Waarom het kinders geestesgesondheidsberading (terapie) nodig? Kom ons gesels hieroor!

Jou kind mag soms probleme en moeilikhede in hul daaglikse lewe ondervind. Op daardie tydstip kan jy as 'n ma of pa met jou kind praat en hulle help om daardie probleme op te los. Meestal los so praat die probleme op. Maar soms het jy en jou kind meer hulp nodig. Dit is wanneer jy moet oorweeg om jou kind na ' n geestesgesondheidsberader (terapeut) te neem.

Waarom moet kleintjies 'n terapeut sien?

Eenvoudig gestel, 'n terapeut is iemand wat spesiale opleiding in geestesgesondheid ontvang het. Hulle is soos 'n dokter, maar hulle help spesifiek met emosionele probleme en geestesprobleme. Hierdie terapeute het 'n goeie begrip van die verskillende probleme wat jong kinders het en wat hulle voel. Hulle weet ook hoe om met daardie probleme te help. Hulle leer nie net die kind nie, maar ook hoe jy, as ouer, jou kind kan help.

Dink so daaraan. Jou kind is anders as wat hy was. Hy lyk heeltyd hartseer, of word maklik kwaad. Hy sê hy sukkel om op skoolwerk te konsentreer. Maak nie saak hoeveel jy praat nie, jy voel asof jy hom nie uit daardie situasie kan kry nie. Op 'n tyd soos hierdie kan dit 'n groot hulp vir jou kind wees om hulp van iemand buite te kry, iemand wat die onderwerp goed ken. Daarom gaan ons 'n terapeut sien.

Met watter soort probleme help terapeute?

Terapeute help kinders en hul gesinne met 'n wye verskeidenheid probleme. Kom ons kyk na wat hulle is:

• Slaapprobleme, stres oor skoolwerk, probleme om met ander oor die weg te kom: Sommige kinders sukkel om snags te slaap en kry nagmerries. Wanneer skoolwerk ophoop en eksamens nader kom, voel hulle baie stres. Hulle kan ook probleme met vriende, onderwysers en familie hê.
• Moeilikheid om aandag te gee en op een plek te bly: Probleme soos om nie in die klas te kan konsentreer nie, sukkel om stil te sit en voortdurend rond te hardloop. Dit word soms aandaggebreks-hiperaktiewiteitversteuring (ADHD) genoem. Nie alle aandaggebreksversteuring is egter ADHD nie, en dit moet deur 'n dokter bepaal word.
• Altyd bakleierig, vinnig kwaad, gebrek aan geduld: word kwaad oor klein dingetjies, baklei altyd met ander, en tree op asof niks geduld kan word nie.
• Voortdurend onnodig bekommerd wees oor 'n mens se gesondheid en veiligheid: Voortdurend vreesbevange en angstig voel oor dinge soos 'Sal ek siek word?', 'Sal daar 'n ongeluk wees?'
• Fisiese ongemak en pyn kom selfs sonder siekte voor: Selfs al sê dokters 'geen siekte' nie, as jy voortdurend fisiese ongemak soos maagpyn en hoofpyn ervaar, kan die oorsaak sielkundig wees.
• Gesinsprobleme, ernstige siekte, moeilike tye in die lewe:Probleme by die huis, probleme tussen ouers, die verlies van iemand na aan hulle, of 'n ernstige siekte in die kind of gesin – gedurende sulke moeilike tye het kinders hulp nodig om dit te hanteer.
• Stres, angs, bekommernis, woede, hartseer, depressie of rou: Hierdie gevoelens is normaal en nie 'n probleem nie. As hulle egter onbeheerbaar raak en inmeng met jou kind se daaglikse aktiwiteite en geluk, is dit belangrik om daarna te kyk.

Onthou, as jy voel dat jou kind so iets het, is dit niks om oor skaam te wees of weg te steek nie. Dis soos om 'n dokter te sien vir 'n fisiese kwaal.

Wat gebeur wanneer jy die eerste keer 'n terapeut ontmoet?

Wanneer jy vir die eerste keer saam met jou kind 'n terapeut gaan sien, is dit normaal om 'n bietjie bang en nuuskierig te voel. Maar die terapeute is baie vriendelik. Hulle sal jou en jou kind baie welkom laat voel.

Eerstens sal die terapeut met jou en jou kind praat. Hulle sal 'n omgewing skep waar jou kind maklik kan praat. Dan sal hulle vrae begin vra. Hierdie vrae is nie om jou te oordeel nie, maar om 'n beter begrip van jou kind, die probleem waarmee hulle te kampe het en die gesinsagtergrond te kry. Hulle sal baie aandagtig luister na wat jy te sê het.

Volgende kan jy meer vrae vra om presies te verstaan ​​wat die kind ervaar, soos angs , depressie , stres of aandagprobleme . Soms kan jy hulle ook kort vraelyste laat invul. Dit alles word gedoen om die presiese probleem te identifiseer.

Sodra hulle verstaan ​​wat die probleem is, sal die terapeut jou vertel hoe hulle jou kan help. Dit beteken hulle sal verduidelik watter soort terapiebenadering hulle sal gebruik, hoe lank dit sal neem, ensovoorts.

Terapeute sal kinders dikwels vra om vir nog 'n paar sessies in te kom. Dit is wat ons terapiesessies noem. Hierdie sessies is gewoonlik een keer per week, maar kan wissel na gelang van die kind se behoeftes. Dit kan etlike maande duur.

Hoe gaan dit met die klein kindertjies?

Vir baie jong kinders, dit wil sê kinders onder 5-6 jaar oud, kan die terapeut moontlik inligting insamel deur die kind se spel en interaksies met ouers waar te neem eerder as om direk met die kind te praat. Ook word die meeste inligting van die ouers verkry. Daar is 'n paar terapeutiese metodes, soos Spelterapie , wat speelgoed en tekeninge gebruik om te probeer verstaan ​​wat op die kind se gedagtes aangaan.

Wat gebeur wanneer jy na terapiesessies gaan?

Goed, so wat gebeur as jy aanhou om na hierdie terapiesessies te gaan? Dis soos 'n kind wat na 'n klas gaan om iets nuuts te leer. Maar hier leer hulle hoe om hul eie probleme te hanteer, hoe om hul eie emosies te verstaan, en nuwe maniere om probleme op te los.

In elke sessie praat die kind met die terapeut. Die terapeut vra vrae, luister aandagtig na wat die kind te sê het, en help die kind om vrylik te praat oor dinge wat op hul gedagtes is, soos vrese en angs. Dan praat hulle oor daardie probleme en hoe om dit te hanteer.

Soms gee terapeute kinders klein aktiwiteite om te doen. Byvoorbeeld, hulle kan hulle vra om 'n prentjie van hul gevoelens te teken, of hulle kan hulle klein oefeninge leer oor hoe om hul woede te beheer. Dit is soos 'geestelike oefeninge' .

Wat terapeute leer

Terapeute leer kinders baie belangrike dinge. Byvoorbeeld:

• Hoe om emosies te identifiseer en te bestuur: Hulle leer jou hoe om emosies soos hartseer, woede en vrees te verstaan ​​en gepas daarop te reageer wanneer hulle ontstaan.
• Probleemoplossingsvaardighede: Dit help jou om te dink aan verskillende maniere om 'n probleem op te los, eerder as om paniekerig te raak wanneer dit opduik.
• Verandering van negatiewe denkpatrone: Soms is ons gewoond daaraan om heeltyd negatief te dink. Dit help ons om meer realisties en positief te dink in plaas van om te dink soos 'Ek kan nie' of 'Ek is sleg'. Dit word soms gedoen met behulp van metodes soos `(Kognitiewe Gedragsterapie - KGT)`.
• Sosiale vaardighede: Dinge soos om goed met ander te praat, vriende te maak en jou menings behoorlik uit te druk.
• Ontspanningstegnieke: Dinge soos asemhalingsoefeninge kan jou help om te kalmeer wanneer jy gestres of angstig voel.

Die belangrikste ding is dat terapeute ouers ook leer hoe om hul kind te help. Hulle lei jou oor hoe om met jou kind tuis te praat, hoe om jou kind te ondersteun, en hoe om jou kind te help om voort te gaan met wat hulle geleer het. Want ouerlike ondersteuning is ook noodsaaklik vir die bou van 'n kind se geesteswelstand.

Om op hierdie manier terapie te doen, gee kinders baie krag om probleme te hanteer, te ontspan en daaglikse take, skoolwerk en verhoudings met vriende uit te voer.

Wat kan ons as ouers doen?

Ek weet dat dit nie 'n maklike besluit is om jou kind na 'n terapeut te neem nie. Daar mag dalk baie vrae wees wat by jou opkom. Dinge soos: 'Wat sal ander mense dink?', 'Sal dit jou kind regtig help?' Maar onthou,Wat jy doen, is een van die beste dinge wat jy vir jou kind kan doen.

So, daar is 'n paar dinge wat jy as ouer kan doen:

1. Wees oop: Praat met jou kind oor om 'n terapeut te gaan sien. Maak dit duidelik dat dit nie 'n straf is of iets wat die kind doen omdat hulle 'sleg' is nie. Sê eenvoudig: 'Ons gaan hulp kry vir 'n klein probleempie wat jy het, net soos jy dokter toe sou gaan as jy koors het.'

2. Wees ondersteunend: Volg die terapeut se instruksies. Help jou kind met klein aktiwiteite by die huis. Luister na wat jou kind sê en probeer hom verstaan.

3. Wees geduldig: Dit kan 'n rukkie neem om resultate te sien. Nie alles sal oornag verander nie. Dit is baie belangrik om geduldig te wees en jou kind te ondersteun.

4. Handhaaf gereelde kontak met die terapeut: Praat met die terapeut oor u kind se toestand en enige probleme wat u mag hê. Slegs dan kan u die beste resultate kry.

5. Moedig jou kind aan: Prys jou kind vir deelname aan terapie en vir hul pogings. Om iets te sê soos: "Jy is so dapper om dit te trotseer" kan baie bemoedigend vir jou kind wees.

Die belangrikste ding is om te onthou dat jy nie alleen is nie. Daar is terapeute wat jou kan help, en daar is ander ouers wat soortgelyke ervarings gehad het.

'n Boodskap om huis toe te neem vir jou.

Goed, so, hier is die belangrikste dinge wat jy moet onthou van wat ons vandag bespreek het:

• Dit is normaal vir 'n kind om 'n geestesgesondheidsprobleem of emosionele nood te hê. Dit kan met enigiemand gebeur.
• In sulke tye is daar niks om oor skaam te wees nie, om hulp van 'n spesialis soos 'n terapeut te soek. Dit is 'n groot hulp vir die kind.
• Terapeute is mense wat spesiale opleiding ontvang het om kinders met hul geestesgesondheidsprobleme te verstaan ​​en te help.
• Terapie is 'n proses wat 'n kind leer om hul gevoelens en probleme op 'n gesonde manier te hanteer.
• Ouerlike ondersteuning en begrip is baie belangrik vir die kind op hierdie reis.

So, as jy dink jou kind het hierdie soort hulp nodig, moenie bang wees om dit verder te ondersoek nie, en indien nodig, neem die stap om 'n gekwalifiseerde terapeut te sien. 'n Kind se geesteswelstand is net so belangrik soos hul fisiese welstand. Dis belangrik om dit te prioritiseer. Sterkte vir jou!

Geestesgesondheid , kindersielkunde, terapie, berading, terapie, terapeut, stres, angs, depressie, kinderprobleme, ouerskapberading