ඔයා කවදාහරි ‘භෞත චිකිත්සකවරයෙක්’ එහෙමත් නැත්නම් ‘ෆිසියෝතෙරපිස්ට්’ කෙනෙක් (`physiotherapist`) ගැන අහලා තියෙනවද? සමහරවිට ඔයාට එහෙම කෙනෙක්ව මුණගැහිලාත් ඇති, නැත්නම් ඔයාගේ යාළුවෙක්, නෑදෑයෙක් එහෙම කෙනෙක්ගෙන් ප්රතිකාර අරගෙන ඇති. මේ අය ඇත්තටම අපේ සෞඛ්ය කණ්ඩායමේ ගොඩක් වැදගත් සාමාජිකයෝ. ඉතින්, අපි අද කතා කරමු මේ භෞත චිකිත්සකවරයෙක් කියන්නේ කාටද, එයාලා මොනවද කරන්නේ, එයාලගෙන් අපිට ලැබෙන උදව් මොනවද කියලා.
කවුද මේ භෞත චිකිත්සකවරයෙක් කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, භෞත චිකිත්සකවරයෙක් කියන්නේ ඔයාගේ ශරීරයේ චලනයන්, ඒ කියන්නේ අතපය හොලවන එක, ඇවිදින එක, දේවල් උස්සන එක වගේ දේවල්, තවත් හොඳින්, පහසුවෙන් සහ වේදනාවක් නැතුව කරගන්න උදව් කරන සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෙක්. ඔයාට දැනෙන වේදනාව, ඇඟ තද ගතිය, අපහසුතා වගේ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කරගන්නත් මේ අය උදව් වෙනවා.
ගොඩක් වෙලාවට, කෙනෙක්ට හදිසි අනතුරකින් තුවාලයක් වුණාම හරි, සැත්කමකින් පස්සේ සුවය ලබනකොට හරි තමයි භෞත චිකිත්සකවරයෙක්ව හම්බවෙන්නේ. ඒකට අපි කියනවා පුනරුත්ථාපනය (`Rehabilitation` හෙවත් `Rehab`) කියලා. හිතන්නකෝ, කවුරුහරි වැටිලා කකුලක් බිඳුණා කියලා, එහෙම නැත්නම් ලොකු ඔපරේෂන් එකක් කළා කියලා. ඊට පස්සේ ආයෙත් සාමාන්ය විදිහට ඇවිදින්න, වැඩ කරගන්න පුරුදු පුහුණු කරන්නේ මේ භෞත චිකිත්සකවරු තමයි.
හැබැයි, පුනරුත්ථාපනය විතරක්ම නෙවෙයි මේ අය කරන්නේ. ඔයාට සමහර සෞඛ්ය තත්වයන්ට ප්රතිකාර කරන්න හරි, අනාගතයේදී තුවාල වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ අඩුකරගන්න හරි, තවත් විශ්වාසයෙන් සහ ආරක්ෂිතව ඇඟ හොලවන්න මේ අය උදව් කරනවා. ඒ කියන්නේ, සමහර ලෙඩ රෝග නිසා එන ඇඟේ අපහසුතා අඩු කරගන්න, එදිනෙදා වැඩ පහසුවෙන් කරගන්න මේ අයගේ උදව්ව අත්යවශ්යයි.
භෞත චිකිත්සකවරයෙක්ට පුළුවන් ඔයාගේ ප්රාථමික සෞඛ්ය සේවා සපයන්නා, ඒ කියන්නේ ඔයා නිතරම යන දොස්තර මහත්මයා එක්ක එකතු වෙලා, ඔයාට ඇඟ හොලවන්න අමාරු කරන ප්රශ්නවලට ප්රතිකාර කරන්න වගේම ඒවා වළක්වාගන්නත් උදව් කරන්න.
භෞත චიკිත්සකවරු වෛද්යවරුද?
මේක ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්රශ්නයක්. භෞත චිකිත්සකවරු වෛද්යවරු (`Medical Doctors` - `MD` එහෙම නැත්නම් `Doctors of Osteopathy` - `DO`) නෙවෙයි. ඒ කියන්නේ එයාලට රෝග විනිශ්චය කරන්න (`Diagnose conditions`), බෙහෙත් වර්ග නියම කරන්න (`Prescribe medicine`), එහෙමත් නැත්නම් සැත්කම් (`Perform surgeries`) කරන්න බැහැ.
සාමාන්යයෙන් වෙන්නේ, ඔයා වෙනත් සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෙක්, ඒ කියන්නේ දොස්තර කෙනෙක් මුණගැහිලා රෝග විනිශ්චයක් කරගත්තට පස්සේ, ඔයාගේ චලනයන් (`Movement`) දියුණු කරගන්න තමයි භෞත චිකිත්සකවරයෙක් එක්ක වැඩ කරන්නේ. දොස්තර මහත්මයා තමයි කියන්නේ, "ඔයාට මේ තත්ත්වයට භෞත චිකිත්සාව හොඳයි, ගිහින් භෞත චිකිත්සකවරයෙක්ව හමුවෙන්න" කියලා. හැබැයි, සමහර රටවල් වල, උදාහරණයක් විදිහට ඇමරිකාවේදී, දොස්තර කෙනෙක්ගේ නිර්දේශයක් (`Referral`) නැතුව වුණත් කෙලින්ම භෞත චිකිත්සකවරයෙක්ව මුණගැහෙන්න පුළුවන්. ලංකාවෙ නම් සාමාන්යයෙන් දොස්තර කෙනෙක් නිර්දේශ කළාම තමයි අපි භෞත චිකිත්සකවරයෙක්ව හම්බවෙන්න යන්නේ.
එතකොට `DPT` කියන්නේ මොකක්ද?
ඔයා සමහරවිට භෞත චිකිත්සකවරුන්ගේ නමට පස්සෙන් `DPT` කියලා අකුරු ටිකක් තියෙනවා දැකලා ඇති. `DPT` කියන්නේ `Doctor of Physical Therapy` කියන එක. මේකෙන් අදහස් වෙන්නේ එයාලා භෞත චිකිත්සාව සම්බන්ධයෙන් ඉතා ඉහළ මට්ටමේ පුහුණුවක් ලබලා, ඒ සඳහා අවශ්ය සුදුසුකම් සපුරලා තියෙනවා කියන එකයි. මේ `DPT` උපාධිය ලබාගන්න සාමාන්යයෙන් විශ්වවිද්යාලයක අවුරුදු තුනක් විතර ඉගෙනගන්න ඕන. ඊට අමතරව එයාලට මූලික උපාධියක්, ඒ කියන්නේ `Bachelor’s degree` එකකුත් තියෙන්න ඕන. ඉතින් මේක ලෙහෙසි දෙයක් නෙවෙයි.
සමහර රටවල්වල, උදාහරණයක් විදිහට ඇමරිකාවේ, හැම භෞත චිකිත්සකවරයෙක්ම සේවය පටන්ගන්න කලින් ජාතික භෞත චිකිත්සා පරීක්ෂණය (`National Physical Therapy Examination`) වගේ විශේෂ විභාග සමත් වෙන්නත් ඕන.
භෞත චිකිත්සකවරයෙක් මොනවද කරන්නේ?
හරි, දැන් බලමු භෞත චිකිත්සකවරයෙක් හරියටම කරන්නේ මොනවද කියලා. එයාලා කරන්නේ ඔයාගේ ශරීරය හරියට චලනය කරවන්න උදව් වෙන විදිහේ, ඔයාටම විශේෂිත වුණු ව්යායාම සහ චලන රටා මාලාවක් (`customized set of exercises and movements`) හදන එකයි. ඒ කියන්නේ, හැමෝටම එකම ව්යායාම නෙවෙයි දෙන්නේ. ඔයාගේ තත්ත්වය, වයස, ශරීර ස්වභාවය වගේ ගොඩක් දේවල් බලලා, ඔයාටම හරියන විදිහට තමයි මේ ව්යායාම සැලසුම් කරන්නේ. එයාලා ඔයාට මේ දේවල් වලට උදව් කරයි:
- වේදනාව කළමනාකරණය කරගන්න: ඔයාට තියෙන කොන්දේ වේදනාව, බෙල්ලේ වේදනාව, දණහිස් වේදනාව, හන්දිපත් වේදනාව වගේ දේවල් අඩු කරගන්න එයාලා විවිධ ක්රම, ව්යායාම සහ උපදෙස් ලබා දෙනවා.
- ඔයාගේ චලන පරාසය (`Range of Motion`) දියුණු කරගන්න: ඒ කියන්නේ ඔයාගේ ශරීරයේ කොටසක් (උදා: අතක්, කකුලක්, බෙල්ල) කොච්චර දුරකට, කොච්චර පහසුවෙන් හොලවන්න පුළුවන්ද කියන එක වැඩි දියුණු කරනවා. හිතන්නකෝ ඔයාට උරහිසේ අමාරුවක් නිසා අත උස්සන්න අමාරුයි කියලා. ඒක හොඳ කරගන්න, අතේ චලනය සාමාන්ය තත්වෙට ගේන්න එයාල උදව් කරනවා.
- ඔයාගේ චලනයට බලපාන සෞඛ්ය තත්වයක රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගන්න: සමහර ලෙඩ රෝග නිසා අපිට ඇවිදින්න, හිටගන්න, දේවල් අල්ලන්න අමාරු වෙනවා. ඒ වගේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගන්න, ඒ ලෙඩේ එක්ක වුණත් පුළුවන් තරම් හොඳින් ජීවත් වෙන්න භෞත චිකිත්සාව උදව් වෙනවා.
- තුවාල වලින් සුවය ලබන්න සහ අනාගතයේදී වෙන්න පුළුවන් හානි වළක්වාගන්න: ක්රීඩා කරනකොට වෙන තුවාල, ඇක්සිඩන්ට් එකකින් වෙන තුවාල වගේ දේවල් වලින් ඉක්මනට සනීප වෙන්න වගේම, ආයෙත් ඒ වගේ තුවාල ඇති නොවෙන්න ශරීරය ශක්තිමත් කරන්නත්, හරි විදිහට ඇඟ පාවිච්චි කරන හැටි කියලා දෙන්නත් එයාලා උදව් කරනවා.
භෞත චිකිත්සකවරු ප්රතිකාර කරන රෝගී තත්ව මොනවද?
භෞත චිකිත්සකවරුන්ට පුළුවන් ඔයාට ඇඟ හොලවන්න හරි ඔයාගේ ශරීරය පාවිච්චි කරන්න හරි අමාරු කරන ඕනෑම ප්රශ්නයකට ප්රතිකාර කරන්න. ඒ කියන්නේ, පුංචි කොන්දෙ කැක්කුමක ඉඳලා, ලොකු ස්නායු ආබාධ දක්වා පුළුල් පරාසයක රෝගී තත්වයන්ට එයාලා උදව් කරනවා.
ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයා ඔයාට භෞත චිකිත්සකවරයෙක්ව මුණගැහෙන්න කියන්න පුළුවන් මේ වගේ පොදු තත්වයන්ට ප්රතිකාර කරන්න:
සාමාන්යයෙන් දකින තත්ව (Commonly seen conditions)
- කොන්දේ කැක්කුම (`Back pain`): මේක නම් ගොඩක් අයට තියෙන ප්රශ්නයක්නේ. වැරදි ඉරියව්, බර උස්සන විදිහේ වැරදි නිසා මේක එන්න පුළුවන්.
- කාපල් ටනල් සින්ඩ්රෝමය (`Carpal Tunnel Syndrome`): මැණික් කටුව හරහා යන ස්නායුවක් තෙරපීම නිසා අතේ ඇඟිලි හිරිවැටෙන, වේදනාව එන තත්වයක්. පරිගණකයේ වැඩ කරන අයට, යතුරු ලියනය කරන අයට මේක බහුලයි.
- මුත්රා පිටවීම පාලනය කරගැනීමේ අපහසුතා (`Urinary Incontinence`): කැස්සක් එනකොට, හිනාවෙනකොට, කිවිසුමක් යනකොට වගේ වෙලාවට නොදැනුවත්වම මුත්රා ටිකක් පිටවෙන එක වගේ දේවල්. මේකට විශේෂිත ව්යායාම තියෙනවා.
- ට්රිගර් ෆින්ගර් සහ ට්රිගර් තම්බ් (`Trigger finger and trigger thumb`): ඇඟිල්ලක් නවනකොට හිරවෙනවා වගේ දැනෙන, "ක්ලික්" සද්දයක් එන, වේදනාකාරී තත්වයක්.
- ලිම්ෆඩීමා (`Lymphedema`): ශරීරයේ වසා පද්ධතියේ (`Lymphatic system`) අවහිරතා නිසා, විශේෂයෙන් අත් පා වල වතුර පිරිලා ඉදිමෙන තත්වයක්. පිළිකා සැත්කම් වලින් පස්සේ සමහර අයට මේක ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
අනතුරු හෝ තුවාල වීම් වලින් පස්සේ (After injuries or trauma)
ඔයාට මේ වගේ තුවාලයක් හරි අනතුරක් හරි වුණාට පස්සේ ඉක්මනින් සුවය ලබලා, ආයෙත් සාමාන්ය ජීවිතේට යන්න භෞත චිකිත්සකවරයෙක් එක්ක වැඩ කරන්න අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්:
- සුෂුම්නාවට සිදුවන හානි (`Spinal Cord Injury`): මේක ඉතාම බරපතල තත්වයක්. මෙහිදී උපරිම ක්රියාකාරීත්වය ලබාගන්න භෞත චිකිත්සාව අත්යවශ්යයි.
- රොටේටර් කෆ් ඉරිතැලීම් (`Rotator Cuff Tears`): උරහිසේ මස්පිඬු ඉරීයාම. අත උස්සන්න, කරකවන්න අමාරු වෙනවා.
- දණහිසේ ලිගමන්ට් තුවාල (උදා: `ACL` ඉරිතැලීම් - `Anterior Cruciate Ligament Tears`): දණහිසේ බන්ධනී ඉරීයාම, විශේෂයෙන් ක්රීඩකයන්ට බහුලව වෙනවා.
- හනුක සන්ධි ආබාධ (`Temporomandibular Joint (TMJ) Disorders`): කට අරිනකොට, වහනකොට හක්කේ සන්ධියෙන් සද්දයක් එන, වේදනාව එන තත්වයක්.
- කන්කෂන් (`Concussions`): ඔළුව කොහේ හරි වැදුණාම මොළයට වෙන තාවකාලික තුවාලයක්. මින් පසුව සමබරතාවය, හිසරදය වැනි දේට භෞත චිකිත්සාව අවශ්ය විය හැකියි.
- ක්රීඩා අනතුරු (`Sports Injuries`): දුවනකොට, පනිනකොට, සෙල්ලම් කරනකොට වෙන විවිධ මස්පිඬු ඇදීම්, උළුක්කු වීම්, අස්ථි බිඳීම් වැනි තුවාල.
දිගුකාලීන (කල් පවතින) රෝගී තත්ව (Long-term (chronic) conditions)
ඇඟ හොලවන්න අමාරු කරන, ජීවිත කාලය පුරාම තියෙන්න පුළුවන් මේ වගේ දිගුකාලීන රෝගී තත්වයන් එක්ක ජීවත් වෙන අයට, ඒ තත්වයන් කළමනාකරණය කරගෙන, ජීවන තත්ත්වය උසස් කරගන්නත් භෞත චිකිත්සකවරු උදව් කරනවා:
- කල් පවතින පෙනහළු ආබාධ (`Chronic Obstructive Pulmonary Disease - COPD`): හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ඇති කරන රෝගයක්. හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම, ශ්වසන මාංශ පේශී ශක්තිමත් කිරීම වැනි දේට උදව් වෙනවා.
- මස්තිෂ්ක අංශභාගය (`Cerebral Palsy`): කුඩා කාලේදීම මොළයට වෙන හානියක් නිසා ඇතිවෙන චලන අපහසුතා. උපතේ සිටම භෞත චිකිත්සාව වැදගත්.
- බහු විධ ස්ක්ලෙරෝසිස් (`Multiple Sclerosis - MS`): ස්නායු පද්ධතියට බලපාන, ශරීරයේ විවිධ කොටස් වල දුර්වලතා, හිරිවැටීම් ඇති කරන රෝගයක්.
- මාංශ පේශී ක්ෂය වීම (`Muscular Dystrophy`): මස්පිඬු ක්රමයෙන් දුර්වල වෙන ජානමය රෝගී තත්වයක්.
- පාකින්සන් රෝගය (`Parkinson’s Disease`): ශරීරයේ වෙව්ලීම, තද ගතිය, චලනයන් මන්දගාමී වීම වැනි ලක්ෂණ ඇති කරන ස්නායු රෝගයක්. සමබරතාවය, ඇවිදීම වැනි දේට භෞත චිකිත්සාව උදව් වෙනවා.
- සිස්ටික් ෆයිබ්රෝසිස් (`Cystic Fibrosis`): පෙනහළු සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට බලපාන ජානමය රෝගයක්. පෙනහළු වලින් සෙම ඉවත් කිරීමට විශේෂිත භෞත චිකිත්සා ක්රම තියෙනවා.
භෞත චිකිත්සකවරයෙකුයි වෘත්තීය චිකිත්සකවරයෙකුයි අතර වෙනස මොකක්ද?
මේකත් ගොඩක් දෙනෙක් පටලවගන්න තැනක්. භෞත චිකිත්සකවරු (`Physical Therapists`) සහ වෘත්තීය චිකිත්සකවරු (`Occupational Therapists`) කියන්නේ දෙගොල්ලොම ඔයාගේ ශරීරය චලනය කරවන්න, එදිනෙදා වැඩකටයුතු කරගන්න උදව් කරන සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෝ තමයි. හැබැයි, එයාලා කරන චිකිත්සාවේ (`Therapy`) ස්වභාවයේ සහ අවධානය යොමු කරන පැත්තේ පොඩි වෙනසක් තියෙනවා.
සරලවම කිව්වොත්, භෞත චිකිත්සකවරු සාමාන්යයෙන් ඔයාගේ ශරීරයේ නිශ්චිත ප්රදේශයකට හෝ කොටසකට, එහෙමත් නැත්නම් නිශ්චිත චලනයකට තමයි වැඩිපුර අවධානය යොමු කරන්නේ. උදාහරණයක් විදිහට, ඔයාගේ දණහිසේ අමාරුවක් නම්, ඒ දණහිස සුවපත් කරලා, ඒකේ ශක්තිය, නම්යශීලී බව, චලන පරාසය වැඩි දියුණු කරන්න තමයි භෞත චිකිත්සකවරයා උත්සාහ කරන්නේ. ඒ කියන්නේ, ශරීරයේ භෞතික ක්රියාකාරීත්වය (`Physical function`) වැඩි දියුණු කිරීම තමයි මූලික අරමුණ.
හැබැයි, වෘත්තීය චිකිත්සකවරයෙක් (`Occupational Therapist`) ඔයාගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ වැඩකටයුතු, ඒ කියන්නේ කෑම කන එක, ඇඳුම් අඳින එක, නාන එක, ලියන කියන වැඩ, ගෙදර දොරේ වැඩ වගේ දේවල් තනියම, පහසුවෙන් කරගන්න තියෙන අපහසුතා මඟහරවගන්න උදව් කරනවා. එයාලා බලන්නේ ඔයාට ස්වාධීනව ජීවත් වෙන්න උදව් කරන්නයි. සමහරවිට ඒකට ශාරීරික ශක්තිය වර්ධනය කරන්න වගේම, මානසිකව සහ සමාජීයව තියෙන අභියෝග ජයගන්නත්, අවශ්ය නම් උපකරණ පාවිච්චි කරන හැටි කියලා දෙන්නත් එයාලා උදව් කරනවා.
හිතන්නකෝ, කෙනෙක් ආඝාතයට (`Stroke`) ලක්වුණා කියලා. එයාට ඇවිදින්න පුරුදු කරන්න භෞත චිකිත්සකවරයා උදව් කරනකොට, එයාට ආයෙත් තනියම කමිසයක් අඳින්න, කෑම කන්න පුරුදු කරන්න වෘත්තීය චිකිත්සකවරයා උදව් කරයි. සමහර වෙලාවට, ඔයාට එකම වෙලාවේ භෞත චිකිත්සකවරයෙක්ගෙනුයි, වෘත්තීය චිකිත්සකවරයෙක්ගෙනුයි දෙන්නගෙන්ම ප්රතිකාර ගන්නත් සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්.
හොඳ භෞත චිකිත්සකවරයෙක්ගේ ගුණාංග මොනවද?
හොඳ භෞත චිකිත්සකවරයෙක් කියන්නේ කවුද කියන එක එක්කෙනාගෙන් එක්කෙනාට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. මොකද හැමෝගෙම කැමැත්ත, අවශ්යතා එක වගේ නෑනේ. ඒත්, පොදුවේ ගත්තම, ඔයාට සහයෝගය දෙන, ඔයාට ආරක්ෂිත හැඟීමක් ඇති කරවන, ඔයාගේ විශ්වාසය දිනාගන්න පුළුවන් කෙනෙක් එක්ක වැඩ කරන එක තමයි වැදගත්.
හිතන්නකෝ, භෞත චිකිත්සාව කියන්නේ සමහර වෙලාවට ටිකක් වේදනාකාරී වෙන්න පුළුවන්, මහන්සි වෙලා කරන්න ඕන දෙයක්. ඉතින් ඔයාට සහකම්පනයෙන් (`Empathetic`) සලකන, ඔයාගේ වේදනාව, අපහසුතාවය තේරුම් ගන්න, ඔයාට පහසුවෙන් කතා කරන්න පුළුවන්, ඔයා කියන දේට ඇහුම්කන් දෙන කෙනෙක් හොයාගන්න එක ගොඩක් වටිනවා. ඔයාට තියෙන ඕනම ප්රශ්නයක්, සැකයක් බය නැතුව අහන්න පුළුවන්කම තියෙන්න ඕන. එයා ඔයාට දේවල් පැහැදිලි කරලා දෙන්න ඕන, ඔයා කරන ව්යායාම වලින් වෙන්නේ මොකක්ද, ඒවා කොහොමද ඔයාට උදව් වෙන්නේ කියලා.
හොඳ සන්නිවේදනයක් (`Communication`) තියෙන, ඔයාට ඇහුම්කන් දෙන, ඔයාගේ ඉලක්ක තේරුම් අරගෙන ඒවට යන්න උදව් කරන, ඔයාව දිරිමත් කරන, ඉවසිලිවන්ත කෙනෙක් තමයි හොඳ භෞත චිකිත්සකවරයෙක් කියන්නේ. එයා ඔයාගේ ප්රගතිය ගැන ඔයත් එක්ක කතා කරන්න ඕන, අවශ්ය නම් ප්රතිකාර සැලැස්ම වෙනස් කරන්න ඕන.
අවසාන වශයෙන්, මතක තියාගන්න ඕන දේවල්
භෞත චිකිත්සකවරයෙක් කියන්නේ ඔයාගේ සෞඛ්ය කණ්ඩායමේ ගොඩක් වැදගත් සාමාජිකයෙක් වෙන්න පුළුවන් කෙනෙක්. එයාලා ඔයාට ඔයාගේ ශරීරය කොච්චර හොඳින් (සහ පහසුවෙන්) චලනය කරවන්න පුළුවන්ද කියන එක දියුණු කරගන්න, වේදනාව අඩු කරගන්න, ජීවන තත්ත්වය උසස් කරගන්න උදව් කරනවා.
සමහරවිට ඔයාට තුවාලයකින් සුවය ලබනකම් තාවකාලිකව භෞත චිකිත්සකවරයෙක්ව මුණගැහෙන්න වෙයි, එහෙමත් නැත්නම් සැත්කමකින් පස්සේ පුනරුත්ථාපන වැඩසටහනේ කොටසක් විදිහට. තවත් සමහර අය එයාලගේ ඇඟ හොලවන්න, ශරීරය පාලනය කරගන්න බලපාන දිගුකාලීන රෝගී තත්වයන් කළමනාකරණය කරගන්න භෞත චිකිත්සකවරු එක්ක දිගටම වැඩ කරනවා.
වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාට අලුතින් වේදනාවක්, ඇඟ තද ගතියක්, හිරිවැටීමක් වගේ රෝග ලක්ෂණයක් ආවොත් – විශේෂයෙන්ම ඔයාට ඔයාගේ ශරීරයේ කොටසක් සාමාන්ය විදිහට හොලවන්න අමාරු නම්, එදිනෙදා වැඩ කරගන්න අපහසු නම් – ඒ ගැන වෛද්යවරයෙක් එක්ක කතා කරන එක. එතකොට එයාලා ඔයාට මේ වගේ ප්රශ්න කළමනාකරණය කරගන්න භෞත චිකිත්සකවරයෙක්ව මුණගැහෙන්න කියලා යෝජනා කරන්න පුළුවන්.
කිසිම වෙලාවක වේදනාවන්, අපහසුතා නොසලකා හරින්න එපා. "ඕක ටික දවසකින් හරියාවි" කියලා ඉන්න එපා. ඉක්මනින් ප්රතිකාර ගන්න එකෙන් ඔයාට ඉක්මනින් සුවය ලබන්නත්, ප්රශ්නේ ලොකු වෙන්න කලින් විසඳගන්නත්, දිගුකාලීන සංකූලතා වළක්වාගන්නත් පුළුවන්. ඔයාගේ ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න!
` භෞත චිකිත්සාව, භෞත චිකිත්සක, ෆිසියෝතෙරපි, ව්යායාම, පුනරුත්ථාපනය, වේදනා කළමනාකරණය, චලනය
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න