Mélòó nínú wa ló ti lo ife coriander tàbí ginger tii ní ìgbà àkọ́kọ́ tí òtútù tàbí ikọ́ bá dé? Lílo àwọn oògùn ewéko jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ nínú àṣà wa. Síbẹ̀síbẹ̀, nínú ìṣègùn òde òní, ó ṣe pàtàkì láti lóye àṣà "ìtọ́jú ewéko" tàbí Phytotherapy . Kìí ṣe pé ohun kan jẹ́ "àdánidá" kò túmọ̀ sí pé ó "láìléwu" láìròtẹ́lẹ̀. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tó yẹ kí o mọ̀ dáadáa.
Kí ni Phytotherapy?
Ní ṣókí, Phytotherapy ni lílo ewéko, àwọn ẹ̀yà ewéko, tàbí àwọn ohun tí a yọ jáde láti inú ewéko láti ṣàkóso àwọn àìsàn. Àwọn wọ̀nyí ni a sábà máa ń pè ní "phytomedicines" tàbí "oògùn ewéko."
Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé a kà á sí oògùn afikún . Èyí túmọ̀ sí wípé ó jẹ́ ohun tí o lè lò ní àfikún sí àwọn ìtọ́jú ìṣègùn tí dókítà rẹ kọ sílẹ̀. Kò yẹ kí a lò ó gẹ́gẹ́ bí rọ́pò ìtọ́jú ìṣègùn àkọ́kọ́.
Fún àpẹẹrẹ, tí o bá ń lo oògùn fún àrùn àtọ̀gbẹ tí dókítà rẹ kọ sílẹ̀ fún ọ, o lè máa ronú láti fi ewébẹ̀ kún un. Nínú ọ̀ràn yìí, ó ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú àfikún. Síbẹ̀síbẹ̀, o gbọ́dọ̀ bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó fi ohunkóhun kún ètò ìtọ́jú rẹ.
Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ orílẹ̀-èdè, títí kan Amẹ́ríkà, wọ́n sábà máa ń tà àwọn ọjà wọ̀nyí gẹ́gẹ́ bí “àfikún oúnjẹ.” Èyí túmọ̀ sí wípé wọn kò tíì ṣe àyẹ̀wò sáyẹ́ǹsì tó lágbára kan náà fún ipa , ààbò, tàbí dídára bíi ti àwọn oògùn. Síbẹ̀síbẹ̀, ní àwọn apá kan ní Yúróòpù, àwọn ọjà wọ̀nyí ni a ń ṣàkóso ní pàtó, wọ́n sì wà nígbà tí onímọ̀ nípa ìlera bá dámọ̀ràn wọn ( oògùn ìtọ́jú ). Àwọn ìlànà yàtọ̀ síra kárí ayé.
Báwo ni àwọn wọ̀nyí ṣe ní ipa lórí ara rẹ?
Àwọn ìtọ́jú ewéko lè bá àwọn ìlànà inú ara rẹ mu ní onírúurú ọ̀nà. Àwọn olùwádìí ṣì ń kẹ́kọ̀ọ́ nípa àwọn ìlànà wọ̀nyí. A gbàgbọ́ pé àwọn kan ní ipa lórí kẹ́míkà ọpọlọ, ètò ààbò ara, tàbí ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́.
Ọ̀nà mìíràn ni láti dènà ìbàjẹ́ sẹ́ẹ̀lì. Ronú nípa àwọn sẹ́ẹ̀lì ara rẹ gẹ́gẹ́ bí àwọn ohun èlò ìkọ́lé. Àwọn ipò bí àrùn jẹjẹrẹ tàbí àrùn ọpọlọ lè ba àwọn búlọ́ọ̀kì wọ̀nyí jẹ́. Àwọn olùwádìí gbàgbọ́ pé àwọn kẹ́míkà kan nínú ewéko, tí a mọ̀ sí phytochemicals , lè ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ààbò láti dènà ìbàjẹ́ yìí.
Àwọn Àpẹẹrẹ Tí A Ń Ṣe Ìwádìí Lọ́wọ́lọ́wọ́
Àwọn ìtọ́jú ewéko tí àwọn olùṣèwádìí ń ṣe ìwádìí rẹ̀ nìyí. Má gbàgbé pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ nínú wọn ṣì wà ní ìpele ìwádìí .
- Atalẹ: Ó lè dín àwọn àmì àrùn ríru àti ìgbẹ́ gbuuru kù. Ìwádìí ṣì ń lọ lọ́wọ́ nípa ààbò lílo atalẹ fún àìsàn òwúrọ̀ nígbà oyún.
- Tii alawọ ewe: O le fihan agbara lati koju idagbasoke sẹẹli akàn tabi mu awọn iṣoro oju ti o fa nipasẹ àtọgbẹ (retinopathy àtọgbẹ).
- Àwọn probiotics: Bó tilẹ̀ jẹ́ pé wọn kì í ṣe ewéko, wọ́n sábà máa ń kó wọn jọ pẹ̀lú àwọn ewéko. Wọ́n lè ran àwọn àmì àrùn inú ikùn lọ́wọ́ tí ó ní í ṣe pẹ̀lú àwọn àìsàn bí ulcerative colitis àti irritable bowel syndrome (IBS).
- Àwọn ọjà soya: Ó lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti dín ìwọ̀n gíga kùipele idaabobo awọ .
- Epo ẹja: O ni ọpọlọpọ awọn acids fatty omega-3, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati dena arun ọkan.
Àwọn ewu wo ló lè wà nínú ìtọ́jú ewéko?
Nítorí pé ohun kan jẹ́ “àdánidá” kò túmọ̀ sí pé kò léwu. Àwọn ewu ńlá lè wà, ó sì yẹ kí o mọ̀ dáadáa.
| Ewu | Àlàyé Rọrùn |
|---|---|
| Àìlera | Àwọn ewéko kan lè jẹ́ olóró tí a bá mu wọ́n ní ìwọ̀n tí kò tọ́ tàbí tí a kò pèsè wọn dáadáa. |
| Àwọn Ìbáṣepọ̀ Oògùn | Wọ́n lè ṣe àtúnṣe pẹ̀lú àwọn oògùn mìíràn tí o ń lò (fún àpẹẹrẹ, fún ẹ̀jẹ̀ ríru tàbí àtọ̀gbẹ), èyí tí ó lè fa àwọn àbájáde búburú tàbí dín ìtọ́jú àkọ́kọ́ rẹ kù. |
| Ẹ̀gbin | Àwọn ọjà tí a kò fi ìlànà tó dáa sí lè ní àwọn irin tó wúwo (bíi lead tàbí mercury) tàbí bakitéríà tó léwu. |
| Àwọn ohun tí ara ń fẹ́ | Wọ́n lè fa ohunkóhun láti inú awọ ara sí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ àléjì tó lè wu ẹ̀mí èèyàn léwu (Anaphylaxis). |
| Ìwọ̀n Tí Kò Ṣe kedere | Àìsí àmì tó ṣe kedere túmọ̀ sí pé o lè mu ohun èlò tó ń ṣiṣẹ́ jù tàbí kí o má mu rárá. |
Àwọn Ìbáṣepọ̀ Oògùn
Èyí ni apá pàtàkì jùlọ tí ó yẹ kí a kíyèsí . Àwọn oògùn ewéko ní àǹfààní púpọ̀ láti bá àwọn oògùn tí o ń lò lọ́wọ́lọ́wọ́ lò. Ó ṣe pàtàkì gidigidi pé kí dókítà rẹ mọ̀ nípa gbogbo oògùn afikún, oògùn ewéko, fítámìnì, tàbí oògùn tí a kò kà sí oògùn tí o ń lò láìsí ìwé àṣẹ.
Àwọn oògùn egbòogi lè bá àwọn oògùn bíi:
- Àwọn egbòogi ìdààmú ọkàn
- Aspirin ati awọn NSAID miiran (awọn aporo irora)
- Àwọn oògùn ìdènà ìbímọ
- Oògùn ìfúnpá ẹ̀jẹ̀
- Awọn bulọọki ikanni calcium (fun awọn ipo ọkan)
- Ìtọ́jú kímọ́ọ̀gì
- Àwọn ohun tí ń dín agbára ìdènà àrùn kù
- Àwọn statin (fún cholesterol)
- Àwọn ohun tí ń dín ẹ̀jẹ̀ kù (fún àpẹẹrẹ, Warfarin)
Àkójọ yìí kò pé tán. Máa bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í lo ewéko tuntun.
Ìgbà Tí Ó Yẹ Kí Ó Wá Ìtọ́jú Ìṣègùn Lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀
Tí o bá ní ìrírí èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí nígbà tí o ń mu oògùn ewéko, rí dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ .
- Irora àyà
- Ìgbẹ́ gbuuru
- Ìrírí ojú
- Dídákú
- Orififo ti o duro ṣinṣin
- Ìlù ọkàn
- Ríru àti ìgbẹ́
- Èémí kíákíá
- Ríru awọ ara
Tí o bá ní àwọn àmì àrùn líle bí àìtó èémí tàbí ìrora àyà, lọ sí ẹ̀ka pajawiri tó sún mọ́ ọ jùlọ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí pe 911. Tí o bá fura sí pé majele kan wà, pe ilé ìtọ́jú majele tàbí àwọn òṣìṣẹ́ pajawiri ní kíákíá.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Phytotherapy lo awọn eweko fun awọn idi iṣoogun, ṣugbọn "adayeba" ko tumọ si "ailewu."
- Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn oògùn ìbílẹ̀ kò ní ẹ̀rí tó tó nípa ààbò àti ìṣiṣẹ́ wọn.
- Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ: Máa bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa oògùn ewéko tó o fẹ́ lò nígbà gbogbo.
- Fun olupese ilera rẹ ni atokọ pipe ti gbogbo awọn oogun, awọn vitamin, ati awọn afikun afikun ti o n mu.
- Tí o bá ní àwọn àmì àrùn tí kò wọ́pọ̀ nígbà tí o ń mu oògùn ewéko, dẹ́kun lílò ó lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ kí o sì wá ìmọ̀ràn dókítà.
