Het jy hoë uriensuurvlakke? Kom ons gesels hieroor (hiperurikemie)!

Kry jy soms gewrigspyn? Of het die dokter gesê dat jou uriensuurvlak 'n bietjie hoog is in 'n onlangse bloedtoets? Dis normaal om 'n bietjie senuweeagtig te voel as jy so iets hoor. Maar moenie bekommerd wees nie, dit is 'n toestand wat baie mense het. Vandag praat ons oor die toename in uriensuur in die liggaam, wat medies bekend staan ​​as hiperurikemie.

Eenvoudig gestel, wat is hiperurikemie?

Baie eenvoudig. `(Hiperurikemie)` beteken dat jou liggaam, dit wil sê jou bloed, meer as die vereiste hoeveelheid van 'n chemikalie genaamd `(Uriensuur)` het. Nou wonder jy wat hierdie `(Uriensuur)` is.

Sommige van die kosse wat ons eet en drink, bevat 'n chemiese verbinding genaamd "(Puriene)". Wanneer hierdie puriene in ons liggame afbreek, word uriensuur "(Uriensuur)" gevorm. Dit is eintlik 'n afvalproduk wat in ons liggame gevorm word. Normaalweg los die meeste van hierdie uriensuur "(Uriensuur)" wat gevorm word, in die bloed op, gaan deur die niere en word in die urine uitgeskei. As daar egter om een ​​of ander rede 'n oortollige hoeveelheid uriensuur "(Uriensuur)" in die liggaam bly in plaas daarvan om uitgeskei te word, noem ons dit "(Hiperurikemie)".

Wanneer uriensuur op hierdie manier toeneem, begin dit ophoop in die vorm van kristalle, wat soos klein skerp dorings is. As hierdie kristalle in jou gewrigte neergelê word, het jy dalk al gehoor van 'n siekte genaamd "jig". Dit is 'n baie pynlike tipe artritis. Of hierdie kristalle kan in die niere neergelê word en nierstene veroorsaak.

Maar die goeie nuus is dat hierdie toestand genaamd `(Hiperurikemie)` baie hanteerbaar is. Jy moet dalk veranderinge aan jou daaglikse lewe maak, byvoorbeeld, meer versigtig wees oor wat jy eet en drink, en meer water drink. Soms kan 'n dokter medikasie voorskryf om jou uriensuurvlakke te verlaag.

Hoe algemeen is hierdie toestand?

Dit is meer algemeen as wat jy dink. Daar word beraam dat een uit elke vyf mense hiperurikemie het. In die Verenigde State het ongeveer 5% van die bevolking jig. Mans is vier keer meer geneig om jig te ontwikkel as vroue. Dus, as jy uitvind dat jy hierdie toestand het, onthou dat jy nie alleen is nie.

Hoe beïnvloed dit jou liggaam?

As jou uriensuurvlakke net effens verhoog is, sal jy dalk geen verskil opmerk nie. Maar wanneer uriensuur mettertyd in jou bloed opbou, kan dit pyn en ander simptome veroorsaak. Nie net dit nie, dit kan ook verskeie dele van jou liggaam beskadig.

As dit nie behoorlik behandel word nie, kan jou bene, gewrigte, senings en ligamente mettertyd permanent beskadig word.

Nie net dit nie, navorsing het 'n verband gevind tussen verhoogde uriensuurvlakke en verskeie ander gesondheidsprobleme. Sommige daarvan is:

• Niersiekte
• Hartsiekte
• Hoë bloeddruk
• Diabetes (Diabetes Mellitus)
• Vetterige lewersiekte
• Metaboliese sindroom

So jy sien, dit is nie net 'n klein dingetjie nie, dit is 'n saak van kommer.

Wat is die simptome hiervan?

Meestal veroorsaak hiperurikemie geen simptome nie. Die meeste mense merk dit slegs op wanneer hulle gewrigspyn as gevolg van jig of pyn as gevolg van nierstene ervaar.

Simptome van jig in 'n gewrig:

• 'n Baie erge pyn: ondraaglike pyn, soos om met 'n naald of 'n mes gesteek te word.
• Verkleuring of rooiheid van die vel: Die pynlike gewrig kan rooi word en selfs blou word.
• Die gewrig word styf: dit word moeilik om te beweeg.
• Swelling: Die gewrig is baie geswel.
• Hipersensitiwiteit vir aanraking: Selfs die aanraking van die beddegoed kan ondraaglike pyn veroorsaak.
• Warmte: Die aansluiting voel warm om aan te raak, asof dit "aan die brand" is.

Simptome veroorsaak deur nierstene:

• Pyn in die onderrug of sy: Dit is 'n baie erge, kloppende pyn.
• Naarheid of braking as gevolg van pyn: Die pyn kan ernstig wees en naarheid veroorsaak.
• Koors of kouekoors.
• Bloed in jou piepie: Urine kan rooi of oranje word.
• Pyn tydens urinering.
• Onvermoë om te urineer.
• Gevoel van die behoefte om gereeld te urineer.
• Urine wat sleg ruik of donker van kleur is.

As jy sulke simptome het, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg, reg?

Wat veroorsaak dit?

Soos vroeër genoem, is die hoofrede vir hiperurikemie die ophoping van oortollige uriensuur in die bloed.

Wanneer ons liggame puriene afbreek, produseer hulle uriensuur. Puriene is natuurlik voorkomende stowwe en is nie skadelik in klein hoeveelhede nie. As ons egter gereeld kosse eet en drink wat hoog in puriene is, kan ons uriensuurvlakke mettertyd toeneem.

Sommige kosse en drankies wat hoog in puriene is:

• Rooivleis: soos beesvleis, bokvleis en varkvleis.
• Orgaanvleis, soos lewer en niere .
• Seekos:Veral salm, garnale, kreef, sardientjies en gedroogde vis.
• Hoë fruktose mieliesiroop: Dit word in baie versoete drankies aangetref.
• Alkohol: Veral bier (insluitend nie-alkoholiese bier).

Ook kan sommige medikasie uriensuurvlakke as 'n newe-effek verhoog. Byvoorbeeld:

• Diuretika (sommige mense noem dit ook "waterpille")
• Immuunonderdrukkers

Wie is meer geneig om dit te ontwikkel? (Risikofaktore)

Enigeen kan hiperurikemie ontwikkel. Sommige mense is egter meer geneig om hierdie toestand te ontwikkel. Hulle is:

• Mans.
• Mense met vetsug.
• Mense wat gereeld alkohol drink.
• Mense wat gereeld kosse hoog in puriene eet.
• Mense met 'n familiegeskiedenis van hiperurikemie of jig.
• Mense met lae skildklierfunksie (hipotireose) .

Hoe vind jy dit? (Diagnose)

’n Dokter sal bepaal of jy hiperurikemie het deur ’n bloedtoets uit te voer om die vlak van uriensuur in jou bloed te meet.

As jy 'n niersteen het, of dit nou deur 'n operasie verwyder is of oorgedra is, kan jy die steen ook laat ondersoek.

Beteken hoë uriensuurvlakke noodwendig dat jy jig het?

Nee. Net omdat jou uriensuurvlakke hoog is, beteken dit nie dat jy jig het nie. Om seker te maak of jy jig het, sal 'n dokter 'n vloeistofmonster uit jou gewrig neem wanneer jy simptome van jig het en soek vir uriensuurkristalle daarin. Hulle kan ook die volgende gebruik om jou gewrigte na te gaan:

• Ultraklankskandering `(Ultraklank)`
• CT-skandering (CT-skandering / Rekenaartomografie-skandering)
• X-strale

Wat is die behandelings?

As jou uriensuurvlakke hoog is, maar jy geen simptome het nie, benodig jy dalk geen spesiale behandeling vir hiperurikemie nie. Jou dokter sal jou egter vertel hoe gereeld jy jou bloed moet laat toets om jou uriensuurvlakke na te gaan.

Hoe kan jy dit met kos en drank beheer?

Een van die beste maniere om uriensuurvlakke te verlaag, is om jou inname van voedselsoorte hoog in puriene te beperk. Probeer om jou inname van hierdie voedselsoorte te verminder:

• Dinge soos rooivleis en lewer.
• Alkohol.
• Versoete drankies met hoë fruktose (soos koeldrank).
• Vis (veral skulpvis soos kreef en garnale).

Lae-purien dieetDeur hierdie stappe te volg, sal dit help om jou uriensuurvlakke te verlaag. Praat met jou dokter om presies uit te vind watter kosse jy moet verminder. Hy/sy sal jou ook help om 'n gesonde dieet- en oefenplan te skep wat by jou pas. Byvoorbeeld, kosse wat dikwels by ons dieet gevoeg word, soos lensies en groenbone, bevat ook sommige puriene, daarom is dit 'n goeie idee om ook jou dokter daaroor te raadpleeg.

Watter medikasie word hiervoor gebruik?

Die tipe medikasie wat jy benodig, sal afhang van hoe hoog jou uriensuurvlakke is. As jy jig of nierstene het, benodig jy dalk spesifieke medikasie vir daardie toestande.

’n Dokter kan medikasie voorskryf om jou niere te help om oortollige uriensuur te verwyder, of om uriensuurkristalle wat reeds in jou liggaam gevorm het, op te los.

Behandeling van jig

Jig word gewoonlik behandel met 'n kombinasie van nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) (soos voorgeskryf deur jou dokter) en medikasie om uriensuurvlakke te verlaag wanneer simptome voorkom. Jy mag ook kolgisien (’n medisyne wat jig-aanvalle voorkom) of kortikosteroïede (medisyne wat inflammasie verminder) benodig.

Behandeling van nierstene

Nierstene kan soms mettertyd in die urine uitkom. Dit is belangrik om baie water te drink. Probeer om ten minste 64 onse (ongeveer 2 liter) water per dag te drink.

’n Dokter kan medikasie voorskryf om die spiere in jou ureter (die buis wat urine van jou niere na jou blaas dra) te ontspan en die klip te help deurgaan.

As 'n niersteen te groot is om te verbygaan, die vloei van urine blokkeer of 'n infeksie veroorsaak, moet dit moontlik chirurgies verwyder word.

Hoe vermy jy dit? (Voorkoming)

Die beste manier om hiperurikemie te vermy, is om 'n gesonde dieet- en oefenplan te volg wat by jou pas. Deur jou inname van kosse en drankies hoog in puriene te beperk, sal dit nie net help om jou uriensuurvlakke laag te hou nie, maar dit sal ook help om jou algemene gesondheid te handhaaf.

Onthou, dis belangrik om gereeld baie water te drink. Die beheer van jou gewig kan ook help om uriensuurvlakke te beheer.

Praat met jou dokter oor presies watter kosse jy moet verminder, en hoeveel purienryke kosse jy veilig kan inneem.

Wat moet jy verwag as jy in hierdie situasie is / Hoe sorg jy vir jouself?

As jy hiperurikemie het, verwag dat jou uriensuurvlakke gereeld met bloedtoetse gemonitor sal word. Sommige mense se uriensuurvlakke mag dalk net tydelik verhoog wees.

Jy moet dalk 'n paar veranderinge aan jou dieet en daaglikse gewoontes maak om die vlak van uriensuur in jou bloed te verminder.

As jy jig, nierstene of ander simptome het, sal jou dokter jou vertel wat om te verwag en watter behandeling nodig is.

Deur 'n gesonde dieet- en oefenplan te volg, kan jy 'n gesonde gewig handhaaf en jou uriensuurvlakke verminder. Selfs al het jy hiperurikemie, kan die maak van 'n paar dieetveranderinge, die drink van baie water en gereelde oefening jou risiko van toekomstige jig -aanvalle en ander simptome verminder.

Wanneer moet ek 'n dokter sien?

Raadpleeg 'n dokter as u enige van hierdie nuwe simptome ontwikkel:

• Swelling.
• Verkleuring of rooiheid van die vel.
• 'n Gewrig voel warm of "aan die brand".
• Moeilikheid om te urineer.
• Pyn tydens urinering.
• Pyn na urinering.

As u enige van hierdie dinge het, is dit die beste om sonder versuim mediese advies in te win.

Watter vrae moet jy die dokter vra?

Wanneer jy 'n dokter besoek, kan jy vrae soos hierdie vra:

• Hoe hoog is my uriensuurvlak?
• Sal ek behandeling nodig hê?
• Watter soort lae-purien dieet moet ek volg?
• Sal ek enige medikasie benodig?

Jy mag dalk nie eers weet dat jy hiperurikemie het totdat jy pyn van jig of 'n niersteen ervaar nie. Deur 'n paar klein veranderinge aan jou dieet en oefengewoontes te maak, kan jy jou uriensuurvlakke verlaag, toekomstige simptome voorkom en jou algemene gesondheid verbeter.

Finale Boodskap vir die Huis Toe

So, 'n toename in uriensuurvlakke, of hiperurikemie, is 'n toestand wat aandag benodig.

• Behoorlike dieetbeheer: Beperk voedselsoorte hoog in puriene, soos rooivleis, seekos en alkohol.
• Drink baie water: Drink ten minste 2 liter water per dag.
• Handhawing van 'n gesonde gewig: Vetsug is 'n belangrike faktor wat dit beïnvloed.
• Gereelde oefening: Oefening is noodsaaklik vir 'n gesonde leefstyl.
• Volg mediese advies: Indien u simptome ontwikkel of vind dat u uriensuurvlakke hoog is, raadpleeg 'n dokter vir gepaste behandeling en advies.

As jy na hierdie dinge omsien, kan jy ook jou uriensuurvlakke beheer, jouself teen komplikasies soos jig en nierstene beskerm, en 'n gesonde lewe lei.

` Hiperurikemie, Uriensuur, Jig, Nierstene, Puriene, Dieet, Gewrigspyn,