Wake waphawula ukuthi umama wakho, ubaba wakho, noma othile oseduze nawe uqala ukukhohlwa izinto kakhulu njengoba bekhula? Ngezinye izikhathi sikubheka "njengoba nje sikhula," kodwa futhi kukhona ukwesaba okuncane engqondweni yethu ngesifo esifana ne-Alzheimer's. Ngakho-ke cabanga ukuthi ngabe bekukhona ukuhlolwa kwegazi okungakutshela ukuthi usengozini yokuthola lesi sifo, eminyakeni eminingi ngaphambi kokuba kuvele izimpawu ezinjengalezi? Yebo, kuyiqiniso. Yilokho esikhuluma ngakho namuhla.
Kuyini lokhu kuhlolwa kwegazi okusha kwe-Alzheimer's?
Kalula nje, lokhu ukuhlolwa kwegazi okusha okwethulwe yinkampani ebizwa ngokuthi i-Quest Diagnostics e-US. Okukhethekile kwalokhu kuhlolwa ukuthi kunganikeza inkomba mayelana nengozi yokuthola isifo i-Alzheimer's ngokuhlola igazi lomuntu eminyakeni eminingi ngaphambi kokuba kuvele izimpawu.
Kwenzeka kanjani lokhu? Lapho iphrotheni ebizwa ngokuthi i-amyloid iqala ukwakheka emaselini ethu obuchopho, iqala ukulimaza amangqamuzana obuchopho. Ngokuhamba kwesikhathi, lo monakalo yiwona obangela isifo i-Alzheimer's. Lokhu kuhlolwa kwegazi okusha kufuna izimpawu zale phrotheni ye-amyloid egazini lakho. Lokhu kusho ukuthi kungakunikeza umbono ngalezi zinguquko ebuchosheni ngaphambi kokuba kuvele izimpawu.
Kubalulekile ukuqonda lokhu. Lokhu kuhlolwa kukutshela kuphela ukuthi usengozini yokuthola isifo i-Alzheimer's. Akusho ukuthi unesifo noma ukuthi uzosithola nakanjani.
Iyini inzuzo enkulu yalolu vivinyo?
Inzuzo enkulu yalokhu ikhono lokukubona kusenesikhathi . Isifo i-Alzheimer's sivame ukuqala ukukhombisa izimpawu eminyakeni eyi-10 kuya kwengama-20 ngemuva kokuqala komonakalo ebuchosheni.
Cabanga ngalokhu. Esikhundleni sokulungisa indlu lapho izintuthwane seziyidlile futhi uphahla seluzodilika, uma sazi ukuthi ukusabalala kwezintuthwane sekuqalile nini, singenza okuningi ukuvimbela noma ukunciphisa umonakalo, akunjalo? Lokhu kuhlolwa kwegazi kufana nalokho. Uma sazi ngengozi ngaphambi kokuba isifo sibe sibi kakhulu, sinesikhathi sokusilungiselela futhi sithathe izinyathelo zokulibazisa ukuqala kwalesi sifo noma ukunciphisa umthelela waso.
Ubani lo vivinyo olufanelekela kangcono?
Lolu vivinyo okwamanje lunconywa emaqenjini athile athile. Ithebula elingezansi lizokusiza ukuthi ubone ukuthi lokhu kuyasebenza yini kuwe.
| Isigaba esifanelekile | Incazelo |
|---|---|
| Abantu abanomlando wesifo emndenini | Uma othile emndenini wakho (ikakhulukazi umama wakho, ubaba, izingane zakini) enesifo i-Alzheimer's noma okwamanje. |
| Abantu abanezinkinga ezincane zenkumbulo | Labo ababonisa izimpawu eziyisisekelo njengokulahlekelwa yinkumbulo ngezinga elithile, ukukhohlwa okuncane, kanye nokudideka ngamagama nezindawo. |
| Labo abafuna ukwazi ingozi | Noma ubani (oneminyaka engaphezu kwengu-18 ubudala) ofuna ukuqaphela izingozi zempilo zakhe zesikhathi esizayo futhi azilungiselele, noma ngabe akanazo izimpawu. |
Inqubo yokwenza isivivinyo
Njengamanje, lokhu kuhlolwa kutholakala ngqo e-United States. Okwenzekayo lapho ukuthi ngemva kokuba othile e-ode lokhu kuhlolwa ku-inthanethi, udokotela wezokwelapha nge-telemedicine oxhuma nge-inthanethi ubheka isicelo bese eqinisekisa ukuthi siyadingeka yini ngokwezokwelapha. Kulapho-ke kuphela lapho kufanele uye khona uyonikeza isampula yegazi. Ungabona futhi imiphumela ku-inthanethi bese ukhuluma nodokotela ngakho uma kudingeka.
Nakuba lolu hlelo lusaselusha kithi eSri Lanka, kubaluleke kakhulu ukuqaphela lobu buchwepheshe, ngoba izinto ezinjengalezi cishe zizofika ezweni lethu maduze.
Uma sazi ukuthi kukhona ingozi, yini esingayenza?
Lena yingxenye ebaluleke kakhulu. Zicabange ubhala lolu vivinyo bese uthola ukuthi usengozini. Ungesabi. Akusikho ukuphela komhlaba. Kukunika ithuba lokulawula impilo yakho kangcono. Nazi ezinye izinto ongazenza.
1. Izinguquko endleleni yokuphila enempilo
Lona umuthi onamandla kakhulu. Ucwaningo lukhombisile ukuthi izinguquko ezithile zendlela yokuphila zingabambezela ukuqala kwesifo i-Alzheimer noma zinciphise imiphumela yaso.
- Ukudla okunempilo: Yidla izithelo eziningi, imifino, ubhontshisi, uwoyela womnqumo, amantongomane, nenhlanzi (ikakhulukazi i-salmon, i-mackerel, ne-herring). Nciphisa inyama ebomvu, ushukela, nokudla okucutshunguliwe.
- Ukuzivocavoca okuvamile: Okungenani izinsuku ezi-5 ngesonto, yenza okuthile okufana nokuhamba, ukugijima, noma ukugibela ibhayisikili uze ujuluke imizuzu engama-30. Lokhu kuthuthukisa ukugeleza kwegazi kuya ebuchosheni.
- Ukuvivinya umzimba kobuchopho:Ungavumeli nje ubuchopho bakho bungenzi lutho. Funda ulimi olusha, dlala insimbi yomculo, funda izincwadi, uxazulule amaphazili. Lezi zinto ziqinisa ukuxhumana phakathi kwamangqamuzana obuchopho.
- Ubuthongo obuhle: Thola amahora angu-7-8 okulala ngaphandle kokuphazamiseka ngosuku. Kungesikhathi sokulala lapho ubuchopho buzihlanza khona.
- Ukuxhumana nabantu: Chitha isikhathi nomndeni nabangane. Ukuxhumana nabantu kuyindlela enhle yokuvuselela ubuchopho.
2. Ukusebenzisana eduze nodokotela wakho
Uma unezinkinga zokukhumbula, noma unesifiso sokuhlolwa okunjalo, into yokuqala okufanele uyenze ukubona udokotela womndeni wakho bese ukhuluma ngakho. Uzokuhlola futhi akunikeze iseluleko ngalokho okulungele isimo sakho. Ngezinye izikhathi, ukuhlolwa okubizayo okunjalo kungase kungadingeki.
3. Ukufaka isandla ocwaningweni lwezokwelapha
Abantu abasengozini kodwa abangenazo izimpawu babhaliswa ezivivinyweni zemitholampilo ukuze bathole ukwelashwa okusha. Ngale ndlela, ungathola ithuba lokusiza izizukulwane ezizayo zigweme lesi sifo. Ungabuza nodokotela wakho ngalokhu.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Lokhu kuhlolwa kwegazi okusha kwesifo i-Alzheimer's akubonisi ukuba khona kwalesi sifo, kodwa kubonisa ingozi yokusithola.
- Lokhu kungaba usizo ikakhulukazi kulabo abanomlando womndeni walesi sifo kanye nalabo abanezinkinga ezincane zenkumbulo.
- Uma ukuhlolwa kukhombisa ukuthi kukhona ingozi, akuyona into okufanele uyesabe, kodwa kuyithuba elihle lokushintsha indlela yakho yokuphila nokuphila impilo enempilo.
- Ukudla okunempilo, ukuvivinya umzimba, ukulala kahle, nokugcina ubuchopho busebenza kungabambezela ukuqala kwalesi sifo noma kunciphise imiphumela yaso.
- Uma unenkinga ngenkumbulo yakho noma ngokuthatha lolu hlobo lokuhlolwa, xoxa ngakho nodokotela wakho kuqala.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho