Ìrora ẹ̀yìn ti di apá kan ìgbésí ayé ojoojúmọ́ fún ọ̀pọ̀ ènìyàn. Nígbà míì a kì í fiyèsí rẹ̀ dáadáa. Ṣùgbọ́n ṣé o mọ̀ pé nígbà míì ó lè jẹ́ ìdí tó le koko jù bẹ́ẹ̀ lọ tí a kò tiẹ̀ ronú nípa rẹ̀? Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa irú àìsàn bẹ́ẹ̀, èyí tí a kì í sábà gbọ́ nípa rẹ̀, ṣùgbọ́n tó ṣe pàtàkì gan-an. Ìyẹn ni Lumbar Retrolisthesis. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé orúkọ náà yàtọ̀ díẹ̀, mímọ nípa èyí yóò wúlò fún ọ.
Ní ṣókí, kí ni Lumbar Retrolisthesis?
Ronú nípa ẹ̀yìn rẹ gẹ́gẹ́ bí àwọn ohun èlò tí a kó jọ. Ní ti ìṣègùn, a ń pe gbogbo àwọn ohun èlò wọ̀nyí ní vertebra. Lọ́pọ̀ ìgbà, a máa ń to àwọn ertebrae wọ̀nyí ní ọ̀nà tí ó tọ́, ọ̀kan tààrà.
Ní báyìí, nínú àìsàn kan tí a ń pè ní Lumbar Retrolisthesis , ọ̀kan lára àwọn egungun ẹ̀yìn wọ̀nyí yóò yọ́ sẹ́yìn lórí egungun ẹ̀yìn tí ó wà ní ìsàlẹ̀ rẹ̀. Èyí yàtọ̀ sí àìsàn kan tí a ń pè ní Anterolisthesis níbi tí ọ̀kan lára àwọn egungun ẹ̀yìn wọ̀nyí yóò yọ́ síwájú.
Tí o bá ń ṣe bẹ́ẹ̀, ó máa ń fa ìfúnpọ̀ púpọ̀ lórí àwọn egungun ẹ̀yìn tó yí i ká, okùn ẹ̀yìn, àti àwọn iṣan ara tó ń gba inú wọn kọjá. Ìfúnpọ̀ yẹn ló máa ń fa ìrora ẹ̀yìn àti ẹsẹ̀. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àìsàn yìí kò wọ́pọ̀, ìwádìí ti fi hàn pé nǹkan bí 30% àwọn ènìyàn tó ń ní ìrora ẹ̀yìn tó le koko lè ní àìsàn yìí.
Àwọn àmì àrùn yìí wo ló wà?
Ohun tó yani lẹ́nu níbí ni pé ọ̀pọ̀ ènìyàn tó ní àìsàn yìí lè má ní àmì àrùn náà , àmọ́ àwọn ènìyàn kan máa ń ní àmì àrùn náà.
Wo àtẹ ìsàlẹ̀ yìí láti wo àwọn àmì àrùn tó wọ́pọ̀ tó lè bá àìsàn yìí mu.
| Àmì àrùn náà | Àpèjúwe díẹ̀ |
|---|---|
| Ìrora ẹ̀yìn àti ẹsẹ̀ | Èyí ni àmì tó wọ́pọ̀ jùlọ àti èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ. Ìrora náà sábà máa ń hàn ní ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn. |
| Ìṣòro láti gbé ara | O le ni rilara pe ẹhin rẹ le, o le nira lati tẹ, lati tọ, tabi lati rin. |
| Awọn ayipada ninu ipo iduro | Àwọn egungun ẹ̀yìn tí ń yọ̀ lè yí ìdúró ara àti ìdúró ara padà. |
| Ìrora tàbí àìlera ní ìdí, itan, ẹsẹ̀, tàbí ìdí | Ìrora yìí lè rìn kiri ẹsẹ̀ nítorí ìfúnpọ̀ àwọn iṣan ara tí egungun ẹ̀yìn rẹ̀ ti yọ́. |
| Àwọn díìsì ẹ̀yìn tó ń wú | Títẹ àwọn sẹ́ẹ̀lì rírọ̀ láàárín àwọn egungun ẹ̀yìn lè mú kí wọ́n wú sókè. |
Tí o bá ti ní àwọn àrùn ẹ̀yìn tó ń bàjẹ́ tẹ́lẹ̀, o wà nínú ewu tó ga jù láti ní àrùn Lumbar Retrolisthesis.
Kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀? Kí ni àwọn ìdí rẹ̀?
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló wà tí ipò yìí fi lè ṣẹlẹ̀.
- Gẹ́gẹ́ bí àìsàn ìbímọ: Àwọn ọmọ kan lè ní àìsàn yìí (àbùkù ìbímọ) nígbà ìbímọ.
- Àwọn ohun tó ń fa àwọn àgbàlagbà: A sábà máa ń rí àìsàn yìí lára àwọn àgbàlagbà tó ní àrùn tó ń ba ẹ̀yìn jẹ́. Fún àpẹẹrẹ, àwọn àrùn bí àrùn oríkèé ara lè sọ egungun ẹ̀yìn di aláìlera, kí wọ́n sì máa yọ́.
Ni afikun, awọn ifosiwewe wọnyi tun ni ipa lori:
- Àwọn ìpalára: Ìpalára sí ẹ̀yìn lè ba àwọn àsopọ rírọ (àwọn ligaments, iṣan) tí ó so èékánná pọ̀ jẹ́, èyí sì lè mú kí wọ́n má dúró dáadáa.
- Àkóràn egungun àti ẹ̀jẹ̀: Àwọn àkóràn kan nínú ara tún lè ní ipa lórí ọpa ẹ̀yìn.
- Àwọn Ìfọ́ Ìdààmú: Àwọn ìfọ́ ní egungun ẹ̀yìn tí ìdààmú púpọ̀ fà.
- Àìtó oúnjẹ: Àìtó oúnjẹ tó yẹ kí egungun lágbára.
Ohun pàtàkì ni pé tí a kò bá tọ́jú àìsàn yìí, ó lè burú sí i bí àkókò ti ń lọ. Ó tilẹ̀ lè fa ìbàjẹ́ tí kò ṣeé yípadà. Nítorí náà, tí o bá ní ìrora ẹ̀yìn tàbí ẹsẹ̀, ó lè burú sí i.Má ṣe fojú fo o, rí dókítà kí o sì ṣe àyẹ̀wò tó péye.
Dókítà yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ, tí ó bá sì pọndandan, yóò pàṣẹ fún ọ láti ṣe àyẹ̀wò X-ray tàbí MRI láti fìdí rẹ̀ múlẹ̀ bóyá o ní àrùn yìí tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́.
Bawo ni a ṣe le ṣe itọju ati dena rẹ?
Ìròyìn ayọ̀ ni pé àwọn ọ̀nà wà láti tọ́jú, tọ́jú, àti láti dènà àìsàn yìí. Àfiyèsí pàtàkì ni àwọn nǹkan bíi eré ìdárayá, ìtọ́jú ara, àti wíwọ àwọn ohun tí a lè fi pamọ́ nígbà míì.
1. Adaṣe ni ohun pataki julọ
Ọ̀nà tó dára jùlọ láti tọ́jú àti láti dènà àìsàn yìí ni nípasẹ̀ eré ìdárayá. Àfojúsùn pàtàkì níbí ni láti fún iṣan ikùn àti iṣan ẹ̀yìn lágbára. Nígbà tí àwọn iṣan wọ̀nyí bá lágbára, wọ́n máa ń ṣiṣẹ́ bí ìgbànú àtìlẹ́yìn ní àyíká ẹ̀yìn rẹ, èyí tí yóò dín ìfúnpá lórí ẹ̀yìn rẹ kù. Èyí kì í ṣe pé yóò dín ìrora kù nìkan ni, ṣùgbọ́n yóò tún ran àwọn àsopọ̀ tó ti bàjẹ́ lọ́wọ́ láti wòsàn.
Àwọn adaṣe díẹ̀ tí o lè ṣe nìyí:
- Rírìn: Èyí ni adaṣe tó rọrùn jùlọ àti tó rọrùn jùlọ fún ẹ̀yìn. Rírìn díẹ̀ lójoojúmọ́ jẹ́ ìrànlọ́wọ́ ńlá fún ìlera ẹ̀yìn.
- Àwọn adaṣe pàtàkì: Àwọn adaṣe tí ó ń fún àwọn iṣan ara rẹ lágbára máa ń dín wahala tí ń bá ọ ní ẹ̀yìn kù. Àwọn adaṣe bíi títẹ̀ pelvic ní pàtàkì dára fún fífún àwọn iṣan ara rẹ lágbára láìsí fífi ìfúnpá púpọ̀ sí ẹ̀yìn rẹ.
- Àwọn ìdánrawò ìfàgùn: Àwọn wọ̀nyí ń mú kí agbára àti ìfaradà àwọn iṣan ẹ̀yìn àti ìbàdí pọ̀ sí i.
- Àwọn ìyípo ẹ̀yìn ìsàlẹ̀: Àwọn ọ̀nà wọ̀nyí dára láti na ẹ̀yìn ìsàlẹ̀. Ṣùgbọ́n rántí pé, tí o bá ní ìrora ẹ̀yìn díẹ̀ sí líle, ó yẹ kí o kàn sí dókítà tàbí onímọ̀ nípa ara rẹ kí o tó ṣe àwọn adaṣe wọ̀nyí.
2. Wíwọ àmùrè
Láti dènà àìsàn rẹ kí ó má baà burú sí i, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn pé kí o wọ àtìlẹ́yìn pàtàkì (àmì ìdámọ̀ tàbí corset). Èyí ń fún ẹ̀yìn rẹ ní àtìlẹ́yìn láti òde títí tí àwọn àsopọ ara tí ó bàjẹ́ yóò fi padà bọ̀ sípò. Nígbà tí iṣan ara rẹ bá ti lágbára nípasẹ̀ eré ìdárayá, o ó lè dúró dáadáa láìsí àtìlẹ́yìn yìí.
3. Ìtọ́jú ara
Ìtọ́jú ara jẹ́ ìtọ́jú pàtàkì mìíràn fún àìsàn yìí. Onímọ̀ nípa ara lè kọ́ ọ ní àwọn eré ìdárayá tó tọ́ fún àìsàn rẹ àti bí o ṣe lè ṣe wọ́n dáadáa. Wọ́n tún lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti dènà àìsàn náà kí ó má baà burú sí i nípa ṣíṣe àwọn eré ìdárayá tó ń mú kí ẹ̀yìn rẹ máa rìn dáadáa àti ìrọ̀rùn.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ìrora Lumbar Retrolisthesis ni yíyọ́ egungun ẹ̀yìn kan sẹ́yìn, èyí tí ó sábà máa ń fa ìrora ẹ̀yìn.
- Ọ̀pọ̀ ènìyàn lè má ní àmì àrùn náà, àmọ́ tí o bá ní ìrora ẹ̀yìn, ríronú ní ẹsẹ̀ rẹ, tàbí ìṣòro láti gbé ara rẹ, má ṣe àníyàn.
- Ọ̀nà ìtọ́jú àti ìdènà pàtàkì fún àìsàn yìí ni láti fún ẹ̀yìn àti iṣan inú lágbára nípa ṣíṣe eré ìdárayá tó yẹ.
- Má ṣe fojú kéré ìrora ẹ̀yìn rẹ. Má ṣe fojú fo ó. Ohun tó dára jù láti ṣe ni kí o lọ rí dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ fún àyẹ̀wò àti ìtọ́jú tó yẹ.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun