患有註意力不足過動症的人都在想些什麼？讓我們來談談這個主題（ADHD）

提到過動症，你可能想到的是一個坐立不安、活潑好動的小孩。但事實並非如此。你認識的人——同事、摯友，甚至你的伴侶——都可能患有這種疾病。即使他們沒有表現出我們通常認為的過動症患者那些調皮搗蛋的典型特徵，他們內心深處可能也在與過動症作鬥爭。

儘管醫生們至今仍不完全清楚注意力不足過動症（ADHD）究竟是什麼，以及它的病因，但它確實是一種真實存在的疾病。研究人員認為它具有遺傳因素。這意味著85%的ADHD患者都有家族成員患有此病。我們所處的環境、腦損傷、飲食以及大腦神經連結的運作方式也可能起到一定作用。無論病因如何，對於那些出現注意力不集中、過動和衝動行為等症狀的人來說，這些因素都至關重要。

成年人也可能患有註意力不足過動症（ADHD）。

是的，這並非兒童專屬。相當一部分成年人患有註意力不足過動症（ADHD）。您可能在兒童時期未被診斷出患有此病，但您一定在12歲之前就出現過這些症狀。雖然有些人在兒童時期能夠成功應對這些症狀，但成年後，面對隨之而來的責任和壓力，卻難以應付。

成年後的症狀可能與兒童時期有所不同。例如，成年人可能不再像兒童時期那樣調皮、過度活躍。但這並不意味著他們沒有過動症。有些人很小的時候就被診斷出來，有些人直到成年後才被診斷出來。還有一些人甚至不知道自己患有這種疾病。

然而，他們都有一個共同點。那就是，他們常常從朋友和親戚那裡聽到關於自己行為的「評價」。 「你太懶了」、「你不負責任」、「你該做點什麼」。但這種帶有評判性的言論對患有註意力不足過動症（ADHD）的人來說毫無幫助，反而會造成很大的傷害。

患有註意力不足過動症的人並不懶惰，他們的大腦運作方式只是不同而已。

你可能覺得辦公室裡自稱患有註意力不足過動症的朋友是在找藉口逃避工作。表面上看，他可能顯得興致缺缺或百無聊賴。但實際上，他只是難以集中精力完成手邊的工作。

想像一下，對於一個患有註意力不足過動症（ADHD）的人來說，當你在和對面的人交談時，他要集中註意力有多麼困難。即使是周圍最微小的事物或噪音，也很容易分散他的注意力。

以下是一些成人過動症的症狀。

患有註意力不足過動症的成年人很無趣，習慣成自然。他們不喜歡例行公事。例如，填寫表格或撰寫報告對他們來說非常枯燥乏味。因此，他們要么花費大量時間做這些事情，要么乾脆逃避。結果，他們覺得自己的生活一團糟，難以掌控。當他們找不到手機或忘記繳費時，在外人看來他們可能無憂無慮，但實際上他們承受著巨大的壓力。

這不是為了騙藥而編造的謊言。

有些人認為成人過動症是無稽之談，認為它會在青春期後消失。但事實上，五分之三患有多動症的兒童會持續到成年。令人遺憾的是，他們中只有極少數人得到診斷並尋求治療。

如果不及時治療，後果不堪設想。你可能會丟掉工作，染上毒癮，甚至惹上官司，最後鐢鐺入獄。

醫生通常會開立用於治療過動症症狀的興奮劑，其藥效足以徹底改變某些人的生活。研究表明，如果嚴格按照醫囑服用，這些藥物與藥物成癮之間並無關聯。因此，如果您認為自己有過動症症狀，尋求醫療建議至關重要。各大醫院和大學醫學中心都有專門治療成人過動症的醫生。

患有註意力缺陷過動症的人並不一定有過動症。

即使你身邊最安靜、最隨和的人也可能患有註意力不足過動症（ADHD）。這被稱為注意力不集中型ADHD 。這類人主要表現為難以集中註意力。

患有這種類型注意力不足過動症的人往往會粗心大意、丟三落四，而且經常半途而廢。如果你的伴侶總是忘記修理破損的窗戶或漏水的水龍頭，這可能並非因為他們不關心你或你的家人，而是因為這種疾病。

他們可以擁有美滿的家庭生活。

僅僅因為他們不幫忙做家事或照顧孩子，並不代表他們不愛家人。身為過動症患者的伴侶，你最需要記住的是，他們真的很努力，而且他們想把事情做好。

由於他們很容易分心，所以最好把你要說的重要事情寫在紙上。如果你懷疑他們忘了什麼，鼓勵他們問你。當你事事都承擔責任時，你們的關係可能​​會更像親子關係，而不是夫妻關係。這可能會導致你們之間產生怨恨和憤怒。

積極參與他們的治療。你可以觀察他們行為的變化，以及藥物是否有效。患有註意力不足過動症的人可能會失去自信，甚至陷入憂鬱。在這個時候，你要成為他們最大的支持。在參加聚會等活動之前，先與他們討論可能會遇到的對話，並進行練習。這可以減輕他們的社交焦慮。

你總是生氣是有原因的。

患有註意力不足過動症的人比其他人更容易生氣。例如，對其他人來說很正常的事情，例如塞車或錯過辦公室的重要報告，都可能讓他們大發雷霆。

超過一半的注意力不足過動症（ADHD）患者有情緒調節困難。有些醫生將這種情況稱為情緒自我調節缺陷（DESR） 。但服用興奮劑類藥物後，這種症狀可以控制，腦部功能也能恢復正常。此外，認知行為療法等治療方法也有助於緩解這些症狀。

注意力不足過動症也有正面的一面，那就是它的優點！

儘管面臨諸多挑戰，注意力不足過動症（ADHD）也有其優勢。一項研究發現，患有ADHD的大學生在衡量創造力（戲劇、音樂、藝術、科學發現）的測驗中得分更高。另一項研究發現，ADHD患者由於其衝動性和高度專注的能力，更有可能成為成功的企業家。

最重要的是幫助患有 ADHD 的人獲得正確的、現代的治療，以便他們能夠控制這種疾病帶來的挑戰性症狀，發掘他們隱藏的優勢和能力，並在生活中取得成功。