Ingabe nawe uzizwa womile uma ujuluka noma uzivocavoca? Ake sixoxe ngokuphelelwa amanzi emzimbeni!

Sonke siyazi ukuthi uma ufika ekhaya uvela ekuzivocavoceni okunzima bese ujuluka, uzizwa womile kakhulu. Kungani kunjalo? Ngezinye izikhathi, lokho koma kungaba uphawu lokuthi umzimba wakho uphelelwe amanzi emzimbeni . Kalula nje, ukuphelelwa amanzi emzimbeni kwenzeka lapho umzimba wakho ungenawo amanzi anele okusebenza kahle.

Ngakho-ke kuyini ngempela ukuphelelwa amanzi emzimbeni?

Kulula kakhulu. Imizimba yethu ithola amanzi ezintweni esiziphuzayo kanye nokudla esikudlayo. Siphinde silahlekelwe amanzi uma sijuluka, sichama (okungukuthi, sichama), sihuda, futhi sihlanza. Ubuwazi ukuthi inani elincane lamanzi liyalahleka nalapho siphefumula?

Amanzi abalulekile ukuze yonke imisebenzi yomzimba wethu isebenze kahle. Cabanga nje ukuthi kuzwakala kamnandi kanjani uma ubuya ekhaya uvela ekuzivocavoceni okunzima bese uphuza ingilazi eyodwa noma ezimbili zamanzi avela kumama wakho. Yilapho-ke amanzi alahlekile emzimbeni wakho eshintshwa khona. Kodwa-ke, uma ungawashintshi, uzoqala ukuzizwa ungakhululekile . Uma ungagcini umzimba wakho unamanzi, ungase ugule kakhulu futhi ungase uphelele esibhedlela. Yingakho kubaluleke kakhulu ukunakekela ukuphuza kwakho amanzi.

Kungani lokhu kwenzeka kithi? Yiziphi izizathu zalokhu?

Esikhathini esiningi, izingane ezincane ziyaphelelwa amanzi emzimbeni uma zidlala kanzima futhi zijabule. Ungase ukhumbule ukuthi ubuso bakho buphenduka bubomvu futhi bujuluke ngemva komdlalo omuhle wekhilikithi. Lokhu kwenzeka kaningi ngezinsuku ezinelanga, kodwa ngezinye izikhathi kungenzeka nalapho udlala ngaphakathi endlini, njengalapho uziqeqesha ngebhasikidi ejimini.

Ngokufanayo, lapho izingane zigula, cishe ziyophelelwa amanzi emzimbeni. Cabanga ukuthi unesifo sesisu futhi uyahlanza, noma unesifo sohudo . Noma kokubili ngesikhathi esisodwa. Khona-ke awusafuni ukudla noma ukuphuza.

Okubalulekile: Ngisho noma sinomkhuhlane, izinga lokushisa lomzimba wethu lehliswa ukuhwamuka kwamanzi esikhumbeni sethu, okungaholela ekuphelelweni amanzi emzimbeni. Yingakho abazali besitshela ukuthi "siphuze amanzi amaningi noketshezi" uma sigula.

Okunye, uma unesifo somphimbo , ungase ungaphuzi amanzi anele ngoba kunzima ukugwinya ukudla nokuphuza. Zonke lezi zizathu zingaholela ekugcinweni kwamanzi emzimbeni.

Ngingazi kanjani ukuthi ngiphelelwe amanzi emzimbeni? Ziyini izimpawu?

Uphawu oluyinhloko lokuphelelwa amanzi emzimbeni ukoma. Kodwa ngezinye izikhathi kungcono ukuqaphela ezinye izimpawu kunokulinda ukoma nje.

Nazi ezinye izici:

• Ukuzizwa unesizungu, ngezinye izikhathi uzizwa unesizungu , noma uzizwa ukhathele nje.
• Ukwenyuka okuncane kwesilinganiso senhliziyo.
• Umlomo owomile nezindebe.
• Ukwehla kokuvama kokuchama , noma umbala ophuzi omnyama noma iphunga elinamandla (ngokuvamile, umchamo womuntu ophilile uphuzi kancane).

Uma unesinye noma ngaphezulu salezi zimpawu, kusho ukuthi umzimba wakho ungase uphelelwe amanzi emzimbeni.

Ngakho-ke senzani? Singasinda kanjani kulesi simo?

Kufanele uzame konke okusemandleni akho ukugwema ukuphelelwa amanzi emzimbeni. Lokho kusho ukuthi kungcono ukuvimbela lesi simo ngaphambi kokuba senzeke.

Ukuvimbela kungcono kakhulu!

• Phuza amanzi amaningi ngaphambi, ngesikhathi, nangemva kokuphuma uyodlala ngaphandle. Qaphela kakhulu ngezinsuku ezishisayo , njengoba ukuphelelwa amanzi emzimbeni kungavela kanye nezinye izifo ezihlobene nokushisa (njengokukhathala ukushisa kanye nokushaya kwenhliziyo).
• Umbuzo abantu abaningi abawubuzayo uthi, "Ingabe udinga ukuphuza izingilazi zamanzi eziyisishiyagalombili ngosuku?" Akuyona impoqo. Kodwa kufanele uphuze amanzi uze wome, hhayi uze wome. Uma uzivocavoca noma udlala, kulungile ukuphuza amanzi engeziwe.
• Futhi, ukugqoka izingubo ezikhululekile nezilula, ukuhlala emthunzini isikhashana ngenkathi udlala, nokuhlala endlini kuhle emzimbeni.

Wenzani uma ugula?

Uma ugula, noma ungomile kakhulu noma ungenaso isifiso sokudla, phuza amanzi amancane noma ujusi wezithelo ohlungiwe. Ukumunca iphakethe leqhwa nakho kuyindlela enhle yokufaka uketshezi emzimbeni wakho. Ukudla okufana nezithelo nemifino nakho kuqukethe amanzi. Kodwa-ke, uma unesisu esibuhlungu, kungaba nzima ukukudla.

Lezi ziphuzo azilungile kangako!

Nciphisa ama-soda, iziphuzo ezinongwe ngezithelo (njenge-fruit punch, i-lemonade), kanye nama-ice teas ngangokunokwenzeka. Lezi ziphuzo ziqukethe ushukela omningi ongadingeki ngumzimba wakho. Ezinye iziphuzo ziqukethe i-caffeine. Le caffeine ikwenza uchame kaningi. Kalula nje, ibangela ukuthi umzimba wakho ulahlekelwe uketshezi ngokushesha. Manje usuyazi, uma uphelelwe amanzi emzimbeni, kufanele wenze okuphambene nalokho!

Ingabe ngidinga ukubona udokotela?

Ngezinye izikhathi, ukuphelelwa amanzi emzimbeni kungalawulwa ngemithi yasekhaya, njengokuphuza amanzi amaningi noketshezi, nokuphumula.

Kodwa-ke, ngezinye izikhathi lokho kukodwa kungase kunganeli ukugcina ingane yakho iphilile. Uma ingane yakho inesifo esihlobene nokushisa (njengokugula okuhlobene nokushisa), noma uma ihlanza noma ihudo njalo, kungadingeka ukuthi ubonane nodokotela noma uye egumbini lezimo eziphuthumayo.

Ungakhathazeki! Ngisho nasesibhedlela, kunezindlela zokufaka uketshezi emzimbeni wakho ngokushesha. Yilokho esikubiza ngokuthi "umugqa we-intravenous", noma "IV". Cishe uke wezwa "ngokunikeza usawoti," noma into efana naleyo. Lokhu kuhilela ukufaka ipayipi elincane emthanjeni engalweni yakho bese likunika uketshezi. Kuzobuhlungu kancane lapho umhlengikazi elifaka, kodwa kuzokusiza uzizwe ungcono ngokushesha.

Izinto ezibaluleke kakhulu okudingeka sizikhumbule kule ndaba (Umyalezo Ohamba Nawo Ekhaya)

Kulungile, ngakho-ke, nazi izinto ezibaluleke kakhulu okufanele uzikhumbule kulokho esikhulume ngakho namuhla:

• Phuza amanzi njalo: Ungakhohlwa ukuphuza amanzi anele, ikakhulukazi lapho udlala, uvivinya umzimba, noma ujuluka.
• Qaphela izimpawu: Uma uhlangabezana nezimpawu ezifana nokoma, umlomo owomile, ukukhathala, nokuncipha kokuchama , qonda ukuthi lokhu kungaba uphawu lokuphelelwa amanzi emzimbeni.
• Khetha into efanele: Amanzi angcono kakhulu. Gwema iziphuzo ezinoshukela kanye nama-soda.
• Qaphela kakhulu uma ugula: Phuza uketshezi oluningi uma unomkhuhlane, uhlanza , noma uhudo.
• Bona udokotela uma kudingeka: ​​Uma ungakwazi ukulawula lokhu ngemithi yasekhaya, noma uma ucabanga ukuthi isimo sibi kakhulu, ungalibali ukubona udokotela.

Khumbula, imizimba yethu ifana nemishini. Ukuze isebenze kahle, idinga ukunikezwa uphethiloli ofanele, okungamanzi. Yilapho kuphela lapho singaba nempilo futhi sijabule khona !

Ukuphelelwa amanzi emzimbeni, Ukuphelelwa amanzi emzimbeni, Ukuntuleka kwamanzi, Impilo yezingane, Uhudo, Ukuhlanza, Amathiphu ezempilo