As jy diabetes het, moet jy ekstra sorg dra vir jou bloedsuikervlakke, sowel as jou voete. En dis jou voete. Jy wonder dalk: "Wat is die verband tussen diabetes en voete?" Daar is eintlik 'n sterk verband tussen die twee. As diabetes nie behoorlik beheer word nie, kan dit ernstige skade aan jou voete veroorsaak. Maar moenie bekommerd wees nie. As jy hiervan bewus is en goed na jou voete omsien, kan jy hierdie risiko vermy.
Hoe beïnvloed diabetes die voete?
Eenvoudig gestel, diabetes beïnvloed jou voete op twee hoofmaniere.
1. Diabetiese Neuropatie: Wanneer jou bloedsuikervlakke vir 'n lang tyd onbeheerbaar en hoog is, kan dit die senuwees in jou bene en voete beskadig. Dit word "Sensoriese Diabetiese Neuropatie" genoem. Wat gebeur wanneer dit gebeur? Jou voete verloor sensasie . Jy verloor die vermoë om dinge soos hitte, koue en pyn te voel. Stel jou voor, as daar 'n klein klippie in jou skoen of 'n klein doring in jou voet is, sal jy dit nie voel nie. Dan sal die wond groter word sonder dat jy dit eers besef, en daar is 'n groot kans dat dit sal etter en besmet raak.
2. Perifere Vaskulêre Siekte: Diabetes beïnvloed ook die bloedsomloop in jou liggaam. Veral in die ledemate word die bloedvate dun en die bloedvloei word verminder. As gevolg hiervan, as jy 'n klein wond of skrapie aan jou voete kry, sal dit lank neem om te genees. Omdat 'n wond 'n goeie bloedtoevoer benodig om te genees. As die bloedsomloop te swak is, sal die wond nie genees nie en die weefsel sal begin verrot en sterf (gangreen) . Dit is 'n baie gevaarlike toestand.
Om hierdie twee redes neem ons selfs die kleinste skrapie aan die voete van iemand met diabetes baie ernstig op.
Algemene voetprobleme wat met diabetes geassosieer word
Die probleme hieronder kan met enigiemand gebeur, maar as dit met iemand met diabetes gebeur, kan dit vinnig ernstige infeksies word.
| Probleem | Beskrywing en wat om te doen |
|---|---|
| Atleetvoet (’n swaminfeksie soortgelyk aan ringwurm) | Die vel tussen die tone is gekraak, rooi en jeukerig. Hierdie krake kan kieme toelaat om binne te kom. Gebruik 'n antifungale room of tablette wat deur jou dokter voorgeskryf is. |
| Swamnaelinfeksie | Die naels word geelbruin, verdik en maklik bros. Die warm, vogtige omgewing binne skoene bevorder swamgroei. Dit is moeilik om te behandel, so soek mediese advies. |
| Eeltplekke | Dit word gewoonlik veroorsaak deur verdikking van die vel op die voetsole. Gebruik 'n puimsteen om die area te skrop nadat jy gebad het terwyl die vel nog sag is. Moet nooit met skerp voorwerpe sny nie. |
| Likorrels | Verdikte vel wat bo-op die tone of tussen die tone vorm. Die dra van skoene wat nie goed pas nie, is 'n belangrike oorsaak. Behandel dit soos 'n eelt. Moenie dit sny nie. |
| Blase | Hulle vorm wanneer skoene herhaaldelik teen dieselfde plek vryf. Moenie hulle breek nie . Die vel oor die blaas beskerm dit teen infeksie. Wend 'n antiseptiese room aan en bedek dit met 'n skoon verband. |
| Diabetiese voetswere | 'n Kraak of diep wond in die vel. Dit kan met 'n klein skrapie begin. Hierdie kan vinnig besmet raak. Raadpleeg 'n dokter sodra jy dit sien. |
| Ingegroeide toonnaels | Die hoek van die nael kan in die vel ingrawe, wat pyn, swelling en infeksie veroorsaak. Wanneer jy jou naels sny, sny dit reguit af. Moenie die hoeke afrond nie. As hierdie probleem voortduur, raadpleeg 'n dokter. |
Swelling en pyn in die voete
Edeem is ook algemeen by mense met diabetes. Dit kan veroorsaak word deur swak bloedsirkulasie, hartsiektes of nierprobleme. Senuweeskade (neuropatie) kan ook pyn, gevoelloosheid en tinteling in die voete veroorsaak. In sulke gevalle is dit die beste om jou medikasie met jou dokter te bespreek om die beste behandeling te vind.
Gee aandag aan hierdie tekens!
As u diabetes het en enige van die onderstaande simptome in u voete opmerk, laat u dokter onmiddellik weet .
- 'n Verandering in die kleur van die vel op die voetsole.
- Veranderinge in veltemperatuur (een voet is warmer of kouer as die ander).
- Swelling in die enkel of onderbeen.
- Pyn in die bene.
- Wonde wat stadig genees of etter afskei.
- Swam- of ingroeiende toonnaels.
- Kandalam of Karagata.
- Droë en gekraakte vel rondom die hakke.
- 'n Ongewone, aanhoudende reuk wat van die voete af kom.
Maak seker dat jy hierdie dinge doen om jou voete te versorg.
Goeie voethigiëne kan baie ernstige probleme voorkom. Maak hierdie wenke deel van jou roetine.
1. Sorg vir jouself en jou diabetes: Volg jou dokter se instruksies rakende dieet, oefening en medikasie. Hou jou bloedsuikervlakke binne die aanbevole reeks.
2. Kontroleer jou voete elke dag: Kyk noukeurig na die bokant, onderkant en tussen jou tone. Soek vir sere, blase, rooiheid en swelling. Dit is maklik om met 'n spieël te doen.
3. Hou jou voete skoon: Was jou voete elke dag met louwarm water en 'n sagte seep. Toets eers die temperatuur van die water met jou elmboog, aangesien jou hande dalk ook gevoelloosheid verloor het. Droog hulle deeglik af nadat jy hulle gewas het, veral tussen jou tone.
4. Hou jou vel gehidreer: As jou vel droog is, smeer 'n bevogtigende lotion aan nadat jy dit gewas het. Maar moenie dit tussen jou tone aanwend nie . Vra jou dokter oor die regte tipe lotion vir jou.
5. Knip jou naels behoorlik: Kontroleer jou naels een keer per week. Wanneer jy jou naels knip, sny hulle reguit af. Moenie die hoeke afrond nie.
6. Dra altyd skoene of sandale: Moenie kaalvoet rondloop nie, selfs nie binnenshuis nie. Dit kan die kanse op geringe beserings verminder.
7. Dra skoene wat goed pas: Kies skoene wat los is, genoeg ruimte het en van leer of doek gemaak is. Steek altyd jou hand in jou skoene voordat jy dit aantrek om te kyk vir enige puin.
8. Handhaaf goeie bloedsirkulasie: Hou jou bene opgelig wanneer jy sit. Moenie jou bene heeltyd gekruis hou nie. Beweeg jou tone en enkels 'n paar keer per dag.
9.As jy rook, hou dadelik op: Rook benadeel die bloedsomloop verder.
Dit is ernstige situasies, wees asseblief dadelik bewus daarvan.
As voetprobleme nie aangespreek word nie, kan dit tot baie ernstige toestande ontwikkel.
- Infeksies: Selfs 'n klein wond kan 'n groot infeksie word, wat soms hospitalisasie vir behandeling vereis.
- Abses: Die infeksie kan na die been of weefsel versprei en 'n ettergevulde knop vorm.
- Gangreen: Wanneer bloedvloei verlore gaan, begin weefsel afsterf.
- Charcot-voet: Senuweeskade veroorsaak dat die bene in die voete verswak en breek sonder dat jy dit besef. As jy aanhou loop op daardie voet, kan dit die vorm van die voet heeltemal verander en veroorsaak dat dit misvorm raak.
- Amputasie: Indien 'n infeksie nie beheer kan word nie, of gangreen ontwikkel, moet 'n toon, voet of deel van 'n been moontlik chirurgies verwyder word om lewe te red.
Dit is belangrik om bewus te wees van hierdie ernstige toestande sodat jy dit kan voorkom voordat dit gebeur. Al hierdie dinge kan vermy word met 'n bietjie sorg vir jou voete.
Boodskap vir die Huis Toe
- Bestuur jou diabetes goed. Om jou bloedsuikervlakke binne die regte perke te hou, is die belangrikste ding.
- Kontroleer jou voete deeglik elke dag, sonder om 'n enkele dag oor te slaan.
- Moet nooit kaalvoet loop nie. Dra gemaklike skoene wat jou goed pas.
- Moenie selfs die geringste wond, krap of rooiheid aan jou voete ignoreer nie.
- As jy 'n probleem opmerk of enige twyfel het, raadpleeg jou dokter sonder versuim. Gaan vir gereelde mediese ondersoeke.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by