I-acne iyinkinga abantu abaningi ababhekana nayo, kungakhathaliseki ubudala, akunjalo? Ikakhulukazi uma usemncane, ayilungele inhliziyo yakho. Ngakho-ke, udokotela kungenzeka ukuthi ukutshelile ukuthi usebenzise ukhilimu owenziwe ngokuhlanganisa imithi emibili ebizwa ngokuthi i-Tretinoin ne-Benzoyl Peroxide njengokwelapha i-acne. Lokhu kuyindlela yokwelapha ephumelela kakhulu yokulawula i-acne. Namuhla, ake sixoxe ngaleli khilimu, ukuthi ungalisebenzisa kanjani kahle, nokuthi yiziphi izinto okufanele uziqaphele.
Iyini le cream? Ilapha kanjani induna?
Kalula nje, lokhu kuyinhlanganisela yezinhlobo ezimbili zemithi.
1. I-Tretinoin : Lona umuthi osesigabeni se -retinoid . Usebenza ngokwandisa izinga lapho amangqamuzana esikhumba sakho ezivuselela khona. Lokhu kusiza ukususa amangqamuzana esikhumba afile ngokushesha nokuvula ama-pores. Ama-pores avalekile ayimbangela enkulu ye-acne.
2. I-Benzoyl Peroxide : Lokhu kuyi - antiseptic . Kubulala amagciwane abangela i-acne futhi kuwavimbele ekukhuleni kwawo.
Ngakho-ke uma lokhu kokubili kuhlanganiswa, kulungisa izimbangela ezimbili eziyinhloko ze-acne ngesikhathi esisodwa. Okusho ukuthi, kunciphisa ukuvuvukala esikhumbeni, kuvimbele izikhala ukuthi zingavaleki, futhi kuvimbele namagciwane.
Izinto okufanele uzitshele udokotela wakho ngaphambi kokusebenzisa lo muthi
Ngaphambi kokuba udokotela wakho akunike lo khilimu, kuzodingeka azi umlando wakho wezokwelapha ophelele. Uma unezinye zezimo ezibalwe ngezansi, qiniseka ukuthi uyamtshela udokotela wakho.
- Uma unezibazi zokusha noma omunye umonakalo esikhumbeni sakho endaweni enkulu.
- Uma unezinye izifo zesikhumba , ukuzwela kwesikhumba, noma yisiphi isimo esikhethekile.
- Uma uke waba nokusabela kokungezwani komzimba ne-Tretinoin, i-Benzoyl Peroxide, noma yimuphi omunye umuthi, ukudla, noma idayi ngaphambilini.
- Uma ukhulelwe noma unethemba lokukhulelwa.
- Uma ungumama oncelisayo.
Ngokusekelwe kulolu lwazi, udokotela wakho uzonquma ukuthi lo muthi ukulungele yini noma cha.
Uyisebenzisa kanjani ngempela le cream?
Lona umuthi ophuzwayo kuphela. Ungalokothi uwuthathe ngomlomo. Ukuze uthole imiphumela emihle kakhulu, sebenzisa ngale ndlela.
1. Ukuhlanzeka: Geza izandla zakho kahle ngensipho ngaphambi nangemva kokusebenzisa umuthi.
2. Amehlo nezindawo ezizwelayo: Qaphela ukuthi ungawutholi umkhiqizo ezindaweni ezizwelayo njengamehlo, emakhaleni, nasemlonyeni. Uma uwuthola ngengozi emehlweni akho, hlanza amehlo akho ngokushesha ngamanzi ahlanzekile amaningi.
3. Isikhathi esifanele: Zama ukuphuza iphilisi ngesikhathi esifanayo nsuku zonke, njengoba udokotela wakho eyeluleke. Ngokuvamile, kufanele uphuze iphilisi kanye ngosuku, ebusuku.
4. Inani: Ungafaki kakhulu. Thatha inani elincane, elingangosayizi we-pea, bese ufaka ifilimu elincane kuyo yonke indawo ye-acne. Ukufaka kakhulu ngeke kuphulukise i-acne ngokushesha, futhi kungabangela ukoma okukhulu nokubomvu.
5. Ungayeki: Qhubeka nokwelashwa uma nje udokotela wakho ekutshelile. Ungayeki phakathi nendawo.
6. Isikhumba esonakele: Ungasebenzisi lo khilimu esikhumbeni esishisiwe, esisikiwe, esidabukile, noma esonakele ngandlela thile.
Khumbula, lo muthi ungowakho kuphela. Ngisho noma abangane bakho benobuthi, ungabaniki wona ngaphandle kweseluleko sikadokotela.
Ingabe izingane zingayisebenzisa?
Kwezinye izimo, odokotela banikeza lo muthi izingane ezingaphezu kweminyaka engu-9 ubudala. Kodwa lokhu kufanele kwenziwe kuphela ngokwelulekwa udokotela. Ngakho-ke uma usebenzisa lo muthi enganeni yakho, landela imiyalelo kadokotela ngqo.
Yini okufanele uyenze uma uphuthelwa umthamo wemithi?
Uma ukhohlwa ukuthatha umthamo, thatha ngokushesha nje lapho ukhumbula. Kodwa uma sekuyisikhathi somthamo wakho olandelayo, yeqa umthamo ongawusebenzisi bese uthatha umthamo olandelayo njengoba kuyalelwe. Ungalokothi uthathe umthamo ophindwe kabili.
Kuthiwani uma ngenza iphutha bese ngithola okuningi kakhulu?
Lo muthi ufakwa endaweni yokwelashwa ngakho akukho bungozi obukhulu. Kodwa-ke, uma othile, ikakhulukazi ingane encane, edla lokhu, shayela ngokushesha iNational Poison Information Center eColombo National Hospital . Noma umyise e-ETU (Emergency Treatment Unit) esibhedlela esiseduze.
Izinto okufanele uzinake kakhulu uma usebenzisa
Uma usebenzisa lo khilimu, kufanele ucabange kakhudlwana ngesikhumba sakho.
- Qaphela ilanga: Isikhumba sakho singase sizwele kakhulu elangeni ngenkathi usebenzisa lo muthi. Ngakho-ke uma uphuma emini,Qiniseka ukuthi usebenzisa isithambisi selanga esihle. Futhi, gwema ukuba selangeni ngangokunokwenzeka. Kungumqondo omuhle ukugqoka isigqoko nokuphatha isambulela. Ungasebenzisi izinto ezifana nezibani zelanga nemibhede yokushiswa kwelanga.
- Ezinye izinto ezomisa isikhumba sakho: Lo khilimu ngokwawo ungawomisa isikhumba sakho kancane. Ngakho-ke gwema ukusebenzisa insipho, izihlanzi ezihudulayo, noma imikhiqizo equkethe utshwala, obungomisa isikhumba sakho kakhulu.
- Eminye imithi yokwelapha induna: Ngaphandle kokuthi udokotela wakho ekutshele ngokuqondile, ungafaki eminye imithi yokwelapha induna esikhumbeni ngenkathi usebenzisa lo khilimu.
- Ezinye izimo zesikhumba: Ungafaki lo khilimu ezindaweni lapho une-eczema noma isikhumba esishiswe yilanga. Ukwenza kanjalo kungabangela ukucasuka okukhulu kanye nokubomvu.
- Ukucwebezela: I-benzoyl peroxide ekulo khilimu ingacwebezela izinwele zakho noma izingubo ezinombala, ama-pillowcases, njll. Lokhu kusho ukuthi umbala ungashintsha. Ngakho-ke qaphela ukuthi ungavumeli umkhiqizo ungene ezinweleni zakho noma ezingutsheni zakho uze wome kahle.
Yimiphi imiphumela emibi engaba khona?
Njenganoma yimuphi umuthi, lokhu kungabangela imiphumela emibi kwabanye abantu, kodwa akubona bonke abantu abayitholayo.
| Uhlobo lomphumela ongemuhle | Izici |
|---|---|
| Izinto okufanele uzazise udokotela wakho ngokushesha | |
| Ukusabela Kokungezwani Nomzimba | Ukuqubuka kwesikhumba, ukulunywa, amaqhubu, ukuvuvukala kobuso, izindebe, ulimi noma umphimbo. |
| Ukusabela okukhulu kwesikhumba | Ukusha okungabekezeleleki, ukulunywa, ukugqwala, noma ukuxebuka okukhulu kwesikhumba lapho umuthi wawusetshenziswa khona. |
| Ukuzwela kwelanga | Uma uzizwa sengathi isikhumba sakho sishisa ilanga ngokushesha kunangaphambili. |
| Izinto ezivamile kodwa okufanele zibikwe kudokotela uma ziqhubeka | |
| Izinguquko ezincane zesikhumba | Ukushintsha kombala wesikhumba, ukusha okuncane, ukubomvu, noma ukoma ezinsukwini ezimbalwa zokuqala ngemva kokusetshenziswa (lokhu kuvame ukuphela ezinsukwini ezimbalwa). |
Lolu hlu aluhlanganisi yonke imiphumela emibi engaba khona. Uma ubona noma yini engavamile ngaphezu kwale, khuluma nodokotela wakho ngakho.
Uwugcina futhi uwulahle kanjani umuthi ngendlela efanele?
- Indawo Yokugcina: Gcina kude nezingane nezilwane ezifuywayo. Gcina ekamelweni lokushisa (phakathi kwama-degrees Celsius angu-20-25). Ungafaki efrijini. Vala ibhodlela ngokuqinile ngemva kokusebenzisa.
- Ukuphelelwa yisikhathi: Noma yimuphi umuthi osele kufanele ulahlwe ezinsukwini ezingama-60 ngemuva kokuvula ibhodlela lalo khilimu noma emavikini ayi-12 ngemuva kokuwuthola ekhemisi (noma yikuphi okuza kuqala).
- Ukulahlwa: Indlela engcono kakhulu yokulahla imithi ephelelwe yisikhathi noma engafuneki ukuyinikela ohlelweni lokubuyisela emuva. Buza udokotela wakho ngalokhu. Uma lokho kungenzeki, susa imithi ebhodleleni, uyixube nento efana nekhofi esetshenzisiwe, inhlabathi, noma udoti wekati, uwufake esikhwameni, uwuvale, bese uwulahla emgqonyeni kadoti. Ungalokothi uwukhiphe endlini yangasese.
Sikufisela ukululama okusheshayo enkingeni yakho yezinduna! Kodwa kubaluleke kakhulu ukuba nesineke ngokwelashwa kwakho.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Sebenzisa lo khilimu njalo njengoba uyalelwe udokotela wakho, futhi kuphela ngenani elibekiwe.
- Kubalulekile ukuzivikela elangeni ngenkathi usebenzisa umuthi. Ungakhohlwa ukusebenzisa isithako esihle sokuvikela ilanga.
- Uma kuvela ukucasuka okukhulu kwesikhumba, ukuvuvukala, noma izimpawu zokungezwani komzimba, yeka ukuthatha umuthi ngokushesha bese uxhumana nodokotela wakho.
- Kungathatha amasonto ambalwa ukubona imiphumela, ngakho-ke yiba nesineke futhi uqhubeke nokwelashwa.
- Lo muthi onikezwe wena kuphela. Ungalokothi uwuhlanganyele nabanye.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho