Uzokuthola impumuzo ezinhlungwini zomzimba wakho? Ake sifunde ngalo khilimu we-capsaicin!

O, ngezinye izikhathi lezi zinhlungu zomzimba azifanele zibe namahloni ngazo, akunjalo? Cabanga nje, idolo elibuhlungu uma uvuka ekuseni, noma ubuhlungu ethangeni lakho ngemva kokwenza ingadi. Abanye abantu bazizwa sengathi imisipha yabo iyadonswa noma iyaqiniswa. Namuhla sizokhuluma ngomuthi wokugcoba osiza ekunciphiseni lezi zinhlungu ezincane, okungukuthi, izinhlungu zemisipha namalunga. Isithako esiyinhloko kulokhu yi-capsaicin. Kungenzeka ukuthi uke wezwa ngaleli gama.

Iyini i-capsaicin? Isebenza kanjani?

Kalula nje, i-capsaicin iyisithako semvelo esitholakala kupelepele esiwudlayo, ikakhulukazi upelepele oshisayo. Akumangazi yini ukuthi into ethile kupelepele omnandi inganciphisa ubuhlungu?

Kulungile, nakhu okwenzekayo. Uma ufaka ukhilimu noma iloshini equkethe i-capsaicin endaweni yobuhlungu, isikhumba kuleyo ndawo sizoqala ukuzizwa sifudumele kancane, ngezinye izikhathi sishise kancane. Abanye abantu bangase bazizwe bepholile kancane. Lo muzwa ubangelwa izimpawu zobuhlungu ezivela ezinzwa zakho ezizwa ubuhlungu ezivinjiwe okwesikhashana ukuba zingayi ebuchosheni bakho. Kufana nokuthi lezo zinzwa "zimatasa" isikhashana. Khona-ke ubuhlungu obuzwayo buzoncipha.

Into ebalulekile ukuthi lokhu kusiza ukulawula izimpawu zobuhlungu, kunokuba kwelaphe ngokuphelele imbangela yobuhlungu. Lokhu kusho ukuthi inkinga eyisisekelo ingadinga ukwelashwa okuhlukile.

Lo muthi ungase ube namagama emikhiqizo ahlukene. Ngezinye izikhathi odokotela bangase bawunike izimo ezifana ne-"Arthritis" noma ubuhlungu bemizwa, isibonelo, ubuhlungu bemizwa obubangelwa isifo sikashukela ("Diabetic Neuropathy").

Yini okufanele ngiyitshele udokotela wami ngaphambi kokusebenzisa lo muthi?

Yebo, lokhu kubaluleke kakhulu. Ngaphambi kokuthi uqale ukusebenzisa lo mafutha aqukethe i-capsaicin, kufanele nakanjani utshele udokotela wakho noma usokhemisi okulandelayo:

• Ukungezwani komzimba: Ingabe unesifo sokungezwani komzimba ne-capsaicin noma amanye amapelepele ashisayo? Abanye abantu bangase babe nokubomvu, ukulunywa, noma amaqhubu ngemva kokudla amapelepele ane-chili, kanye nokucasuka kwesikhumba. Futhi, tshela udokotela wakho uma une-allergies kweminye imithi, ukudla, amadayi, noma izithasiselo.
• Izilonda noma izifo zesikhumba: Ingabe unakho ukusha, imihuzuko, amanxeba, noma ezinye izifo zesikhumba ezifana ne-eczema lapho uhlela ukufaka khona lo mafutha? Akukhuthazwa ukuwusebenzisa ezindaweni ezinjalo.
• Ukukhulelwa Nokuncelisa: Uma ukhulelwe, uzama ukukhulelwa, noma uncelisa, hlala uthintana nodokotela wakho ngaphambi kokusebenzisa lo muthi, njengoba eminye imithi ingafaneleki phakathi nalesi sikhathi.

Uma la maqiniso eshiwo kahle, kuba lula ngodokotela ukunquma ukuthi kuphephile yini ngawe ukusebenzisa lo muthi noma cha.

Ngingawusebenzisa kanjani lo muthi ngendlela efanele?

Lokhu nakho kubaluleke kakhulu. Ukuze uthole okuningi ngomuthi, kufanele uwusebenzise ngendlela efanele.

1. Ukusetshenziswa kwangaphandle kuphela: Lona akusiwo umuthi womlomo . Kufanele usetshenziswe ngaphandle esikhumbeni kuphela.

2. Geza izandla zakho: Geza izandla zakho kahle ngensipho ngaphambi nangemva kokusebenzisa umuthi. Kodwa-ke, uma usebenzisa umuthi wobuhlungu ezandleni zakho, geza izandla zakho kuphela ngaphambi kokuwusebenzisa. Uma ugeza izandla zakho ngemva kokuwusebenzisa, umuthi uzolahlekelwa ukusebenza kwawo.

3. Qaphela amehlo akho: Ungavumeli, ngaphansi kwanoma yiziphi izimo, lo muthi ukuthintana nezindawo ezibucayi njengamehlo, ngaphakathi kwekhala, noma ngaphakathi komlomo. Uma ungena ngengozi emehlweni akho, hlanza ngokushesha ngamanzi afudumele (amanzi ompompi). Uma ukucasuka kuqhubeka, bona udokotela.

4. Isilinganiso esifanele: Faka ifilimu elincane endaweni ethintekile, njengoba kuqondiswe kwilebula noma njengoba kuqondiswe udokotela wakho. Ukufaka kakhulu ngeke kusize, futhi kungandisa imiphumela emibi.

5. Ungafaki esikhumbeni esiphukile: Ungafaki lokhu esikhumbeni esishile, esiklwebhekile, esilimele, noma esine-eczema.

6. Awekho amabhandeshi: Ungambozi indawo lapho umuthi ufakwe khona ngebhandeshi noma yini enye. Ukwenza kanjalo kungandisa inani lomuthi ofinyelela esikhumbeni, okubangela ukuvuvukala okukhulu nokubomvu.

7. Ngesikhathi: Zama ukuphuza umuthi wakho ngesikhathi esifanayo nsuku zonke ngangokunokwenzeka. Ungasebenzisi okungaphezu kwalokho udokotela akutshele khona.

8. Uma kunikezwa izingane: Kudingeka ukunakekelwa okukhethekile lapho kusetshenziswa lo muthi ezinganeni ezincane. Ngakho-ke, kufanele kwenziwe kuphela ngokweseluleko sikadokotela.

Yini okufanele ngiyenze uma ngiphuthelwa umthamo?

Uma uphuza lo muthi njalo, thatha umthamo ophuthelwe ngokushesha nje lapho ukhumbula. Kodwa-ke, uma sekuyisikhathi somthamo wakho olandelayo, yeqa umthamo ophuthelwe bese uthatha umthamo wakho olandelayo ngesikhathi esihleliwe. Ungalokothi uthathe imithamo emibili ngesikhathi esisodwa.

Kwenzekani uma ngisebenzisa umuthi omningi kakhulu?

Uma ucabanga ukuthi uthathe umuthi omningi kunalokho ocabanga ngakho, noma uma othile ewuthatha ngengozi, iya emnyangweni wezimo eziphuthumayo esibhedlela esiseduze ngokushesha, noma ushayele isikhungo sokulawula ubuthi.

Ingabe ezinye izinto ziyasebenzisana nalomuthi?

Amafutha e-Capsaicin ngokuvamile awavamile ukusebenzisana neminye imithi. Kodwa-ke, ungafaki amanye ama-cream, ama-lotion, noma amafutha endaweni lapho usebenzisa khona lo muthi ngaphandle kokubonisana nodokotela wakho kuqala. Ukwenza kanjalo kungaphazamisa ukusebenza kahle komuthi noma kubangele imiphumela emibi esikhumbeni sakho.

Kungcono ukutshela udokotela wakho ngayo yonke imithi oyithathayo (eyalelwe udokotela noma ethengwa ngaphandle kwemithi kadokotela), imikhiqizo yamakhambi, kanye namavithamini owathathayo. Futhi, tshela udokotela wakho uma ubhema noma uphuza utshwala.

Yini enye okufanele ngiyiqaphele lapho ngisebenzisa lo muthi?

Udokotela wakho uzokuhlola njalo ukuze abone ukuthi izimpawu zakho ziyathuthuka noma ziya ziba zimbi kakhulu. Uma ubuhlungu bakho bungathuthuki noma bubonakala buba bubi kakhulu, qiniseka ukuthi uyamtshela udokotela wakho.

Enye into ebalulekile ukuthi lo mkhiqizo uzwela izinguquko ekushiseni komzimba. Lokhu kusho ukuthi uma isikhumba sakho sishisa, imithi eminingi ingamuncwa ngesikhumba iye emzimbeni. Lokhu kungenxa yokuthi:

• Ungagezi ngamanzi ashisayo: Gwema ukugeza ngamanzi ashisayo noma ukusebenzisa amabhavu ashisayo ngenkathi usebenzisa umuthi, ikakhulukazi ngemva kokufaka.
• Hlala kude nelanga: Gwema ukubeka indawo elashwe elangeni.
• Isexwayiso Sokuzivocavoca: Qaphela lapho wenza ukuzivocavoca okunzima okungakhuphula izinga lokushisa lomzimba wakho. Kungase kungabi ngumqondo omuhle ukuphuza imithi yakho ngaphambi kokuzivocavoca. Buza udokotela wakho ngalokhu.
• Ezinye izinto ezishisayo: Gwema ukusebenzisa ukushisa okuvela kuma-heating pad, ama-electric blankets, ama-hair dryer, nama-sauna ngenkathi usebenzisa umuthi. Lokhu kungafudumeza isikhumba, kubangele ukuthi umuthi omningi umunceke, futhi kwandise ukuvuvukala nokubomvu.

Yimiphi imiphumela emibi engingayithola kulo muthi?

Njengayo yonke imithi, lena ingaba nemiphumela emibi emincane, kodwa akuwona wonke umuntu oyitholayo.

Imiphumela emibi okufanele ibikwe kudokotela ngokushesha:

• Ukusabela kokungezwani komzimba: Ukuqubuka kwesikhumba, ukulunywa okukhulu, amaqhubu (isimo esifana ne-eczema), ukuvuvukala kobuso, izindebe, ulimi noma umphimbo. Uma lokhu kwenzeka, kungaba uphawu lokungezwani komzimba okukhulu futhi kufanele ufune usizo lwezokwelapha ngokushesha.

Imiphumela emibi evame ukungadingi ukwelashwa, kodwa okufanele ibikwe kudokotela uma iqhubeka noma ikhathaza:

• Ukuluma okuncane, ukubomvu, noma ukoma kwesikhumba: Ungase uzwe ukusha okuncane noma ukubomvu ezinsukwini ezimbalwa zokuqala ngemva kokusebenzisa umuthi. Kwabaningi abantu, lokhu kuzophela ezinsukwini ezimbalwa. Kodwa-ke, uma lokhu kukubi noma kuqhubeka, tshela udokotela wakho.

Lolu hlu aluhlanganisi yonke imiphumela emibi engaba khona. Uma uhlangabezana nanoma yiziphi ezinye izimpawu ezingavamile, sicela ubuze udokotela wakho ngazo.

Ngingawugcina futhi ngiwulahle kanjani lo muthi?

• Gcina kude nezingane nezilwane ezifuywayo: Lokhu kubaluleke kakhulu.
• Gcina ekamelweni lokushisa: Ngokuvamile phakathi kwama-degree Celsius angu-20 no-25 (ama-degree Fahrenheit angu-68 no-77). Ungabeki endaweni eshisayo noma ebanda kakhulu. Ungafaki efrijini ngaphandle kokuthi uqondiswe udokotela wakho.
• Susa ngemva kokuphelelwa yisikhathi:Hlola usuku lokuphelelwa yisikhathi komuthi futhi ungasebenzisi noma yimuphi umuthi osudlulile usuku lokuphelelwa yisikhathi. Wulahle.
• Iyavutha: Eminye imikhiqizo ye-capsaicin iyavutha. Ngakho-ke yigcine kude namalangabi avulekile kanye nezinhlansi. Futhi, gwema ukubhema lapho usebenzisa yona.

Indlela yokulahla umuthi ongasetshenziswanga noma ophelelwe yisikhathi:

1. Izinhlelo zokuthatha imithi: Uma kungenzeka, buza ikhemisi lakho noma iziphathimandla zezempilo zasendaweni ukuthi zinalo yini uhlelo lokuthatha imithi engasetshenziswanga.

2. Hlola ilebula: Uma kungekho uhlelo olunjalo, hlola iphakethe lemithi noma incwajana engaphakathi ukuze ubone ukuthi inemiyalelo yokuthi ungayilahla kanjani emgqonyeni kadoti noma uyihlanze endlini yangasese.

3. Uma uwulahla emgqonyeni kadoti: Uma kuphephile ukuwulahla emgqonyeni kadoti, khipha umuthi ebhodleleni, uwuxube nento efana nekhofi esetshenzisiwe, inhlabathi, noma udoti wekati, bese uwufaka esikhwameni noma esitsheni esivalwe kahle bese uwulahla emgqonyeni kadoti. Lokhu kuzonciphisa amathuba okuba izingane noma izilwane ziwuthathe ziwudle.

Okubalulekile: Lesi sihloko siyisifinyezo kuphela. Singase singabi nalo lonke ulwazi. Uma uneminye imibuzo mayelana nalo muthi, khuluma nodokotela wakho, usokhemisi, noma omunye umhlinzeki wezempilo.

Okokugcina, ezinye izinto okufanele uzikhumbule (Umyalezo Wokuya Ekhaya)

Kulungile, ngakho-ke sesikhulume kakhulu ngamafutha e-capsaicin, akunjalo? Ngamafuphi:

• Lena imithi esetshenziswa ngaphandle enikeza impumuzo ebuhlungwini obuncane bemisipha namalunga .
• Lokhu kwenziwa ngesithako esitholakala kupelepele opelepele .
• Ungase uzwe ukufudumala noma umuzwa wokushisa uma uwuhlikihla, okuvimba izimpawu zobuhlungu.
• Ngaphambi kokusebenzisa, tshela udokotela wakho nganoma yikuphi ukungezwani komzimba, izimo zesikhumba, noma ukukhulelwa .
• Landela imiyalelo efanele yokusebenzisa (faka kancane, gwema ukungena emehlweni, futhi gwema ukufaka emanxebeni).
• Qaphela ukuthi ungavezi isikhumba sakho ezintweni ezisifudumezayo (amanzi ashisayo, ilanga, ama-heater), ngoba lokhu kungabangela ukuthi umuncwe imithi eminingi.
• Uma uhlangabezana nezimpawu zokungezwani komzimba (ukuqubuka kwesikhumba, ukuvuvukala), funa iseluleko sezokwelapha ngokushesha.
• Qaphela kakhulu futhi ufune iseluleko sezokwelapha lapho unikeza izingane.
• Gcina imithi kahle bese uyilahla kahle uma iphelelwa yisikhathi.

Ngakho-ke, uma unalolu hlobo lobuhlungu, bona udokotela bese ubuza ukuthi lolu hlobo lokugcoba lukulungele yini. Uma sazi konke futhi sikwenza kahle, singahlala siphilile, akunjalo?

I- Capsaicin, ukhilimu wokuqeda izinhlungu, ubuhlungu bemisipha, ubuhlungu bamalunga, amafutha okugcoba, umuthi wesikhumba, imiphumela emibi