你也有这些症状吗？我们来聊聊注意力缺陷多动障碍（ADHD）吧！

有人问过你“你是不是有注意力缺陷多动障碍（ADHD）？”吗？你可能自己也曾怀疑过这个问题。你或许曾因健忘、无法集中注意力、做事杂乱无章等问题而感到沮丧。这些症状可能是ADHD的症状，但也可能是其他疾病的症状，例如抑郁症或焦虑症。

所以，要确定你是否患有这种疾病，唯一的办法就是去看医生，做个检查。在此之前，我们不妨更详细地讨论一下。或许读完这篇文章后，你会对这种疾病有更深入的了解。

这些特征你是否熟悉？

患有注意力缺陷多动障碍的人可能出现多种症状。如果您符合以下几项或多项症状，请务必咨询医生。

多动症只会影响幼儿吗？

完全不是这样。这是一种常见的误解。多动症并非仅限于儿童时期。大约60%的儿童时期患有多动症的人，成年后仍然会有相关症状。

令人惊讶的是，四分之三的成年多动症患者并不知道自己小时候患有这种疾病。你小时候可能被叫做“懒惰”，或者被认为有其他心理健康问题。

注意力缺陷多动障碍（ADHD）并非一朝一夕形成的。通常情况下，当ADHD患者承担新的责任（例如，上大学、开始新工作、结婚）时，他们会因挑战而感到不知所措。这时，ADHD的症状就会变得更加明显。

女性与注意力缺陷多动症

女性通常在成年后才被诊断出患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）。这是因为她们的症状可能略有不同。她们的多动症可能更多是内在因素而非外在因素造成的。例如：

• 话太多了。
• 他无法在一个地方待着，总是走来走去，抖动着四肢。
• 虽然看起来像是在做白日梦，但我的思绪却在迅速地从一件事跳到另一件事。
• 要达到平均水平，需要付出比其他人更多的努力和时间。
• 他们总是害怕失去朋友，因此会坚持那些对他们没有好处的关系。

如何确定自己是否患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）？（诊断）

要确诊，你一定要去看医生。有成人多动症诊疗经验的精神科医生、心理学家或神经科医生可以做出准确诊断。

目前没有单一的测试可以诊断多动症。医生会询问您一些问题，了解您的生活状况，并收集有关您症状的信息，包括症状持续的时间、严重程度以及对您生活的影响。

成年人要被诊断为多动症，其症状必须从童年时期就已存在，并且程度不一。此外，这些症状还必须对工作、人际关系以及生活中的其他重要方面产生重大影响。

注意力缺陷多动障碍（ADHD）是一种可以遗传的疾病。一些研究表明，ADHD有75%的概率是由基因因素造成的。所以，如果你记得你的父母中有一位有这种特征，也不要感到惊讶。

治疗方案及后续步骤？

好消息是，多动症是一种可控的疾病，有几种治疗方法可以帮助你。

• 谈话疗法：咨询可以帮助你学习一些技巧，帮助你克服最大的挑战（例如时间管理和组织能力）。
• 药物治疗：在某些情况下，医生可能会开具药物来帮助控制您的注意力不集中和冲动行为。这些药物必须在医生的指导下使用。

当你成年后才发现自己患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）时，你可能会感到悲伤和后悔。你可能会想：“如果我早点知道就好了……”心理咨询可以帮助你应对这些感受。

如果你已婚，最好和你的配偶一起接受夫妻治疗，因为这将帮助你们了解这种情况对你们关系的影响，以及你们将来如何共同应对。