患有註意力不足過動症（ADHD）的兒童與電子遊戲之間有何關係？ （ADHD與電子遊戲）

您的孩子患有註意力不足過動症（ADHD），他/她是否經常在手機、平板電腦或電腦上玩電子遊戲？您有時可能會疑惑：「我的孩子為什麼如此沉迷於這些遊戲？」您可能還會擔心這些電子遊戲會加重孩子的ADHD症狀，並縮短他們的注意力持續時間。那麼，ADHD和電子遊戲之間究竟有何關聯呢？今天我們就來詳細探討這個問題。

研究結果如何？

首先，我們都需要清楚地理解一點：沒有任何科學證據表明玩電子遊戲會導致注意力不足過動症（ADHD）。這種說法完全是錯誤的。

挪威一項歷時數年的大型研究，調查了兒童從6歲開始的遊戲習慣，並發現了一個非常重要的現象：隨著年齡增長，患有註意力不足過動症（ADHD）症狀較多的兒童更傾向於玩電子遊戲。但這並不意味著他們的ADHD症狀會因為玩遊戲而加劇。也就是說，即使他們玩遊戲的時間更長，他們的多動症症狀也沒有惡化。

那麼，為什麼患有註意力不足過動症（ADHD）的兒童如此沉迷於電子遊戲呢？研究人員提出了幾個原因。

刺激

電子遊戲節奏快、畫面精美，能帶來即時的成就感。想想你在遊戲中完成一個小挑戰時獲得的喜悅。患有註意力不足過動症（ADHD）的孩子需要這種持續不斷的刺激。這就是為什麼他們喜歡這種快節奏、能立即獲得獎勵的環境。這也能讓他們有機會以自己的步調練習技能，暫時逃離現實世界，並獲得成就感。

社交關係

患有註意力不足過動症（ADHD）的兒童有時很難交朋友並維持友誼。但網路遊戲為他們提供了輕鬆結識新朋友並組隊遊戲的機會。這也有助於他們在一定程度上發展社交技能。

超聚焦

這是部分患有註意力不足過動症（ADHD）的兒童和成人的特徵。簡單來說，他們可以長時間專注於自己喜歡的事物。例如，你的孩子可能玩遊戲玩得非常投入，以至於聽不到你叫他的名字。這種情況並非他們所能控制。

電子遊戲也有好處！

對於患有註意力不足過動症（ADHD）的孩子來說，電子遊戲不僅僅是一種愛好。有些遊戲還能幫助他們培養許多重要的生活技能。但是，家長需要選擇適合孩子年齡和能力的遊戲。有些遊戲可能包含暴力和色情內容，因此我們身為家長需要對此有所了解。

好的選擇包括那些需要尋找並組裝各種材料來建造房屋和車輛等物品的遊戲。來看看這類遊戲對孩子的好處。

電子遊戲可以作為治療手段嗎？

您知道嗎？ 2020年，美國食品藥物管理局（FDA）批准了一款可用於治療注意力不足過動症（ADHD）的電子遊戲。這款名為「EndeavorRx」的遊戲對象為8至12歲的兒童，尤其適合注意力不集中型或註意力不集中-過動型ADHD兒童。但它不能單獨使用，還需要配合藥物治療和行為療法等其他方法。

也要注意警告標誌！

儘管電子遊戲有很多好處，但一些患有註意力不足過動症（ADHD）的兒童可能會過度沉迷其中。因此，您務必與孩子溝通，並制定明確的遊戲時間和時長限制規則。

此外，也要考慮玩遊戲是否會影響孩子其他重要的事情（例如和朋友玩耍、陪伴家人、體能活動、做作業）。務必制定一條規則：只有在完成作業和學校任務後才能玩遊戲。

以下是一些孩子可能沉迷於電子遊戲的跡象。請留意這些跡象。

玩電子遊戲時，大腦會釋放一種叫做多巴胺的化學物質。這種物質會帶給我們快樂和滿足感。但同時，多巴胺也是讓我們對酒精和藥物等物質上癮的罪魁禍首。因此，我們需要警惕電子遊戲成癮的可能性。