As jy bipolêre versteuring het, ervaar jy waarskynlik periodes van uiterste geluk (manie) en periodes van uiterste hartseer (depressie). Maar het jy al ooit albei gelyktydig, op dieselfde dag, gevoel? Dis soos om ongelooflik energiek te voel terwyl jy ongelooflik hartseer en leeg voel. Dit is wat ons in die medisyne disforiese manie noem. Sommige mense noem dit ook 'n "gemengde toestand". Terwyl dit voorheen as 'n seldsame toestand beskou is, weet ons nou dat hierdie ervaring algemeen voorkom by ongeveer 40% van mense met bipolêre versteuring.
Wat is hierdie simptome?
Disforiese manie is 'n kombinasie van simptome van manie en simptome van depressie, of hulle wissel baie vinnig af. Hierdie simptome kan deur die dag, amper elke dag, vir 'n week of twee of selfs langer teenwoordig wees.
Verstaan eenvoudig, kyk na die verskil tussen hierdie twee eienskappe.
| Simptome van Manie | Simptome van Depressie |
|---|---|
| Gevoel van uiterste geluk of opwinding. | Voel hartseer, angstig of leeg. |
| Vinnige woede, prikkelbaarheid. | Liggaamlike traagheid, voel asof jy niks wil doen nie. |
| Voel baie energiek en aktief. | Rusteloosheid, onvermoë om op een plek te bly. |
| Wedrenne gedagtes. | Moeilikheid om te konsentreer, besluite te neem. |
| Praat baie vinnig, spring van onderwerp na onderwerp. | Stadige spraak, vergeetagtigheid. |
| Oormatige drange na dinge soos kos, drank en seks. | Verlies van belangstelling in dinge waarvan jy voorheen gehou het. |
| Dink dat iemand baie belangrik, talentvol en magtig is. | Voel nutteloos en hopeloos oor die lewe. |
| Baie lae behoefte aan slaap. | Slaapprobleme, soos slapeloosheid of oorslaap. |
Hoe voel dit regtig?
Stel jou voor dat jy 'n energiegolf in jou liggaam voel, maar terselfdertyd kom 'n ondraaglike hartseer en angs van binne af. Duisende gedagtes maal deur jou kop, en jy kan nie slaap nie. Maar terselfdertyd voel jy jammer vir jouself, en die lewe voel betekenisloos. Dit is 'n baie stresvolle, moeilik verstaanbare en verwarrende ervaring.
Jou familie en vriende kan hierdie verandering in jou maklik sien. Hulle mag dalk ook sukkel om jou te verstaan.
Omdat jy soveel emosies gelyktydig ervaar, kan jy emosioneel uitgeput voel.
Wat is die dinge waaraan ons aandag moet gee?
Dit is die belangrikste deel van hierdie artikel.
Die grootste risiko van disforiese manie is die verhoogde risiko van selfmoordgedagtes . Dit is omdat jy die hopeloosheid van depressie gekombineer met die hoë energie van manie het. Dit kan daartoe lei dat jy impulsief optree.
So as jy gedagtes het wat jou laat voel asof jy verveeld is met die lewe, moet asseblief nie alleen ly nie. Raadpleeg onmiddellik jou dokter. Of praat met iemand wat jy vertrou hieroor. Hierdie toestand kan ook verband hou met ander probleme soos angsversteurings en dwelmmisbruik.
Wat is die behandelings hiervoor?
Daar is effektiewe behandelings vir hierdie toestand. Moenie bekommerd wees nie. Jou dokter sal medikasie voorskryf om hierdie toestand te help bestuur. Dikwels sal dit 'n kombinasie van een of meer medikasie behels, soos stemmingsstabiliseerders en antipsigotika .
Dit is ook baie nuttig om saam met medikasie tot gespreksterapie oor te gaan.
Ander behandelings
In gevalle waar dit moeilik is om dit met medikasie alleen te beheer, kan die dokter jou na ander behandelingsmetodes verwys.
- Elektrokonvulsiewe terapie (EKT): Dit behels dat jy onder narkose geplaas word en baie klein elektriese pulse na jou brein gestuur word. Dit is 'n baie veilige en vinnigwerkende behandeling .
- Herhalende Transkraniale Magnetiese Stimulasie (rTMS): 'n Behandeling wat magnetiese golwe gebruik om senuweeselle in die brein te stimuleer.
- Vagus-senuweestimulasie (VNS): 'n Metode waarin 'n toestel soortgelyk aan 'n pasaangeër in die liggaam ingeplant word en subtiele elektriese seine na die brein stuur.
- Diepbreinstimulasie (DBS): 'n Metode om elektrodes chirurgies op spesifieke plekke in die brein in te plant om abnormale breinaktiwiteit te beheer.
Dinge wat jy self kan doen
Terwyl jy behandeling ontvang, is daar verskeie dinge wat jy kan doen om hierdie toestand te bestuur.
- Praat met iemand: Moenie hierdie dinge alleen beveg nie. Praat met 'n vriend of familielid wat jy vertrou. Dis 'n goeie idee om by 'n ondersteuningsgroep aan te sluit met mense wat bipolêre versteuring soos jy het. Om met 'n terapeut te praat, kan 'n goeie manier wees om jou te help om jou toestand te bestuur.
- Wees bewus hiervan: Wees bewus van hierdie toestand. Lees betroubare artikels en blogs aanlyn. Hoe meer jy daaroor verstaan, hoe makliker sal dit wees om daarmee saam te leef.
- Begin 'n "buiejoernaal": Dit is baie belangrik. Kry 'n boek en skryf jou daaglikse gevoelens, buie en simptome neer. Met verloop van tyd sal jy verstaan wat jou bui veroorsaak en watter waarskuwingstekens jy het voordat dit begin. Om selfbewustheid op hierdie manier te verhoog, is 'n goeie manier om jou simptome te beheer .
Boodskap vir die Huis Toe
- Disforiese manie is 'n toestand waarin simptome van manie en depressie saam voorkom in bipolêre versteuring. Dit is algemeen.
- In hierdie situasie, terwyl jy 'n vlaag van energie voel, kan jy ook intense hartseer, angs en wanhoop voel.
- Die risiko van selfmoordgedagtes is hoog. As jy so voel, raadpleeg jou dokter onmiddellik of praat met iemand wat jy vertrou.
- Hierdie toestand kan suksesvol bestuur word met medikasie, praatterapie en ander moderne behandelings.
- Om jou gevoelens in 'n 'buiejoernaal' op te teken, kan baie nuttig wees om die siekte te bestuur.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by