我们来聊聊阴道分娩吧？你需要知道的一切！

如果你即将成为母亲，你可能会有很多关于如何分娩的问题，甚至有些担忧，分娩方式被称为“阴道分娩”（今天我们要聊聊阴道分娩，也就是我们熟知的自然分娩。大多数母亲都是通过这种方式生下宝宝的。那么，让我们来看看阴道分娩究竟是如何进行的，以及你需要了解哪些重要事项。

事实上，这是世界上最常见的分娩方式。想想看，仅在美国，2020年就有超过250万婴儿以这种方式出生，约占美国所有新生儿的68%。而全球范围内，只有80%的新生儿是通过这种方式出生的。所以，这种方式非常普遍。

阴道分娩有哪些不同的方法？

好的，现在我们来看看这种自然分娩方式有哪些不同。是的，我们可以确定三种主要方式。

• 自然阴道分娩：简单来说，就是在没有任何医疗干预的情况下发生的自然分娩，也就是说，没有使用药物来引产。 分娩。你的身体会自行启动这个过程，最终诞下婴儿。
• 诱导阴道分娩：有时，医生需要使用药物或其他方法来启动分娩。他们也会使用这些方法来准备宫颈。这也被称为引产。
• 辅助阴道分娩：这是指使用特殊设备帮助分娩。具体来说，就是使用产钳或真空吸引器等器械小心地取出婴儿。这种方法可以在上述自然分娩过程中进行，也可以在引产过程中进行。

分娩分为三个阶段！它们是什么？

当我们观察正常的分娩过程时，可以将其分为三个主要部分或阶段：产程、分娩和胎盘娩出。让我们更详细地讨论一下每个阶段。

1. 分娩阵痛

这是第一阶段，通常也是耗时最长的阶段。它始于你的一旦子宫开始收缩（宫缩），感觉就像腹部肌肉不断收紧。这些收缩会导致宫颈逐渐变薄（宫颈消退）并扩张（宫颈扩张） 。当宫颈扩张到约10厘米，即完全扩张时，分娩的这一阶段结束。这一阶段还包括三个较小的阶段：

• 早期产程：此时开始出现宫缩，宫颈也开始扩张。到此阶段结束时，宫颈可能扩张约5厘米。起初疼痛并不剧烈，基本可以忍受。
• 活跃期：在这个阶段，宫缩会变得更强更频繁。宫缩可能持续约一分钟，但之后每三分钟就会出现一次。由于疼痛非常剧烈，许多产妇会在这个阶段要求进行硬膜外麻醉以减轻疼痛。有时，医生也会使用一种名为催产素（商品名：Pitocin®）的激素来帮助加快产程。
• 过渡期：这是宫颈完全扩张到10厘米之前的阶段。虽然这段时间相对较短，但疼痛却相当剧烈。宫缩来得很快，可持续超过一分钟。在此期间，您可能会出汗、呕吐或出现痉挛。别担心，这是您即将开始用力娩出宝宝的阶段。

2. 出生

现在是最关键的阶段。这段时间指的是从宫颈完全扩张到10厘米，到宝宝娩出这段时间。在这个阶段，医生或护士会指导你用力。你可能会有想排便的感觉，这是正常的。如果你打了无痛分娩针，医生会指导你何时以及如何用力，因为你不会感觉到疼痛。这个阶段对有些人来说可能只需要几分钟，而对另一些人来说则可能需要几个小时。一般来说，如果你之前生过孩子，这个阶段可能会过得更快一些。

3. 胎盘娩出

宝宝来到这个世界后，还有一件小事要发生，那就是胎盘娩出。我们也称之为“胎盘娩出”。胎盘娩出可能在宝宝出生后几分钟内开始，通常持续约30分钟。医生您将被要求再缓慢用力两到三次，以完全排出胎盘。

重要的是，每个人的生产经历都不尽相同。这些情况因人而异。如果你打了无痛分娩针，疼痛感会比没打针时轻得多。此外，如果是第一胎，产程可能会持续更长时间。很多因素都会影响产程，例如胎儿的大小、胎位以及宫颈扩张的速度。

正常分娩有风险吗？

大多数情况下，阴道分娩风险最小。但就像所有事情一样，有时也会出现一些小并发症。别担心，医生们都做好了应对这些情况的准备。让我们来看看这些并发症都有哪些：

• 产程停滞：这意味着产痛逐渐减弱或停止，宫颈不再扩张。如果出现这种情况，医生可能会给您注射催产素来刺激宫缩。
• 胎儿心率不规则：有时，由于胎儿头部或脐带受到压迫，胎儿的心率会减慢。
• 出血：指分娩期间或分娩后出现过多的出血。有时，分娩后数小时也可能出现过多的出血，这种情况被称为“产后出血”。
• 阴道撕裂：婴儿娩出时，阴道和直肠周围的组织可能会撕裂。
• 腿部血栓（深静脉血栓形成）：生完孩子后，腿部或骨盆可能会形成血栓。
• 产后子痫前期：指母亲分娩后血压突然显著升高的一种疾病。

是否存在不适合自然分娩的情况？

是的，通常医生会倾向于这种方式。但在某些情况下，顺产对母亲和婴儿都可能很危险。在这种情况下，医生可能会建议您进行剖腹产。我们来看看哪些情况属于这种情况：

• 如果你的宝宝是臀位或横位。
• 如果您有胎盘问题，例如前置胎盘，这意味着胎盘位于子宫较低位置，覆盖了宫颈。
• 如果您患有未经治疗的生殖器感染或由生殖器疱疹（“单纯疱疹病毒”）引起的生殖器溃疡。
• 您患有慢性疾病。如果有（例如心脏病、严重糖尿病）。

顺产有哪些优势？

这种方法对母亲和婴儿都有诸多好处。让我们来看看有哪些好处。

对母亲的益处：

• 恢复更快：与剖腹产相比，您可以更快地行走和工作。
• 尽早开始母乳喂养：在大多数情况下，母乳喂养可以快速轻松地开始。
• 降低未来怀孕并发症风险：如果您将来打算再次怀孕，发生并发症的几率会降低。

对婴儿的好处：

• 降低呼吸窘迫风险：当婴儿从阴道娩出时，肺部的液体会得到排出，从而减少呼吸窘迫。
• 增强免疫系统功能：婴儿从母亲阴道获得有益细菌，从而增强其免疫系统。
• 母乳喂养成功率提高：顺产后母乳喂养更容易成功。

正常分娩会痛吗？

是的，这可能会很痛苦。但别担心，有很多方法可以缓解这种疼痛。有些人会采用一些自然疗法，比如呼吸练习和按摩。有些人则会选择“硬膜外麻醉” 。这种麻醉方式可以麻痹腰部以下的区域，让你感觉不到太多疼痛。别忘了和你的医生讨论各种止痛方案。这样你就可以选择最适合你的那一种了。

分娩后你会经历什么？

生完孩子后，你的身体和心理可能会发生很多变化。这些都是正常的，所以不用担心：

• 便秘。
• 乳房肿胀/变硬（乳房胀痛），这是泌乳的表现。
• 阴道疼痛和酸痛（尤其是有撕裂伤的情况下）。
• 情绪波动——一会儿感到快乐，一会儿又感到悲伤。
• 阴道出血。
• 痔疮。
• 激素变化会导致头痛、潮热或出汗。
• 痉挛——子宫收缩恢复到原始大小时发生的现象。
• 恶露——这是阴道的一种特殊分泌物，最初呈血色，然后逐渐变色。

有些母亲可能会经历暂时的悲伤情绪，称为“产后忧郁症”。此外，还有“产后抑郁症”或“产后焦虑症”。你也可能面临以下情况：如果在生完孩子几周后，你仍然感到悲伤、焦虑或情绪波动很大，一定要和你的医生谈谈。

需要多久才能痊愈？

阴道分娩后的恢复时间因人而异，但通常比剖腹产快。阴道是否撕裂以及撕裂的程度都会影响愈合时间。如果发生撕裂，可能会疼痛数周，如厕、坐立、站立或其他日常活动也可能变得困难。撕裂处周围出现肿胀和瘙痒是常见现象。许多没有阴道撕裂的人可能会出现肿胀、淤青和疼痛，持续一到两周。冷敷或使用清凉卫生巾可以缓解这些症状。

生完孩子后多久会出血？

每个人的情况都不一样。有些人出血时间可能比其他人短。产后几周复诊时出血是正常的。但是，如果出血量逐渐增加，或者几周后仍然需要使用加厚型卫生巾，请立即就医。

生完孩子后多久可以进行性生活？

大多数医生建议至少等待六周，或等到产后复诊之后再恢复性生活。这样可以给身体时间恢复，医生也可以检查阴道，确保其完全愈合。此外，在恢复性生活之前，请考虑避孕措施和未来怀孕的可能性。不要因为月经还没来或者刚生完孩子就认为自己不会再次怀孕，因为这种情况是有可能发生的。

是否可以为顺产做好准备？

你可以尝试制定一份分娩计划来做好准备。这意味着要规划好你的愿望，比如是否需要止痛药，以及宝宝出生后你希望发生什么。但没有人能真正预测分娩时会发生什么。每一次分娩和每一次经历都是不同的。与你的伴侣、家人、朋友和医生谈谈你的愿望和期望会很有帮助。提前提出问题也能帮助你了解会发生什么。

你应该问医生哪些问题？

对于从未生育过的人来说，很难确切地知道正常分娩会发生什么。即使之前有过正常的生育经历，每一次分娩也都是一次全新且不同的体验。

以下是一些人们经常问医生的问题，或许对您也有帮助：

• 正常分娩有哪些风险？
• 我如何知道何时需要用力？
• 我该如何降低阴道撕裂的风险？（例如，会阴按摩）
• 我如何知道是否已经开始阵痛了？
• 我应该什么时候去医院？我应该出现哪些症状？
• 正常分娩后需要多久才能恢复？
• 我能做些什么来提高顺产的几率？（例如：运动、饮食）

你需要记住的最重要的事情（要点总结）

迎接新生命的到来是一件无比美好、改变人生的事。每一次怀孕、每一次分娩、每一次生产都是独一无二的。阴道分娩是最常见的生产方式。虽然除了亲身经历，很难确切地知道会发生什么，但与医生沟通并提出问题可以帮助你做好准备。

这项手术通常风险很低，成功率也很高。如果出现任何并发症，医疗团队都受过专业训练，能够妥善处理，帮助您迎接健康宝宝的到来。所以请放心！您并非孤身一人。

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