Het jou kleinding hardlywigheid? (Hardlywigheid) Kom ons gesels hieroor!

Is jou kind huiwerig om toilet toe te gaan? Of sukkel hy om uit te gaan wanneer hy dit doen? Dan is hy dalk hardlywig , wat beteken dat hy 'n dermprobleem het. Dit is baie algemeen onder jong kinders, so moenie bekommerd wees nie. Kom ons gesels vandag in detail hieroor, reg?

Wat is 'n droë maag? Wat is die presiese simptome?

Eenvoudig gestel, hardlywigheid is wanneer 'n kind minder as twee stoelgange per week het, wanneer hulle stoelgange het wat baie droog en hard is, of wanneer hulle stoelgange met groot moeite en pyn uitstuur. Soms kan daar 'n gevoel van volheid in die maag wees, selfs na 'n stoelgang.

Kom ons kyk nou of jou kind ook hierdie eienskappe het:

• Gaan jy nie so gereeld soos gewoonlik toilet toe nie? Byvoorbeeld, as iemand wat elke dag gaan, nie eers een keer elke twee of drie dae gaan nie, is dit iets om na te kyk.
• Ondervind jy probleme of pyn wanneer jy toilet toe gaan? Sommige kinders gaan toilet toe met rooi gesigte en sukkel.
• Bedoel jy vol of opgeblase? Of lyk dit so vir jou?
• Neem dit jou lank om te ontlas?
• Sien jy soms 'n bietjie bloed op die toiletpapier of in jou onderklere? Dit is omdat die rektum effens gekrap kan word deur harde stoelgang.
• Nog iets is dat sommige kinders ontlasting op hul onderklere kan hê sonder dat hulle dit eers besef. Dit gebeur wanneer die stoelgang lank vasgesit het, en nuwe vloeibare stoelgang rondom die harde knop uitlek.

As jy hierdie dinge by jou kind sien, kan dit 'n teken van hardlywigheid wees.

Waarom kry babas hierdie droë maag? Wat is die redes?

Dink daaroor, daar is nie net een rede hiervoor nie. Daar kan baie redes wees.

1. Die effek van kos en drank

Dit is die hoofrede.

• Onvoldoende water en vesel: Die kos wat ons eet, benodig water en vesel om maklik deur die ingewande te beweeg. Vesel is die onverteerbare deel van die groente , vrugte, peulgewasse en volgraan wat ons eet. Dit is wat help om stoelgang uit die ingewande te stoot, soos 'n veeg.
• Te veel verwerkte voedsel eet: Om te veel verwerkte, verpakte voedsel, kaas, witbrood, bakkeryprodukte en vleis te eet, kan jou risiko verhoog om hardlywigheid te ontwikkel. Hierdie kosse is laag in vesel en vertraag dermbewegings.

2. Sommige medikasie

Ja, sommige medikasie kan dit ook beïnvloed. Byvoorbeeld, sommige antidepressante, sommige pynstillers en ystertekort -antacida.Dinge soos ysterpille kan ook hardlywigheid veroorsaak. As jou kind enige medikasie gebruik, praat met jou dokter daaroor.

3. Wanneer babas se maaltye verander

Dit is normaal vir babas om af en toe maagprobleme te hê wanneer hulle van borsmelk na formulemelk oorskakel of wanneer hulle vaste kos begin eet. Dit neem 'n rukkie vir hul klein mae om aan die nuwe kosse gewoond te raak.

4. Toiletopleiding

Hierdie probleem kan ook ontstaan ​​wanneer kinders toiletopleiding doen. Veral as hulle nog nie gereed is nie, bang is, of nie daarvan hou om op die toilet te wees nie, probeer hulle hul stoelgang terughou.

5. Ignoreer die behoefte om te ontlas

Daar is sommige kinders wat, selfs wanneer hulle die behoefte voel om toilet toe te gaan, dit ignoreer. Miskien is dit omdat hulle nie buite die huis toilet toe wil gaan nie, hulle is te lui om te stop terwyl hulle speel, of hulle is bang om 'n onderwyser of iemand anders te vra. Wanneer jy nie gaan wanneer jy die behoefte voel nie, word dit selfs moeiliker om later te gaan. Want hoe langer die stoelgang in die liggaam bly, hoe meer water absorbeer dit terug in die liggaam en word dit harder.

6. Stres

Ja, moenie verbaas wees nie, stres is ook 'n oorsaak van hardlywigheid. Die angs wat kinders ervaar wanneer hulle met 'n nuwe skool begin, wanneer daar 'n probleem by die huis is, wanneer 'n eksamen nader kom, ens., kan die funksionering van hul ingewande beïnvloed. Navorsing het selfs bevind dat daar 'n sterk verband is tussen geestesgesondheid en dermgesondheid. Dit kan nie net tot hardlywigheid lei nie, maar ook dinge soos diarree.

7. Prikkelbare dermsindroom (PDS)

Dit is ook 'n toestand wat sommige kinders affekteer. Wanneer hulle Prikkelbare Dermsindroom (PDS) het, veral wanneer hulle gestres is, kan hulle maagpyn, opgeblasenheid, hardlywigheid of diarree ervaar, veral wanneer hulle vetterige of gekruide kos eet.

8. Ander gesondheidsprobleme (skaars gevalle)

Meestal is hardlywigheid nie 'n ernstige probleem nie. Dit kan egter baie selde 'n simptoom van 'n ander mediese toestand wees. Daarom, as jou kind hierdie probleem aanhoudend het, of as dit langer as twee of drie weke aanhou, moet jy seker maak dat jy 'n dokter raadpleeg vir advies.

Hoe voorkom en behandel ons hierdie droë maag?

Die beste deel is dat daar baie eenvoudige dinge is wat jy tuis kan doen om hiermee te help. Kom ons kyk wat hulle is.

1. Gee die kind baie vloeistowwe.

Water is die beste medisyne hiervoor. Deur baie water te drink, beweeg die stoelgang makliker deur die ingewande. Die hoeveelheid water wat 'n kind per dag benodig, wissel na gelang van hul ouderdom en gewig. 'n Skoolgaande kind moet egter oor die algemeen ten minste 3-4 glase water per dag drink.

Dink net, net soos 'n plant verdor sonder water, wanneer die liggaam nie genoeg water het nie, droog die maag ook op.

As jou baba maagpyn ervaar wanneer hy/sy van borsmelk na formulemelk of aanvullende kos oorskakel, probeer om hom/haar 'n klein hoeveelheid vrugtesap (ongeveer 60-120 ml) per dag te gee, soos appel-, peer- of pruimedantsap. As die probleem egter voortduur of jou baba sukkel, raadpleeg 'n dokter.

2. Eet meer veselryke kosse.

Ons het reeds oor vesel gepraat. Sluit dinge soos groente, vrugte (appels, pere, lemoene, ryp piesangs), peulgewasse, volgraanbrood, hawermout en bone in jou dieet in. Vesel is onverteerbaar, so dit help om die afvalstowwe wat in jou ingewande vassit, uit te stoot.

Kosse hoog in vet, suiker en stysel (bv. lekkers, meel) verminder dermfunksie.

Hou hierdie dinge in gedagte wanneer jy vesel by jou kind se dieet voeg:

• Moenie te veel vesel op een slag gee nie. Verhoog dit geleidelik oor 'n paar weke.
• Wanneer jy meer vesel gee, moet jy beslis ook meer water gee. Andersins kan die vesel self die maag nog droër maak.
• Kinders hou dalk nie daarvan om vesel te eet nie, so gee dit vir hulle op 'n manier wat hulle wil. Sny vrugte op en rangskik dit mooi. Sit dit voor as 'n groenteslaai, of voeg 'n bietjie daarvan by 'n gunstelingmaaltyd. Jy kan ook 'n bietjie vlasmeel of semels by 'n tuisgemaakte vrugtesmoothie voeg. Om vir hulle springmielies te gee is ook 'n goeie idee.

3. Moedig jou kind aan om te oefen.

Fisiese aktiwiteit is 'n goeie manier om dermbewegings te stimuleer. Laat jou kinders dus deur die dag speel en rondhardloop. Dit hoef nie 'n groot probleem te wees nie. Dit kan so eenvoudig wees soos stap, saam met vriende speel, fietsry of 'n bal vang.

4. Handhaaf ' n gereelde maaltydskedule.

Eet help ook die ingewande om te funksioneer. Maak dit dus 'n gewoonte om die hoofmaaltye op gereelde tye deur die dag te bedien. Dit sal die kind help om 'n gewoonte te ontwikkel om betyds toilet toe te gaan. Dit sal wonderlik wees as jy hulle 'n bietjie vroeër in die oggend voor skool toe kan wakker maak, hulle ontbyt kan gee en hulle tyd kan gee om toilet toe te gaan. Dan kan hulle die taak sonder om te haastig en op 'n ontspanne manier doen.

5. Vestig 'n gereelde toiletgewoonte

As jou kind een van diegene is wat huiwerig is om toilet toe te gaan, probeer om hom elke dag vir ongeveer 10 minute op dieselfde tyd op die toilet te sit (veral na 'n ete). Laat hom gedurende hierdie tyd 'n boek lees of met hom praat. Moenie hom dwing nie, maar moedig hom aan. Na 'n rukkie sal dit 'n gewoonte vir hom word.

Onthou, dit alles sal nie oornag verander nie. Met 'n bietjie geduld en liefde kan jy jou kind se droë maagprobleem aansienlik verminder.

Die belangrikste: Moenie jou kind oor-die-toonbank hardlywigheidmedikasie gee sonder 'n dokter se advies nie. Terwyl sommige medikasie tydelik kan help, kan dit op die lange duur ander probleme veroorsaak.

Laastens, onthou dit.

So, ek hoop jy het nou 'n beter begrip van jou baba se hardlywigheid. Dit is gewoonlik niks om oor bekommerd te wees nie, maar ons behoort daaroor bekommerd te wees.

• Gee baie water om te drink.
• Voeg kosse met vesel (groente, vrugte, semels) by jou dieet.
• Moedig jou kind aan om te hardloop, spring, speel en oefen.
• Voed betyds en vestig ' n gereelde gewoonte om toilet toe te gaan.
• Dit is ook belangrik om aandag te gee aan wat op jou kind se gedagtes en geesteswelstand aangaan.

Deur hierdie klein veranderinge te maak, sal baie kinders beter voel en hul ingewande beter funksioneer. As die probleem egter voortduur, as jou kind meer probleme ondervind, of as jy enige twyfel het, moet jy seker maak dat jy 'n dokter raadpleeg. Hulle sal jou behoorlik kan help. Jou gesondheid en dié van jou kind is belangriker as enigiets anders!

---

Hardlywigheid, Hardlywigheid by kinders, Droë maag, Veselryke kosse, Kinders se gesondheid, Dieet