Stel jou voor jy probeer soggens uit die bed klim, of rol om aan die ander kant van die bed. Skielik voel dit asof die hele kamer om jou draai. Is dit nie 'n baie onaangename en skrikwekkende ervaring nie? Dit is die hoofsimptoom van 'n toestand wat ons kortweg BPPV noem. Dit klink dalk na 'n groot ding, maar moenie bang wees nie. Kom ons praat eenvoudig en duidelik hieroor.
Eenvoudig gestel, wat is BPPV?
Die volle betekenis van BPPV is Benigne Paroksismale Posisionele Vertigo . Die naam klink 'n bietjie lank, nè? Kom ons ontleed dit woord vir woord.
- Goedaardig: Dit beteken "nie ernstig nie." Dit beteken dit is nie kanker of 'n ernstige lewensbedreigende toestand nie.
- Paroksismaal: Dit beteken "skielik opkom en dan weggaan." Hierdie tipe duiseligheid is nie altyd teenwoordig nie. Dit kom skielik op en verdwyn binne 'n paar sekondes of 'n minuut.
- Posisioneel: Dit beteken "verwant aan posisie." Dit beteken dat die duiseligheid slegs voorkom wanneer jy skielik die posisie van jou kop verander.
- Vertigo: Dit is die mediese term vir "vertigo." Dit beteken dat jy voel asof die omgewing rondom jou draai, al staan jy stil.
Eenvoudig gestel, BPPV is 'n skielike, maar nie ernstige, vertigo wat na 'n rukkie verdwyn wanneer jy jou kopposisie verander. Dit word veroorsaak deur 'n klein probleempie in ons binneoor.
Alhoewel dit nie ernstig is nie, kan die simptome baie skrikwekkend wees. Hierdie duiseligheid kan veroorsaak dat mense ouer as 65 hul balans verloor en val . As jy val, is dit belangrik om hiervan bewus te wees, aangesien dit tot frakture kan lei.
Wie is meer geneig om hierdie toestand te ervaar?
Alhoewel BPPV mense van enige ouderdom kan affekteer, is dit die algemeenste by mense ouer as 50. Trouens, daar word beraam dat ongeveer een uit twee mense in hierdie ouderdomsgroep BPPV ten minste een keer in hul lewens sal ervaar. Dit is baie skaars by kinders.
BPPV word gediagnoseer in ongeveer 20% van mense wat na ons toe kom vir behandeling vir vertigo, of ongeveer een uit elke vyf. Dit is so 'n algemene toestand.
'n Vraag wat baie mense vra, is of dit 'n permanente toestand is. Nee, BPPV verdwyn gewoonlik vanself binne 'n paar dae of weke. Soms kan dit egter terugkom. Soms kan die vertigo maande of selfs jare later terugkom.
Wat is die simptome van BPPV?
Die hoofsimptoom is vertigo. Daar is egter verskeie ander simptome wat daarmee gepaard kan gaan. Kom ons kyk daarna in die tabel hieronder.
| Simptoom | Hoe voel dit? (Hoe voel dit?) |
|---|---|
| Vertigo | Dit voel asof die hele kamer om jou draai, al beweeg jy nie. |
| Duiseligheid | Dit voel asof jou kop gewigloos is, asof jy sweef. Dit voel asof jy op die punt staan om bewussyn te verloor. |
| Balansprobleme | Voel flou wanneer jy staan of loop. Voel asof jy gaan val. |
| Naarheid en braking | Duiseligheid of braking saam met naarheid. |
| Versteurde visie | Dit voel asof jou visie effens vaag is wanneer jy duiseligheid het. |
| Vinnige oogbeweging (Nystagmus) | Vinnige, onbeheerde oogbewegings. Jy mag dit dalk nie opmerk nie, maar iemand naby of jou dokter mag dit dalk opmerk. |
Wat veroorsaak hierdie duiseligheid? (Snellers)
BPPV-vertigo kom gewoonlik voor wanneer die kop van posisie verander. Byvoorbeeld:
- Terwyl hy in die bed lê.
- Wanneer jy uit die bed klim.
- Wanneer jy in die bed rondrol en draai.
- Wanneer die kop opdraai (bv. om iets van 'n rak af op te tel).
- Wanneer jy jou kop afbuig.
Wat gebeur werklik in die binneoor?
Goed, kom ons kyk nou na hoekom dit gebeur. Om dit te verstaan, moet ons 'n bietjie weet oor die struktuur van ons binneoor.
Stel jou voor dat daar in jou binneoor, waar jy jou balans beheer, klein sandagtige dingetjies is. Dit is eintlik kalsiumkarbonaatdeeltjies . In medisyne noem ons dit otokonia . Normaalweg is hulle geleë waar hulle moet wees, in 'n orgaan genaamd die 'utricula'.
Maar soos ons ouer word, of wanneer ons 'n geringe kopbesering opdoen (soos 'n val of ongeluk), of wanneer ons 'n infeksie het, kan hierdie 'balletjies' loskom en uit plek beweeg. Hulle beweeg dan in die halfsirkelvormige kanale in, wat vloeistof bevat wat belangrik is vir balans.
Nou, wanneer jy jou kop skud, rol hierdie deeltjies ook rond in daardie vloeistof en stimuleer die fyn haaragtige sensoriese dele (`cilia`) daar. Dit stuur die verkeerde sein na die brein. Daardie sein is dat 'jy draai'. Dis hoekom ons duiselig voel.
Soms kan BPPV-simptome deur ander oortoestande veroorsaak word. Dit kan byvoorbeeld voorkom met toestande soos `(Labyrintitis)` (’n infeksie van die binneoor) of `(Vestibulêre neuritis)` (’n inflammasie van die senuwee wat verantwoordelik is vir balans). Mense wat migraine het, is ook meer geneig om BPPV te ontwikkel.
Dokter, hoe sal u dit diagnoseer en behandel?
As jy hierdie simptome het, is dit die beste om jou dokter te raadpleeg. Hy of sy sal jou oor jou simptome uitvra en jou ondersoek.
Daar is 'n spesiale toets om BPPV te diagnoseer. In hierdie toets sal die dokter jou op 'n ondersoektafel laat sit, jou kop na een kant draai en jou vinnig laat lê. Op hierdie stadium sal hy na jou oë kyk en kyk vir duiseligheid of nistagmus (oogtrekkings). Dit sal hom help om te bepaal of jy BPPV het.
Die goeie nuus is dat die behandeling vir BPPV baie eenvoudig is. Dit vereis nie langtermyn medikasie nie. Die hoofbehandeling is fisioterapie-oefeninge . Dit word 'kanaaliet-herposisioneringsprosedures' genoem. Hierdie oefeninge werk deur die verkeerd geplaasde kalsiumkristalle terug te skuif na waar hulle moet wees. Sodra hulle daar is, los hulle op, sodat die vertigo nie terugkeer nie.
Eenvoudige oefeninge om duiseligheid by die huis te verminder
Een van hierdie oefeninge is die Epley-maneuver. Jou dokter sal jou in die kliniek wys hoe om dit te doen en jou ook leer hoe om dit tuis te doen.
Waarskuwing:Die belangrikste ding is om eers hierdie oefening te doen nadat jy jou dokter geraadpleeg het. Hy of sy sal moet bepaal of jou duiseligheid deur BPPV veroorsaak word en of dit jou regter- of linkeroor aantas. As jy dit aan die verkeerde kant doen, kan dit jou simptome vererger. Moet dit dus nie op jou eie probeer sonder jou dokter se advies nie.
Hieronder is hoe iemand met BPPV in die regteroor hierdie oefening doen. (Vir die linkeroor moet jy dit op die teenoorgestelde manier doen.)
1. Stap 1: Sit regop op 'n bed. Draai jou kop 45 grade na regs (na die aangetaste kant toe).
2. Stap 2: Draai nou jou kop na regs en gaan lê vinnig op die bed . Met jou skouers wat op die kussing rus, hou jou kop effens van die bed af. Bly in hierdie posisie vir 30-60 sekondes, of totdat die duiseligheid heeltemal ophou.
3. Stap 3: Sonder om jou kop op te lig, draai jou kop vinnig na links (90 grade). Jou linkeroor moet nou na die bed wys. Hou hierdie posisie vir 30-60 sekondes.
4. Stap 4: Draai nou jou hele liggaam en kop nog 90 grade na links , terwyl jy jou kop kantel. Jou neus moet na die vloer wys. Bly in hierdie posisie vir 30-60 sekondes.
5. Stap 5: Sit stadig op vanaf die kant waarop jy leun, en hou jou ken naby jou skouer.
Hierdie oefening sal 80%-90% van jou simptome na net een sessie opklaar. Indien jy steeds simptome het, sal jy dit moet herhaal soos deur jou dokter voorgeskryf.
Wanneer moet jy definitief 'n dokter sien?
As jy vermoed dat jy simptome van BPPV het, maak seker dat jy 'n dokter raadpleeg. Op dié manier kan jy 'n akkurate diagnose kry en die nodige oefeninge leer.
Soms kan duiseligheid egter 'n simptoom van 'n meer ernstige toestand wees.
Indien u enige van die onderstaande simptome saam met duiseligheid ervaar, gaan onmiddellik, sonder versuim, na die hospitaal se Noodafdeling (ETU).
* 'n Baie erge hoofpyn (veral as jy nog nooit tevore een gehad het nie)
* Borspyn of ongewone veranderinge in hartklop
* Moeilikheid om woorde te praat of te sleep
* Versakking van een kant van die gesig
* Gevoelloosheid of tinteling in 'n arm of been
* Dubbelvisie of volledige verlies van sig
Dit kan tekens wees van 'n ernstige toestand soos 'n beroerte, so wees baie versigtig hiermee.
Boodskap vir die Huis Toe
- BPPV is 'n algemene en nie-ernstige toestand wat in die binneoor voorkom. Moenie onnodig hieroor bekommerd wees nie.
- Dit is omdat klein kalsiumballetjies (otokonia) in die binne-oor losraak van waar hulle moet wees en na die verkeerde plek beweeg.
- Die hoofsimptoom is duiseligheid wat skielik opduik en minder as 'n minuut duur wanneer die kopposisie verander word (bv. wanneer jy uit die bed klim).
- Die beste behandeling hiervoor is nie pille nie, maar eenvoudige oefeninge (herposisioneringsmaneuvers) wat die dokter aanleer.
- Moet nooit hierdie oefeninge op jou eie probeer sonder om 'n dokter te raadpleeg of dit op die internet op te soek nie. Dit is noodsaaklik om eers 'n behoorlike diagnose te kry.
- Indien duiseligheid gepaard gaan met ander ernstige simptome soos erge hoofpyn, borspyn of probleme met praat, gaan onmiddellik na die hospitaal se Noodafdeling (ETU).
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by