您的孩子難以集中註意力？他/她是否無法一次專注於一項任務？或他/她行事魯莽，不加思考？這些都可能是注意力不足/過動症（ ADHD ）的徵兆。當醫生告訴您孩子患有ADHD時，您可能會想：「天哪，接下來我該怎麼辦？我該向誰尋求幫助？」但別擔心。您不必獨自面對這一切。有一支專業的團隊可以幫助您的孩子在學校和家庭生活中取得成功。
過動症不是一種可以用單一療法治癒的疾病。
首先我們要明白的是，沒有一種單一的治療方法對所有患有註意力不足過動症（ADHD）的孩子都有效。這意味著沒有「一刀切」的解決方案。對某些孩子來說，行為療法就足夠了。而對其他孩子來說，可能需要藥物治療。通常情況下，兩種方法的結合最為有效。最重要的是，一切都取決於您孩子的特定需求。最好是與專家團隊合作。就像一支優秀的板球隊一樣，每個人都扮演著重要的角色。
誰能幫幫我們？ （客服團隊）
有幾位專業人士可以幫助您和您的孩子應對注意力不足過動症（ADHD）。讓我們來看看他們是誰，以及他們如何提供幫助。下表將幫助您更好地了解相關資訊。
| 專業的 | 它們如何提供幫助？ （它們如何提供幫助） |
|---|---|
| 兒科醫生 | 您孩子的全科醫生也可以治療過動症。他們通常是您首先會見到的人。如果您的孩子在 4 到 5 歲之間，他們可能會建議行為療法。如果您的孩子超過 6 歲，他們可能會根據需要將藥物治療加入治療方案中。他們也可能會檢查是否有其他疾病，例如焦慮症、憂鬱症或學習障礙。 |
| 兒童及青少年精神科醫生 | 這是一位專攻兒童心理健康的醫生。他/她擁有為過動症患者開立藥物、監測藥物療效並進行必要調整的特殊能力。如果您的孩子患有多動症以及其他心理健康問題（例如情緒障礙）或睡眠問題，尋求精神科醫生的幫助至關重要。 |
| 心理學家 | 心理學家透過談話療法和各種治療技巧，幫助孩子在不使用藥物的情況下管理自己的行為和情緒。他們教導孩子如何控制脾氣、如何控制憤怒、如何在課堂上集中註意力以及社交技能（例如，如何輪流等待、如何與他人分享玩具）。 |
| 職能治療師（OT） | 您的孩子在安排日常生活方面遇到困難嗎？例如，如果他們難以整理書包、準時上班或準時從一堂課趕到另一堂課，職能治療師可以提供協助。他們可以觀察孩子的日常生活，並教導他們一些實用的方法來簡化這些任務。 |
| 學校支援團隊 | 如果注意力不足過動症（ADHD）影響了孩子的學習，您可以向學校申請特殊安排。您可以與班主任和校長溝通，制定幫助孩子的計劃，包括調整教學方法和提供行為管理方面的幫助。家長和老師之間的良好溝通至關重要。 |
更詳細介紹心理學家提供的支持
心理學家可能會採用兩種主要的治療方法：
1.行為療法：其主要目標是幫助孩子改變一些行為模式。例如，教導他們如何應對完成作業困難或情緒爆發等問題。這種療法教導孩子自我監控行為，並在他們做得好的時候（例如，控制住自己的憤怒）表揚自己，並給予一些小獎勵。
2.認知行為療法（ CBT ）：這種療法更為深入。它運用「正念」等技巧來提升孩子的專注力和專注力。簡而言之，就是教導孩子覺察自己的想法和感受，不加以批判地接納它們。這對於減輕焦慮大有裨益。
重要的是，所有這些專業人士都在努力為您的孩子提供最佳的治療效果。所以，如果您的醫生建議您去看專科醫生，請不要猶豫。
過動症教練和社會工作者
這兩個人可能會成為團隊的重要成員。
- 過動症教練：這類教練提供實用建議，就像人生導師一樣。他們會就計劃、組織、時間管理和目標設定等方面提供指導。雖然這項服務最適合兒童和成人，但也有一些教練會與家長合作，幫助年齡較小的孩子。
- 社工：有時孩子的注意力不足過動症症狀社工可能是第一個發現患有註意力不足過動症（ADHD）兒童的人。 ADHD在家庭環境惡劣的兒童中特別常見。他們可以安排兒童接受醫學評估，並協助解答家長的疑問。
重點
- 過動症不是“壞孩子”或“淘氣孩子”，而是一種真正的疾病，需要適當的關注和治療。
- 治療是一個團隊合作的過程。從兒科醫生到心理學家再到學校老師，每個人的支持都至關重要。
- 你最重要的顧問是你的兒科醫生。如有任何疑慮，請先諮詢他/她。
- 行為療法與藥物治療同等重要，甚至可能更重要，尤其對幼兒而言。
- 千萬不要猶豫尋求協助。請坦誠地與醫生交流你的所有疑問和擔憂。你並不孤單！
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