你聽過有人會和綁架者變得親近嗎？這叫做斯德哥爾摩症候群！

你是否聽過這樣的情況：有人被綁架囚禁，你卻對綁架者產生同情，甚至產生友誼？這很奇怪，不是嗎？但這其實可能是一種複雜的心理疾病。今天我們要討論的就是一種不尋常但非常重要的心理疾病，醫學上稱之為斯德哥爾摩症候群。

什麼是斯德哥爾摩症候群？

簡而言之，斯德哥爾摩症候群是指一個人在被挾持或遭受嚴重虐待後，對施虐者或綁架者產生強烈的情感依戀和同情的過程。試想一下，與騷擾或折磨你的人建立聯繫和同情是多麼令人震驚和複雜。

雖然這種狀況最初是在綁架案件中發現的，但醫生現在表示，它也可能出現在其他嚴重的創傷事件中。也就是說，施虐者和受害者之間會形成一種奇怪且難以理解的連結。

許多心理健康專家認為，這是一種應對機制，經歷創傷事件的人會利用這種機制來度過數天、數週甚至數年的創傷和虐待。這是一種奇特的心理適應危險處境並保護自身的方式。

醫生們也發現了一些與此有些類似且相關的其他精神疾病：

• 創傷性依附：這是一種因嚴重創傷而在施虐者和受害者之間形成的有害依附。
• 習得性無助：這意味著因為相信自己永遠無法擺脫這種處境，沒有任何人可以提供幫助而變得無助。
• 受虐者症候群：一種由長期身體或精神虐待導致並受虐待影響的心理疾病。

這座城市是如何得名「斯德哥爾摩」的？

它得名於一起轟動全球的特殊事件。這起事件發生在1973年的瑞典斯德哥爾摩。一群人搶劫了當地一家銀行，並將幾名銀行職員搶為人質長達六天。當時警方已經包圍了他們。令人驚訝的是，這些人質最終獲釋後，其中一些甚至不願出庭作證指控劫匪。不僅如此，更出乎意料的是，他們還籌集資金，幫助搶匪贏得官司！

因此，一位犯罪學家和一位精神病學家深入研究了這起事件，他們率先使用「斯德哥爾摩症候群」一詞來解釋銀行員工對劫匪表現出的這種奇怪的友善和同情。這種綜合症就發生在斯德哥爾摩這座城市。此後，這個名稱便被用來描述類似的情況。

斯德哥爾摩症候群有哪些症狀？

如果有人患有斯德哥爾摩綜合徵，可能會出現這些症狀。但請記住，並非每個人都會出現所有這些症狀，而且症狀因人而異。

• 對囚禁你或虐待你的人產生好感。也就是說，對他們產生同情，或許還會產生想要保護他們的願望。
• 認同他們的信仰和行為，同情他們。就像從他們的角度來看，他們所做的一切似乎都是對的，試著去理解他們。
• 對警察、其他執法人員或試圖拯救你的人抱持惡意。這意味著反對和不信任前來救你的人。

除此之外，還可能出現與創傷後壓力症候群（PTSD）類似的症狀，PTSD是一種在經歷創傷性事件後出現的精神疾病。這些症狀包括：

• 閃回：這意味著曾經發生的事件似乎在你眼前重現，當時的聽覺、嗅覺和感覺彷彿都回到了那一刻。
• 感到不安、持續憤怒、緊張焦慮。容易因小事而生氣和發火。
• 無法享受曾經帶給你快樂的事物，無法放鬆。
• 注意力難以集中，也可能出現記憶力減退。
• 失眠，惡夢。

為什麼有些人會患上這種疾病？

事實上，研究人員至今仍無法完全確定為什麼有些人質或施暴者會患上斯德哥爾摩綜合症，而其他經歷過創傷的人卻不會。但有一些理論或許可以解釋其中的原因。

一種理論認為，這是一種從祖先代代相傳的學習技巧。試想一下，在過去，部落之間戰亂不斷，人們始終面臨被其他部落俘虜並殺害的風險。那時，如果你與俘虜你的人建立某種聯繫或友誼，你的生存幾率就會大大增加。一些演化精神科醫生認為，這種古老的策略可能是人類的自然特徵，幫助人類生存了下來。

另一種觀點認為，當一個人被囚禁或虐待時，這是一種充滿情緒壓力的情境。也就是說，這種壓力超越了心理承受能力。隨著時間的推移，如果你從施虐者那裡得到一些微小的善意或同情（例如，給他們一些食物、一些水、和他們聊天），你可能會改變自己的感受，並對施虐者產生同情。此外，你可能會覺得與施虐者合作比反抗更能確保自身安全。當你沒有受到施虐者的傷害時，你會不由自主地對這個人心存感激，甚至可能覺得施虐者「也沒那麼壞」。這是一個完全無意識的心理過程。

醫生如何將其診斷為疾病？

這裡有一個特別的信息你應該知道。美國精神醫學會尚未在其最新的診斷手冊－《精神疾病診斷與統計手冊》（DSM）中正式將斯德哥爾摩症候群列為一種獨立的疾病。 DSM是世界上領先且普遍接受的精神疾病診斷指南。

因此，一些醫療保健人員，例如醫生和精神科醫生，可能並不熟悉這種疾病的這個名稱。然而，他們都熟悉嚴重創傷事件後出現的行為模式，也就是受害者所表現出的症狀。創傷後壓力症候群（PTSD）和急性壓力症候群的診斷標準以及一些治療方法與斯德哥爾摩症候群非常相似。因此，醫生會根據症狀和患者的經驗來制定治療方案。

斯德哥爾摩症候群有哪些治療方法？

斯德哥爾摩症候群並未被正式歸類為精神疾病，因此沒有標準治療方法。然而，如前所述，斯德哥爾摩症候群的治療方法與創傷後壓力症候群（PTSD）類似，主要透過心理治療和/或必要時的藥物治療進行。

如果您或您身邊的人患有這種疾病，以下是一些應對創傷經歷的健康方法。你可以學習。

心理治療可以幫助你解決以下問題：

• 理解你的經歷，你身上發生了什麼，以及為什麼會有那樣的感受。
• 要明白，你當時對綁架者或施虐者所產生的憐憫之情，是一種為了生存和應對困境而進化出的能力。接受這一點：這不是你的錯。
• 學習如何從這段艱難的經歷中走出來，變得更加堅強，開啟新的生活。

如果您出現失眠、焦慮或憂鬱症等症狀，醫生可能會開藥幫助您改善睡眠，減輕焦慮或憂鬱。這些藥物與心理治療結合使用效果較佳。

我們能擺脫這種困境嗎？未來會怎樣？

首先要說明的是，並非所有遭受虐待、創傷或被挾為人質的人都會患上斯德哥爾摩症候群。事實上，這是一種非常罕見的心理反應。也就是說，它非常罕見。

然而，即便如此，心理治療，必要時配合藥物治療，也絕對能夠幫助您或您的親人從這種疾病中康復，並重新開始正常、幸福的生活。所以，不要放棄希望。復原過程可能需要一些時間，但只要有正確的支持，就一定能成功。

斯德哥爾摩症候群只發生在人質危機中嗎？

雖然「斯德哥爾摩症候群」這個名稱源自於斯德哥爾摩市，曾經發生過銀行搶劫和人質劫持事件，但類似的心理和行為也可能出現在經歷過其他嚴重創傷事件的人身上。這意味著它並非僅限於人質。以下是一些例子：

• 性虐待、身體虐待和情緒虐待：尤其是在長期家庭暴力等情況下。
• 兒童虐待：兒童可能會與虐待他們的成年人建立聯繫，因為兒童沒有其他選擇或保護。
• 教練虐待運動員：試想一下，有些運動員同意接受教練極端、嚴苛甚至虐待性的訓練，因為他們相信教練知道什麼對他們最好，可以讓他們贏得比賽。
• 人口販賣：也有報告指出，受害者與販賣者之間建立了某種連結。
• 某些宗教邪教成員對其領袖的盲目崇拜在某種程度上可以與此相提並論。

在所有這些案例中，斯德哥爾摩症候群都是一種因應機制。你不再會對施虐者感到恐懼、恐慌或仇恨，而是開始對他們產生人性和同情心。

最重要的是，如果您或您身邊的人經歷過斯德哥爾摩綜合症，請務必明白，您對施虐者產生的好感並非您的錯。這是一種理解自身感受、面對創傷的方式。您的醫生或諮商師可以幫助您或您的親人從這種狀況中恢復過來。

最後，最重要的幾點要記住（重點總結）

好了，現在我們對斯德哥爾摩症候群有了比較深入的了解。雖然這是一個複雜的話題，但了解它很重要。以下是一些需要記住的關鍵點：

• 斯德哥爾摩症候群是一種罕見但可能發生的心理反應，患者在遭受嚴重創傷或虐待後，會對施虐者產生同情或依戀。
• 這不是受害者的錯，這是心理為了生存而採取的一種因應機制，一種無意識的生存策略。
• 這種情況不僅限於劫持人質，在各種虐待和創傷事件中也能看到。
• 雖然它沒有被正式歸類為疾病，但它表現出與創傷後壓力症候群 (PTSD) 類似的症狀，治療方法也類似。
• 透過心理治療，必要時配合藥物治療，完全有可能從這種疾病中康復並恢復正常生活。
• 如果您或您認識的人患有或曾經患有這種疾病，尋求適當的醫療建議和合格心理健康專業人員的支持非常重要。

永遠不要因為這樣的經驗而感到孤單、羞愧或內疚。不要害怕尋求幫助。你的心理健康非常寶貴，你有權利保護它。

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