Het jy 'n vriend, familielid of iemand wat jy ken wat eendag so gelukkig en energiek is, maar dan skielik voel asof hulle verveeld is met die wêreld sonder rede? Soms dink ons dis net hul 'karakter', maar daar kan 'n geestesgesondheidstoestand soos bipolêre versteuring daaragter wees. Dit is 'n baie sensitiewe onderwerp, maar ons moet daaroor praat, want die grootste en gevaarlikste risiko wat met hierdie toestand gepaardgaan, is selfmoordgedagtes .
Eenvoudig gestel, wat is bipolêre versteuring?
Stel jou voor dat daar 'n 'skakelaar' in jou gedagtes is wat jou bui beheer. Normaalweg is hierdie skakelaar in die middel. Maar by iemand met bipolêre versteuring gaan hierdie skakelaar skielik op of af.
- Maniese Fase: Gedurende hierdie tyd voel hy uiters gelukkig en energiek. Hy voel asof hy die wêreld kan oorwin. Hy slaap nie, praat baie, werk aanhoudend, spandeer baie geld en neem oorhaastige besluite. Vir 'n buitestaander mag dit lyk soos 'n baie 'aktiewe' en 'gelukkige' tyd.
- Depressiewe Fase: Dit is die teenoorgestelde van die depressiefase. Jy voel uiters hartseer, verveeld met die lewe en hopeloos. Jy verloor belangstelling in dinge waarvan jy voorheen gehou het. Jy voel heeltyd moeg en het geen energie nie. Selfmoordgedagtes is die algemeenste gedurende hierdie tydperk.
Hierdie hoog-laag siklus is die aard van bipolêre versteuring. Sonder behoorlike behandeling kan hierdie toestand baie gevaarlik wees. Navorsing toon dat 'n beduidende persentasie mense wat deur selfmoord sterf, aan een of ander vorm van depressie of bipolêre versteuring ly.
Wat is die faktore wat die risiko verhoog?
Alhoewel selfmoordgedagtes by enigiemand kan voorkom, verhoog sekere faktore die risiko. As jy sien dat dit met iemand na aan jou gebeur, moet jy veral bekommerd wees.
| Risikofaktor | 'n Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| Geestesongesteldheid en dwelmgebruik | Om toestande soos bipolêre versteuring, depressie of alkohol-/dwelmverslawing te hê. Die risiko is baie hoog wanneer hierdie twee saam voorkom. |
| Familiegeskiedenis | As 'n familielid selfmoord gepleeg het of aan 'n geestesongesteldheid ly. |
| Het al voorheen probeer | As jy al voorheen selfmoord probeer pleeg het, loop jy 'n hoër risiko om dit weer te probeer. |
| Misbruik in die verlede | Om as kind of op 'n stadium in die lewe fisies of seksueel mishandel te gewees het. |
| Om vuurwapens in die huis te hê | Om dinge naby te hê wat maklik 'n ongeluk kan veroorsaak wanneer 'n impuls toeslaan. |
Die belangrikste ding is om nooit iemand met hierdie risikofaktore alleen te laat nie, en nooit enigiets wat hulle sê ligtelik op te neem nie.
Waarskuwingstekens waarvoor ons moet oplet
Dikwels, voordat iemand selfmoord probeer pleeg, toon hulle sekere leidrade of waarskuwingstekens. Om hierdie te herken, kan 'n lewe baie red.
| Waarskuwingsteken |
|---|
| Gereelde praatjies oor selfmoord of dood. |
| Hulle sê gereeld dat hulle nutteloos, hulpeloos of hopeloos is. |
| Om dinge te sê soos "Almal is beter af sonder my" of "Ek wil hieruit kom." |
| Skielik, van uiters hartseer wees, na skielik baie kalm en gelukkig word. (Dit kan 'n 'kalmte' wees wat kom nadat 'n besluit geneem is). |
| Skielike toename in alkohol- of dwelmgebruik. |
| Doelbewuste dinge doen wat jou lewe in gevaar stel, soos om deur rooi ligte te ry. |
| 'n Volledige verlies aan belangstelling in dinge waarvan jy voorheen gehou het. |
| Om vriende en familie te bel, te praat asof hulle ontmoet en totsiens sê, en op te tree asof hulle na hul eie sake omsien (soos skuld, testamente, ens.). |
| Volledige slaapverlies of ernstige veranderinge in slaappatrone, 'n gevoel van voortdurende rusteloosheid en opgewondenheid. |
Wat sou jy doen as jy of iemand wat jy ken in hierdie situasie was?
Dit is die belangrikste deel. Optrede kan 'n lewe red.
1. Moenie die persoon alleen los nie: Moenie die persoon om enige rede alleen los nie. Laat hulle voel dat jy by hulle is.
2. Praat: Luister na hom. Luister na wat hy te sê het sonder om te oordeel of raad te gee. Vra vrae soos: "Hoe voel jy?"
3. Soek onmiddellik mediese hulp: Dit is nie iets wat jy tuis kan behandel nie. Raadpleeg onmiddellik jou dokter. Bipolêre versteuring is 'n toestand wat goed met behandeling bestuur kan word. Met die regte medikasie en berading kan jy hierdie hoogte- en laagtepunte beheer en 'n normale lewe lei.
4. Verwyder gevaarlike items: Hou alle potensieel gevaarlike items in die huis, soos medikasie, skerp wapens, vuurwapens en gifstowwe, veilig buite die bereik van die persoon.
Wat om dadelik te doen in 'n noodgeval!
StatusbeheerAs jy voel dat dit te erg is om te hanteer, wat beteken dat jy voel dat jy nie kan verhoed dat die persoon hulself seermaak nie, tree onmiddellik op.
- Neem hom onmiddellik na die Noodafdeling (ETU) van die naaste hospitaal.
- Skakel die nasionale geestesgesondheidshulplynnommer 1926 vir geestesgesondheidshulp in Sri Lanka. Hulle sal jou die leiding gee wat jy nodig het.
- Indien u vermoed dat u 'n giftige stof geneem het of 'n oordosis dwelms geneem het, skakel die Nasionale Gif-inligtingsentrum by die Colombo Nasionale Hospitaal (telefoonnommer: 0112 686 143) onmiddellik vir advies.
Deur hierdie inligting te ken, sal jy iemand in nood op die regte tyd kan help.
Boodskap vir die Huis Toe
- Bipolêre versteuring is 'n toestand wat suksesvol met behandeling bestuur kan word. Dit is nie enigiemand se skuld nie.
- Moet nooit iemand onderskat wat oor selfmoord praat nie. Elke woord wat hulle sê, kan 'n pleidooi om hulp wees.
- Wees bewus van waarskuwingstekens. As jy 'n verandering in die gedrag van 'n vriend of familielid opmerk, wees waaksaam.
- Moenie iemand in nood alleen laat nie. Soek onmiddellik professionele hulp van jou dokter of 'n gekwalifiseerde mediese beroepspersoon.
- In geval van 'n noodgeval, gaan na die naaste hospitaal se noodafdeling (ETU) of skakel 'n hulplyn soos 1926.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by