你有沒有早上醒來發現喉嚨疼痛、流鼻水、頭痛的經驗？我們都經歷過這種情況。我們通常稱之為“感冒”或“流感”。它實際上是由病毒引起的鼻咽部感染。大多數情況下，它並不是什麼大病，可以用簡單的家庭療法來治療。
感冒的常見症狀有哪些？
感冒的症狀因人而異，但也有一些常見症狀。讓我們一起來看看這些症狀是什麼。
根據美國疾病管制與預防中心的數據，美國成年人平均每年會得兩到三次感冒。但幼兒一年可能會得六次以上的感冒。
| 症狀 | 一個簡單的解釋 |
|---|---|
| 輕微發燒 | 雖然我覺得很熱，但量體溫後發現並沒有高燒。 |
| 發冷/顫抖 | 無緣無故感到寒冷，甚至可能會發抖。 |
| 頭痛 | 頭部內部傳來沉重和疼痛感。 |
| 身體疼痛 | 肌肉酸痛的感覺，就像運動後一樣。 |
| 疲倦和乏力 | 即使什麼都沒做，也覺得非常疲憊。 |
| 咳嗽 | 咳嗽，有痰或無痰。 |
| 索托流體洩漏 | 持續流鼻水。 |
| 鼻塞 | 鼻腔內組織腫脹，導致呼吸困難。 |
| 喉嚨痛 | 吞嚥食物或唾液時喉嚨痛。 |
有哪些治療感冒的家庭療法？
這些方法並不能立即治癒感冒，但可以大大減輕你的不適。最重要的是，由於感冒是由病毒引起的，抗生素對其無效。
以下是一些你可以在家嘗試的方法：
如果你正在服用藥物…
發燒和身體疼痛時，可以服用含有對乙醯氨基酚（例如撲熱息痛）或布洛芬的藥物。但請記住，大多數醫生建議感冒最好不要服用阿斯匹靈。
您可以在藥局購買非處方藥（OTC）來治療咳嗽和感冒。您也可以使用潤喉糖或喉嚨噴霧劑來緩解喉嚨痛。但無論您服用什麼藥物，請仔細閱讀標籤，並確保不要超過建議劑量。如果您有其他疾病或正在服用其他藥物，最好在開始服用任何新藥之前諮詢您的醫生。
保持身體水分充足。
最近要多喝水。另外，喝點熱檸檬蜂蜜茶、熱雞湯和果汁也有助於緩解喉嚨痛，預防脫水。
好好休息。
你的身體需要力量來對抗病毒並康復。最好的方法就是休息。盡可能多睡覺。盡量每天睡夠8小時。
增加房間濕度
如果室內空氣乾燥，鼻塞可能會加重。如果可以，請使用加濕器。此外，眾所周知，蒸氣吸入也是一種非常有效的治療方法。在一碗熱水中放入一些薄荷葉或幾粒丁香，然後吸入蒸汽，可以有效緩解鼻塞。
什麼情況下該去看醫生？
感冒通常會在3-4天內開始緩解，並在7-10天內完全痊癒。但是，如果您或您的家人出現以下任何症狀，請務必去看醫生。
| 如果您是成年人，請注意這些症狀！ | |
|---|---|
| 呼吸困難 | 突發胸痛或腹痛 |
| 突然頭暈 | 行為異常或精神錯亂 |
| 嚴重、持續性嘔吐 | 症狀持續超過7-10天或病情加重 |
您的寶寶有這些症狀嗎？
幼兒比成人更容易感冒。這是因為他們的免疫系統尚未完全發育成熟，而且在學校和托兒所等場所與其他孩子接觸頻繁。
很難準確判斷孩子有哪些症狀，因為他們無法清楚表達出來。所以，我們來談談以下這些症狀。務必格外小心。若出現上述任何症狀，請立即帶孩子就醫。如有必要，請毫不猶豫地前往急診治療中心（ETU） 。
| 如果孩子出現這些症狀，請立即就醫！ | |
|---|---|
| 劇烈頭痛 | 呼吸困難或呼吸急促 |
| 耳痛 | 嚴重咽喉痛 |
| 過度嗜睡、精神萎靡 | 高燒持續超過一天 |
| 胸痛或胃痛 | 拒絕進食或飲水 |
兒童可以做的簡單補救措施
如果孩子的症狀不嚴重，不需要去看醫生，您可以做一些事情來幫助孩子感覺好一點：
- 用溫水洗澡：這可以減輕身體疼痛，讓孩子感覺好一點。
- 在鼻子下方塗抹藥膏：在因頻繁打噴嚏而發紅疼痛的鼻子下方皮膚上塗抹凡士林之類的東西可以緩解疼痛。
- 休息和補充水分：確保孩子有充足的休息。此外，要定期補充水分，例如水、湯和粥。
- 喉嚨痛： 6歲以上的兒童可以服用止咳糖緩解喉嚨痛。 6歲以下的兒童禁用，因為可能會導致窒息。
重點
- 普通感冒是由病毒引起的疾病，所以抗生素對它無效。
- 最好的治療方法是充分休息並多喝水（水、湯、粥）。
- 發燒和身體疼痛可以服用撲熱息痛或布洛芬之類的藥物。但一定要服用正確的劑量。
- 如果出現呼吸困難、高燒或劇烈疼痛等預警訊號，請立即就醫，尤其是幼兒。
- 感冒通常會在幾天內自行痊癒，所以不必驚慌。
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