你也常有胃部不適嗎？那麼就讓我們一起來了解一下氫氣呼氣測試吧！

你經常感到胃部不適、飽脹或胃痛嗎？吃某些食物，尤其是喝牛奶時，是否會感到胃痛？通常，很難找到這種不適的確切原因。這時，醫生可能會建議你做氫呼氣試驗。這其實是一項非常簡單、無痛的檢查。今天我們就來詳細了解一下，好嗎？

什麼是氫氣呼氣測試？

簡單來說，這項檢測測量的是你呼氣時呼出的氣體中氫氣的含量。這有助於診斷某些腸道問題，例​​如小腸細菌過度生長（SIBO）、腸躁症（IBS）和乳糖不耐症。這項檢測有多種類型，每種類型都檢測你的身體對不同類型糖的消化情況。透過這些結果，醫生可以確定你胃部問題的病因，或排除其他可能的原因。

這種檢測方法可以檢測出哪些疾病？

導致腸道內氫氣含量異常升高的原因有很多。但醫生通常會在以下兩種主要情況下建議進行這項檢查：

1.無法消化某些醣類：這也被稱為「碳水化合物吸收不良」。例如，乳糖、果糖、蔗糖或山梨糖醇等醣類對某些人來說難以消化。其中，「乳糖不耐症」最為常見。想像一下，有些人喝牛奶後感覺飽脹，但胃卻會痛，對吧？就是類似的情況。

2.小​​腸細菌過度生長（SIBO）：這是指原本應該存在於我們大腸中、對我們有益的細菌，沒有留在大腸，而是遷移到小腸並過度繁殖。它們在小腸中過度生長會對人體造成危害。

現在你看，對於患有腸躁症（IBS）或其他導致頻繁胃部不適的疾病的人來說，上述兩個因素都可能是病因。因此，如果你懷疑自己患有腸躁症，也需要檢查這些方面。

這種氫氣呼氣測試的原理是什麼？是不是很神奇呢？

你有沒有過胃脹氣、感覺像氣球、胃裡氣體翻騰疼痛、難以排出這種感覺？這種氣體主要成分是氫氣。如果你體內產生氫氣，原因只有一個：那就是腸道中的厭氧菌正在分解你攝取的醣類和碳水化合物。我們稱這個過程為發酵。

這些細菌原本應該生活在你的大腸（結腸）裡。在那裡，它們幫助消化。然而，糖和碳水化合物並非它們的主要食物。

在健康人的消化系統中，你攝取的醣類和碳水化合物在到達大腸中的細菌之前就已經被充分消化。但如果它們沒有被完全消化，這些細菌就會將它們分解並轉化為氣體。這種氣體含有氫氣。

然後，結腸中產生的氫氣會被血液吸收，血液會流向肺部。當你呼氣時，氫氣就會排出體外。這就是為什麼你的呼吸可以反映你胃部的狀況。在氫氣呼氣測試中，你需要喝一種糖，然後醫生會在不同時間測量你呼出的氣體中氫氣的含量。醫生會根據氫氣的含量和產生速度，大致了解你的消化系統功能是否正常。明白了嗎？

你們透過呼吸來測量其他類型的氣體嗎？

是的，有時也會測量其他氣體。

• 甲烷：由於每個人的腸道菌叢略有不同，有些人呼出的氣體中甲烷含量可能高於氫氣。因此，許多診所現在會同時檢測氫氣和甲烷。兩者的檢測方法相同。然而，由於甲烷檢測相對較新，其準確性可能不如氫氣檢測。
• 二氧化碳(CO2)：另一種呼吸測試是測量呼氣中二氧化碳 (CO2) 的含量。例如幽門螺旋桿菌呼吸測試。這與氫氣呼吸測試不同，因為測試中使用的物質不同。氫氣測試檢測的是您消化糖或碳水化合物的能力，而二氧化碳測試則需要您飲用含有碳顆粒的液體。這兩種檢查都用於診斷各種胃腸道疾病。

這種氫呼氣測試有不同的類型嗎？

是的，做這項檢查時，首先會採集您的呼氣樣本，然後讓您飲用特定類型的糖（例如乳糖、果糖、蔗糖、山梨糖醇、葡萄糖或乳果糖）。之後，每隔15-30分鐘採集一次呼氣樣本，持續數小時。醫生會根據您的具體情況選擇您需要飲用的糖的種類。

• 乳糖、果糖、蔗糖和山梨糖醇測試：這些測試用於檢測您對每種糖的消化能力。由於不同的原因，有些人難以消化每種糖。每次只測試一種糖。如果測試結果顯示氫含量高，則表示該糖在您的腸道中無法正常消化。
• 葡萄糖檢測：這是診斷小腸細菌過度生長（SIBO）的主要醣類檢測方法。原因是葡萄糖通常在小腸內吸收迅速。因此，如果厭氧菌發酵葡萄糖並產生氫氣，則表示細菌過度進入小腸並在葡萄糖被吸收前將其消化。

考試前該如何準備？

這非常重要，對吧？有些食物、藥物和你的一些習慣都會影響氫氣呼氣試驗的結果。所以，為了獲得最準確的結果，你需要嚴格遵守醫囑。

• 一個月前：如果你正在服用抗生​​素或益生菌，你應該停止服用，因為它們會改變你腸道內細菌的正常平衡。
• 一週前：如果您吸煙，您將被告知停止吸煙。您還需要停止服用瀉藥、纖維補充劑、抗酸劑和促動力藥。
• 前一天：只能吃低纖維、易消化的食物。關於這方面的建議可能略有不同，但通常建議避免食用油脂、甜食、辛辣食物、乳製品和穀物（白麵包和白米飯除外）。一般來說，可以吃用鹽和胡椒水煮或烤的魚或雞肉。
• 考試當天：您需要禁食12小時。這意味著您不能吃任何東西，也不能喝任何東西。此外，您還需要在考試前幾個小時內避免運動或睡覺。

考試期間你會遇到什麼狀況？

首先，會採集您的呼吸樣本。您需要對著酒精測試儀吹氣。測試儀通常是一個帶有連接管的充氣袋。然後，您會被給予一杯含糖飲料。喝完飲料後，在接下來的幾個小時內，每隔15到30分鐘會採集一次您的呼吸樣本。採集樣本期間，您可以看電視或閱讀。但最好不要在測試期間進行任何劇烈運動。您可能還需要記錄飲用含糖飲料後出現的任何胃部不適，例如胃痙攣、腹脹或脹氣。

這項檢查有任何風險或副作用嗎？

實際上，氫氣呼氣試驗並非非侵入性檢查。這意味著它風險不大，但其原理是透過輕微誘發消化問題來找出病因。因此，飲用含糖液體後，您可能會感到一些胃部不適。簡而言之，您就診時出現的症狀——腹脹、胃痛，甚至脹氣——都可能在檢查過程中出現。這是正常現象。

但別擔心！一旦找到病因並開始正確的治療，你的不適症狀就會大大減輕。

我該如何理解我的檢測結果？

呼氣中的氫氣含量以百萬分之幾 (ppm) 來衡量。健康人的正常氫氣含量低於 16 ppm。如果在測試當天您的初始氫氣含量高於 16 ppm，您可能需要保持與測試前相同的飲食，並在另一天再次進行測試。

• 檢測碳水化合物吸收不良時：如果氫含量比初始水平增加 20 ppm 或更多，則視為陽性結果。
• 檢測小腸細菌過度生長（SIBO）時：氫氣水平應在90分鐘內比初始水平升高20ppm。這是因為氫氣此時在小腸而非大腸中被發酵。

這種氫呼氣測試的結果準確嗎？可靠嗎？

有些小因素可能會影響這項檢測的結果。請記住，如果您在檢測前沒有嚴格按照指示進行操作——例如，服用抗生素或瀉藥，或者沒有正確禁食——您的檢測結果可能不準確。此外，有些人（約佔15%到30%）的腸道菌叢產生的甲烷多於氫氣。如果您屬於這種情況，這也會影響檢測結果。

然而，如果氫呼氣試驗結果呈陽性，可以確定氫氣的產生是因為試驗中使用的醣類未能被正常消化。檢測特定醣類消化問題的測試以及用於檢測小腸細菌過度生長（SIBO）的葡萄糖測試，在診斷這些疾病方面更為可靠。

有時，僅憑這些情況可能無法解釋您所有的症狀。或者，即使治療了這些情況，您的症狀也可能無法完全改善。如果是這種情況，您可能需要進一步檢查以尋找其他病因，或嘗試其他飲食調整或治療方法。

最後，最重要的事情

這些腸道問題的症狀確實令人不適。脹氣和消化問題引起的不適會影響您的日常生活，甚至阻礙身體吸收所需的營養。這些症狀的原因很多，但大多數情況下都比較容易辨識和治療。即使是少量的資訊也能對康復大有幫助。氫呼氣試驗是獲取此類資訊最簡單的方法之一。因此，如果您有這方面的問題，不妨諮詢醫生，以了解更多資訊。

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