Is jou ma, pa, of die bejaarde persoon vir wie jy lief is, nie meer dieselfde as voorheen nie? Het hy/sy opgehou praat, opgehou loop, en is hy/sy altyd moeg? Hierdie stadige, stadige spraak, stadige loop, of konstante moegheid en swakheid word ataksie genoem. Baie mense met Alzheimer se siekte ervaar hierdie toestand. Dit is normaal dat jy hartseer en bang voel wanneer jy dit sien. Maar moenie bekommerd wees nie. Kom ons kyk wat die redes is en wat ons daaraan kan doen.
Waarom neem aktiwiteit so af?
Trouens, daar is baie redes waarom iemand met demensie, veral Alzheimer se siekte, minder aktief kan word. Die belangrikste ding is om eers jou geliefde se dokter te raadpleeg as hulle ongesteld voel. Dit kan 'n teken van 'n ander toestand wees.
Gee spesiale aandag aan hierdie simptome hieronder.
| Simptome om op te let |
|---|
| Loopneus of nies |
| Skielike verandering in gedrag of verwarring |
| Vertel van 'n hoofpyn of liggaamspyn |
| Moeilikheid om asem te haal of te hoes |
| Maagpyn, braking of diarree |
| Enige soort bloeding |
Indien moontlik, kontroleer ook hul lewensbelangrike tekens. Dit beteken dinge soos koors, bloeddruk en polsslag. As hierdie waardes aansienlik van hul normale waardes verskil, skakel beslis die dokter.
Ander moontlike redes vir verminderde aktiwiteit
Soms kan dit meer van 'n sielkundige probleem as 'n fisiese een wees. Mense met Alzheimer se siekte loop die risiko om depressie te ontwikkel, wat ook 'n belangrike oorsaak van verminderde aktiwiteit is.
Simptome van depressie sluit in om te veel of nie genoeg te slaap nie, belangstelling in daaglikse aktiwiteite te verloor, of te veel te eet. As jy enige van hierdie simptome opmerk, is dit belangrik om met jou dokter te praat.
Benewens hierdie dinge, lys die tabel hieronder verskeie ander redes wat tot verminderde aktiwiteit kan lei.
| Rede | Eenvoudig gestel... |
|---|---|
| Fisiese ongemak | Moeilikheid om te loop, te sien of te hoor. |
| Vrees vir pyn | Vrees om pyn in die liggaam te hê of om pyn te voel as jy loop of iets doen. |
| Ander siektes | Chroniese toestande soos kongestiewe hartversaking, 'n nuwe infeksie of dehidrasie. |
| Moeilikheid om te begin werk | Met Alzheimer se siekte kan dit moeilik wees om 'n taak op jou eie te begin sonder leiding. Ook, as die taak oorweldigend raak, kan dit oorweldigend raak en motivering verminder. |
| Medisynes | Sommige medikasie wat gebruik word vir slaap, pyn, angs en ander geestesongesteldhede kan ook verhoogde moegheid veroorsaak. |
Wat kan ons doen?
Wat ook al die rede is, daar is baie dinge wat jy kan doen om jou geliefde te help.
As hulle verveeld of eensaam is
Herinner hulle aan die dinge wat hulle graag gedoen het en voeg 'n paar eenvoudige aktiwiteite soos dit by hul dag.
- Neem hom vir 'n kort entjie.
- Hulle hou daarvan om saam na 'n ou liedjie te luister, of dit te sing.
- Kyk deur 'n ou fotoalbum. Hierdie dinge sal help om herinneringe terug te bring en vreugde in hul harte te bring.
As hulle vinnig moeg voel
- Moenie enigiets haas nie. Laat hulle teen hul eie pas werk.
- Vermy dit om hulle na oorvol, raserige en onbekende plekke te neem.
- Moenie hulle betrek by take wat lank neem en baie mense behels nie.
- Na enige aktiwiteit, gee hulle genoeg tyd om te rus.
As jy sukkel om te loop of bang is om te val
- Maak jou huisomgewing veilig. Maak seker jou huis is goed belig. Installeer leunings. Verwyder onnodige items uit loopareas en hou dit skoon.
- Praat met 'n fisioterapeut of arbeidsterapeut oor maniere om hulle te help om veilig rond te beweeg. Jy kan jou dokter hieroor vra.
- Wanneer jy hulle oplig, hou hulle aan hul oksels vas. Vermy dit om hulle met jou arms te trek.
As dit lyk asof daar pyn is
- Gebruik 'n pynverligter wat jou dokter voorgeskryf het. As jy medisyne soos asetaminofeen gee, volg die aanwysings op die etiket presies. Moenie meer as 3 000 milligram per dag gee nie. As hulle lewersiekte het, maak seker dat jy jou dokter raadpleeg voordat jy hulle medisyne gee.
- As die pyn ernstig of aanhoudend is, laat weet jou dokter.
Probleme wat veroorsaak word deur te lank op een plek te bly
As jou geliefde te lank in dieselfde posisie sit of lê, kan dit tot ander gesondheidsprobleme lei. Die belangrikste is hardlywigheid en druksere . Dit word ook bedsere genoem.
Die plekke waar hierdie beserings die meeste waarskynlik sal voorkom, is:
| Postuur | Plekke waar beserings kan voorkom |
|---|---|
| Terwyl jy in dieselfde posisie lê | Onder die skouers, heupbene, stuitjie en hakke. |
| Terwyl jy in dieselfde posisie sit | Boude-area, heupbene en moontlik elmboë. |
Hierdie tipe beserings kan binne 'n paar uur ontwikkel. Om dit te voorkom, verander hul posisie ten minste elke twee uur. Beweeg hulle gereeld rond. Vermy dit om hulle op harde oppervlaktes te laat sit of lê. Kontroleer hul vel daagliks vir rooiheid of kneusplekke.
As jy enige rooiheid of seerheid opmerk waar jou bene teen die bed of stoel druk (bv. hakke, heupe, skouers), stel jou dokter onmiddellik in kennis.
Boodskap vir die Huis Toe
- 'n Verskeidenheid faktore kan bydra tot 'n persoon met Alzheimer se siekte wat minder aktief word, van 'n eenvoudige siekte tot depressie of newe-effekte van medikasie.
- Praat eers met hul dokter en altyd om uit te vind of daar enige ander mediese probleme is.
- Betrek hulle met geduld en liefde by eenvoudige aktiwiteite waarvan hulle kan hou. Moenie hulle uitput nie.
- Maak jou huisomgewing veilig om val te voorkom.
- As hulle onaktief is, wees altyd bewus van pyn en druksere. Jou besorgdheid is hul grootste sterkpunt.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by