Ṣé àwọn nǹkan tó rọrùn jùlọ ló dára jù fún ìrora ẹ̀yìn ní ìsàlẹ̀? (Ìrora ẹ̀yìn ní ìsàlẹ̀) Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí!

Ṣé o tún máa ń ní ìrora ẹ̀yìn lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan? Bóyá nígbà tí o bá jí ní òwúrọ̀, lẹ́yìn tí o bá ti jókòó lórí àga fún ìgbà díẹ̀, tàbí nígbà tí o bá gbé ohun tó wúwo sókè, ẹ̀yìn rẹ máa ń “dì” tàbí kí ó máa dákú? Ìṣòro gidi ni èyí tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ní ní orílẹ̀-èdè wa. Àwọn kan máa ń gbójú fo o, nígbà tí àwọn mìíràn máa ń fara da ìrora náà. Ṣùgbọ́n lónìí a ó sọ̀rọ̀ nípa ìrora ẹ̀yìn yìí àti àwọn ohun tó rọrùn jùlọ tí ó sì gbéṣẹ́ jùlọ tí o lè ṣe nípa rẹ̀.

Kí ló dé tí ìrora ẹ̀yìn fi wọ́pọ̀ tó bẹ́ẹ̀?

Ní ṣókí, ìrora ẹ̀yìn lójijì ni a ń pè ní ìrora ẹ̀yìn tó le koko. Èyí jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn àìsàn tó ń dín agbára àwọn ènìyàn kù jù ní àgbáyé, tó ń dí wọn lọ́wọ́ láti ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ wọn. Ronú nípa jíjókòó ní ipò kan náà fún wákàtí kan ní ọ́fíìsì, gbígbé ẹrù tí kò tọ́, tàbí kí o tẹ̀ ẹ̀yìn rẹ síwájú lójijì nígbà tí o ń ṣe iṣẹ́ ilé. Èyíkéyìí nínú àwọn nǹkan wọ̀nyí lè fa ìfúnpá lórí àwọn iṣan àti oríkèé ẹ̀yìn rẹ, èyí tó lè fa ìrora yìí.

Lọ́pọ̀ ìgbà, ìrora yìí máa ń lọ fúnra rẹ̀ láàárín ọ̀sẹ̀ díẹ̀. Ṣùgbọ́n ìrora tí a máa ń ní nígbà náà lè máa yọni lẹ́nu gan-an. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé nígbà àtijọ́, a máa ń fi àwọn oògùn ìrora líle tọ́jú irú ìrora yìí, pàápàá jùlọ opioids, èyí tí ó lè mú kí ó máa di bárakú, àwọn dókítà ti ń ṣọ́ra nípa rẹ̀ báyìí. Ìdí nìyẹn tí a fi ń ṣe ìwádìí láti wá àwọn ọ̀nà míì tí ó dára jù.

Kí ni ìwádìí tuntun sọ?

Àwọn olùwádìí kan ní Germany ṣe ìwádìí pàtàkì kan lórí èyí láìpẹ́ yìí. Wọ́n ṣe àyẹ̀wò àwọn ìwádìí 18 tí ó ní àwọn ènìyàn tó lé ní 3,000 tí wọ́n ní ìrora ẹ̀yìn. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ènìyàn wọ̀nyí wà láàárín ọmọ ọdún 40 sí 45.

Ohun pàtàkì tí wọ́n rí nínú ìwádìí yìí ni pé àwọn oògùn méjì tó rọrùn ló múná dóko láti dín ìrora yìí kù.

1. Àwọn ohun tí ń mú kí iṣan ara dẹ̀: Àwọn wọ̀nyí ń mú kí iṣan ẹ̀yìn dẹ̀dẹ̀ tí ó le koko àti tí ó dínkù, wọ́n sì ń dín ìrora kù.

2. Àwọn oògùn tí kì í ṣe steroidi tí ó ń dènà ìgbóná ara (NSAIDs): Àwọn wọ̀nyí ni àwọn oògùn ìrora tí a sábà máa ń lò jùlọ. Wọ́n ń ṣàkóso ìrora àti ìgbóná ara.

Sibẹsibẹ, nigbati a ba lo paracetamol pẹlu awọn NSAIDs, awọn abajade ti o dara julọ ni a ti gba ju nigbati a ba lo awọn NSAID nikan.

Tábìlì tí ó wà ní ìsàlẹ̀ yìí yóò mú kí èyí ṣe kedere sí ọ.

Rí i dájú pé o ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí kí o tó lo oògùn.

Ohun pàtàkì jùlọ láti kíyèsí nínú ìwádìí yìí ni pé àwọn nǹkan díẹ̀ ló yẹ kí a gbé yẹ̀wò kí a tó lo oògùn. Nítorí pé ìrora ẹ̀yìn tó le koko máa ń parẹ́ fúnrarẹ̀, ó ṣe pàtàkì láti kọ́kọ́ gbìyànjú àwọn ìtọ́jú tí kìí ṣe oògùn.

Àwọn ìtọ́jú tí kìí ṣe ti oògùn ni wọ́n ń ṣe yìí?

• Isinmi to dara: "Sinmi" ko tumọ si duro lori ibusun fun awọn ọjọ pupọ. Ti irora naa ba lagbara fun wakati 24-48, o dara julọ lati sinmi ki o si pada si awọn iṣẹ deede ni kete bi o ti ṣee.
• Lílo omi gbígbóná/tútù: Lílo igo omi gbígbóná sí ibi tí ó ń roni lè mú kí iṣan ara sinmi kí ó sì fúnni ní ìtura. Àwọn ènìyàn kan tún lè rí ìtura láti inú yìnyín tí a fi sí i.
• Iduro : Jẹ́ kí ẹ̀yìn rẹ dúró ṣinṣin nígbà tí o bá jókòó lórí àga. Tẹ́ eékún rẹ nígbà tí o bá ń gbé nǹkan kan lórí ilẹ̀. Àwọn nǹkan rírọrùn bí ìwọ̀nyí lè dín ìfúnpá tí ó wà lórí ẹ̀yìn rẹ kù gidigidi.
• Àwọn adaṣe tí ó rọrùn: Nígbà tí ìrora náà bá ti dínkù díẹ̀, ó ṣe pàtàkì láti bẹ̀rẹ̀ àwọn adaṣe tí ó rọrùn láti fún ẹ̀yìn rẹ lágbára, gẹ́gẹ́ bí dókítà tàbí onímọ̀ nípa ara rẹ ṣe gbà ọ́ nímọ̀ràn.

Nítorí náà, ṣé kí n lọ sí ilé ìtajà oògùn kí n sì ra oògùn? - Rárá o! Ìdí nìyí

Lẹ́yìn tí o bá ti ka àpilẹ̀kọ yìí tán, o lè máa rò pé, “Ó dára, màá lọ mu oògùn Ibuprofen.” Ṣùgbọ́n ronú lẹ́ẹ̀mejì kí o tó ṣe bẹ́ẹ̀.

kini idii iyẹn?

Ìdí ni pé, dókítà gbọ́dọ̀ mọ ipò ìlera rẹ pátápátá kí ó tó fún ọ ní oògùn èyíkéyìí.

• Ṣé o ní gastritis? Àwọn NSAIDs lè mú kí gastritis burú sí i.
• Ṣé o ní ìṣòro kíndìnrín? Lílo àwọn NSAIDs nígbà gbogbo lè ṣe ewu fún kíndìnrín rẹ.
• Ṣé ẹ̀jẹ̀ ríru rẹ ga? Àwọn oògùn ìrora kan lè mú kí ẹ̀jẹ̀ ríru pọ̀ sí i.
• Ṣé o ń lo oògùn fún àìsàn mìíràn? Àwọn oògùn kan lè fa àwọn àbájáde búburú nígbà tí a bá lò wọ́n papọ̀.

Nítorí ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló wà nínú rẹ̀, dókítà nìkan ló lè kọ oògùn tó yẹ fún ara àti ipò rẹ, ní ìwọ̀n tó yẹ, fún àkókò tó yẹ. Nítorí náà, má ṣe jáde lọ ra oògùn fún ìrora ẹ̀yìn fúnra rẹ. Rí i dájú pé o lọ rí dókítà kí o sì gba ìmọ̀ràn.