與自閉症兒童外出對你來說是一種挑戰嗎？

想像一下，你也很想帶寶寶去購物、參加親戚家的聚會，或至少去公園玩。但是……當你的寶寶出門時，你擔心他會突然哭鬧、尖叫、躺在地上嚎啕大哭，而其他人會用異樣的眼光看你，對嗎？這種經驗並非你獨有，許多自閉症孩子的父母都有類似的感受。正因如此，許多父母甚至放棄了帶孩子出門。但真的只能如此嗎？讓我們來探討一下這個問題。

自閉症究竟是什麼？

首先，我們需要先明確一點。自閉症不是一種疾病，而是一種與大腦發展相關的神經發育障礙。更準確地說，它被稱為自閉症譜系障礙（ASD） 。之所以稱為“譜系”，是因為這種疾病在不同個體之間差異很大。一個孩子的症狀可能與另一個孩子完全不同。

這些孩子通常面臨以下幾個主要挑戰：

• 難以建立社交關係：有些人不喜歡與他人交談、玩耍和眼神交流。
• 溝通障礙：有些孩子很少說話或完全不說話。有些孩子可能會說一些詞語，但並不完全理解它們的意思。
• 重複性行為：一遍又一遍地做同樣的事情。例如，以相同的方式揮舞雙手，以相同的方式玩同一個玩具。

這些感官問題具體是什麼？

簡而言之，我們的大腦透過五種感官（眼睛、耳朵、鼻子、舌頭、皮膚）接收訊息（視覺、聽覺、嗅覺），進行處理並做出反應。我們稱這個過程為感覺統合。自閉症兒童的感覺統合過程與一般人略有不同。因此，他們可能對正常人無法感知的事物感知非常強烈，或者完全沒有感知。

這種情況主要有兩種發生方式。

現在你大概明白為什麼你的孩子在商場裡會突然感到焦慮了吧？這並不是因為他是個壞孩子。當燈光、噪音、人群和氣味同時湧入他的大腦時，他無法承受。這時，他會哭鬧尖叫來釋放壓力。

世界局勢以及我們在斯里蘭卡能做些什麼

現在，像美國和歐洲這樣的國家對此已經有了很高的認識。有些場所，例如電影院、體育場和博物館，會專門設立「感官友善日」或「感官友善時段」。在這些時段，他們會調暗燈光、降低噪音並限制人數。他們也會對工作人員進行培訓，教導他們如何與這些兒童相處。

但對我們斯里蘭卡人來說，很難期待到處都有這樣的特殊設施，不是嗎？但這並不意味著我們無能為力。讓我們努力為孩子創造一個合適的環境。以下是一些您可以採取的措施：

計劃是第一步。

出遊前一定要做好計劃。

• 選擇人潮較少的時段：即使是去超市，也要選擇人潮較少的時段，例如平日的清晨。避免週末晚上去。
• 帶上孩子需要的物品：如果孩子對噪音敏感，請帶上降噪耳機；如果孩子對戶外環境敏感，請帶上太陽眼鏡和帽子；讓他們抱著心愛的玩具或讓他們感到安全的東西，例如毯子。
• 提前告知孩子：提前告訴孩子要去哪裡。如果可以，給他們看手機裡的一些照片。簡單地解釋說：“我們要去這裡，很快就會帶著這些東西回來。”

從小事做起。

不要一次性安排長途旅行。先從短途旅行開始，例如去家附近的商店。如果效果不錯，下次可以多花點時間在戶外。給孩子時間慢慢適應環境。

不要害怕尋求幫助。

如果您打算去餐廳，可以提前打電話跟經理說明情況。你可以說：「我們的寶寶有點吵，請問能否幫我們預訂一個比較安靜的座位？」 大多數情況下，他們都會很樂意幫忙。

如果孩子感到難過，就離開。

如果即便如此，你仍然覺得孩子難以繼續待在那裡，那麼離開也無可厚非。不要在意別人的看法。孩子的心理健康才是最重要的。

最重要的是與您的醫生、兒科醫生或行為治療師談談您孩子的情況。他們能夠準確地告訴您孩子具體的感官問題是什麼，以及如何應對這些問題。