Ingabe nawe ukhathazwa yizinduna? Ake sixoxe nge-(Adapalene) namuhla!

I-acne iyinkinga abantu abaningi ababenayo kusukela ebuntwaneni, akunjalo? Kwabanye, iyaphola ezinsukwini ezimbalwa, kodwa kwabanye, ingaba yinkinga enkulu. Ngakho-ke, uma ufuna nendlela yokuqeda le nkinga ye-acne, umuthi esizokhuluma ngawo namuhla obizwa ngokuthi 'i-Adapalene' uzoba ubaluleke kakhulu kuwe. Lo umuthi wokukhanyisa isikhumba.

Uhlobo luni lomuthi lolu lwe-Adapalene?

Kalula nje, i-Adapalene umuthi osetshenziselwa ukwelapha induna . Kungenzeka ukuthi uke wezwa ngezinhlobo zemithi ebizwa ngokuthi ama-retinoids. Yilapho i-Adapalene ingena khona. Isebenza ngokushintsha indlela amaseli akhula ngayo ungqimba oluphezulu lwesikhumba, okusiza ukulawula induna. Cabanga ngakho, isikhumba sethu sinezimbobo, futhi amaseli esikhumba afile namafutha akhiwa ngaphakathi kwawo, okuyikho okubangela induna. Ngakho-ke, i-Adapalene iyasiza ekuvuleni lezo zimbobo.

E-Sri Lanka nakwamanye amazwe, umuthi othi 'Adapalene' ungatholakala ngaphansi kwamagama ahlukahlukene emikhiqizo njenge-'Differin', 'Differin Pump', kanye ne-'Plixda'.

Ngezinye izikhathi, odokotela bangase bakunike lo muthi nakwezinye izimo zesikhumba. Ngakho-ke uma unemibuzo, kungcono ukubuza udokotela wakho noma usokhemisi.

Yini okufanele ngiyitshele udokotela ngaphambi kokusebenzisa lo muthi?

Kulungile, manje ngaphambi kokuba uqale ukusebenzisa i-Adapalene, kunezinto ezimbalwa okufanele uzitshele udokotela wakho noma ithimba lezempilo elikunikeza umuthi. Lezi zibaluleke kakhulu ngoba zizokusiza ukuthi unqume ukuthi lo muthi ukulungele yini noma cha.

• Uma usuvele unesifo sesikhumba (isib. i-eczema, i-rosacea), noma uma isikhumba sakho sizwela kakhulu, sitshele ngakho.
• Uma uke waba nokusabela kokungezwani komzimba kulo muthi we-'Adapalene', kunoma yimuphi omunye umuthi we-'retinoid', noma kunoma yimuphi omunye umuthi, ukudla, noma isithako esikukhilimu, kufanele usitshele ngakho. Kungakhathaliseki ukuthi ukulunywa okuncane, ukuqubuka okukhulu, ubunzima bokuphefumula, noma yini enye.
• Lokhu kubaluleke kakhulu uma ukhulelwe noma uzama ukukhulelwa, njengoba eminye imithi, ikakhulukazi ama-retinoids, ayilungele ingane.
• Uma ungumama oncelisayo, ungakhohlwa ukusho lokho, ngoba eminye imithi ingadlulela enganeni ngobisi lwebele.

Uyisebenzisa kanjani kahle le mithi?

Kubaluleke kakhulu ukwazi kahle ukuthi ungawusebenzisa kanjani lo muthi. Ukuwusebenzisa kabi kunganciphisa imiphumela futhi mhlawumbe kwandise imiphumela emibi.

• Lokhu kungokokusetshenziswa kwangaphandle kuphela. Ungayiphuzi ngomlomo nganoma yisiphi isizathu.
• Geza izandla zakho kahle ngensipho ngaphambi nangemva kokusebenzisa umuthi.Kodwa-ke, uma ufaka umuthi ezandleni zombili, geza izandla zakho kuphela ngaphambi kokufaka.
• Ungavumeli ukuthi ingene emehlweni akho, emlonyeni, noma ngaphakathi kwamakhala akho . Futhi, ungafaki ezisikweni, emihuzukweni, noma ezindaweni ezine-eczema. Uma kwenzeka ngengozi ukuthi ingene emehlweni akho, hlambulula amehlo akho kahle ngamanzi abandayo ompompi ngokushesha.
• Sebenzisa lo muthi ngesikhathi esifanayo nsuku zonke (ngokuvamile ebusuku) njengoba udokotela wakho ekutshelile. Faka ungqimba oluncane kuphela ezindaweni lapho unezinduna khona.
• Ungafaki okungaphezu kwalokho okutshelwe udokotela. Ungakwenzi ucabanga ukuthi kuzolulama ngokushesha. Ukwenza kanjalo kungabangela isikhumba ukuba sibe bomvu, silume, futhi sivuvuke.
• Qhubeka uyisebenzisa kuze kube yilapho udokotela wakho noma ithimba lezempilo likutshela ukuthi uyeke. Ungase ungaboni mehluko omkhulu amasonto ambalwa. Bekezela.
• Uma unikeza lo muthi ezinganeni (ikakhulukazi izingane ezingaphezu kweminyaka eyi-12 ubudala ngenxa yezimo ezithile ezikhethiwe), kufanele uxoxe ngawo nodokotela wakho futhi ulandele imiyalelo ngqo, njengoba kunezinyathelo zokuphepha ezikhethekile okufanele zithathwe uma uwusebenzisa ezinganeni.

Yini okufanele uyenze uma uthatha umuthi omningi kakhulu?

Cabanga ukuthi usebenzise umuthi omningi kunalokho obukucabanga. Uma lokho kwenzeka, isikhumba sakho singase sibe bomvu, sivuvuke, noma siqhekeke. Esimweni esinjalo, ungesabi futhi uyeke ukusebenzisa umuthi izinsuku ezimbalwa. Uma isimo sibi kakhulu, noma uma ungaqiniseki, bona udokotela wakho ngokushesha. Uma usuwuphuzile, kufanele nakanjani uye egumbini lezimo eziphuthumayo esibhedlela esiseduze .

Okubalulekile: Lo muthi ungowakho kuphela. Ungawuniki umngane onesifo sezinduna. Isikhumba sabo bonke asifani, futhi akuwona wonke umuntu ozozuza emuthini ofanayo.

Kuthiwani uma ngiphuthelwa imithi yami?

Ngezinye izikhathi siyakhohlwa ukuphuza umuthi wethu. Uma uphuthelwa umthamo we-Adapalene, thatha ngokushesha nje lapho ukhumbula . Kodwa-ke, uma useduze kakhulu nomthamo wakho olandelayo, okusho ukuthi kufanele uthathwe emahoreni ambalwa, yeqa umthamo ophuthelwe. Thatha umthamo olandelayo ngesikhathi esilandelayo esihleliwe, bese uthatha kuphela inani elibekiwe . Ungalokothi uthathe umthamo ophindwe kabili , okusho ukuthi kufanele uthathe umthamo ophuthelwe kabili.

Yiziphi ezinye izinto ezingasebenzisana nalo muthi?

Uma usebenzisa i-Adapalene, eminye imithi noma okhilimu besikhumba kungenzeka bangahambisani nayo. Lokhu kusho ukuthi uma uzisebenzisa ndawonye, ​​​​ungase ube nemiphumela emibi noma umuthi ungase ungasebenzi kahle.

Ngokwesibonelo:

• Amanye ama-antibiotic angaphandleIzinhlobo, ikakhulukazi lezo eziqukethe i-'clindamycin' noma i-'erythromycin'. Kodwa-ke, ngezinye izikhathi odokotela batusa ukusebenzisa lezi kanye ne-'Adapalene'. Ngakho-ke, yenza njengoba udokotela wakho esho.
• Amanye ama-acne cream aqukethe i-sulfur, i-resorcinol, noma i-salicylic acid .
• Izimonyo ezomisa isikhumba futhi zibangele izinto ezisusa amabala .
• Izimonyo eziqukethe izithako ezinzima njengotshwala, amakha, noma ilayisi .

Lolu hlu aluphelele. Ngakho-ke, tshela udokotela wakho ngayo yonke imithi oyithathayo (kufaka phakathi imithi ethengwa ngaphandle kwemithi kadokotela), amavithamini, amakhambi, kanye nezithasiselo zokudla. Tshela nodokotela wakho uma ubhema, uphuza utshwala, noma usebenzisa izidakamizwa ezingekho emthethweni . Ezinye zalezi zinto zingathintana nemithi yakho.

Yiziphi izinyathelo ezikhethekile okufanele zithathwe uma usebenzisa lo muthi?

Kunezinto ezimbalwa okufanele uziqaphele uma usebenzisa lo muthi:

• Bona udokotela wakho njalo ukuze ahlolwe njalo ukuze abone ukuthi ukwelashwa kwakho kuqhubeka kanjani. Kungathatha amasonto ayi-8 kuya kwayi-12 ukubona imiphumela yalo muthi. Ngakho ungakhathazeki, bekezela nje uqhubeke nokuwusebenzisa.
• Uma uqala ukusebenzisa lo muthi, kungase kubonakale sengathi induna yakho iya iba yimbi kakhulu . Ungakhathazeki, lokho kuvamile. Kuzolunga njengoba umuthi uqala ukusebenza.
• Uma usebenzisa lo muthi, ungasebenzisi eminye imikhiqizo eyomisa isikhumba . Isibonelo, ama-'cleaners' aqinile (izihlanzi ezi-abrasive), ama-toners aqukethe i-'alcohol' (enotshwala), njll. Sebenzisa i-'cleanser' emnene.
• Ngaphandle kokuthi udokotela wakho athi "sebenzisani kokubili lokhu ndawonye," ungasebenzisi eminye imithi yokwelapha izinduna ezindaweni ezifanayo nale mithi.
• Lo muthi ungenza isikhumba sakho sizwele kakhulu elangeni. Ngakho-ke, nciphisa ukuchayeka kwakho elangeni ngangokunokwenzeka, ikakhulukazi phakathi kuka-10 ekuseni no-4 ntambama. Uma uphuma, gqoka izingubo ezimboza isikhumba sakho (uma kungenzeka, gqoka isigqoko), futhi uqiniseke ukuthi usebenzisa i-sunscreen enhle (SPF 30 noma ngaphezulu) . Ungasebenzisi izibani zelanga noma imibhede/amadokodo okushiswa kwelanga.
• Isikhumba sakho singaba soma nakakhulu uma kubanda futhi komile . Kungumqondo omuhle ukusebenzisa i-moisturizer phakathi nalezi zikhathi (buza udokotela wakho ngeyodwa ehambisana nalo muthi).
• Uma ususa izinwele usebenzisa izindlela ezifana nokuwaxa, qaphela ezindaweni lapho lo muthi usetshenziswa khona, njengoba isikhumba sinozwela.

Yimiphi imiphumela emibi engaba khona yalo muthi?

Njenganoma yimuphi umuthi, i-Adapalene ingabangela imiphumela emibi. Kodwa-ke, akuwona wonke umuntu oyitholayo. Eminye iyingozi kakhulu futhi kufanele utshele udokotela wakho ngokushesha uma uyizwa. Eminye ivamile futhi izophela ezinsukwini ezimbalwa.

Imiphumela emibi okufanele ibikwe kudokotela ngokushesha:

• Ukusabela okukhulu kokungezwani komzimba: Ukuqubuka kwesikhumba, ukulunywa, amaqhubu, ukuvuvukala kobuso, izindebe, ulimi, noma umphimbo, ubunzima bokuphefumula, kanye nesiyezi.
• Isikhumba lapho umuthi usetshenziswe khona sizwakala sengathi siyasha, siyaluma kakhulu, kuvela amaqhubu, amabhamuza, noma isikhumba siyaphuma (ukusha okukhulu, ukulunywa, ukuqhekeka, noma ukuqhekeka kwesikhumba esiphathwe).

Imiphumela emibi ongayidingi ukutshela udokotela wakho (kodwa kufanele uyitshele uma iqhubeka noma ikhathaza):

Lokhu kuvame ukwenzeka phakathi kwamasonto amabili kuya kwamane okuqala kokuqala umuthi futhi kwehla ngokuqhubeka nokusetshenziswa.

• Ukucasuka kwesikhumba okuncane, ukubomvu, noma ukoma, ukulunywa noma ukusha okuncane.
• Ukukhuhla noma ukukhuhla.
• Ukuzwela ukukhanya.
• Ushintsho oluncane embala wesikhumba - lungaba mnyama kancane noma lube mhlophe (ikakhulukazi okwesikhashana).

Lolu hlu alufaki yonke imiphumela emibi engaba khona. Uma ubona noma yini ehlukile, noma unemibuzo ngalokhu, buza udokotela wakho. ESri Lanka, kubalulekile ukwazisa udokotela wakho uma uhlangabezana nanoma yimiphi imiphumela emibi engavamile. Uzothatha izinyathelo ezidingekayo.

Ngingawugcina kuphi lo muthi?

Kubaluleke kakhulu ukugcina imithi ngendlela efanele, ngaphandle kwalokho ingase yonakale.

• Yigcine kude nezingane nezilwane ezifuywayo.
• Gcina ekamelweni lokushisa , okungukuthi, phakathi kwama-degree Celsius angu-20 no-25 (ama-degree Fahrenheit angu-68 no-77).
• Ungafaki efrijini.
• Ungaqandisi.
• Vikela ekukhanyeni , okungukuthi, yigcine ekhabetheni elivalwe kahle. Gcina ipayipi livalwe kahle.

Wenzani ngemithi engasetshenziswanga, ephelelwe yisikhathi?

Akuyona into enhle ukugcina imithi noma imithi ephelelwe yisikhathi ongasayidingi ekhaya. Kufanele ilahlwe ngendlela efanele.

• Into engcono kakhulu ongayenza ukubuza ikhemisi noma udokotela wakho ukuthi ungawulahla kanjani lo muthi ngendlela efanele.
• Nakuba eminye imithi ingase ilulekwe ukuthi ihlanzwe endlini yangasese, akuyona yonke imithi okufanele ihlanzwe endlini yangasese. Ngakho hlola ilebula noma iphakheji ukuze ubone ukuthi ithini ngalokhu.
• Ngokuvamile, kungcono ukususa umuthi ebhodleleni/epayipini, uwuxube nento ongayisebenzisi (isib. ikhofi elidala eligayiwe, inhlabathi ethile), uwufake esikhwameni se-polythene esivalwe kahle, bese uwuphonsa emgqonyeni kadoti. Kodwa-ke, lokhu kungahluka kuye ngohlobo lomuthi. Ngakho-ke, uma ungabaza, kungcono ukubuza.

Izinto ezibaluleke kakhulu okufanele uzikhumbule (Umyalezo Wokuya Ekhaya)

Ngakho-ke, ngithemba ukuthi lokho esikhulume ngakho nge-'Adapalene' kucacile kuwe.

• Lona umuthi oduduza isikhumba osetshenziselwa induna.
• Sebenzisa njengoba nje udokotela esho. Ukufaka kakhulu ngeke kukwenze uzizwe ungcono ngokushesha, futhi kuzokwandisa imiphumela emibi kuphela.
• Uma ukhulelwe, uncelisa, noma uphuza imithi yanoma yisiphi esinye isifo, qiniseka ukuthi uyatshela udokotela wakho .
• Qaphela uma uphuma elangeni, gqoka isithako sokuvikela ilanga. Lokhu kubaluleke kakhulu.
• Uma uhlangabezana nanoma yimiphi imiphumela emibi, ikakhulukazi into efana nokungezwani komzimba, bona udokotela ngokushesha.
• Lomuthi ungowakho wedwa. Ungawuniki abanye.
• Yiba nesineke ngokwelashwa. Kungathatha isikhathi ukubona imiphumela.

I-acne ingaba yisimo esicasulayo ngezinye izikhathi. Kodwa-ke, ngokwelashwa okufanele nangokulandela imiyalelo kadokotela wakho, ungasilawula lesi simo. Uma uneminye imibuzo, ungangabazi ukukhuluma nodokotela wakho. Uzokusiza!

I- Adapalene, induna, okhilimu besikhumba, ama-retinoids, ukwelashwa kwesikhumba, imiphumela emibi, imithi