì gan-an láti ní ẹgbẹ́ tó dára láti ṣètìlẹ́yìn fún ọ àti láti fún ọ níṣìírí nígbà ìbímọ àdánidá. Ronú nípa rẹ̀ bí ìdíje cricket, o nílò ẹgbẹ́ tó dára láti ṣètìlẹ́yìn fún ọ. Àwọn ènìyàn tó lè jẹ́ ara ẹgbẹ́ náà nìyí.
| Ẹgbẹ́ Àtìlẹ́yìn Rẹ | Ipa Wọn |
|---|---|
| Dókítà àti òṣìṣẹ́ ilé ìwòsàn | Àwọn ni olùdáàbòbò pàtàkì fún ọ, wọ́n ń ṣọ́ ìlera rẹ àti ti ọmọ rẹ nígbà gbogbo, wọ́n ń rí i dájú pé ìwọ méjèèjì wà ní ààbò, wọ́n sì ń bá ọ sọ̀rọ̀ nípa ètò ìbí rẹ. |
| Ẹni Tí Ó Ń Tẹ̀lé | Èyí lè jẹ́ ọkọ rẹ, ìyá rẹ, arábìnrin rẹ, tàbí ọ̀rẹ́ kan tí o gbẹ́kẹ̀lé gidigidi. Ohunkóhun tí ó jẹ́, iṣẹ́ wọn ni láti jẹ́ kí o dákẹ́ jẹ́ẹ́, láti fún ọ níṣìírí, àti láti sọ àwọn ohun tí o nílò fún àwọn oníṣègùn. |
| "'Olùgbàlà' Rẹ" | Èyí ṣe pàtàkì gan-an. Tí ìrora náà bá le koko, sọ pé, “Mo nílò àwọn oògùn ìrora nísinsìnyí.” Yan “Ọ̀rọ̀ Ààbò” kan ṣáájú èyí tí ẹ̀yin méjèèjì nìkan mọ̀. Fún àpẹẹrẹ, ọ̀rọ̀ bíi “mángò.” Nígbà tí o bá sọ ọ̀rọ̀ yẹn, ẹni kejì mọ̀ pé o ti dé ààlà rẹ, wọ́n sì lè sọ fún àwọn oníṣègùn. |
Rántí pé yíyan ìbímọ àdánidá kò túmọ̀ sí pé o gbọ́dọ̀ “lọ́ra púpọ̀.” Kò sí ohun tó burú nínú bíbéèrè fún àwọn oògùn ìrora tí ìrora náà kò bá ṣeé fara dà. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé ìwọ àti ọmọ rẹ wà ní ìlera àti ààbò.
Fún àpẹẹrẹ, nígbà pàjáwìrì, tí ìlù ọkàn ọmọ náà bá dínkù tàbí tí ìṣòro mìíràn bá dìde, àwọn dókítà yóò dá sí i lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ kí wọ́n sì ṣe ohun tí ó yẹ. Èyí lè ní iṣẹ́ abẹ Caesarean nínú. Ó yẹ kí o tún mọ̀ pé nínú irú ọ̀ràn bẹ́ẹ̀, àwọn ètò tí a ti ṣe tẹ́lẹ̀ lè ní láti yí padà.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ìbímọ àdánidá ni ìbí ọmọ láìsí àwọn ìdí ìṣègùn, láìsí àwọn ìtọ́jú bíi oògùn tàbí iṣẹ́ abẹ.
- Èyí lè má dára fún gbogbo ènìyàn, pàápàá jùlọ àwọn tí wọ́n ní àwọn okùnfà ewu nígbà oyún .
- Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ ní gbangba nípa ohun tí o fẹ́ àti ètò rẹ. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ nìyẹn.
- Jíjẹ́ ẹni tí a múra sílẹ̀ dáadáa ní ti ọpọlọ àti ní ti ara jẹ́ agbára ńlá láti kojú ìrora.
- Ní ẹgbẹ́ ìrànlọ́wọ́ kan ní àyíká rẹ tí yóò fún ọ níṣìírí àti tí ìwọ yóò gbẹ́kẹ̀lé.
- Góńgó pàtàkì náà yẹ kí ó jẹ́ fún ìwọ àti ọmọ rẹ láti ní ìlera àti ààbò, nítorí náà múra tán láti yí àwọn ètò padà tí ó bá pọndandan.
👩🏽⚕️ Àwọn ìbéèrè afikún (Àwọn ìbéèrè tó ń wáyé nígbà gbogbo)
💬 🤰 Kí ni BMI, ṣé ó sì ní ipa lórí ìbímọ àdánidá?
BMI (Body Mass Index) n wiwọn boya iwuwo ara rẹ wa ni ilera fun giga rẹ. Mimu BMI ti o ni ilera ṣaaju ati lakoko oyun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni ibimọ adayeba. Jijẹ iwuwo pupọ le mu ki eewu awọn ilolu wa lakoko ibimọ.
💬 ⚖️ Báwo ni mo ṣe lè ṣírò BMI mi? (Báwo ni mo ṣe lè ṣírò BMI mi?)
O le ṣe àyẹ̀wò èyí pẹ̀lú ìrọ̀rùn nípa lílo ẹ̀rọ ìṣirò BMI wa. BMI tó dára sábà máa ń wà láàrín 18.5 àti 24.9. Tí o bá ń gbèrò láti bímọ ní àdánidá, pípa ara rẹ mọ́ ní ìwúwo lè dín ewu ìṣẹ́ abẹ C kù gidigidi.
💬 🥗 Tí BMI mi bá ga, ṣé n kò ní lè bímọ àdánidá? (Tí BMI mi bá ga, ṣé n kò ní lè bímọ àdánidá?)
Rárá o, o kò lè sọ bẹ́ẹ̀. Ṣùgbọ́n tí BMI rẹ bá pọ̀ jù, àwọn àìsàn bí ẹ̀jẹ̀ ríru lè wáyé nígbà tí oyún bá ń lọ. Nítorí náà, tí o bá fẹ́ ìbímọ àdánidá, ó ṣe pàtàkì láti ṣàkóso ìwọ̀n ara rẹ nípa jíjẹun dáadáa àti ṣíṣe eré ìdárayá gẹ́gẹ́ bí ìlànà dókítà rẹ.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun