你的宝宝晚上总是哭闹吗？（宝宝的“闹觉时间”）让我们一起来探究一下！

您的宝宝白天总是很安静放松，但每天晚上同一时间就开始哭闹不停吗？您是不是感觉筋疲力尽，无论做什么都起不来？如果您的宝宝出生时睡得香甜，几周后却开始连续哭闹好几个小时，作为父母，您感到焦虑和疲惫是很正常的。宝宝在一天中的同一时间，尤其是在晚上，哭闹不停的这段时间，我们称之为“宝宝闹觉时间”。别被这个名字吓到，它并不神秘。这段时间可能持续一个小时，有时甚至长达三个小时。

为什么小孩子晚上会这样哭闹？

事实上，医生们尚未找到造成这种情况的具体原因。所有婴儿都会哭闹，这是正常的。但有些婴儿，尤其是大约20%的婴儿，会无缘无故地哭闹数小时。医学上称之为“肠绞痛”。这种情况通常在婴儿出生后2-4周开始出现。

主要原因是他们的大脑发育不成熟，无法应对白天接收到的各种刺激（噪音、光线、人群），而且晚上容易疲倦。此外，他们还不懂得如何自己平静下来，控制自己的情绪。因此，他们晚上会感到烦躁，开始哭闹。

对于大多数婴儿来说，这种持续哭闹的现象会在3个月左右自行消失。但有些婴儿的哭闹可能会持续更长时间，甚至可能到4-5个月大。

如何安抚哭闹的婴儿？

每个宝宝都不一样。所以，对一个宝宝有效的方法可能对另一个宝宝无效。随着时间的推移，你会发现哪种安抚方式最适合你的宝宝。但在此之前，你可以试试这些方法。

婴儿哭闹还有其他常见原因吗？

有时候，宝宝哭闹并不一定是因为肠绞痛，也可能是因为他的某些基本需求没有得到满足。所以，在安抚宝宝之前，请先检查以下几点。

• 饿了吗？ ——看看宝宝上次喝水是什么时候。注意观察宝宝饥饿的早期迹象，例如搓手和把手放进嘴里。
• 冷吗？热吗？ ——给宝宝穿的衣服要和你穿的衣服一样多。
• 尿布湿了吗？ ——检查一下是否需要更换尿布。
• 你经常呕吐吗？ ——有些婴儿可能患有“胃食管反流病”（GERD），这会导致持续不适。请咨询医生。
• 环境刺激是否过强？ ——调暗灯光，降低噪音，营造平静的环境。
• 他生病了吗？ ——给宝宝量一下体温。如果2个月以下的婴儿发烧到38°C（100.4°F）或更高，请立即联系医生。同时也要注意宝宝是否有其他疾病症状。
• 感到无聊吗？ ——给宝宝唱歌，和他说话，带他出去散步。

爸爸妈妈，你们也要照顾好自己！

照顾哭闹的婴儿有多么令人疲惫不堪，这一点毋庸置疑。感到不知所措和愤怒也是正常的。

如果家里没人，请把宝宝放在安全的地方，比如婴儿床里，关上门，然后休息10分钟。在这段时间里，做一些让自己平静下来的事情。这对你和宝宝的安全都非常重要。

我应该什么时候去看医生？

大多数情况下，婴儿哭闹并非医学问题。但是，务必确认是否存在潜在的医学原因。如果您的宝宝出现以下任何症状，请立即就医。