Is jy iemand wat heeltyd aan rugpyn ly? Miskien sit jy te lank in jou kantoorstoel, lig swaar voorwerpe op of slaap in die verkeerde posisie. Jy het waarskynlik al mense hoor sê dat wanneer sulke dinge gebeur, hulle net 'die probleem oplos'. Dit is wat ons medies 'n chiropraktiese aanpassing noem. So vandag, kom ons gesels oor wat dit werklik is, hoe dit gedoen word, en of dit werklik voordelig is.
Eenvoudig gestel, wat is 'n chiropraktiese aanpassing?
'n Chiropraktiese aanpassing is 'n behandeling wat die beweging van jou ruggraat verbeter en pyn verminder. 'n Chiropraktisyn gebruik hul hande of spesiale instrumente om vinnige, beheerde stootbewegings op die gewrigte van jou ruggraat toe te pas.
Die hoofdoel hiervan is om die gewrigte van die ruggraat weer in die regte lyn te bring. Sommige mense noem dit ook 'Ruggraatmanipulasie'.
Baie mense wend hulle vandag tot hierdie behandeling, veral vir lae rugpyn .
Wat moet jy verwag as jy hierdie behandeling ondergaan?
Jy benodig geen spesiale voorbereiding vir hierdie behandeling nie.
Eerste besoek
Wanneer jy die eerste keer besoek aflê, sal jou chiropraktisyn 'n mediese geskiedenis neem en 'n fisiese ondersoek doen, met die fokus op jou ruggraat. Soms kan hulle ook toetse soos X-strale, CT-skanderings (rekenaartomografie) of MRI-skanderings (magnetiese resonansiebeelding) aanvra om jou bene en gewrigte van nader te ondersoek. Dit sal hulle help om 'n behandelingsplan te ontwikkel wat reg is vir jou.
Tydens behandeling
Afhangende van die behandeling wat jy benodig, sal jou dokter jou in die toepaslike posisie plaas. Meestal sal jy met jou gesig na onder op 'n spesiale gevulde tafel lê. Dan sal die dokter vinnige, beheerde druk op 'n gewrig toepas, met die fokus op elke deel van jou ruggraat.
Jy kan 'n 'tok' 'tok'-geluid hoor!
Moenie bekommerd wees nie. Dis normaal. Dis eintlik die geluid van gasse soos suurstof en koolstofdioksied wat uit jou gewrigte vrygestel word. Jy behoort geen pyn tydens hierdie behandeling te voel nie.
Na behandeling
Na behandeling kan jy ligte styfheid en seerheid in jou gewrigte ervaar. Dit is ook normaal om 'n effense hoofpyn of moegheid te voel. Hierdie simptome verdwyn gewoonlik binne 'n dag. Jou dokter kan jou aanraai om ys of hitte aan te wend om die pyn te verminder. Hulle kan jou ook eenvoudige strekke leer wat jy tuis kan doen om jou gewrigte buigsaam te hou.
Wat is die voordele en risiko's van hierdie behandeling?
Kom ons kyk na die mees algemene toestande waarvoor hierdie behandeling gebruik word en wat navorsing daaroor sê.
| Mediese toestand | Voordele en wetenskaplike bewyse |
|---|---|
| Lae rugpyn | Hierdie behandeling kan dalk 'n mate van verligting van rugpyn bied en mag 'n veiliger alternatief vir sterk pynstillers wees. Wetenskaplike bewyse oor die voordele daarvan is egter beperk. |
| Nekpyn | Alhoewel sommige studies daarop dui dat dit kan help om akute en chroniese nekpyn te verminder, is die bewyse nie baie duidelik nie. |
| Hoofpyn | Dit kan help om die erns en frekwensie van hoofpyn wat deur probleme in die nek veroorsaak word (servikogene hoofpyn) te verminder. Daar is egter nie genoeg bewyse om aan te toon dat dit voordelig is vir toestande soos migraine nie. |
| Isias | Alhoewel sommige studies daarop dui dat hierdie behandeling 'n mate van verligting kan bied vir isias, 'n toestand wat pyn in die been veroorsaak as gevolg van 'n geknypte senuwee in die onderrug, is die bewyse nie baie sterk nie. |
Die belangrikste is dat daar nog geen sterk wetenskaplike bewyse is wat toon dat hierdie behandeling ander mediese toestande, soos hoë bloeddruk of menstruasiekrampe, kan genees nie.
Is daar enige situasies waar hierdie behandeling nie geneem moet word nie? (Risiko's)
Hierdie behandeling is oor die algemeen veilig as jy na 'n gekwalifiseerde, opgeleide chiropraktisyn gaan. Die meeste newe-effekte is gering. Byvoorbeeld:
- Gewrigspyn of styfheid
- Hoofpyn
- Moegheid
Hierdie verdwyn gewoonlik binne ongeveer 'n dag.
Baie selde is ernstige newe-effekte soos 'n hernieerde skyf, beroerte of senuweestelselprobleme egter aangemeld.
Indien u enige van die volgende toestande het, is dit dalk nie veilig om hierdie behandeling te ontvang nie. Maak dus seker dat u met u dokter praat voordat u dit selfs oorweeg.
- As jy gevoelloosheid, tinteling of swakheid in 'n arm of been het.
- As jou bene baie swak geword het as gevolg van osteoporose.
- As jy rugmurgkanker het.
- As jy 'n verhoogde risiko vir 'n beroerte het.
- As daar enige probleem met die nekbene is.
Ook, as jy 'n swanger moeder is , maak seker dat jy jou dokter raadpleeg voordat jy hierdie behandeling ondergaan. Daar is nie genoeg navorsing om te bevestig hoe veilig hierdie behandeling tydens swangerskap is nie.
Boodskap vir die Huis Toe
- Chiropraktiese aanpassing is 'n behandelingsmetode wat die belyning van die ruggraat korrigeer, pyn verminder en beweging verbeter.
- Dit kan dalk verligting bied, veral vir rugpyn en nekpyn. Daar is egter geen sterk wetenskaplike bewyse vir die voordele daarvan vir ander mediese toestande nie.
- Dit is oor die algemeen veilig wanneer dit deur 'n gekwalifiseerde, opgeleide geneesheer toegedien word. Geringe newe-effekte (pyn, styfheid) verdwyn gewoonlik binne 'n dag.
- Dit is nie 'n behandeling vir almal nie. Dit is nie geskik vir mense met sekere toestande, soos kanker of ernstige osteoporose nie.
- Die belangrikste: Voordat u met enige behandeling soos hierdie begin, praat eers met u huisdokter en vra sy advies.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by