Dink jy soms: "Ek weet nie of ek cholesterol het nie"? Dis soos 'n stille vyand. Dit kan sonder enige simptome in jou liggaam skuil en skielik die weg baan vir 'n ernstige siekte soos 'n hartaanval of beroerte. Die enigste manier om seker te weet of jy cholesterol het of nie, is dus om 'n bloedtoets te kry. Maar moet almal hierdie toets laat doen? Hoe gereeld moet jy dit laat doen? Kom ons gesels in detail hieroor.
Hoe gereeld moet ek 'n cholesteroltoets kry?
Dit is eintlik 'n bietjie moeilik om 'n enkele antwoord op hierdie vraag te gee. Want selfs die wêreld se grootste gesondheidsorganisasies gee verskillende advies hieroor. So jy mag dalk 'n klein probleempie hê. Goed, so kom ons kyk wat hierdie aanbevelings is.
| Organisasie | Aanbeveling |
|---|---|
| Amerikaanse Hartvereniging (AHA) en CDC | As jy 'n lae risiko vir hartsiektes het, is dit 'n goeie idee om elke 4-6 jaar gekeur te word, beginnende op die ouderdom van 20. Na die ouderdom van 40 sal jou dokter jou risiko vir 'n hartaanval of beroerte vir die volgende 10 jaar bereken en besluit hoe gereeld jy gekeur moet word. |
| Nasionale Hart-, Long- en Bloedinstituut (NHLBI) | Hierdie mense beveel dit ook aan vir kinders.
|
| Amerikaanse Voorkomende Dienste Taakmag (USPSTF) | Hulle sê dit is redelik om cholesterol en trigliseriede ten minste elke 5 jaar te laat nagaan. |
Jy sien, daar is geringe verskille in elke aanbeveling. Daarom sê ons dis 'n persoonlike besluit.
Wat gebeur as daar risikofaktore is?
Maar hierdie tydraamwerke is nie vir almal dieselfde nie. As jy sekere faktore het wat jou risiko vir hartsiektes verhoog, kan jou dokter aanbeveel dat jy vroeër en meer gereeld getoets word. Wat is hierdie risikofaktore?
- As iemand in jou familie (moeder, vader, broers en susters) 'n geskiedenis van hoë cholesterol het.
- As iemand in die familie op 'n jong ouderdom hartsiektes gehad het (onder 55 vir mans, onder 65 vir vroue).
- As jy diabetes het.
- As jy hoë bloeddruk het.
- As jy 'n roker is.
- As daar ernstige vetsug is.
Moet dus nie 'n besluit neem op grond van iets wat jy op die internet sien of van 'n vriend hoor nie. Die beste en veiligste ding om te doen is om jou huisdokter te sien, oor jou persoonlike risikofaktore te praat en jou te laat toets op grond van sy of haar advies.
Waarvoor soek die 'Lipiedpaneel' wat die dokter voorskryf?
As jou dokter besluit dat jy 'n toets benodig, sal hy of sy 'n bloedtoets genaamd 'n 'Lipiedpaneel' aanvra. Dit kan inligting verskaf oor verskeie soorte vette in jou bloed. Eenvoudig gestel, is dit wat gebeur:
| Wat word besigtig (Komponent) | Eenvoudig gestel... |
|---|---|
| LDL-cholesterol | Dit is wat ons "slegte cholesterol" noem. Dit bou op in die wande van bloedvate, vernou hulle en verhoog die risiko van hartaanvalle en beroertes. |
| HDL-cholesterol | Dit word "goeie cholesterol" genoem omdat dit slegte LDL-cholesterol uit die bloedvate verwyder en dit na die lewer dra. Dus, hoe meer daarvan, hoe beter. |
| Totale cholesterol | Dit is die som van al die cholesterol in jou bloed, insluitend LDL en HDL. |
| Trigliseriede | Dit is nog 'n tipe vet wat in die bloed voorkom. Die liggaam stoor ekstra kalorieë uit die kos wat ons eet op hierdie manier. Verhoogde vlakke van hierdie vet verhoog ook die risiko van hartsiektes. |
Wat doen jy wanneer die toetsverslag aankom?
Sodra jy die verslag ontvang, moenie paniekerig raak of self besluite neem op grond van die syfers nie. Maak seker dat jy dit saamneem en met die dokter wat jou behandel, vergader.
Oor die algemeen beskou die meeste dokters 'n totale cholesterolvlak van 200 mg/dL of hoër as 'n bietjie hoog. Veral as die "goeie" cholesterol (HDL) vlak binne daardie reeks minder as 40-60 mg/dL is, neem die risiko toe.
Maar die nuwe idee is dat jy nie jou besluite net op hierdie syfers baseer nie. Jou dokter sal jou ouderdom, geslag, ander mediese toestande (soos diabetes en hoë bloeddruk), familiegeskiedenis en of jy rook, in ag neem, en verduidelik hoe hierdie syfers jou algehele risiko vir hartsiektes beïnvloed. Dit is moontlik dat jou syfers effens hoër is, maar jy het geen ander risikofaktore nie, en dat daar dalk geen groot probleem is nie. Net so, as jou syfers normaal is, maar jy het baie ander risikofaktore, kan jou dokter lewenstylveranderinge aanbeveel of jou met medikasie begin.
Boodskap vir die Huis Toe
- Hoë cholesterol is 'n stille toestand sonder simptome, daarom is dit belangrik om getoets te word.
- Hoe gereeld jy getoets moet word, hang af van jou ouderdom, familiegeskiedenis en ander risikofaktore, en is nie 'n een-grootte-pas-almal-reël nie.
- Moenie besluite neem op grond van wat jy op die internet lees of wat 'n vriend sê nie. Praat met jou dokter en volg sy raad.
- Die beste persoon om die syfers in die 'Lipiedpaneel'-verslag te verstaan, is jou dokter. Bespreek jou algemene gesondheid met hom of haar en neem die regte besluite.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by