Ṣé o ní ìrora ní inú ẹsẹ̀ tàbí ìsàlẹ̀ ẹsẹ̀ rẹ? Ó lè jẹ́ Tarsal Tunnel Syndrome!

Ǹjẹ́ o máa ń nímọ̀lára ìró, ìró ìró, tàbí ìjóná ní inú ẹsẹ̀ tàbí ní ẹsẹ̀ rẹ nígbà míì? O tún lè nímọ̀lára ìró ìró ní ẹsẹ̀ rẹ tàbí àìlera díẹ̀ nínú iṣan ara rẹ. Má ṣe fojú fo àwọn àmì wọ̀nyí gẹ́gẹ́ bí ìrora ara lásán. Àwọn àmì wọ̀nyí lè jẹ́ àìsàn tí a ń pè ní `(Tarsal Tunnel Syndrome)`. Nítorí náà, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kúlẹ̀kúlẹ̀ díẹ̀ lónìí, àbí?

Kí ni Àrùn Ìtọ́sọ́nà Tàsílà?

Ní ṣókí, Àrùn Ìfàmọ́ra Tarsal jẹ́ àìsàn tí ó ń ṣẹlẹ̀ láti inú ìbàjẹ́ tàbí ìfúnpọ̀ sí iṣan ara Tibial ní kókósẹ̀ rẹ. Ìfàmọ́ra Tibial wà ní inú kókósẹ̀ rẹ, nínú ihò kékeré kan tí a fi egungun àti ligaments ṣe. Èyí ni a ń pè ní Ìfàmọ́ra Tarsal. Ó jọ Ìfàmọ́ra Carpal Tunnel tí ìfúnpọ̀ iṣan kan tí ó ń kọjá ní ọwọ́ rẹ ń fà.

Ronú nípa rẹ̀ báyìí, gẹ́gẹ́ bí ìgbà tí páìpù omi bá dí, omi náà á dáwọ́ dúró. Tí iṣan ara yìí bá gún, yóò dáwọ́ fífi àwọn ìránṣẹ́ ránṣẹ́ dúró dáadáa. Ìgbà náà ni o máa bẹ̀rẹ̀ sí í nímọ̀lára ìrora àti ìpayà tí mo mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀.

Báwo ni àìsàn yìí ṣe wọ́pọ̀ tó?

Ní tòótọ́, kò sí àwọn ìṣirò pàtó kan nípa iye ènìyàn tí ó ní “(Tarsal Tunnel Syndrome)”. Ọ̀pọ̀ ènìyàn kò ní àyẹ̀wò tó yẹ fún àìsàn yìí. Wọ́n lè rò pé ó jẹ́ ìṣòro ẹsẹ̀. Síbẹ̀, ó ṣe pàtàkì láti rántí pé èyí lè ṣẹlẹ̀ sí ẹnikẹ́ni tí ó bá wà ní ọjọ́ orí èyíkéyìí.

Kí ló dé tí “Tarsal Tunnel Syndrome” yìí fi ń ṣẹlẹ̀? Kí ni àwọn ohun tó ń fà á?

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, ipò yìí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí `(Ẹ̀rọ ara Tibial)` bá bàjẹ́ tàbí tí a fún pọ̀ ní ọ̀nà kan. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló wà tí ó lè nípa lórí èyí.

• Ipo ẹsẹ: Awọn eniyan kan le jẹ bi pẹlu ẹsẹ ti o tẹ tabi awọn igun giga . Awọn ipo wọnyi le fa titẹ ti ko wulo lori iṣan ara.
• Ipalara: Ijamba bii fifọ kokosẹ tabi fifọ egungun le fun iṣan ara ni okun. A maa rii pe eniyan meji ninu marun ti o ni arun Tarsal Tunnel Syndrome ti ni ipalara kokosẹ tẹlẹ.
• Àwọn ìdàgbàsókè tí kò báradé mu: Nígbà míìrán, àwọn nǹkan bíi ganglion cysts (cysts tí omi kún), bone spurs (bone spurs), tàbí varicose veins ní agbègbè kokosẹ̀ lè mú kí nail náà gún.
• Àwọn èèmọ́ tàbí ìdàgbàsókè: Àwọn èèmọ́ tí kò léwu bíi lipomas tàbí àwọn irú èèmọ́ mìíràn tún lè fa ìfúnpá nítòsí iṣan ara.
• Àwọn àìsàn míràn: Èyí tún lè jẹ́ nítorí àwọn àìsàn gbogbogbò. Fún àpẹẹrẹ:
• `(hypothyroidism (ẹ̀rọ tairodu ti ko ṣiṣẹ ti ko ṣiṣẹ)
• `(Àtọ̀gbẹ)` (Àtọ̀gbẹ)
• `(Àrùn Àrùn)` (Ìgbóná oríkèé)

Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn ènìyàn tí wọ́n ń lo ẹsẹ̀ àti kókósẹ̀ wọn ju bó ṣe yẹ lọ ló ṣeé ṣe kí wọ́n ní àìsàn yìí. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá ní iṣẹ́ kan tí ó ń béèrè pé kí o dúró ní gbogbo ọjọ́, tàbí tí o bá ń ṣe eré ìdárayá tàbí kí o máa sáré púpọ̀ lójoojúmọ́, o wà nínú ewu gíga láti ní iṣan ara tí ó gún nítorí pé àwọn kókósẹ̀ rẹ wà lábẹ́ ìfúnpá nígbà gbogbo.

Kí ni àwọn àmì àrùn Tarsal Tunnel Syndrome?

Nínú ipò yìí, àwọn àmì àrùn pàtàkì ni ó ní í ṣe pẹ̀lú ìrora iṣan ara. Ìrora náà sábà máa ń hàn lára ​​inú ẹsẹ̀ àti ẹsẹ̀. O tún lè rí àwọn àmì àrùn bíi:

• Àwọn ìmọ̀lára jíjó
• Rírẹ̀wẹ̀sì
• Àwọn ìmọ̀lára ìró tàbí “àwọn ìdè àti abẹ́rẹ́”
• Àìlera nínú iṣan ẹsẹ̀ rẹ

Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè burú sí i nígbà tàbí lẹ́yìn ìṣiṣẹ́ ara. Fún àwọn ènìyàn kan, ìrora náà lè burú sí i ní alẹ́ nígbà tí wọ́n bá dùbúlẹ̀. Tí àìsàn náà bá le tàbí tí ó ti wà fún ìgbà pípẹ́, àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè wà ní gbogbo ìgbà. Fojú inú wò ó, ẹsẹ̀ rẹ máa ń rọ́ nígbà tí o bá dúró, ó sì máa ń dunni nígbà tí o bá ń rìn. Lẹ́yìn náà, ó máa ń ṣòro láti ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́, àbí?

Báwo ni a ṣe ń ṣàyẹ̀wò èyí?

Tí o bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, ohun àkọ́kọ́ tí o yẹ kí o ṣe ni láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà. Dókítà yóò béèrè nípa àwọn àmì àrùn rẹ, lẹ́yìn náà yóò ṣe àyẹ̀wò ẹsẹ̀ rẹ láti mọ̀ bóyá wíwú tàbí ìpalára bá wà.

Ni afikun, dokita naa le tun ṣe awọn idanwo pupọ, gẹgẹbi:

• Ìdánwò Tinel: Nínú ìdánwò yìí, dókítà máa ń fi ọwọ́ tẹ iṣan ara tibial rẹ pẹ̀lú pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́. Tí o bá nímọ̀lára ìrora tàbí ìpayà nígbà tí o bá fọwọ́ kàn án, ó lè jẹ́ àmì àrùn ìṣàn ojú ọ̀nà tarsal.
• Electromyogram (EMG): Ìdánwò apá méjì ni èyí. Ó ń lo agbára iná mànàmáná láti fi mọ bí àwọn iṣan ara àti iṣan ara rẹ ṣe ń ṣiṣẹ́ dáadáa tó. Ó lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá iṣan ara kan ti bàjẹ́ tàbí ó ti bínú.
• Àwòrán MRI: MRI máa ń lo àwọn òòfà àti ìgbì rédíò láti ṣe àwòrán àwọn àsopọ̀ ara àti egungun tó rọ̀ nínú ara rẹ. Èyí lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá ìbàjẹ́ bá àwọn iṣan ara tàbí bóyá ohun kan wà tó ń lù àwọn iṣan ara, bí àrùn jẹjẹrẹ.

Báwo ni a ṣe ń tọ́jú àrùn Tarsal Tunnel Syndrome?

Ìròyìn ayọ̀ ni pé ọ̀pọ̀ ènìyàn lè ṣàkóso àwọn àmì àrùn wọ̀nyí pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tí ó rọrùn tí wọ́n lè ṣe nílé tàbí pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tí kò ní ìpalára tí dókítà kọ sílẹ̀.

Àwọn nǹkan tí o lè ṣe nílé:

• Isinmi: Simi ẹsẹ rẹ fun ọjọ diẹ tabi ọsẹ diẹ le ṣe iranlọwọ lati wo ipalara naa sàn ati lati dena ibajẹ siwaju sii. Eyi tumọ si idinku lori ṣiṣere ati fifa soke ati fifun ẹsẹ rẹ ni isinmi.
• Yìnyín: Fi àpò yìnyín sí ibi tí ó farapa fún nǹkan bí ogún ìṣẹ́jú ní ọ̀pọ̀ ìgbà lójúmọ́. Èyí lè dín wíwú àti ìrora kù.
• Ìfúnpọ̀ àti gbígbéga: O lè wọ aṣọ ìdènà tàbí àmùrè láti fi ṣe àtìlẹ́yìn ní àyíká kókósẹ̀. Bákan náà, gbígbé ẹsẹ̀ sókè ní òkè ọkàn nígbàkúgbà tí ó bá ṣeé ṣe lè dín wíwú kù.
• Àwọn Oògùn Ìrora (NSAIDs): Àwọn oògùn ìrora tí a lè tà láìsí ìwé àṣẹ (NSAIDs), bíi ibuprofen, lè dín ìrora àti ìgbóná kù. Síbẹ̀síbẹ̀, ó dára láti béèrè lọ́wọ́ dókítà tàbí oníṣòwò oògùn kí o tó lò wọ́n.

Àwọn ìtọ́jú mìíràn tí dókítà lè dámọ̀ràn:

• Àwọn ìdènà, ìdènà, tàbí ìdènà: Dídínà ẹsẹ̀ rẹ pẹ̀lú ìdènà tàbí ìdènà lè ran àwọn iṣan ara lọ́wọ́ láti wòsàn. Tí ẹsẹ̀ rẹ bá rọ̀ tàbí tí àwọn àmì àrùn rẹ bá le, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn ìdènà láti dín ìfúnpá lórí ẹsẹ̀ rẹ kù.
• Àwọn ohun èlò ìtọ́jú ara: Àwọn ohun èlò ìtọ́jú ara tí a ṣe ní àdáni (orthotics) ni a lè lò nínú bàtà rẹ láti mú kí ẹsẹ̀ rẹ dúró ní ipò rẹ̀. Èyí lè dín iye ìṣísẹ̀ tí ó lè fún iṣan ara ní ìfúnpá kù. Wíwọ bàtà tí ó dín ìtẹ̀síwájú àti ìdúróṣinṣin tí ó dára lè dín ìfúnpá lórí iṣan ara kù.
• Ìtọ́jú ara: Onímọ̀ nípa ara yóò kọ́ ọ ní àwọn adaṣe àti àwọn ìnà tí ó lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti mú kí agbára ẹsẹ̀ rẹ àti ìṣísẹ̀ rẹ sunwọ̀n síi.
• Abẹ́rẹ́ sítródíọ̀mù: Láti dín ìrora àti ìgbóná kù, dókítà rẹ lè kọ àwọn oògùn sítródíọ̀mù láti mu tàbí kí o kọ abẹ́rẹ́ sítródíọ̀mù sínú ẹsẹ̀ rẹ tààrà.

Ṣé mo nílò iṣẹ́-abẹ fún àrùn Tarsal Tunnel Syndrome?

Lọ́pọ̀ ìgbà, dókítà kan yóò ronú nípa iṣẹ́-abẹ tí àwọn ìtọ́jú mìíràn bá kùnà. Àwọn iṣẹ́-abẹ kan wà láti tú iṣan tibial sílẹ̀ tàbí láti fẹ̀ sí ihò tarsal. Tí ohun kan bí èèmọ́ bá ń fún iṣan náà ní ìfúnpọ̀, oníṣẹ́-abẹ náà yóò yọ ọ́ kúrò.

Ṣùgbọ́n rántí pé kìí ṣe gbogbo ènìyàn ló nílò iṣẹ́-abẹ. Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, àwọn ìtọ́jú tí kìí ṣe iṣẹ́-abẹ lè fúnni ní ìtura tó dára.

Báwo lo ṣe lè dènà àrùn Tarsal Tunnel Syndrome?

Kò sí ọ̀nà láti dènà èyí kí ó má ​​ṣẹlẹ̀ 100%. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn nǹkan díẹ̀ ló wà tí o lè ṣe láti dín ewu rẹ kù:

• Máa sinmi dáadáa nígbà tí o bá ń ṣe eré ìdárayá: Yẹra fún ìpalára tó pọ̀jù nípa fífi ara rẹ sí ẹsẹ̀ nígbà gbogbo.
• Na ẹsẹ̀ àti kókósẹ̀ rẹ déédéé: Èyí ń ran àwọn iṣan àti iṣan ara rẹ lọ́wọ́ láti rọ̀.
• Mu ara rẹ gbóná dáadáa kí o tó ṣe eré ìdárayá: Múra ara rẹ sílẹ̀ díẹ̀díẹ̀, dípò kí o bẹ̀rẹ̀ eré ìdárayá líle ní ẹ̀ẹ̀kan náà.
• Wọ bàtà tó bá ẹsẹ̀ rẹ mu tí ó sì ní ìtìlẹ́yìn: Yẹra fún wíwọ bàtà tó le tàbí tí kò bá ara mu.

Igba melo ni aisan Tarsal Tunnel Syndrome le pẹ to?

Nígbà míìrán, àwọn àmì àrùn náà lè parẹ́ pátápátá nígbà tí a bá tọ́jú ohun tó fà á. Fún àpẹẹrẹ, tí “Egungun” tàbí “Lipoma” bá fà á, ìtọ́jú tó lè ran àwọn àmì àrùn náà lọ́wọ́ láti parẹ́.

Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ eniyan ni lati gbe pẹlu awọn aami aisan wọnyi fun igba pipẹ, eyiti o tumọ si pe wọn ni lati ṣakoso awọn aami aisan naa. Paapaa ti o ba ni aisan onibaje bii `(Arthritis)`, `(Tarsal Tunnel Syndrome)` o ṣeeṣe diẹ lati wosan patapata.

Ǹjẹ́ Tarsal Tunnel Syndrome lè ní àwọn ipa ìgbà pípẹ́?

Bẹ́ẹ̀ni, tí a kò bá tọ́jú rẹ̀, àrùn ìṣàn iṣan ara lè fa ìbàjẹ́ iṣan ara títí láé. Nígbà tí ìbàjẹ́ iṣan ara bá ṣẹlẹ̀, ó lè má ṣeé yípadà. Ó lè mú kí ó ṣòro fún ọ láti rìn, ṣe eré ìdárayá, àti ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ pàápàá.

Ó ṣe tán, pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́, a lè ṣàkóso àwọn àmì àrùn náà dáadáa. Fún àbájáde tó dára jù, ó ṣe pàtàkì láti wá ìtọ́jú ní kété tí àwọn àmì àrùn náà bá ti bẹ̀rẹ̀. Nígbà míìrán, tí ó bá da lórí ohun tó fa “(Ìṣàn Ọrùn Tí Ó Wà Nínú ...

Kí ni mo tún lè béèrè lọ́wọ́ dókítà mi?

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, ó dára láti béèrè àwọn ìbéèrè bí ìwọ̀nyí:

• Kí ni ohun pàtàkì jùlọ nínú ìdàgbàsókè mi ti Tarsal Tunnel Syndrome?
• Ṣé àwọn adaṣe ilé lè dín ìrora ẹsẹ̀ kù?
• Àwọn ọ̀nà ìtọ́jú wo ni mo ní?
• Ìgbà wo ló yẹ kí o ronú nípa iṣẹ́-abẹ fún àrùn Tarsal Tunnel Syndrome?
• Kí ni mo gbọ́dọ̀ ṣe láti dènà àwọn àmì àrùn wọ̀nyí láti tún padà wá lẹ́yìn ìtọ́jú?

Àwọn àìsàn mìíràn wo ló ní àwọn àmì tó jọra sí (Tarsal Tunnel Syndrome)?

Àwọn àìsàn ẹsẹ̀ mìíràn lè ní àwọn àmì tó jọ ti Tarsal Tunnel Syndrome. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà fún àyẹ̀wò àti ìtọ́jú tó yẹ. Àwọn àìsàn kan wà tí wọ́n ní àwọn àmì tó jọra:

• Bursitis
• `(Àìsàn ẹ̀ka)`
• `(Plantar fasciitis)` (ìgbóná ara awọ ara ní àtẹ́lẹsẹ̀)
• Àrùn Tẹ́ńdínì (Tẹ́ńdínì)

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn ará ilé)

Àrùn Tarsal Tunnel Syndrome jẹ́ àìsàn tó máa ń ní ipa lórí ẹsẹ̀ àti ẹsẹ̀ rẹ. Ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí iṣan ara tibial bá bàjẹ́. Ó sábà máa ń jẹ́ nítorí ìpalára lílo jù.

Ṣùgbọ́n má ṣe dààmú! Ọ̀pọ̀ ènìyàn lè rí ìtura láti inú àwọn àmì àrùn Tarsal Tunnel Syndrome pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tí kì í ṣe iṣẹ́-abẹ. Dókítà rẹ lè kọ oògùn, abẹ́rẹ́ steroid, tàbí orthotics tí ó yẹ fún ọ. Iṣẹ́-abẹ lè pọndandan ní àwọn ọ̀ràn líle koko.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti wá ìmọ̀ràn dókítà ní kété tí àmì àrùn náà bá bẹ̀rẹ̀. Bẹ́ẹ̀ ni, o lè bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú tó tọ́ kíákíá kí o sì dènà àìsàn náà kí ó má ​​baà burú sí i. Tọ́jú ẹsẹ̀ rẹ!

Àrùn ìṣàn Tarsal , ìrora kokosẹ̀, ìrora ẹsẹ̀, ìfúnpọ̀ iṣan ara, iṣan tibial, ríru ẹsẹ̀, àwọn àrùn kokosẹ̀