Wake wambona umuntu elahlekelwa ingqondo ngokuzumayo awe phansi? Mhlawumbe sekwenzekile kuwe. Ngesikhathi somhlangano wasekuseni esikoleni, lapho ubhajwe ebhasini, noma ngemva kokuba selangeni isikhathi eside, sivame ukukubiza ngokuthi "ukuquleka." Lokhu ngokuvamile akukho okufanele ukhathazeke ngakho. Kodwa-ke, ngezinye izikhathi kungaba uphawu lokugula okungathí sina. Ngakho-ke namuhla sizokhuluma ngalokhu kuquleka, noma ngokwezokwelapha , i-syncope.
Kungani usihlupha?
Kalula nje, ubuchopho bethu buthola umoya-mpilo nezakhamzimba ezizidingayo egazini. Yile ndlela esilahlekelwa ngayo ingqondo lapho ukugeleza kwegazi ebuchosheni kuncipha okwesikhashana ngesizathu esithile. Uma silahlekelwa ingqondo futhi siwela phansi, umzimba wethu uba ngovundlile, ngakho igazi ligeleza kalula libuyele ebuchosheni ngaphandle kokulwa namandla adonsela phansi. Yingakho siphinde sithole ingqondo kungakapheli umzuzu noma emibili.
Kungase kube nezizathu eziningana zalokhu.
- Imbangela evame kakhulu ( i-vasovagal syncope ): Lolu uhlobo lwe-syncope oluvame kakhulu futhi olungelubi kakhulu. Uma sesaba kakhulu, sisezinhlungwini ezinkulu, lapho sibona igazi, lapho sima isikhathi eside, noma lapho sikhwehlela, isignali evela ohlelweni lwethu lwezinzwa inciphisa ngokuzumayo izinga lokushaya kwenhliziyo kanye nomfutho wegazi. Lokhu kubangela ukuntuleka kwegazi ukuze lifinyelele ebuchosheni, okubangela ukuquleka.
- Ukwehla kwengcindezi yegazi okubangelwa yi-Orthostatic: Ungase uzizwe unesizungu uma usukuma ngokuzumayo uhleli noma ulele, akunjalo? Lokhu kungenxa yokuthi umfutho wegazi wakho wehla ngokuzumayo. Kwabanye abantu, lokhu kungaba nzima kancane futhi kube nzima. Lokhu kungenzeka njengoba ukhula, uma uphuza imithi ethile, noma ezimweni ezifana nokuphelelwa amanzi emzimbeni.
- Ukuphazamiseka Kwenhliziyo: Lolu uhlobo okufanele sikhathazeke kakhulu ngalo . Inkinga yenhliziyo, njengokushaya kwenhliziyo okungajwayelekile (i-arrhythmia), ukukhubazeka kwevalvu yenhliziyo, noma isimo esibi njengokuhlaselwa yinhliziyo, kungabangela ukulahlekelwa ukwazi uma ukugeleza kwegazi ebuchosheni kunqamuka. Lokhu ngokuvamile kungenzeka ngokuzumayo, ngaphandle kwesixwayiso .
Izimpawu ezivamile ngaphambi kokubeletha
Ngokuvamile, imizimba yethu isinika izinkomba ezincane ngaphambi kokuba iqale ukusilimaza. Uma uhlala phansi noma ulala phansi ngokushesha nje lapho uzwa lezi zimpawu, ungazivimbela ekuqulekeni.
Uma nje uqala ukuzwa lezi zimpawu, hlala phansi endaweni ephephile ngokushesha okukhulu. Ungami. Uma kungenzeka, lala phansi imilenze yakho iphakanyisiwe kancane.
Nazi ezinye zalezo zici ezivamile.
| Isibonakaliso | Kuzwakala kanjani lokhu? |
|---|---|
| Isiyezi kanye nokungabi nangqondo | Kuzwakala sengathi akukho lutho ngaphakathi ekhanda lakho, futhi kunzima ukuma unganyakazi. |
| Umbono ofiphele | Umuzwa wamachashazi amnyama antanta phambi kwamehlo, noma ukulahlekelwa umbono okwesikhashana. |
| Ukulahlekelwa ukuzwa noma ukukhala ezindlebeni | Izindlebe zizwakala sengathi ziyakhala, noma kukhona umsindo "wokukhala" ovela ngaphakathi ezindlebeni (i-tinnitus). |
| Ukujuluka kanye nesicanucanu | Kungazelelwe, umzimba wami uyabanda, ngiqala ukujuluka, futhi ngizizwa sengathi ngizohlanza. |
| Ubumpunga | Uma umfutho wegazi wehla, ukugeleza kwegazi esikhumbeni kuyehla, okwenza izindawo ezifana nobuso nezindebe ziphenduke zibe mhlophe. |
| Ukungabi namandla kwamalungu nezindebe | Ungase uzwe umuzwa wokucasuka eduze kweminwe yakho nezindebe. |
| Ukungakwazi ukuzibamba | Lokhu kuyinto engavamile. Kungase kube ngenxa yokulahlekelwa ukulawula imisipha emzimbeni kanye nokulahlekelwa ukwazi. |
Uma kufanele nakanjani ubonane nodokotela
Ungalokothi ungayinaki i-pain pain njengokungathi ijwayelekile. Ikakhulukazi kulezi zimo, kubalulekile ukubona udokotela wakho ngokushesha ngangokunokwenzeka ukuze uthole imbangela.
- Uma ulahlekelwa ingqondo ngaphandle kwesizathu esicacile: Ubungami isikhathi eside, futhi ungesabi, kodwa ngokuzumayo ulahlekelwa ingqondo, udinga ukuhlolwa.
- Uma uphelelwa amandla ngesikhathi sokuzivocavoca: Lesi yisibonakaliso esibucayi kakhulu sesixwayiso . Uma uphelelwa amandla ngesikhathi sokuzivocavoca okunzima, njengokugijima, ukugxuma, noma ukuphakamisa izinsimbi, kungenzeka kakhulu ukuthi unenkinga yenhliziyo. Uma lokhu kwenzeka, bona udokotela ngokushesha.
- Ukushaya kwenhliziyo nokuquleka : Uma uzizwa isifuba sakho sishaya noma sishaya ngendlela engajwayelekile ngaphambi kokuba ulahlekelwe ingqondo, kungaba uphawu lokushaya kwenhliziyo okungajwayelekile.
- Umlando womndeni: Uma kukhona emndenini wakho ovame ukuquleka, noma uma eke wafa ngokuzumayo ngenxa yesifo senhliziyo esemncane, kufanele utshele udokotela ngesikhathi sokuqala uquleka.
- Uma uvame ukucinywa ugesi: Uma ucinywa ugesi kanje izikhathi ezingaphezu kwesisodwa, ungayeki uze uthole imbangela.
- Uma ulimele ngemva kokuwa: Uma ulahlekelwa ingqondo bese uwa, ushayeka ekhanda, noma uphuka ithambo, hamba uye eMnyangweni Wezimo Eziphuthumayo (ETU) wesibhedlela esiseduze ukuze uthole ukwelashwa.
Uma uya kudokotela, kuyasiza kakhulu ukunikeza imininingwane enembile, njengokuthi lesi sigameko senzeke kanjani , isikhathi, ukuthi wenzani ngaleso sikhathi, ukuthi uzizwe kanjani ngaphambi kokuba uquleke, nokuthi uquleke isikhathi esingakanani.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- I-syncope ukwehla kwesikhashana kokunikezwa kwegazi ebuchosheni. Esikhathini esiningi, akuyona inkinga enkulu.
- Hlala phansi noma ulale phansi ngokushesha uma uzizwa izimpawu ezifana nokuzungeza, ukuphelelwa amandla, noma ukujuluka. Lokhu kungakusiza ekuvimbeleni ukulahlekelwa ingqondo nokuwa nokuzilimaza.
- Ungalokothi ungazinaki ukuquleka ngesikhathi sokuzivocavoca, okuhambisana nobuhlungu besifuba, noma uma unomlando womndeni wesifo senhliziyo. Funa iseluleko sezokwelapha ngokushesha okukhulu.
- Uma ulahlekelwa ingqondo okokuqala, kuwukuhlakanipha ukukhuluma nodokotela wakho ngakho.
- Ungakhohlwa ukwazisa udokotela wakho ngemithi oyiphuzayo kanye nanoma yiziphi ezinye izifo ongase ube nazo.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho