Raak jy soms verveeld, kan jy nie op een taak fokus nie, of vergeet jy voortdurend iets? Baie mense dink dat dit normale dinge is. Maar dit kan 'n simptoom wees van 'n toestand genaamd ADHD ( Aandagtekort- hiperaktiwiteitsversteuring) , waaroor nie veel gepraat word nie, maar algemeen onder volwassenes voorkom. In die meeste gevalle is hierdie toestand al sedert kinderjare teenwoordig, maar dit kan tot volwassenheid teenwoordig gewees het sonder dat dit herken is.
Is ADHD by volwassenes anders as ADHD by kinders?
Ja, dit kan tot 'n mate verander. Die hiperaktiwiteit wat in die kinderjare gesien word, kan afneem soos jy volwassen word. Maar ander probleme kan eerder ontstaan.
Dink so daaraan. Jy sukkel om op werk by die kantoor te konsentreer, jou gedagtes dwaal gedurig af. Jy sukkel om 'n belangrike taak met 'n sperdatum af te handel. Of jy vergeet gedurig waar jy jou sleutels of beursie by die huis gebêre het. Jy sukkel om dinge netjies en georganiseerd te hou. Jy sê en doen dinge op die ingewing van die oomblik (impulsiwiteit). Hierdie dinge kan 'n groot impak hê op jou werk, gesinslewe, vriendskappe en selfs jou selfvertroue.
Die belangrike ding is, ADHD is nie jou skuld of jou luiheid nie. Dit is 'n behandelbare mediese toestand wat veroorsaak word deur 'n verandering in breinfunksie.
Dieselfde behandeling word aan volwassenes gegee as aan jong kinders. Dit moet egter aangepas word by jou ouderdom, simptome en leefstyl. Dit behels gewoonlik 'n kombinasie van verskeie behandelingsmetodes (multimodale behandeling). Dit beteken dinge soos medikasie, gedragsmodifikasietegnieke, lewensvaardigheidsopleiding en berading.
Watter medikasie word vir behandeling gebruik?
Medikasie is die steunpilaar van ADHD-behandeling. Maar dit kan 'n rukkie neem om die regte medikasie en dosis vir jou te vind. Dis iets wat jy met jou dokter moet saamwerk en bietjie vir bietjie moet probeer.
Hooftipes medisyne
1. Stimulante
Dit is die mees algemene en eerstelinie-medikasie wat vir ADHD gebruik word. Hierdie medikasie werk tot 'n mate deur die funksionering van chemikalieë (neurotransmitters) in die brein wat betrokke is by aandag en beheer, reg te stel.
- Metielfenidaat
- Amfetamien
- Dekstroamfetamien
- Lisdeksamfetamien
Gewoonlik die dokterJy sal begin met 'n baie lae dosis van hierdie medisyne. Dan word die dosis elke 7 dae aangepas totdat die newe-effekte minimaal is, maar die simptome goed beheer word. Vir volwassenes is langwerkende medisyne dikwels die beste keuse. Omdat hulle vir ongeveer 10-14 uur werk, kan hulle een keer per dag geneem word.
| Newe-effekte en risiko's van stimulantmedikasie | Beskrywing |
|---|---|
| Algemene newe-effekte | Verlies aan eetlus, gewigsverlies, slapeloosheid, hoofpyn, droë mond, effense bewerigheid, angs en 'n effense toename in bloeddruk en hartklop. Baie hiervan kan beheer word deur die dosis aan te pas. |
| Nie geskik vir sulke mense nie | Hierdie medikasie word gewoonlik nie gegee aan mense met toestande soos hartsiektes, onbeheerde hoë bloeddruk, bipolêre versteuring, angs, 'n geskiedenis van dwelmverslawing en Tourette-sindroom nie. As u enige van hierdie ander toestande het , moet u beslis u dokter vertel. |
2. Nie-stimulante
As stimulantmedikasie nie vir jou werk nie, kan jou dokter hierdie tipe medikasie aanbeveel. 'n Voorbeeld is Atomoxetine (Strattera). Dit neem 'n rukkie om te werk, maar dit werk goed vir sommige mense.
Hierdie is nie die eerste keuse vir ADHD nie. Sommige antidepressante, veral Bupropion (Wellbutrin), is egter gevind om te help om ADHD-simptome te beheer. Jou dokter mag hierdie medikasie oorweeg, veral as jy depressie of angs saam met jou ADHD het.
Hoe belangrik is praatterapie?
Baie belangrik! Goeie berading gekombineer met die regte medikasie is 'n baie kragtige kombinasie. Dit sal nie net jou nie, maar ook jou familie help om ADHD te verstaan en die probleme wat dit meebring, te hanteer.
Belangrikste konsultasiemetodes
- Kognitiewe Gedragsterapie (KGT): Eenvoudig gestel, dit leer jou hoe om die manier waarop jy dink en optree te verander, en beheer oor jou lewe te kry. Dit kan baie nuttig wees vir probleme by die werk, in verhoudings, in tydsbestuur en om dinge te organiseer.
- Huweliks- en Gesinsterapie: Dit kan jou gesin help verstaan dat julle hierdie dinge nie uit verveeldheid of onverantwoordelikheid doen nie, maar dat dit 'n mediese toestand is. Dit kan julle ook help om beter met mekaar te kommunikeer en patrone te identifiseer wat probleme veroorsaak.
- ADHD-afrigter: Hierdie is 'n bietjie van 'n nuwe ding. Hierdie afrigter help jou met praktiese dinge. Dit wil sê, hulle gee jou wenke en idees oor hoe om planne te maak, doelwitte te stel, tyd te bestuur en dinge te organiseer.
Wat as jy ander mediese toestande saam met ADHD het?
Dit is ook 'n baie belangrike punt. Mense met ADHD is meer geneig om ander geestesgesondheidsprobleme te ontwikkel, soos angs, depressie en substansgebruikversteurings.
Dus, wanneer jou dokter jou behandel, moet hy/sy al hierdie dinge in ag neem, want medikasie vir een toestand kan 'n ander beïnvloed.
Byvoorbeeld, sommige stimulantmedikasie vir ADHD kan angs verhoog. So as jy albei toestande het, sal jou dokter jou behandeling beplan gebaseer op die toestand wat die meeste probleme veroorsaak. Studies het ook getoon dat die behoorlike behandeling van ADHD jou kan help om dwelmverslawing te oorkom.
Daarom, as jy enige nuwe veranderinge of simptome opmerk, is dit baie belangrik om openlik met jou dokter daaroor te praat. Hoe meer inligting jy vir jou dokter gee, hoe makliker sal dit vir hom wees om jou die mees geskikte behandeling te gee.
Boodskap vir die Huis Toe
- ADHD is nie net iets wat kinders affekteer nie. Volwassenes kan ook hierdie toestand hê, en word dalk nie eers daarmee gediagnoseer nie.
- Dit is nie luiheid of 'n fout nie. Dit is 'n behandelbare mediese toestand.
- Behandeling gaan nie net oor medikasie nie. Wanneer medikasie, berading (terapie) en lewensvaardigheidsopleiding alles gekombineer word, is die resultate baie suksesvol.
- Dit mag dalk 'n rukkie neem om die regte medikasie en dosis vir jou te vind. Wees geduldig en werk saam met jou dokter om die regte een te vind.
- Maak seker dat jy jou dokter vertel van enige ander mediese toestande wat jy het (soos hartsiektes, hoë bloeddruk, depressie) en enige ander medikasie wat jy neem.
- Jy is nie alleen nie. Daar is baie mense wat suksesvol met hierdie toestand saamleef. Om die regte hulp te soek, is die eerste stap.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by