Die dag waarvoor jy maande lank gewag het, is amper hier. Jy kruis waarskynlik jou vingers vir die dag dat jou kleinding in hierdie wêreld sal kom. Alhoewel die hele reis so mooi is, is dit normaal om 'n bietjie nuuskierig en 'n bietjie bang te voel. So, vandag gaan ons gesels oor wat om te verwag van die oomblik dat jy die drang begin voel om 'n baba te hê tot die eerste paar dae met jou nuwe baba.
Wat is die tekens dat die begin van die reënseisoen naby is?
Niemand kan presies sê wanneer jy jou baba sal hê nie. Die 'verwagte datum' wat jou dokter jou gee, is slegs 'n benadering. Dit is baie algemeen dat kraam drie weke voor of twee weke na daardie datum begin. As jy die onderstaande simptome ervaar, beteken dit dat jy nie lank voor die bevalling is nie.
| Teken | Eenvoudig gestel... |
|---|---|
| Weerlig | Dit is wanneer die baba se kop gereed maak om gebore te word en in jou pelvis afbeweeg. Jou maag mag dalk 'n bietjie laer lyk. Dit mag ook makliker voel om asem te haal soos die druk op jou longe afneem. Jy moet egter dalk meer gereeld toilet toe gaan aangesien die baba op jou blaas druk. |
| Bloedige vertoning | Dit is die afskilfering van die slymprop wat die serviks teen infeksie beskerm. Dit kan gesien word as 'n pienk tot bruin afskeiding. Dit kan 'n paar dae voor of net na jou menstruasie begin gebeur. |
| Diarree | As jy gereelde los stoelgang ervaar, kan dit ook 'n teken wees dat menopouse nader kom. |
| Breuk van die membrane (Gebarste membrane) | As jy skielik waterig voel of 'n waterige vloeistof uit jou vagina lek, beteken dit dat die beskermende vrugwatersak om jou baba gebars het. As dit gebeur , moet jy onmiddellik hospitaal toe gaan . Meestal sal kraam binne 24 uur begin. Indien nie, kan jou dokter probeer om kraam te veroorsaak om infeksie te voorkom. |
| Kontraksies | Dit is sametrekkings van die baarmoederspiere. Soms kan vals sametrekkings (Braxton Hicks) voorkom. Maar as sametrekkings aanhoudend voorkom, met tussenposes van minder as 10 minute, en geleidelik in intensiteit toeneem , is dit die hoofteken dat werklike kraam begin het. |
Die drie hoofstadiums van kraam
Geboorte word oor die algemeen in drie hooffases verdeel. Die tydsduur wat elke moeder deur hierdie stadiums gaan, kan wissel. Moenie bekommerd wees nie.
Fase 1
Dit is die langste stadium. Dit is ook in drie verdere dele verdeel.
- Latente fase: In hierdie stadium is die kontraksies nie so erg nie. Maar hulle neem geleidelik toe. Gedurende hierdie stadium maak die serviks geleidelik oop (verwyd) om plek te maak vir die baba om uit te kom. As jou kontraksies gereeld is, kan jy gedurende hierdie stadium in die hospitaal opgeneem word.
- Aktiewe fase: Dit is wanneer jou serviks vinnig begin verwyd. Jy mag dalk 'n skerp pyn of druk in jou rug of buik voel met elke sametrekking. Jy mag dalk die drang voel om te druk, maar wag totdat jou dokter jou sê om dit te doen.
- Oorgangsfase: Op hierdie stadium is die serviks 10 sentimeter, wat beteken dat dit volledig verwyd is. Die kontraksies is baie sterk, pynlik en gereeld. Hulle kan elke 3-4 minute kom en ongeveer 60-90 sekondes duur.
Fase 2
Hierdie stadium begin wanneer jou serviks volledig verwyd is. Dit is wanneer jou dokter jou sal sê om te "druk". Jou druk en die krag van jou kontraksies sal help om jou baba deur die geboortekanaal te bring. Die baba se kop het delikate kolle (fontanelle) wat dit vir hom makliker maak om deur hierdie nou gang te beweeg.
Wanneer die breedste deel van die baba se kop by die vaginale opening uitkom, noem ons dit kroonvorming. Sodra die baba se kop uit is, sal die dokter enige oortollige vloeistof, bloed en slym uit die baba se neus en mond verwyder. Dan, terwyl jy aanhou druk, sal die baba se skouers en lyf uitkom.
Sodra die baba ten volle gebore is, sal die dokter of jou maat (indien jy dit vooraf versoek het) die naelstring knip. Dit is een van die mooiste oomblikke van jou lewe.
Fase 3
Nadat jy jou baba gebaar het, betree jy die finale stadium van kraam. Dit is wanneer die plasenta, wat die baba in die baarmoeder gevoed het, uitkom.
Onthou, elke geboorte is anders. Die tyd wat dit neem om deur hierdie stadiums te gaan, wissel. As dit jou eerste baba is, kan dit gewoonlik ongeveer 12-14 uur neem. Hierdie tyd sal baie korter wees vir tweede en derde babas.
Wat kan gedoen word vir die pyn van artritis?
Net soos die lengte van kraam, wissel die hoeveelheid pyn wat ervaar word van persoon tot persoon. Dinge soos die baba se posisie, grootte en sterkte van kontraksies kan die pyn beïnvloed. Terwyl sommige moeders pyn met asemhalingsoefeninge en ontspanningstegnieke kan bestuur, benodig ander ander metodes.
Pynbestuur met medikasie
Daar is verskeie soorte medikasie wat gebruik word om pyn te verlig. Hierdie is grootliks veilig vir beide moeder en baba. Daar is twee hooftipes pynstillers :
- Pynstillers: Hierdie verminder slegs pyn sonder om sensasie heeltemal uit te skakel.
- Verdowingsmiddels: Hierdie elimineer alle sensasie, insluitend pyn.
Epidurale blokke (of spinale blokke ) is deesdae baie gewild. Dit verdoof die onderste deel van jou liggaam en verminder pyn aansienlik. Jy kan dit vooraf met jou dokter bespreek.
Nie-dwelm opsies
Pyn kan verminder word deur dinge soos akupunktuur, hipnose, asemhalingstegnieke en gemaklike posisies. Selfs al kies jy een van hierdie metodes, het jy die reg om pynmedikasie te eniger tyd tydens kraam aan te vra.
Wat gebeur met jou liggaam nadat jy 'n baba gehad het?
Net soos voor en na die geboorte van 'n baba, ondergaan jou liggaam baie veranderinge.
Fisies kan jy hierdie dinge ervaar:
- Pyn by die steke: Om dit vir die baba makliker te maak om uit te kom, kan die dokter 'n klein snytjie (episiotomie) in die area tussen die vagina en die anus (perineum) maak. Of die area kan vanself skeur. Die steke in hierdie areas kan pyn veroorsaak wanneer jy loop, sit, hoes of nies.
- Borspyn: Gedurende die eerste paar dae van laktasie kan jou borste geswel, hard en pynlik word. Jou tepels kan ook seermaak.
- Aambeie:Swelling van die are rondom die anus is algemeen na swangerskap.
- Hardlywigheid: Steke, aambeie en spierpyn kan dit vir 'n paar dae moeilik maak om 'n dermbeweging te hê.
- Koors en kouekoors: Veranderinge in hormoonvlakke en bloedvloei kan veroorsaak dat jy die een oomblik sweet en die volgende oomblik bewe.
- Moeilikheid om urine of stoelgang te beheer: As gevolg van die spiere wat tydens geboorte gerek is, kan jy urine lek wanneer jy lag of hoes. Dit sal na 'n rukkie verdwyn.
- "Na-pyne": Jy mag dalk vir 'n paar dae 'n effense krampgevoel ervaar soos jou baarmoeder terugkrimp na sy oorspronklike grootte. Dit mag dalk meer opmerklik wees wanneer jy borsvoed.
- Vaginale afskeiding (Lochia): Na geboorte is daar 'n swaarder bloedvloei as tydens menstruasie. Met verloop van tyd verander dit na 'n wit of geel kleur en stop heeltemal binne twee maande.
Geestelik kan jy in die dae of weke na die geboorte van 'n baba die "baby blues" ervaar, wat gevoelens van prikkelbaarheid, hartseer en selfs huil is. Dit raak tot 80% van nuwe moeders. Dit is algemeen dat dit voorkom met hormonale veranderinge, stres en nuwe verantwoordelikhede.
As hierdie hartseer en angs egter voortduur, maak seker dat jy jou dokter daarvan vertel . Want dit kan 'n meer ernstige toestand wees wat "Postpartum depressie" genoem word. Daar is behandeling daarvoor.
Boodskap vir die Huis Toe
- As jy tekens van kraam sien wat begin (waterbreuk, gereelde pyn wat minder as 10 minute duur), moenie paniekerig raak en hospitaal toe gaan nie.
- Elke moeder se geboorte is anders. Die tyd wat dit neem, is anders. Moenie jouself met ander vergelyk nie.
- Praat vooraf met jou dokter oor jou opsies vir pynbeheer (soos 'n epiduraal).
- Nadat jy 'n baba gehad het, is daar baie veranderinge in jou liggaam en gees. Die meeste hiervan is tydelik.
- Alhoewel die "baby blues" algemeen is, is dit belangrik om mediese advies te soek as hartseer en angs langer as twee weke voortduur.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by