Kry jy ooit 'n loopneus, loopneus of jeukerige oë wanneer jy 'n sterk parfuum ruik, 'n geurige kers aansteek of verby iemand loop? Jy dink dalk: "Ek voel asof ek verkoue kry." Maar as dit gereeld gebeur, kan dit wees omdat jou liggaam sensitief is vir geure . Baie mense ly aan hierdie toestand, maar hulle weet nie presies hoekom nie. So kom ons gesels vandag in detail daaroor.
Wat gaan regtig aan? Is dit 'n allergie? Of is dit iets anders?
Eenvoudig gestel, daar is twee hoofredes waarom 'n reuk jou ongemak kan veroorsaak.
1. Ware Allergiese Reaksie:
Wat gebeur, is dat jou liggaam se verdedigingstelsel, die immuunstelsel , verkeerdelik 'n chemikalie in 'n sekere geur as 'n vyand identifiseer. Wanneer dit wel gebeur, produseer dit teenliggaampies om die "vyand" te beveg. Hierdie stryd lei tot simptome soos nies, 'n loopneus, rooi en jeukerige oë en 'n uitslag. Dit is soortgelyk aan 'n allergie vir stof of sekere kosse.
2. Irritasie in die lugweg:
Dit is wat die meeste van die tyd gebeur. Die immuunstelsel is nie hier betrokke nie. In plaas daarvan irriteer die harde chemikalieë in parfuums direk die delikate membrane in jou neus, keel en longe (asemhalingskanaal). Dink daaraan soos hoes wanneer jy sterk rook inasem. Dit is nie 'n allergie nie, dit is 'n reaksie op die deeltjies in die rook wat jou lugweë irriteer. Dit is ook wat met parfuums gebeur. Dit kan ook simptome soos hoofpyn, naarheid, hoes en neusverstopping veroorsaak.
Die belangrike ding is dat alhoewel die uitkoms in beide gevalle dieselfde is, die proses wat binne die liggaam plaasvind, verskil. Maar dit is moeilik vir jou om die twee te skei. Laat ons dus fokus op hoe om dit te hanteer.
Reuke wat dikwels probleme veroorsaak
Ons word onwetend aan honderde van hierdie geure in ons daaglikse lewens blootgestel. Sommige hiervan is dié wat die meeste probleme veroorsaak.
| Produkkategorie | Voorbeelde |
|---|---|
| Persoonlike sorgprodukte | Parfuums, Keulens, Deodorante, Lyfsproei, Seep, Sjampoe, Haarsproei, verskeie rome en lotions. |
| Huishoudelike skoonmaakmiddels | Wasmiddel, versagmiddels, skottelgoedseep, vloer- en glasreinigingsvloeistowwe. |
| Dinge wat die lug lekker laat ruik | Lugverfrissers (spuit, inprop), wierookstokkies, geurige kerse. |
| Ander produkte | ’n Bietjie gegeurde sneespapier, vullissakke, skryfbehoeftes (gegeurde penne, uitveërs). |
Hoe kan ek uitvind wat vir my sleg ruik?
Dit is die moeilikste deel. Omdat daar gewoonlik geen spesiale bloedtoets of ander toets is om na 'n geurallergie te soek nie, moet jy self 'n bietjie speurwerk doen.
- Hou 'n dagboek: Elke keer as jy simptome ervaar, skryf die tyd neer, waar jy was en wat jy destyds geruik het.
- Wees bedagsaam: Dink aan tye toe jy 'n moeilike tyd gehad het. Watter sterk reuke was destyds rondom jou? Het iemand 'n nuwe seep gebring? Het jy 'n nuwe parfuum aangehad? Of was dit iemand anders in die kantoor?
- Probeer om een produk op 'n slag uit te skakel: As jy agterdogtig is oor 'n produk, probeer om dit vir 'n week of twee te gebruik. Kyk of jou simptome verbeter. As jy byvoorbeeld agterdogtig is oor 'n wasversagmiddel, probeer om klere daarsonder te was.
Deur dit te doen, sal jy geleidelik 'n idee kry van watter geure jy nie hou nie.
Wat kan ek doen om hierdie situasie te beheer?
Sodra jy jou slegte reuk geïdentifiseer het, is die beste oplossing om dit te vermy. Jy kan hierdie dinge probeer om dit te doen.
1. Wees versigtig wanneer u produkte kies
Wanneer jy inkopies doen, lees die etiket sorgvuldig deur.
- Die verskil tussen " geurvry " en "ongeparfuumeerd": "Geurvry" beteken dat geen geur (natuurlik of kunsmatig) bygevoeg is nie. "Ongeparfuumeerd" beteken egter dat dit 'n maskerende geur kan hê om die chemiese reuk te verbloem. Daarom is dit veiliger om produkte te kies wat as "geurvry" gemerk is.
- Wees versigtig met die woorde "Geur" of "Parfuum": As 'n produk hierdie woorde in sy bestanddelelys het, beteken dit dat dit 'n kombinasie van chemiese geure bevat. Dit sê nie presies wat dit is nie. Dit is dus wys om sulke dinge te vermy.
2. Praat vriendelik met ander.
Dit is miskien die mees uitdagende deel. Jy mag dalk nie van die parfuums hou wat jou familie, vriende of kollegas gebruik nie.
- Rig 'n beleefde versoek: Jy kan jou situasie op 'n baie vriendelike manier verduidelik. Jy kan iets sê soos: "Ek is jammer, ek hou nie van sterk parfuums nie. So as jy iets minder sterk kan gebruik, sal dit vir my 'n groot hulp wees."
- Ander oplossings: By die werk kan jy jou lessenaar na 'n ander plek skuif, of 'n klein waaier bo jou lessenaar plaas. Dit kan help om die reuke wat na jou toe kom tot 'n mate te beheer.
3. Gebruik natuurlike alternatiewe
Gebruik natuurlike produkte in plaas van harde chemikalieë om jou huis skoon te maak.
- Koeksoda: Uitstekend vir deodorisering en skoonmaak.
- Wit Asyn: Kan as ontsmettingsmiddel en skoonmaakmiddel gebruik word (sommige mense hou nie van die reuk van asyn nie, maar dit sal mettertyd vervaag).
4. Soek mediese advies
As jy steeds simptome het nadat jy al hierdie dinge gedoen het, of as jou simptome ernstig is, maak seker dat jy jou dokter raadpleeg.
Moet nooit self medikasie neem nie. Die dokter sal jou ondersoek en die mees geskikte behandeling vir jou toestand verskaf.
Hy of sy mag iets soos 'n steroïed -neussproei, antihistamiene of 'n dekongestant aanbeveel.
Boodskap vir die Huis Toe
- Geursensitiwiteit kan allergie-agtige simptome soos nies, neusverstopping, hoofpyn en veluitslag veroorsaak.
- Dit kan wees as gevolg van 'n ware allergie of irritasie van die lugweë as gevolg van die chemikalieë in die geur.
- Die beste en belangrikste middel is om die geure wat jy nie hou nie, te identifiseer en hulle te vermy.
- Wanneer jy goedere koop, is dit veiliger om produkte te kies wat "Geurvry" gemerk is as "Ongegeurde" produkte.
- Om stappe te doen om die gebruik van parfuum by die huis en by die werk te verminder, kan verligting bied.
- Indien simptome moeilik beheerbaar of ernstig is, moenie tyd mors nie en raadpleeg u dokter vir behoorlike mediese advies.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by