Verwag jy ook 'n baba? Voel jy duiselig en naar wanneer jy soggens wakker word? Ruik jy soms selfs vis- en chilisous uit die kombuis? Moenie bekommerd wees nie, jy is nie alleen in hierdie ervaring nie. Meer as die helfte van alle swanger vroue ervaar hierdie toestand. Ons noem dit gewoonlik ' Oggendnaarheid '. So kom ons gesels vandag daaroor.
Wat presies is oggendsiekte?
Eenvoudig gestel, verwys oggendnaarheid na naarheid en braking wat tydens swangerskap voorkom. Ten spyte van die naam "oggend", kan hierdie ongemak enige tyd van die dag voorkom. Sommige moeders kan hierdie ongemak dwarsdeur die dag ervaar.
Die belangrikste ding is dat dit jou baba geensins sal benadeel nie. En dit is nie 'n teken dat jou baba siek is nie.
Die hoofrede hiervoor is gewoonlik die skielike toename in hormoonvlakke in jou liggaam tydens swangerskap. Meestal is hierdie toestand nie ernstig nie. Ongeveer halfpad deur die swangerskap, ongeveer 4-5 maande, sal dit vanself bedaar. Sommige gelukkige moeders kan selfs heeltemal naarheidvry wees dwarsdeur hul swangerskap .
Vir 'n baie klein aantal mense kan hierdie toestand egter 'n bietjie ernstiger wees. Ons noem dit Hyperemesis Gravidarum . Dit is wanneer die liggaam gedehidreer raak as gevolg van oormatige naarheid en braking en meer as 5% van sy liggaamsgewig verloor. In sulke tye kry die liggaam nie die nodige voeding nie en kan selfs ondervoed raak. As dit gebeur, sal jy in die hospitaal opgeneem moet word en vloeistowwe en nodige medikasie moet kry.
Simptome van hierdie toestand en wanneer om 'n dokter te raadpleeg
Kom ons onderskei duidelik wat die algemene simptome van oggendnaarheid is, en watter simptome vereis dat jy 'n dokter moet sien. Dit sal baie belangrik vir jou wees.
| Algemene simptome (niks om oor bekommerd te wees nie) | As jy hierdie simptome het, raadpleeg beslis 'n dokter. |
|---|---|
| Naarheid met of sonder braking in die eerste trimester. | Toon simptome van verkoue of griep, soos koors en liggaamspyn (dit kan 'n teken van 'n ander siekte wees). |
| Naarheid kan in die oggend voorkom, maar kan op ander tye van die dag terugkeer of deur die dag voortduur. | Voel duiselig of uiters moeg. |
| Sommige kosse en ander reuke kan 'n gevoel van afkeer veroorsaak. | Oormatige braking, selfs 'n paar keer per dag. |
| Naarheid, veral na die eet van pittige, olierige kosse. | Onvermoë om enige kos of vloeistowwe te behou en gewigsverlies. |
| Naarheid of braking as gevolg van hitte en oormatige speekselafskeiding. | As jy voel dat die yster in die vitamiene wat jou dokter jou gegee het, jou naarheid vererger. |
| As jy medikasie wil neem om naarheid te verminder of 'n behandeling soos akupunktuur wil probeer. |
Waarom gebeur dit? Wie loop 'n hoër risiko?
Alhoewel kenners nie die presiese oorsaak kan vasstel nie, is die hoofvermoede dat hormone wat tydens swangerskap geproduseer word, veral die hormoon hCG, 'n rol speel.
Die risiko van oggendnaarheid kan verhoog word deur:
- As hierdie toestand tydens jou vorige swangerskap teenwoordig was.
- As jy sensitiewe mae voor swangerskap gehad het (byvoorbeeld braking terwyl jy in 'n motor ry, migraine, sensitiwiteit vir sekere reuke en smake).
- As jy 'n tweeling of drieling verwag, is die hCG-hormoonvlakke in jou liggaam hoër as dié van 'n moeder met een baba .
Die risiko om 'n ernstige toestand genaamd Hyperemesis Gravidarum te ontwikkel, neem toe met:
- As jy 'n meisie verwag.
- As iemand in jou familie (moeder, suster) hierdie toestand gehad het.
- As u hierdie ernstige toestand tydens 'n vorige swangerskap gehad het.
Behandelings en dinge wat jy tuis kan doen
Daar is mediese behandelings sowel as eenvoudige dinge wat jy tuis kan doen om hierdie ongemak te verminder.
Mediese behandeling
As jou toestand matig of ernstig is, kan jou dokter dit aanbeveel. Moet nooit dit sonder mediese advies gebruik nie.
- Vitamien B6 -aanvullings - `(Piridoksien)`
- Natuurlike middels soos gemmer
- Medikasie voorgeskryf deur 'n dokter, soos 'Doxylamine (Unisom)'
- Antiemetika vir aanhoudende simptome
- As jy gedehidreer is, gee jou liggaamsvloeistowwe deur middel van soutoplossing (binneaarse of IV vloeistowwe).
Dit is dinge wat jy tuis kan probeer.
1. Verander jou eetpatroon: In plaas daarvan om 3 groot maaltye per dag te eet, eet 5 of 6 klein maaltye elke twee tot drie uur . Moenie op 'n leë maag eet nie.
2. Hoe om soggens wakker te word: Eet 'n roombeskuitjie, 'n sny droë brood of 'n bietjie droë graankos terwyl jy in die bed sit voordat jy soggens uit die bed klim. Dit sal jou maag kalmeer.
3. Bly weg van reuke: Bly soveel as moontlik weg van reuke wat jy aanstootlik vind. Selfs die sterk reuk van kook in die kombuis en sommige soorte parfuum kan vir jou ongemaklik wees.
4. Eet flauwe kosse: Wanneer jy naar voel, eet kosse wat maklik verteerbaar, flauw en laag in vet is, soos rys, piesangs, hoendersop en jellie .
5. Drink baie water: Drink water deur die dag. Om aan 'n ysblokkie te suig, gemmertee te drink, of pap met sout te drink kan ook help. Probeer om ten minste 6-8 glase water per dag te drink.
6. Vars lug: Gaan stap buite, of hou ten minste 'n venster oop.
7. Na braking: Moenie net daar sit na braking nie. Spoel jou mond deeglik met water. Want die suur in die maag kan jou tande beskadig. Dis selfs beter as jy bietjie koeksoda by 'n koppie water voeg en jou mond daarmee spoel.
8. Ander metodes: Sommige mense vind verligting met akupunktuur , akupressuur-polsbandjies en gemmeraanvullings. Maar voordat jy enige van hierdie probeer, maak seker dat jy met jou dokter praat en hul goedkeuring kry.
Boodskap vir die Huis Toe
- Oggendnaarheid is baie algemeen gedurende die vroeë maande van swangerskap. Dit benadeel nie die baba nie.
- Alhoewel die naam "Oggend" sê, kan hierdie ongemak enige tyd van die dag voorkom.
- As jy aanhou braak sonder om enige kos of vloeistowwe in te hou, as jy gewig verloor, of as jy duiseligheid het, maak seker dat jy jou dokter raadpleeg.
- Moenie jou maag leeg hou nie, eet flauwe kosse en vloeistowwe bietjie vir bietjie.
- Moenie enige vitamiene of medikasie vir naarheid neem sonder om 'n dokter te raadpleeg nie.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by