你是否常常突然感到悲傷，然後又突然感到快樂？這可能是環性心境障礙。

你是否有時會覺得自己的情緒像坐雲霄飛車一樣起伏不定？有時你精力充沛、熱情洋溢，靈感迸發；但到了下一周，你卻覺得什麼都不想做，對世界感到厭倦？這種持續頻繁的情緒波動可能並非你想像中的「情緒化」。今天我們要討論的是一種叫做環性心境障礙的疾病。

簡單來說，什麼是環性心境障礙？

環性心境障礙，或稱“環性心境紊亂”，是一種相對輕微的情緒障礙，患者的情緒會在短暫的輕度抑鬱期和被稱為“輕躁狂”的極度興奮期之間來回波動。

你現在可能想知道什麼是輕躁狂。簡單來說，它是一種超越正常快樂狀態的精神狀態，伴隨著過剩的精力、力量、大量的想法和十足的興奮感。

重要的是，在環性心境障礙中，這些情緒波動，無論是低落或高漲，都不會達到我們所知的雙極性情感障礙的嚴重程度。也就是說，低落的情緒不會發展成重度憂鬱症，高漲的情緒也不會演變成無法控制的躁症。環性心境障礙的症狀比這兩種情況都要輕微得多。

這種疾病的具體症狀有哪些？

環性心境障礙患者的情緒波動通常不規律，這意味著很難預測情緒何時會改變。有時，你可能會連續幾天甚至幾週都感到情緒低落。而有時，你又會在同樣的時間內感到心情愉悅。

在這兩個情緒高漲和低落的時期之間，你的情緒可能會保持正常狀態超過一個月。然而，對某些人來說，可能不存在這樣的正常時期，他們的情緒可能會持續在高漲和低落之間交替。

下表將幫助您更清楚地了解在這兩種情況下您可能出現的症狀。

為什麼會發生這種情況？

目前尚不清楚其確切病因，但許多專家認為環性心境障礙是雙相情感障礙的一種較輕形式。遺傳因素被認為是主要病因。

簡而言之，如果你的家族中有人患有雙相情感障礙，你患有環性心境障礙的幾率也會更高。同樣，如果環性心境障礙患者的家族中有雙相情感障礙患者，那麼他/她患有雙相情感障礙的幾率也會更高。兩者之間存在關聯。

這種病有治療方法嗎？

環性心境障礙常未被診斷和治療。由於症狀輕微，許多人認為“我就是這樣”，因此他們不會尋求醫療建議。有些人可能更喜歡情緒高漲期，認為它會自行消失，因此不願意接受治療。

通常情況下，人們會尋求協助是因為無法忍受憂鬱期，而不是輕躁症期。

治療方法

目前尚無專門核准用於治療環性心境障礙的藥物。但是，醫生可能會開一些稱為「情緒穩定劑」的藥物，例如拉莫三嗪或鋰鹽，以幫助控制您的情緒波動。

除了藥物治療外，談話療法（或心理治療）也是治療中非常重要的一部分。這包括提供專業的支持，幫助您識別自己的情緒模式，學習控制這些模式的方法，並處理人際關係和工作中的問題。

環性心境障礙對生活的影響

這種精神不穩定會為個人生活帶來許多問題。

• 人際關係：不斷變化的情緒會使婚姻、戀愛關係和友誼難以維持。
• 工作：由於無法在工作中持續努力工作，或無法盡情工作等原因，可能會出現問題。
• 倉促決定：當你處於興奮狀態時，你可能會衝動行事，而不考慮後果。這可能會導致法律或財務問題。
• 藥物濫用：這是最危險的風險。研究表明，約50%的環性心境障礙患者，也就是大約一半的患者，極易對藥物或酒精上癮。
• 患有雙極性情感障礙的風險：隨著時間的推移，如果不加治療，這種輕微的症狀可能會發展成更嚴重的雙相情感障礙。