Ṣé o ń ṣòro fún ọ láti sùn dáadáa ní alẹ́? Ṣé o máa ń yí ara rẹ padà, tí o ń rò pé ìsinmi kò ṣeé ṣe? Tàbí bóyá o ti ń kojú àníyàn àti ìdààmú tó pọ̀ jù? Ní àwọn àkókò bí èyí, ọ̀pọ̀ nínú wa máa ń rò pé, "Mo gbọ́dọ̀ gbìyànjú ohun àdánidá láti borí èyí." Èyí sábà máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá gbọ́ orúkọ Valerian ( Valerian ). Bóyá ọ̀rẹ́ kan dábàá rẹ̀, tàbí o rí i tí a mẹ́nu kàn án lórí ayélujára. Lónìí, ẹ jẹ́ ká jíròrò ohun tí Valerian jẹ́ gan-an, bóyá ó ń ṣiṣẹ́ dáadáa, àti àwọn ewu tí ó yẹ kí o mọ̀.
Kini gangan jẹ Valerian?
Ní ṣókí, ewéko Valerian jẹ́. Ní ti ìṣègùn, gbòǹgbò ewéko yìí ni a sábà máa ń lò. Fún ẹgbẹẹgbẹ̀rún ọdún, àwọn ènìyàn ní Yúróòpù àti Éṣíà ti ń lò ó gẹ́gẹ́ bí ìrànlọ́wọ́ oorun àti láti mú ọkàn balẹ̀. Lónìí, ọ̀pọ̀ ènìyàn kárí ayé ló ń lò ó gẹ́gẹ́ bí oògùn fún ìṣòro oorun ( àìsùn oorun ) àti àníyàn ( àìbalẹ̀ ọkàn ). Ní orílẹ̀-èdè wa, o lè rí wọn ní àwọn ilé ìtajà oògùn gẹ́gẹ́ bí àfikún ewéko ( àfikún ewéko ).
Kí nìdí tí àwọn ènìyàn fi ń lo Valerian?
Ìdí méjì pàtàkì ló wà tí àwọn ènìyàn fi ń yíjú sí Valerian.
Àwọn Ìṣòro Oòrùn (Àìsùn)
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìwádìí ló ti fi hàn pé Valerian lè ran àwọn ènìyàn kan lọ́wọ́ láti sùn. Wọ́n gbàgbọ́ pé ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti sùn dáadáa, kí ó sì ràn ọ́ lọ́wọ́ láti sùn kíákíá nígbà tí o bá lọ sùn. Síbẹ̀síbẹ̀, kò sí ìparí èrò pàtó lórí bóyá ó ń ṣiṣẹ́ bákan náà fún gbogbo ènìyàn. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè ṣiṣẹ́ ìyanu fún àwọn kan, àwọn mìíràn lè má kíyèsí ìyàtọ̀ rárá.
Àníyàn àti Wàhálà
Àwọn ẹ̀rí ìjìnlẹ̀ nípa bóyá Valerian ń dín àmì àníyàn kù kò dọ́gba. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ìwádìí kan fihàn pé àwọn àǹfààní díẹ̀ lè wà, a nílò ìwádìí púpọ̀ sí i láti fi hàn pé ó ń ṣiṣẹ́ dáadáa.
Nítorí náà, tí o bá ń ní àníyàn líle koko tàbí ìdààmú ọkàn tó lágbára, dípò kí o gbìyànjú nǹkan bíi Valerian fúnra rẹ, ó dára jù láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀.
Kini iwọn lilo ti a ṣe iṣeduro fun Valerian?
Èyí ni ìbéèrè tó wọ́pọ̀ jùlọ. Kò sí ìwọ̀n tí a gbé kalẹ̀ fún Valerian.
Nínú àwọn ìwádìí nípa àìsùn oorun , a ti lo ìwọ̀n 400mg sí 600mg, tí a lò ní nǹkan bí wákàtí méjì kí a tó sùn.
Sibẹsibẹ, iṣoro pataki nibi ni pe nitori ijọba ko ṣe ilana awọn ọja wọnyi ni kikun bi awọn oogun boṣewa, ifọkansi ati didara ti oogun Valerian le yatọ pupọ laarin awọn ami iyasọtọ. Nitorinaa, ti o ba n ronu lilo rẹ, maṣe ṣe ipinnu nikan. Ba dokita rẹ sọrọ ki o si tẹle itọsọna wọn.
Ṣe mo le gba eyi nipa ti ara nipasẹ ounjẹ?
Rárá. Valerian jẹ́ gbòǹgbò ewéko, kìí ṣe ohun tí a rí nínú èso tàbí ewébẹ̀ tí a ń jẹ lójoojúmọ́. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn olùṣelọpọ kan lè lo ìwọ̀n Valerian díẹ̀ gẹ́gẹ́ bí ohun èlò adùn nínú oúnjẹ àti ohun mímu, o kò lè retí àǹfààní ìlera kankan láti ọ̀dọ̀ àwọn orísun wọ̀nyẹn.
Àwọn ewu wo ló wà nínú lílo Valerian? (Apá yìí ṣe pàtàkì!)
Nítorí pé wọ́n pe nǹkan kan ní "àdánidá" tàbí "ewéko," kò túmọ̀ sí pé ó ní ààbò 100%. Èyí kan Valerian pẹ̀lú. Kí o tó lò ó, o gbọ́dọ̀ mọ̀ nípa àwọn ewu wọ̀nyí.
| Ẹ̀ka Ewu/Àwọn Àbájáde Ẹ̀gbẹ́ | Àwọn Ẹ̀kúnrẹ́rẹ́ àti Ohun Tí Ó Yẹ Kí O Mọ̀ |
|---|---|
| Àwọn ipa ẹ̀gbẹ́ tó wọ́pọ̀ | Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a gbà pé ó ṣeé ṣàkóso nígbà lílo ìgbà kúkúrú, àwọn ènìyàn kan lè ní ìrírí àwọn wọ̀nyí: |
| Àwọn Ìbáṣepọ̀ Oògùn | Èyí ni apá tó léwu jùlọ. Valerian lè bá àwọn oògùn míì tí o ń lò lò. Nítorí náà, tí o bá ń lo oògùn mìíràn, má ṣe lo Valerian láìsí pé o kọ́kọ́ bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. |
| Àwọn Ìṣọ́ra Pàtàkì | – Yẹra fún wíwakọ̀ àti lílo ẹ̀rọ líle: Nítorí pé Valerian máa ń fa oorun, ewu jàǹbá pọ̀.
|
| Àwọn Obìnrin àti Àwọn Ọmọdé tí wọ́n lóyún àti tí wọ́n ń fún ọmọ ní ọmú | Nítorí pé kò sí ìwádìí tó péye nípa ààbò, a kò gba Valerian nímọ̀ràn fún àwọn aboyún, àwọn ìyá tí ń fún ọmọ ní ọmú, tàbí àwọn ọmọdé. |
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Valerian jẹ́ àfikún ewéko tí a ń lò fún ìṣòro oorun àti àníyàn, ṣùgbọ́n kì í ṣiṣẹ́ fún gbogbo ènìyàn.
- Nítorí pé a kò ṣe àkóso àwọn ọjà wọ̀nyí bí oògùn ìbílẹ̀, àwọn ìṣòro tó lágbára lè wà nípa dídára àti agbára wọn.
- Ko si iwọn lilo deede fun Valerian, nitorinaa o gbọdọ kan si dokita rẹ ṣaaju lilo rẹ.
- Valerian le fa awọn ipa ẹgbẹ bi oorun ati orififo; yago fun wakọ tabi ṣiṣẹ ẹrọ lẹhin lilo rẹ.
- Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ: Valerian lè bá àwọn oògùn míìrán lò (pàápàá àwọn oògùn ìtura) àti ọtí líle.
- Kò yẹ fún àwọn aboyún, àwọn ìyá tí ń fún ọmọ ní ọmú, tàbí àwọn ọmọdé.
- Má ṣe jẹ́ kí ọ̀rọ̀ náà “àdánidá” tàn ọ́ jẹ. Kí o tó mu èyíkéyìí àfikún oúnjẹ, ó dára jù láti bá onímọ̀ nípa oògùn sọ̀rọ̀, bíi dókítà rẹ.
Valerian, Valerian, Insomnia, Insomnia, oogun ewéko, aibalẹ, awọn iṣoro oorun
