Het jy al ooit 'n hoofpyn gevoel wat voel asof jou voorkop en wange swaar is, en daar is 'n skerp pyn onder jou oë, en dit voel asof jou kop gaan ontplof? Lyk dit of hierdie pyn erger word as jy vooroor buig om iets te doen, of as daar 'n skielike verandering in die temperatuur van die omgewing is? Alhoewel baie mense dink dat dit 'n normale hoofpyn is, is daar 'n groot kans dat dit 'n sinushoofpyn is, of soos ons sê, 'n 'sinushoofpyn'. Kom ons gesels vandag in detail hieroor.
Eenvoudig gestel, 'n sinushoofpyn is 'n gevoel van druk en pyn in jou sinusse. Hierdie sinusse is klein luggevulde holtes in jou skedel, geleë in die areas van jou voorkop, wange, agter jou oë en bo jou neus. Hul hooffunksie is om die lug wat ons inasem te bevogtig en te filter en dit na die liggaam te stuur. Wanneer die delikate membrane binne hierdie sinusse egter swel en vul met vloeistowwe soos slym as gevolg van 'n verkoue, allergie of ander infeksie, bou baie druk binne daardie holtes op. Daardie druk is wat ons as 'n erge hoofpyn ervaar.
Meestal is dit 'n simptoom van 'n sinusinfeksie. Sodra die infeksie opklaar, verdwyn die hoofpyn.
Het jy ook 'n sinushoofpyn? Wat is die simptome?
As jy net hoofpyn het, is dit dalk nie 'n sinushoofpyn nie. 'n Sinushoofpyn kom gewoonlik met verskeie ander simptome. Kyk of hierdie simptome vir jou bekend klink.
| Simptoom | Hoe jy voel |
|---|
| Gesigspyn en -druk | Daar is 'n gevoel van benoudheid en swaarmoedigheid in die voorkop, wange, tussen die oë en onder die oë. |
| Dit maak seer as ek aan my gesig raak. | Wanneer jy hierdie pynlike areas met jou vinger druk, voel jy die pyn. |
| Pyn wat toeneem wanneer posisies verander word | Die pyn neem toe wanneer jy vorentoe buig, lê of skielik van 'n koue plek na 'n warm plek gaan. |
| Die pyn is erger in die oggend. | Die pyn kan erger wees wanneer jy soggens wakker word, aangesien slym oornag opbou en die druk in die sinusse toeneem. |
| Neusverstopping en loopneus | Die neus voel verstop en kan dik geel of groen slym produseer. |
| Ander kenmerke | Jeukerige keel, hoes, moegheid en pyn in die boonste tande kan ook voorkom. |
Die belangrike ding is dat sommige van die simptome van migraine -hoofpyne baie soortgelyk aan hierdie is, daarom is dit die beste om 'n dokter te sien om presies uit te vind watter tipe hoofpyn jy het.
Hoe behandel jy sinushoofpyne?
Die goeie nuus is dat daar baie dinge is wat ons kan doen om hierdie pyn te bestuur. Kom ons breek dit in 'n paar dele op.
1. Eenvoudige dinge wat jy tuis kan doen (Boererate)
- Stoominaseming : Dit is 'n baie effektiewe metode wat baie mense gebruik. Kook water goed, sit dit in 'n bak, bedek jou kop met 'n handdoek en asem die stoom in. Hierdie hitte en vog sal help om die dik slym wat in jou keel vassit, te smelt en uit te kom. Om dit vir ongeveer 10-15 minute twee keer per dag te doen, sal groot verligting bied. Om 'n warm bad te neem is ook 'n goeie oplossing hiervoor.
- Warm Kompres: Week 'n skoon lap in warm water, wring dit goed uit en plaas dit oor die pynlike voorkop en wange. Dit sal help om die neusgange oop te maak.
- Drink meer vloeistowwe: Drink baie vloeistowwe soos water, warm koljander, gemmertee en hoendersop. Hierdie vloeistowwe help om die slym te verdun en dit makliker uit die sinusse te dreineer.
- Handhaaf humiditeit in die kamer: As die kamer waarin jy is te droog is, kan dit sinusprobleme vererger. Die gebruik van 'n lugbevochtiger kan vog by die lug voeg en neusverstopping verminder. Jy moet egter die lugbevochtiger deeglik skoonmaak ten minste een keer elke 3 dae , anders sal ditKieme kan versprei.
2. Oor-die-toonbank medisyne
Dit is wys om met jou dokter te praat voordat jy hierdie medikasie neem.
- Pynstillers : Pynstillers soos parasetamol en ibuprofen kan tydelike verligting van hoofpyn bied. Moet dit egter nooit langer as 10 dae op 'n slag gebruik sonder om 'n dokter te raadpleeg nie.
- Dekongestante: Hierdie help om swelling in die neus te verminder en geblokkeerde sinusholtes oop te maak. Hulle kom in die vorm van neussproei en tablette. Moenie neussproei vir meer as 3 dae aaneen gebruik nie. Dit kan terugval van kongestie veroorsaak.
- Antihistamiene: As jou sinusprobleme deur allergieë veroorsaak word, kan hierdie medikasie help. Sommige antihistamiene kan lomerigheid veroorsaak, lees dus die etiket sorgvuldig deur.
3. Voorskrifmedisyne
As jou hoofpyn nie bedaar na ongeveer 'n week van boererate en oor-die-toonbank medisyne nie, of as dit vererger, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg. Hy of sy mag hierdie tipe behandeling voorskryf.
- Antibiotika: As jou sinusinfeksie deur bakterieë veroorsaak word, sal jou dokter waarskynlik 'n antibiotika soos Amoksisillien vir 5-10 dae voorskryf. Antibiotika sal nie help met sinusprobleme wat deur 'n virusinfeksie veroorsaak word nie.
- Kortikosteroïede: Dit is kragtige medikasie wat swelling in die sinusholtes verminder. Hulle kom in die vorm van pille of neussproei.
- Chirurgie: Soms, vir langtermyn sinusprobleme (Chroniese Sinusitis), as medikasie nie help nie, is klein operasies soos "Ballon-Sinuplastie" nodig. Dit behels die deurvoer van 'n klein ballon deur die neus om die geblokkeerde sinusholte te verbreed en slym te laat dreineer.
As jy hierdie simptome het, moenie uitstel nie!
’n Sinushoofpyn is gewoonlik nie ’n ernstige toestand nie. As jy egter enige van die volgende simptome saam met jou hoofpyn het,
gaan onmiddellik na die naaste hospitaal se noodafdeling (ETU).- 'n Skielike, ondraaglike hoofpyn.
- As jy 'n hoë koors saam met 'n hoofpyn het.
- As jy hoofpyn het wat gepaard gaan met braking, naarheid en 'n stywe nek .
- As u geheueverlies, verwarring, probleme met loop of probleme met praat ervaar.
- As die hoofpyn net in een oog is en daardie oog rooi is .
Dit is noodsaaklik om mediese advies in te win, aangesien dit simptome van 'n meer ernstige toestand kan wees.
Boodskap vir die Huis Toe
- 'n Sinushoofpyn is 'n gevoel van druk en pyn in die voorkop, wange en rondom die oë. Dit word dikwels veroorsaak deur 'n sinusinfeksie.
- Eenvoudige boererate, soos stoominaseming en die drink van warm vloeistowwe, kan groot verligting bied.
- Pynstillers en neusdekonstante kan tydelik gebruik word, maar dit is die beste om met jou dokter daaroor te praat.
- As jou hoofpyn langer as 'n week aanhou, ernstig word, of gepaard gaan met ander ernstige simptome soos koors en braking, maak seker dat jy 'n dokter raadpleeg.
- Nie alle gesigspyn word deur sinusitis veroorsaak nie. Ander toestande, soos migraine, kan ook hierdie tipe pyn veroorsaak. Soek dus mediese advies vir 'n behoorlike diagnose.
Sinus, hoofpyn, sinusitis, neusverstopping, slym, sinushoofpyn, sinusitis, sinusbehandeling sinhala
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by