Ṣé ìwọ náà ń mu sìgá? (Sígá mímu) Ṣé a ó sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kíkún?

Ǹjẹ́ o ti ronú nípa ẹ̀yà ara kékeré yìí, ṣùgbọ́n tó ṣe pàtàkì nínú ara wa, ọkàn ? Ó dà bí ẹ̀rọ kékeré kan nínú ara wa, tó tóbi bí ìkúnwọ́ rẹ. Ó ń ṣiṣẹ́ láìdáwọ́dúró ní gbogbo ọjọ́, kódà nígbà tí a bá ń sùn. Nítorí náà, lónìí a ó sọ̀rọ̀ nípa ẹ̀yà ara àgbàyanu yìí, bí ó ṣe ń ṣiṣẹ́, àwọn àrùn tó ń bá a lọ àti ohun tí a lè ṣe láti jẹ́ kí ó ní ìlera.

Kí ni mímu sìgá?

Ní ṣókí, mímu sìgá jẹ́ iṣẹ́ fífi ewéko kan, tí ó sábà máa ń jẹ́ tábà, wé ewé (tí a ń pè ní sìgá), títàn sí ìpẹ̀kun kan rẹ̀, tí ó fa èéfín náà sínú ẹnu láti ìpẹ̀kun kejì, lẹ́yìn náà tí ó fi mí síta. Nígbà tí o bá fà èéfín yìí sínú, yóò máa rìn lọ sí ọ̀nà atẹ́gùn rẹ, sínú ẹ̀dọ̀fóró rẹ, láti ibẹ̀ lọ sínú ẹ̀jẹ̀ rẹ, níbi tí yóò ti máa rìn lọ sí ọpọlọ rẹ àti gbogbo àwọn ẹ̀yà ara rẹ mìíràn.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a máa sọ̀rọ̀ nípa sìgá tábà ní pàtàkì nínú àpilẹ̀kọ yìí, àwọn ènìyàn tún máa ń lo àwọn nǹkan bíi sìgá, páìpù, ìgbó (marijuana/igbó/ìkòkò), tàbí sìgá tí a fi ewéko kan ṣe.

Kí ló wà nínú sìgá?

Àwọn èròjà pàtàkì nínú sìgá tí a sábà máa ń rà ní ilé ìtajà ni:

• Àwọn ẹ̀yà ewéko: Nínú ọ̀ràn sìgá tábà , èyí ni àwọn ewé gbígbẹ, tí a ti gbó, tí a ti gbó, àti àwọn ẹ̀yà ara igi tábà (`Nicotiana tabacum`).
• Àpò ìwé tí a fi ń yípo: Èyí ni ìwé tí a fi àwọn ẹ̀yà ewéko wé.
• Àlẹ̀mọ́/ìdí sìgá: Nígbà tí o bá mí símú, àlẹ̀mọ́ yìí máa ń dá àwọn ègé tábà tó tóbi jù sílẹ̀ dúró láti má wọ ẹnu rẹ. Ṣùgbọ́n èéfín náà máa ń kọjá lọ.

Kí ló dé tí àwọn ènìyàn fi ń mu sìgá?

Àwọn ènìyàn máa ń mu sìgá nítorí wọ́n rò pé yóò fún wọn ní ìgbádùn àti ayọ̀ díẹ̀. Bákan náà, nígbà tí wọ́n bá bẹ̀rẹ̀ sí í mu sìgá, ó máa ń ṣòro láti dáwọ́ dúró, bó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n mọ bí ó ṣe ń ba ara jẹ́ tó. Ìdí pàtàkì fún èyí ni ìfẹ́ ọkàn líle fún nicotine nínú ọpọlọ wa.Tí o kò bá gba nicotine, ara rẹ kò balẹ̀, o sì máa ń bínú.

Nígbà tí nicotine bá dé ọpọlọ, ó máa ń tú àwọn kẹ́míkà tí ó máa ń mú kí ara rẹ yá gágá. Nígbà tí o bá ń mu sìgá, o lè nímọ̀lára pé:

• Ìmọ́lẹ̀ àti ìparọ́rọ́.
• Ìfúnni níṣìírí àti ìmísí.
• San ifojusi diẹ sii si nkan kan.

Sígá mímu jẹ́ ìṣe àwùjọ fún àwọn kan, apá kan nínú ìṣe ojoojúmọ́ wọn, bíi mímu kọfí ní òwúrọ̀. O lè mu sìgá láti gbádùn ara rẹ, láti fi ara balẹ̀ kí o tó jáde ní gbangba, tàbí láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti pọkàn pọ̀ níbi iṣẹ́. Àwọn kan fẹ́ràn ìtọ́wò, tàbí àwọn mìíràn fẹ́ràn bí sìgá ṣe rí ní ọwọ́ wọn.

Kí ni sìgá mímu ń ṣe sí ara rẹ?

Sígá mímu ní ipa lórí ohun gbogbo láti ìrísí awọ ara àti èékánná rẹ títí dé bí àwọn ẹ̀yà ara rẹ, àwọn ẹ̀yà ara rẹ, àti ní ìparí DNA rẹ ṣe ń ṣiṣẹ́ . Àbájáde sígá mímu lórí ara rẹ bẹ̀rẹ̀ ní gbàrà tí o bá tan sìgá. Ẹgbẹẹgbẹ̀rún kẹ́míkà tí tábà jíjó ń tú jáde bẹ̀rẹ̀ ìrìn àjò wọn tó léwu kí o tó mu ún lẹ́ẹ̀kan.

Tí o bá tan sìgá tí o sì fi sí ẹnu rẹ...

Tí o bá tan sìgá, ooru náà á máa tú nicotine jáde, àti tar, èyí tí í ṣe àpòkù tábà . Tí o bá fi sìgá náà sí ètè rẹ, oró yìí á máa ba èékánná rẹ jẹ́. Èéfín náà á máa gbẹ awọ ara rẹ, èyí á sì máa mú kí ó wú, èyí á sì máa yọrí sí ìfọ́jú tó jinlẹ̀ . Tí o bá fà èéfín náà sínú imú rẹ, ó máa ń ba àwọn iṣan ara jẹ́. Bí àkókò ti ń lọ, èyí lè dín òórùn rẹ kù .

Nígbà tí o bá fa èéfín sìgá sí...

Tí o bá fẹ́ mu sìgá, èéfín náà máa ń kọjá nínú àlẹ̀mọ́ kan. Èyí máa ń dá ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn èròjà ńláńlá dúró láti wọlé, ṣùgbọ́n tar, nicotine, àti àwọn kẹ́míkà mìíràn ṣì ń wọlé. Tar máa ń ba eyín rẹ jẹ́, ó máa ń ba eyín rẹ jẹ́, ó sì máa ń ba ahọ́n rẹ jẹ́ . Ó máa ń ba enamel eyín rẹ jẹ́, ó máa ń jẹ́ kí o ní ìṣòro ìjẹrà eyín àti àrùn eyín , ó sì máa ń dín agbára rẹ láti tọ́ oúnjẹ tí o fẹ́ràn wò.

Nígbà tí èéfín bá ń kọjá nínú àwọn ọ̀nà afẹ́fẹ́ rẹ...

Bí èéfín náà bá ń lọ sínú ẹ̀dọ̀fóró rẹ, ọ̀dà náà yóò máa bo ọ̀fun rẹ àti àwọn ohùn rẹ. Èyí lè mú kí o gbó.Bí wọ́n ṣe ń kọjá ní ọ̀nà afẹ́fẹ́ rẹ, tar àti hydrogen cyanide (gaasi olóró) ń sọ àwọn irun kéékèèké tí a ń pè ní cilia di aláìṣiṣẹ́ . Gẹ́gẹ́ bí irun ìgbálẹ̀, cilia wọ̀nyí ló ń mú àwọn kòkòrò àrùn àti àwọn èròjà mìíràn tó léwu, tí wọ́n sì ń gbá wọn jáde kúrò nínú ẹ̀dọ̀fóró rẹ. Tí wọ́n bá bàjẹ́, ó ṣeé ṣe kí o ní àkóràn èémí .

Nígbà tí èéfín bá wọ inú ẹ̀dọ̀fóró tí ó sì dàpọ̀ mọ́ ẹ̀jẹ̀...

Nígbà tí èéfín bá wọ inú ẹ̀dọ̀fóró rẹ, ó máa ń ba àwọn àpò afẹ́fẹ́ kékeré (alveoli) jẹ́ nínú ẹ̀dọ̀fóró rẹ. Èyí lè yọrí sí àìsàn kan tí a ń pè ní emphysema , èyí tí í ṣe irú àrùn ẹ̀dọ̀fóró kan tí a ń pè ní COPD (àrùn ẹ̀dọ̀fóró onígbà pípẹ́). Láti inú àwọn àpò afẹ́fẹ́ rẹ (alveoli), carbon monoxide láti inú èéfín náà máa ń wọ inú ẹ̀jẹ̀ rẹ . Ó máa ń gba afẹ́fẹ́ kúrò nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa rẹ, ó sì máa ń dín afẹ́fẹ́ kúrò nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì àti àwọn àsopọ̀ rẹ. Àìsí afẹ́fẹ́ yìí lè mú kí o nímọ̀lára àìní èémí . Àwọn sẹ́ẹ̀lì rẹ ń sọ fún ara rẹ pé kí o gba afẹ́fẹ́ púpọ̀ sí i, ṣùgbọ́n èyí máa ń fa ìgbóná àti ìmukúmu láti kó jọ, èyí sì máa ń mú kí ó ṣòro láti mí.

Bí ó ṣe ń rìn kiri nínú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ, nikotínì ń ba àwọ̀ ara àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ jẹ́. Èyí ń mú kí wọ́n le koko, kí wọ́n sì dín , kí àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ sì máa lẹ̀ mọ́ wọn. Èyí ń mú kí ewu dídì ẹ̀jẹ̀, ìkọlù ọkàn, àti àrùn ọpọlọ pọ̀ sí i. Nínú àwọn ọkùnrin, ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tí ó dínkù lè fa ìṣòro ìbálòpọ̀ .

Nígbà tí àwọn kẹ́míkà bá ń rìn káàkiri ara nípasẹ̀ ẹ̀jẹ̀...

Nígbà tí àwọn kẹ́míkà inú èéfín sìgá bá wọ inú ẹ̀jẹ̀ rẹ, wọ́n á máa rìn káàkiri ara rẹ. Èyí lè ba àwọn ẹ̀yà ara rẹ jẹ́:

• Egungun: Nikotini dinku gbigba calcium ati iṣelọpọ awọn sẹẹli ti o n kọ egungun. Eyi jẹ ki egungun rẹ tinrin ati jẹ ki o jẹ ẹlẹgẹ .
• Oju: Awọn kemikali ti o wa ninu siga ati aini atẹgun n ba oju jẹ. Eyi le ja si cataract, ibajẹ oju, ati paapaa pipadanu iran .
• Eto ajẹsara ara : Siga mimu maa n fa igbona nigbagbogbo, eyi ti o n sọ eto ajẹsara ara rẹ di alailera. Eyi yoo jẹ ki o ni ifaragba si aisan diẹ sii ati pe o le ja si awọn arun autoimmune .
• Àwọn homonu:Nikotini le fa awọn ayipada homonu, eyiti o le ni ipa lori ibimọ ọmọ rẹ .
• DNA: Àwọn nǹkan bíi arsenic, nickel, àti radioactive polonium lè ba DNA rẹ jẹ́, kí ó sì dí àwọn nǹkan tí ara rẹ ń lò láti tún un ṣe. Ìbàjẹ́ DNA lè fa àrùn jẹjẹrẹ, ó sì lè fa ìṣòro ìbímọ nípa bíba sperm jẹ́ .

Nígbà tí nicotine bá dé ọpọlọ...

Nikotini ń rìn tààrà láti inú ẹ̀jẹ̀ sí ọpọlọ rẹ. Níbẹ̀, ó ń mú àwọn olugba kan ṣiṣẹ́ nínú ọpọlọ , ó sì ń tú àwọn kẹ́míkà ‘tí ó dùn mọ́ni’ jáde bíi dopamine, adrenaline, endorphins, àti serotonin. Ibí ni ‘buzz’ nicotine ti wọlé. Ó dà bí ohun èlò nicotine tí ó ń mú kí o nímọ̀lára ìtura, ayọ̀, tàbí ìtura. O máa ń mu ún ní ìgbà àkọ́kọ́, ó sì máa ń jẹ́ ọ̀rọ̀ ìṣẹ́jú díẹ̀.

Nígbà tí o bá gba ìyọkúrò...

Ẹ̀dọ̀ rẹ máa ń lo nicotine, láàárín wákàtí díẹ̀ lẹ́yìn tí o bá ti mu sìgá, o máa ń tú u jáde nínú ìtọ̀ rẹ. Ara rẹ máa ń pàdánù “ìró” yẹn, ó sì máa ń fẹ́ sí i, èyí tó máa ń fún ọ níṣìírí láti mu míràn. Tí o kò bá mu ún, o máa ní àwọn àmì ìyọkúrò, bíi àìbalẹ̀ ọkàn, àníyàn, ìbànújẹ́, ìbínú, ìbínú, àti àìsùn . Bí àkókò ti ń lọ, ara rẹ á máa mọ́ nicotine (ìyẹn “ìfaradà”), o sì nílò nicotine púpọ̀ sí i láti nímọ̀lára rere. Èyí máa ń yọrí sí ìgbẹ́kẹ̀lé nicotine .

Tí o bá lóyún, èyí tún lè ní ipa lórí ọmọ inú...

Dídín àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ nínú ìbímọ àti ìgbẹ́ ọmọ ń dín iye ẹ̀jẹ̀ tó ń dé inú ọmọ inú kù . Ẹ̀jẹ̀ tó ń kọjá nínú ìbímọ ní carbon monoxide, nicotine, àti àwọn kẹ́míkà mìíràn tó léwu. Èyí lè mú kí ọmọ inú rẹ̀ má ní atẹ́gùn, kí ó sì ba DNA rẹ̀ jẹ́ . Àwọn obìnrin tó ń mu sìgá nígbà oyún sábà máa ń ní ìṣẹ́yún . Àwọn ọmọ tí wọ́n bí sígá lè ní ìwọ̀n ìbímọ tó kéré, ìṣòro ọkàn àti ẹ̀dọ̀fóró, àti ìdádúró ìdàgbàsókè .

Àwọn ipa wo ni sìgá mímu ní lórí ìlera?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń so mímu sìgá mọ́ àrùn jẹjẹrẹ ẹ̀dọ̀fóró, sìgá mímu tún lè fa àrùn jẹjẹrẹ ẹ̀dọ̀fóróỌpọlọpọ awọn aisan ilera ti o ni ipa lori fere gbogbo apakan ara le waye tabi mu ewu wọn pọ si.

Ǹjẹ́ ẹ̀dọ̀fóró máa ń padà bọ̀ sípò lẹ́yìn tí wọ́n bá ti jáwọ́ nínú sìgá mímu?

Bẹ́ẹ̀ ni, ẹ̀dọ̀fóró àti ọ̀nà atẹ́gùn rẹ lè bẹ̀rẹ̀ sí í wòsàn dé àyè kan nígbà tí o bá dáwọ́ sígá mímu dúró. Láàárín ọ̀sẹ̀ díẹ̀ lẹ́yìn tí o bá ti jáwọ́ nínú rẹ̀, ìgbóná ara àti ìṣẹ̀dá ìmukúmu yóò dínkù, àti láàárín oṣù díẹ̀, cilia yóò tún dàgbà. Ní tòótọ́, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ètò ara nínú ara rẹ yóò bẹ̀rẹ̀ sí í wòsàn lẹ́yìn tí o bá jáwọ́ nínú sìgá mímu. Àwọn ìbàjẹ́ kan lè má ṣeé túnṣe pátápátá (bíi COPD), ṣùgbọ́n ewu rẹ fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ àrùn yóò dínkù ní pàtàkì bí àkókò ti ń lọ.

Báwo ni mo ṣe lè dẹ́kun sìgá mímu?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà ló wà láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti jáwọ́ sìgá mímu. Ó ṣe é ṣe kí o gbìyànjú àwọn ọ̀nà díẹ̀ láti wá èyí tó bá ọ mu.