Ohun gbogbo nipa Iṣaro Vipassana

Báwo ni ìgbésí ayé ṣe máa ń kún fún iṣẹ́ ní àwọn ọjọ́ wọ̀nyí? Àwọn nǹkan mélòó ló máa ń wá sí ọkàn wa? Nígbà míìrán, ọkàn máa ń nímọ̀lára pé ó kún fún ìdààmú, ó wúwo, ó sì máa ń dààmú, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Nítorí náà, lónìí a ń sọ̀rọ̀ nípa ọ̀nà àgbàyanu kan tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tú ọkàn rẹ sílẹ̀ , kí o balẹ̀, kí o sì mọ ẹni tí o jẹ́ ní àkókò yìí. Ìṣàrò Vipassana nìyẹn. Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ nípa rẹ̀. Tí kò bá rí bẹ́ẹ̀, ó dára, jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ láti ìbẹ̀rẹ̀.

Kí ni ìṣàrò Vipassana gan-an?

Ní ṣókí, ọ̀rọ̀ Pali náà "vipassana" túmọ̀ sí "rírí nǹkan bí wọ́n ṣe rí, ìyẹn ni pé, bí wọ́n ṣe rí gan-an." Èyí jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ọ̀nà ìṣàrò tó ti pẹ́ jùlọ ní Íńdíà. Nínú èyí, a ń wo ara àti èrò wa láìsí ìdájọ́ kankan. Bí ẹni pé a jẹ́ àjèjì tí ń wo ara wa.

Ohun pàtàkì nípa èyí ni pé àṣàrò Vipassana kò ní í ṣe pẹ̀lú ẹ̀sìn tàbí ìgbàgbọ́ kankan . Èyí túmọ̀ sí wípé yálà o jẹ́ ẹlẹ́sìn Búdà, Kátólíìkì, Híńdù, Mùsùlùmí, tàbí ẹnìkan tí kò tẹ̀lé ẹ̀sìn kankan, o lè ṣe àṣàrò yìí. Èyí kì í ṣe ohun ìjìnlẹ̀ tàbí ohun ìjìnlẹ̀. Ìwádìí ara rẹ ni èyí.

Ète pàtàkì ti àṣàrò yìí ni láti sọ ọkàn di mímọ́ pátápátá, láti mú ìwà rere bí inú rere àti àìdájọ́ dàgbà, àti láti mú kí àánú àwọn ẹlòmíràn pọ̀ sí i. Gẹ́gẹ́ bí ìmọ̀ ọgbọ́n orí Vipassana, gbòǹgbò gbogbo ìjìyà àti ẹ̀gbin nínú ọkàn wa ni àìmọ̀ nípa ìwà òtítọ́ tòótọ́. Nítorí náà, ohun tí àṣàrò Vipassana ń ṣe ni láti mú àìmọ̀ yẹn kúrò kí a sì ràn wá lọ́wọ́ láti rí òtítọ́.

Àwọn àǹfààní wo ló wà nínú ṣíṣe àṣàrò Vipassana?

Gẹ́gẹ́ bí ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà ìṣàrò mìíràn, ìṣàrò Vipassana ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ipa rere lórí ọkàn àti ara wa. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́.

• Ọkàn yóò mọ́ kedere, yóò sì balẹ̀: Báwo ni ọkàn wa ṣe dàrú tó pẹ̀lú iṣẹ́ àṣekára ayé? Tí o bá ń ṣe àṣàrò Vipassana, àníyàn àti àníyàn rẹ yóò dínkù gidigidi. O ó lè wo ipò rẹ láìsí àníyàn.

• Ó ń mú kí ìmọ̀ nípa àkókò ìsinsìnyí pọ̀ sí i: Lọ́pọ̀ ìgbà, a máa ń gbé ayé yálà kábàámọ̀ ohun tó ṣẹlẹ̀ nígbà àtijọ́ tàbí kí a máa bẹ̀rù ohun tó máa ṣẹlẹ̀ lọ́jọ́ iwájú. Ṣùgbọ́n àṣàrò yìí ń kọ́ wa láti gbé ní “àkókò ìsinsìnyí.” A kì í ṣe kí a máa lépa àwọn èrò àti ìmọ̀lára tó bá wá sí ọkàn wa, ṣùgbọ́n kí a máa kíyèsí wọn bí wọ́n ṣe ń dìde tí wọ́n sì ń kọjá lọ.

• Ìlera ara máa ń sunwọ̀n síi:Àwọn ìwádìí tilẹ̀ ti rí i pé àwọn tí wọ́n ń kópa nínú àwọn ètò Vipassana náà ní ìlera ara tí ó dára síi. Àwọn ògbógi gbàgbọ́ pé ìdí pàtàkì fún èyí ni dínkù wàhálà. A mọ̀ pé wàhálà ní í ṣe pẹ̀lú ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn.

• A ń ṣàkóso ìmọ̀lára òdì: Fojú inú wò ó pé o ń bínú gidigidi tàbí o ń bínú sí ẹnìkan. Lọ́pọ̀ ìgbà, a kàn ń fi ìbínú yẹn hàn. Ṣùgbọ́n ọ̀nà ìṣàrò yìí kọ́ ọ láti wo ìbínú náà. Ṣàkíyèsí ìmọ̀lára náà, kí o sọ pé, “Mo ń bínú nísinsìnyí.” Nígbà náà ni ìwọ yóò lè ṣàkóso rẹ̀ dípò jíjẹ́ ẹrú ìmọ̀lára náà.

• Agbára láti ṣe ìpinnu tó tọ́ máa ń pọ̀ sí i: Nígbà tí ọkàn bá balẹ̀ tí ìmọ̀ wa sì pọ̀ sí i, a lè lóye òtítọ́, a sì lè ṣe ìpinnu tó tọ́ láìsí pé a juwọ́ sílẹ̀ fún ìfúngunmọ́.

Kí ni ìtàn àṣàrò Vipassana yìí?

Ẹ gbọ́ èyí bí ẹni pé ìtàn lásán ni. Ìṣàrò Vipassana jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ọ̀nà ìṣàrò tó ti pẹ́ jùlọ ní Íńdíà. Búdà ló mú un wá sí ayé. Wọ́n sọ pé ó lo ọ̀nà ìṣàrò yìí láti ní ìmọ̀. Ó kọ́ àwọn ọmọ ẹ̀yìn rẹ̀ ní ọ̀nà yìí. Bí àkókò ti ń lọ, ọ̀nà ìṣàrò yìí tàn ká gbogbo Íńdíà. Àwọn ọba pàápàá ń ṣe àṣàrò yìí.

Ní nǹkan bí igba ọdún lẹ́yìn ikú Buddha, Olú-ọba Ashoka gbọ́ nípa ìṣàrò yìí. Lẹ́yìn ogun líle kan, Ọba Ashoka, tí ìparun náà mú àyà rẹ̀ já, pinnu láti tẹ̀lé ipa ọ̀nà Buddha. Pẹ̀lú ìrànlọ́wọ́ rẹ̀, ọ̀nà ìṣàrò Vipassana yìí tàn káàkiri India àti sí àwọn orílẹ̀-èdè bíi Egypt àti Syria.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àṣà náà pòórá nígbà tó yá, ní ọdún 1900, Sayaji U Ba Khin, òṣìṣẹ́ ìjọba kan ní Myanmar (Burma), tún un ṣe, ó sì kọ́ ọ̀pọ̀ ènìyàn. Ọmọ-ẹ̀yìn rẹ̀, S. N. Goenka, ló sọ àṣà náà di ohun tí a mọ̀ lónìí, ní ìrísí ètò ilé gbígbé ọjọ́ mẹ́wàá kárí ayé.

Bawo ni a ṣe le ṣe iṣaro Vipassana?

A sábà máa ń kọ́ àṣàrò Vipassana nípa lílọ sí àwọn ètò ilé gbígbé ọjọ́ mẹ́wàá. Wọ́n sábà máa ń ṣe àwọn wọ̀nyí lórí ìpìlẹ̀ owó ìrànlọ́wọ́, nítorí náà o lè lọ fún ọ̀fẹ́ . Ọ̀pọ̀lọpọ̀ irú àwọn ilé bẹ́ẹ̀ ló wà ní Sri Lanka.

Nítorí náà, ẹ jẹ́ kí a ní èrò díẹ̀ nípa ohun tí yóò ṣẹlẹ̀ láàárín ọjọ́ mẹ́wàá wọ̀nyí. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ìyàtọ̀ díẹ̀ wà láti àárín sí àárín, àpẹẹrẹ ìpìlẹ̀ náà jọra.

Láàárín ọjọ́ mẹ́wàá wọ̀nyí, ó yẹ kí o dín ọ̀rọ̀ sísọ kù (ìdákẹ́jẹ́ẹ́), jẹun ní àkókò tí a yàn, kí o sì lọ sùn ní àkókò tí a yàn. Gbogbo èyí ni a ṣe láti tú ọkàn rẹ sílẹ̀ kúrò nínú àwọn nǹkan tí kò pọndandan kí o sì dojúkọ àṣàrò. Ní ọjọ́ kẹwàá, o ó bẹ̀rẹ̀ sí í mọ ìgbésí ayé déédéé lẹ́ẹ̀kan sí i.