您的孩子跑步玩耍時是否也抱怨腳跟疼痛？讓我們來了解一下跟骨骨骺炎（塞弗氏症）。

您的孩子是不是很喜歡打板球、跑跳？但玩累了之後，您是不是常常聽到他說：「爸爸/媽媽，我的腳跟痛」？有時候他走路似乎有點困難，好像一拐一拐的？雖然許多家長都會為此擔心，但這通常是孩子成長發展過程中的正常現象，不必過度擔心。這就是我們今天要討論的內容。

什麼是塞弗氏症？它真的是一種疾病嗎？

雖然名稱裡有「疾病」二字，但它其實並非疾病，更像是一種失調。醫學上，我們稱之為「跟骨骨骺炎」。這個名字聽起來有點複雜，對吧？我們盡量用簡單易懂的方式解釋。

跟骨是我們腳跟的骨頭。骨骺炎是指這塊骨頭的某部位發​​炎。簡單來說，當孩子活動時，跟骨承受的壓力會導致其生長區域腫脹。這是一種重複性勞損。好消息是，只要適當休息，這種情況就能完全康復。

你可以這樣理解：孩子的骨骼就像是尚未完全長成的樹枝。骨骼末端，尤其是骨骺，非常柔軟，由一種叫做軟骨的柔軟物質構成。這些軟骨不如完全發育成熟的骨骼堅固，因此更容易受傷。隨著孩子年齡的增長，這些軟骨會逐漸轉化為堅硬的骨骼。

骨骺炎是一種會導致兒童骨骼生長板腫脹的疾病，非常常見，尤其在生長發育高峰期，特別是8至14歲。

我如何知道我的孩子是否也患有這種疾病？

如果您的孩子患有這種疾病，他們可能會出現以下一種或多種症狀。讓我們來看看這些症狀是什麼。

為什麼兒童會患上這種疾病？

主要原因是腳跟生長板持續受到壓力。你可以想像一下，就像反覆對同一個點施加輕微壓力一樣。久而久之，這個點就會開始受損。

影響跟腱發育的另一個重要因素是阿基里斯腱。跟腱是一條強韌的韌帶，連接腿後側的肌肉和腳跟的骨頭。由於兒童身體生長迅速，有時跟腱的伸展速度跟不上骨骼。這時，跟腱就會變得緊張，並開始向後拉扯腳跟的骨頭。這種拉扯會壓迫柔軟的生長板，導致其腫脹。

除了這個主要原因外，還有其他幾個因素也會導致這種情況：

• 扁平足：有些孩子患有扁平足，這會導致他們在走路時腳跟承受額外的壓力。
• 兒童肥胖：如果一個孩子的體重高於其年齡和身高的正常水平，那麼他們在走路或跑步時，腳跟就必須承受更多的重量。

醫生，您覺得這樣怎麼樣？

大多數情況下，醫生可以透過對孩子進行身體檢查來診斷這種疾病。

• 醫生會輕輕觸摸孩子的腳跟和腳，稍微按壓一下，找出疼痛的具體位置。
• 你可以讓孩子走、跑或跳。

通常情況下，這種情況下不需要做X光檢查。但是，如果醫生懷疑有其他疾病，例如應力性骨折，他們可能會建議進行X光或核磁共振檢查，以確保沒有潛在病因。

有哪些治療方法？

治療方法很簡單，最重要的是讓腳跟休息。

能否防止這種情況再次發生？

是的，確實如此。一旦孩子的疼痛完全消退，能夠恢復活動，您可以採取一些措施來防止這種情況復發。

• 合適的鞋子：給孩子買一雙好的鞋子，鞋子要能提供良好的腳跟支撐和避震效果，尤其是在運動時。
• 運動：養成運動前暖身的習慣，每天進行跟腱伸展運動。
• 體重控制：維持孩子的體重在其年齡和身高範圍內處於健康水平也非常重要。
• 傾聽身體的聲音：教導孩子一旦感到疼痛就立即停止活動並休息。一定要告訴孩子：“不要玩到痛才罷休。”

塞弗氏症並不嚴重，也不會對孩子造成長期傷害。但是，這種病會帶給孩子很大的痛苦。因此，如果您的孩子出現這些症狀，請盡快就醫。如果及早治療，腫脹會迅速消退，您的孩子也能重新開始他們喜歡的活動。