Uma ingane yakho itholakala ine-ADHD, noma i-attention deficit hyperactivity disorder, kungaba yinselele ukuyichazela abanye. Umndeni wakho nabangani bakho kungenzeka ukuthi bathi ingane yakho "iyiziwula," "ayilaleli," noma "iyavilapha." Kodwa kubalulekile ukubenza baqonde ukuthi lokhu akuyona indaba yobuwula, ubuvila, noma iphutha lakho lokukhuliswa, kodwa yisimo sezokwelapha. Uma uchaza ngaleyo ndlela, kulula ukuba bazwelane nengane yakho futhi bayisize.
Uchaza kanjani i-ADHD emndenini wakho nakubangane bakho?
Ukutshela umndeni wakho, okuhlanganisa abazali bakho, ogogo nomkhulu, ngisho nabangane bakho abakhulu, ngezinye izikhathi kungaba nzima kunalokho ocabanga. Abanye bangase bangakuthathi ngokungathi sína. Bangase bathi, "Kunjalo nje, sasizidlakela ngesikhathi siseyizingane." Abanye bangase bangabaze isinqumo sakho sokunikeza ingane yakho imithi. Ngakho-ke, singabasiza kanjani laba bantu ukuba bavumelane nethimba elisiza ingane yakho?
Nazi ezinye izinyathelo ezilula zokusiza:
- Lungiselela kancane ngaphambi kokukhuluma: Zibone ngeso lengqondo amaphuzu ozowaveza engqondweni yakho. Noma uwabhale phansi ephepheni. Lokhu kuzokusiza ukuthi ukhulume ngokuzethemba nangokucacile.
- Kungcono ukukhuluma wedwa : Zicabange ukuthi uzotshela ugogo wakho ngalokhu. Kungcono kakhulu ukukhuluma uma kunguwe naye kuphela, kunokuba kunabantu abaningi lapho. Ngaleyo ndlela, uzozizwa ekhululekile ukukubuza noma yimiphi imibuzo anayo ngaphandle kokwesaba.
- Qala ingxoxo ngento enhle: "Mama, ngiyakwazisa konke okwenzela ingane yethu." Qala ngokusho ukuthi lowo muntu ubaluleke kangakanani empilweni yengane yakho.
- Chaza isimo: Cacisa ezinye zezindlela zokuziphatha kwengane. Nikeza izibonelo zokuthi zihluke kanjani kwengane evamile (ingane ejwayelekile yemizwa). Chaza ukuthi udokotela ukunike luphi ukwelashwa (ukwelashwa kokuguqula ukuziphatha, imithi, noma kokubili). Chaza ukuthi iyini imigomo yakho nokuthi ungabasiza kanjani ukuyifinyelela. Bacele ukuba babuze imibuzo. Lokhu kuzokusiza ukuthola ukuthi yini abayiqondayo nokuthi yini abangayiqondanga.
- Gxila kokuhle: Esikhundleni sokubeka imithetho ethi, "Ungakwenzi lokhu, ungakwenzi lokhuya," sikisela izinto ezinhle abangazenza. Isibonelo, esikhundleni sokukhomba amaphutha engane yabo, bacele ukuba bayincome lapho yenza into encane nenhle.
- Yabelana ngalokho okufundile:Batshele lokho okufundile kudokotela wengane yakho. Batshele ngamasu amasha owasebenzisayo manje nengane yakho. Uma benemibuzo ngakho, ungabamema ngisho nokuthi beze bazobona udokotela nawe.
| Iqiniso | Ungakwenza kanjani? |
|---|---|
| Ukulungiselela | Cabanga kusengaphambili bese uhlela lokho ofuna ukukusho. |
| Isikhathi esifanele | Khetha isikhathi lapho ningakhuluma khona nobabili ninodwa futhi nikhululekile. |
| Incazelo | Chaza nje ukuthi iyini i-ADHD, ukuthi iyithinta kanjani ingane, nokuthi yiziphi izindlela zokwelapha. |
| Cela usizo | Phakamisa izinto ezilula nezinhle abangazenza, njengokuncoma ingane yabo uma ibona okuthile okuhle. |
Ukhuluma kanjani nabangani bengane yakho ngalokhu?
Ngezinye izikhathi kungaba nzima ngezingane ezine-ADHD ukuxhumana nontanga yazo. Kodwa kubalulekile ukuthi zihlanganyele emisebenzini yomphakathi. Yileyo ndlela amakhono okuxhumana nabantu athuthuka ngayo. Ngezinye izikhathi, kungaba usizo ngengane ukutshela abangani bayo ukuthi ine-ADHD. Nazi ezinye izindlela zokusiza ingane yakho ukuthi ijwayele.
- Gcina izinto zilula: Ingane yakho ingase ithi, "Ngine-ADHD. Kunzima kimi ukugxila nokugxila." Isibonelo, uma ingakwazi ukulandela imithetho ngenkathi idlala umdlalo, zama ukuxolisa bese uthi, "Ngiyaxolisa, ngoba ngine-ADHD, ngezinye izikhathi ngiyakhohlwa izinto. Ngizama ukusebenza kukho."
- Mvumele akusho ngamazwi akhe: Ingane yakho ingachazela umngane into elula, njengokuthi, "Ngifuna ukuhlala emgqeni ongaphambili esikoleni ukuze ngizwe uthisha kangcono." Yakha imisho embalwa elula efanele izimo ezahlukene, bese uvumela ingane yakho ikhethe eyithandayo bese iyisebenzisa.
- Yenza izingane zakubo ziqonde nalokhu: Kungaba nzima ngezinye izingane emndenini ofanayo ukuqonda ukuthi kungani ingane yakubo iziphatha ngale ndlela. Chazela enye ingane ukuthi i-ADHD iyingxenye yayo, hhayi isifo esithelelanayo, nokuthi kunezindlela zokwelapha ezingayisiza ukuthi ihlale igxile. Bacele imibono yabo ukuze basize ekwenzeni umsebenzi wesikole uhambe kahle.
Ubatshela kanjani othisha besikole ngesimo sengane yakho?
Ingane yakho kungenzeka ukuthi isivele inohlelo lwemfundo oluzimele ( i-IEP noma uhlelo lwe-504) oluvela esikoleni. Lawa amadokhumenti asemthethweni aqinisekisa ukuthi isikole sizohlinzeka ngezinsizakalo ezidingekayo zengane yakho. Kodwa-ke, ungacabangi ukuthi wonke uthisha uwafundile. Cela isikhathi esikhethekile nothisha ukuze nixoxe ngengane yakho.
Abanye othisha basabheka ukuziphatha kwe-ADHD “njengokwenza okubi okungahlosiwe” komntwana. Ngakho-ke, kubalulekile ukwenza uthisha aqaphele ngokugcwele lesi simo futhi agxile ezindleleni zokufundisa ingane amakhono amasha adingekayo ukuze ivumelane nekilasi, kunokuqeda ukuziphatha okubi.
Izinto okufanele uzichazele uthisha:
- Indlela i-ADHD ethinta ngayo ingane: Nakuba othisha benokuqonda okujwayelekile nge-ADHD, ayithinti yonke ingane ngendlela efanayo. Akuzona zonke izingane ezikhuthele ngokweqile. Ezinye izingane zingase ziphuphe ekilasini. Kubaluleke kakhulu ukutshela uthisha uma ingane yakho ikhuluma ngokuzumayo ekilasini, ingahlelekile, noma inenkinga yokulawula intukuthelo yayo.
- Yabelana ngamasu awusizo: Kubalulekile ukuqonda isimo sengane yakho bese wazisa uthisha ukuthi yini esebenza nengasebenzi ukusiza ekusilawuleni. Mhlawumbe ingane yakho ithanda ukusebenza ngesimiso sansuku zonke, kodwa izivumelwano zokuziphatha azisebenzi kuyo. Khuluma nothisha ngalezi zinto.
- Buza ukuthi ungasiza kanjani: Uma ubuza, uthisha uthola umyalezo wokuthi uzimisele ukusebenza naye. Lokhu kuzokhuthaza uthisha ukuthi akhulume nawe ngaphambi kokuba inkinga ibe yinkinga enkulu. Khumbula, ukukhulumisana okuvulekile kuvula indlela yokuba wonke umuntu asize ingane yakhe.
Ungawenzi la maphutha uma ukhuluma nge-ADHD!
- Ungazami ukuveza i-ADHD njengomuntu onamandla amakhulu noma isipho. Kuyiqiniso ukuthi ezinye izici zezingane ezine-ADHD (isib., ubuhlakani) zingaba yinzuzo. Kodwa-ke, kunezindawo empilweni yengane ezinzima kakhulu ngenxa yalesi simo. Kudinga umzamo omkhulu ukuyilawula. Kubalulekile ukuthi abanye babone lelo qiniso.
- Ungagcini abantu abangakusekeli empilweni yakho. Kungakhathaliseki ukuthi uzama kangakanani, abanye abantu bangase bangayamukeli ingane yakho noma i-ADHD yayo. Uma besho izinto ezibuhlungu ngengane yakho, noma begxeka ukuziphatha noma ukwelashwa kwengane yakho, kungcono ukunciphisa ukuxhumana kwakho nayo. Khumbula, ingane yakho ingachuma futhi iphumelele njenganoma yimuphi omunye umntwana. Kudingeka izungezwe abantu abakholelwa kuyo.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- I-ADHD akuyona iphutha lomntwana noma lomzali. Yisimo sempilo sangempela.
- Ukukhulumisana okuvulekile nomndeni, abangane, kanye nothisha kubalulekile ekunikezeni ukwesekwa kwengane.
- Ngaphambi kokuchazela abanye izinto, ukulungiselela kancane ngalokho ozokusho kuzokwandisa ukuzethemba kwakho.
- Sebenzisana nothisha esikoleni sengane yakho. Lokhu kuzoholela empumelelweni yemfundo yengane yakho.
- Vikela ingane yakho kubantu abakhuluma kabi ngayo.
- Uma unemibuzo noma ukukhathazeka ngalokhu, hlala ucela iseluleko kudokotela wakho.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho