Is jy laag in kalium? Is dit hipokalemie? Kom ons gesels!

Het jy al ooit moegheid, seer gewrigte of 'n effense verandering in jou hartklop gevoel? Soms gee jy dalk nie veel aandag aan hierdie dinge nie. Hierdie klein dingetjies kan egter tekens wees dat jou liggaam 'n tekort aan 'n belangrike voedingstof het. Vandag gaan ons oor iets soos dit praat - 'n afname in kalium in ons liggaam, medies bekend as hipokalemie .

Wat is hipokalemie?

Eenvoudig gestel, hipokalemie is 'n toestand waar jou bloedkaliumvlakke laag is. Kalium is 'n noodsaaklike mineraal vir ons liggame. Om presies te wees, dit is 'n 'elektroliet' . Elektroliete is minerale wat 'n elektriese lading kan dra wanneer dit in ons liggaamsvloeistowwe opgelos word. Kalium is noodsaaklik vir ons selle, spiere en senuwees om behoorlik te funksioneer.

Die normale bloedkaliumvlak vir 'n volwassene behoort tussen 3,5 en 5,2 mEq/L (milliekwivalente per liter ) te wees (dit wil sê 3,5 tot 5,2 mmol/L). As dit onder 3 mEq/L (3 mmol/L) daal, word dit as ernstige hipokalemie beskou.

Ons liggame kry kalium uit die kos wat ons eet. Ons niere is verantwoordelik om die balans te handhaaf deur oortollige kalium uit die liggaam deur urine te verwyder. Verstaan ​​jy?

Hoe beïnvloed hipokalemie my liggaam?

Kyk nou, kalium is nie net 'n mineraal nie. Ons spiere, senuweestelsel en veral ons hart benodig kalium om behoorlik te funksioneer. Nie net dit nie, maar kalium is ook belangrik vir 'n gesonde spysverteringstelsel en beengesondheid.

So, wanneer die kaliumvlak in die bloed daal, kan al hierdie belangrike prosesse beïnvloed word. As kaliumvlakke vir 'n lang tyd laag bly, kan toestande soos aritmieë, spierswakheid en soms selfs verlamming voorkom. Stel jou voor hoe ernstig dit kan wees!

Wat is die oorsake van hipokalemie?

Die hoofrede vir lae kaliumvlakke in die liggaam is oormatige kaliumverlies uit ons spysverteringstelsel . Dit kan gebeur as ons gereeld braak, diarree het of oormatig lakseermiddels gebruik.

Afgesien daarvan, kan daar baie ander redes wees, kom ons kyk.

• Sommige sielkundige probleme wat met eetgewoontes verband hou: Byvoorbeeld, toestande soos 'Bulimia nervosa'.
• Oormatige sweet: Sommige mense het 'n toestand genaamd 'hiperhidrose' waar hulle oormatig sweet.
• Alkoholgebruiksversteuring .
• Diuretika:Sommige mense gebruik diuretika, ook bekend as 'waterpille'. Dit veroorsaak dat oortollige kalium in die urine uitgeskei word.
• Ander medikasie: Dit kan ook veroorsaak word deur medikasie soos insulien, sommige antibiotika en kortikosteroïede.
• Adrenale kliersiektes: Toestande soos 'primêre aldosteronisme' en 'Cushing se sindroom'.
• Chroniese niersiekte.
• Lae magnesiumvlakke: Dit word 'hipomagnesemie' genoem.
• Nierverwante toestande: Skaars, genetiese niersiektes soos Bartter se sindroom en Gitelman-sindroom kan ook soutwanbalanse in die liggaam veroorsaak.
• Ander toestande: Skaars toestande wat hoë bloeddruk veroorsaak, soos Liddle-sindroom.
• Baie skaars: Dit kan ook veroorsaak word deur nie 'n gebalanseerde dieet te eet nie, wat beteken dat jy nie genoeg kalium uit voedsel kry nie.

Stel jou voor, Amila neem voortdurend lakseermiddels vir maagprobleme. Sy voel al 'n paar dae onverklaarbare moegheid en gevoelloosheid in haar ledemate. Eers toe sy dokter toe is, het sy uitgevind dat haar kaliumvlak baie laag was, en dat die lakseermiddels die oorsaak was. Dinge soos hierdie kan gebeur, so dis goed om versigtig te wees.

Wat is die simptome van hipokalemie?

Ligte hipokalemie veroorsaak moontlik geen simptome nie. U kan egter die volgende ervaar:

• Hardlywigheid.
• Veranderinge in hartklop of borspyn.
• Uiterste moegheid of uitputting.
• Spierswakheid en gereelde draaiing van die liggaam.
• Gevoelloosheid en verlies van sensasie in die ledemate.

As kaliumvlakke egter aansienlik daal (ernstige hipokalemie) , kan simptome erger word:

• Spiertrekkings.
• Erge spiertrekkings.
• Erge spierswakheid , wat moontlik tot verlamming kan lei.
• Lae bloeddruk.
• Duiseligheid of flou word.
• Abnormaliteite in die hartritme (aritmieë).
• Gereelde, oormatige urinering (poliurie).
• Oormatige dors (polidipsie).

Stel jou voor, oom Sunil het vir twee of drie dae aaneen diarree gehad. Toe, met 'n onbeskryflike hoeveelheid inspanning, het die vleis aan sy bene begin rol. Hy kon nie eers staan ​​nie. Sy bene het so swak geword dat hy nie kon staan ​​nie. Die dokter het gesê dat die diarree veroorsaak het dat baie kalium uit sy liggaam vrygestel is, en daarom het hy hierdie toestand gehad. In tye soos hierdie is dit die beste om so gou as moontlik mediese advies in te win.

Hoe word hipokalemie gediagnoseer?

Die eerste ding wat jou dokter sal doen, is om 'n bloedtoets te neem om jou kaliumvlak te toets. Soos ek vroeër genoem het, is 'n normale kaliumvlak vir 'n volwassene tussen 3.5 en 5.2 mEq/L (3.5 en 5.2 mmol/L). As jou kaliumvlak tussen 3 en 3.5 mEq/L (3 en 3.5 mmol/L) is, is dit ligte hipokalemie . As dit minder as 3 mEq/L (3 mmol/L) is, is dit ernstige hipokalemie .

Daarbenewens kan die dokter ook 'n 'basiese metaboliese paneel' of 'n 'omvattende metaboliese paneel' doen. Dit toets verskeie chemikalieë in die bloed, soos elektrolietvlakke en nierfunksie.

Indien hipokalemie bevestig word, sal die dokter vervolgens probeer om die oorsaak te vind. Indien die oorsaak nie duidelik is nie, kan 'n urientoets gedoen word om die hoeveelheid kalium in die urine te meet.

Die dokter kan ook 'n elektrokardiogram (EKG of EKG) aanvra. 'n EKG meet jou hartritme. Hipokalemie kan hartritme-afwykings veroorsaak, daarom kan 'n EKG help om dit op te spoor.

Hoe word hipokalemie behandel?

As u ligte hipokalemie het, sal u dokter waarskynlik orale kaliumaanvullings voorskryf.

As die toestand egter ernstiger is , of as daar ander komplikasies is, kan die dokter dit behandel deur kalium binneaars (IV) toe te dien. Daar is verskeie ander situasies waarin kalium binneaars toegedien word:

• As jou kaliumvlak baie laag is.
• As hipokalemie hartritmestoornisse veroorsaak het.
• As orale aanvullings nie effektief genoeg is nie .
• As kalium vinniger uit die liggaam verlore gaan as wat deur orale aanvullings geabsorbeer word.

Ook, as daar 'n onderliggende toestand is wat die hipokalemie veroorsaak, sal die dokter dit ook behandel. Die behandeling van die oorsaak is baie belangrik.

As jy diuretika (waterpille) neem, kan jou dokter jou oorskakel na 'n tipe diuretikum wat help om kalium in die liggaam te behou. Of hulle kan jou ook aanraai om kaliumaanvullings te neem.

Hoe om die risiko van hipokalemie te verminder?

Die beste manier om jou risiko om hipokalemie te ontwikkel te verminder, is om 'n gebalanseerde dieet vol kaliumryke kosse te eet. Dit is belangrik om met jou dokter oor jou dieet te praat.

Kom ons kyk watter kosse ryk aan kalium is.

• Baie vrugte en groente
• Laevetvleis en vis
• Melk en suiwelprodukte
• Neute (bv. bone, kekerertjies)

Hier is 'n paar kosse wat veral ryk aan kalium is:

• Avokado
• Piesang
• Bone en ertjies
• Graan semels
• Donkergroen blaargroentes (bv. spinasie, boerenkool)
• Vis
• Maer beesvleis
• Melk
• Lemoene
• Grondboontjiebotter
• Aartappel
• Spinasie
• Tamatie

Die belangrikste is dat as jy vir meer as 24 tot 48 uur opgooi of diarree het , jy onmiddellik mediese hulp moet soek. Dit is omdat dit kan veroorsaak dat die liggaam vloeistowwe en belangrike minerale soos kalium verloor, wat tot hipokalemie kan lei. Hoe gouer jy behandeling soek, hoe beter is jou kanse om dit te voorkom.

(As jy egter nog nooit voorheen hipokalemie gehad het nie, is dit nie nodig om dit spesifiek op hierdie manier te probeer voorkom nie.)

Wat gebeur as jy hipokalemie het?

As jy ligte hipokalemie het, kan kaliumaanvullings dit help omkeer. Dit is egter ook belangrik om voort te gaan met 'n dieet ryk aan kalium.

As die toestand ernstig is , kan dit met binneaarse kalium behandel word. Indien ernstige hipokalemie egter nie behandel word nie , kan dit ernstige hartritmeprobleme veroorsaak. Nie net dit nie, maar dit kan ook tot lewensgevaarlike verlamming lei.

Daarom is dit baie belangrik om in kontak te bly met jou dokter om te verseker dat jou hipokalemie-toestand behoorlik behandel word.

Boodskap vir die Huis Toe

Goed, so ons het al baie oor hipokalemie gepraat, nè? Eenvoudig gestel, dis 'n toestand waar jou bloedkaliumvlakke laag is. Kalium is noodsaaklik vir ons liggame om behoorlik te funksioneer. Dit beïnvloed ons selle, spiere, senuwees, spysverteringstelsel en skeletstelsel.

• Oorsake: Gereelde braking, diarree, sekere medikasie (veral waterpille), niersiekte en sommige hormonale probleme kan lae kaliumvlakke veroorsaak.
• Simptome: Moegheid, spiertrekkings, veranderinge in hartklop en gevoelloosheid in die ledemate kan voorkom. In ernstige gevalle kan dit selfs tot verlamming lei.
• Behandeling: Kaliumaanvullings (oraal of binneaars), die behandeling van die oorsaak is die belangrikste dinge.
• Voorkoming: Dit is belangrik om 'n gebalanseerde dieet ryk aan kalium te volg. Soek veral onmiddellik mediese advies as u langer as 'n dag of twee aan braking/diarree ly.

As jy enige van hierdie simptome het, of as jy meer wil weet oor hipokalemie, maak seker dat jy met jou dokter praat . Daar is niks om oor bekommerd te wees nie, en as dit vroeg gediagnoseer en behandel word, kan hierdie toestand goed beheer word.

Hipokalemie , kalium, lae kalium, elektroliete, simptome, behandeling, dieet